持续、强烈的性冲动和难以控制的性行为是一些人所说的“性成瘾”的两个最常见症状.”
强迫性行为或失控性行为的症状可能难以识别。如果这些术语没有响起，可能是因为您可能会用另一个名称来指代它们：性成瘾.
然而，并非所有医学界成员都接受“性成瘾”一词。它不被视为正式诊断.
许多通常归因于性成瘾的迹象和行为实际上是强迫性行为障碍（CSBD).
如果您认同“性成瘾者”这个词或认为“我沉迷于性”，本文中的信息可能有助于澄清您的经历.
强迫性行为是可以治疗的，与健康专家交谈可以促进康复并提高生活质量.
性成瘾的迹象和症状
当您查看性成瘾或强迫性行为的症状时，很自然地会比其他行为更认同某些行为.
即使是没有经历过强迫性行为的人也可能会在此处提到的一些迹象中认出自己.
性成瘾的原因也可能是典型的.
确定您是否有性成瘾迹象的关键区别在于这些症状的持续时间、频率和强度，以及它们对您的人际关系和日常功能的干扰程度.
这些是性成瘾的一般迹象:
- 你可能会发现很难甚至不可能推迟和控制你的性冲动和冲动.
- 您的性冲动导致重复性活动很少令人满意。你总是想要更多.
- 你对性行为的关注可能会导致你在工作、人际关系和你自己内部面临冲突.
- 您可能会因为无法阻止其中一些性行为而感到内疚和羞耻.
换句话说，性成瘾通常是指一种持续而强烈的冲动，即从事性行为和性幻想，尽管这些可能会给您带来任何负面后果，或者它们给您带来的满足感很小.
女性和男性的性成瘾症状相似.
你可能称之为性成瘾的东西通常用临床术语“性欲亢进”来解释.”
根据国际疾病分类第 11 版 (ICD-11)，性欲亢进最常见的症状包括:
- 主要专注于性活动，导致您生活的其他方面无人看管，包括个人护理
- 从事经常无法随意停止或控制的重复性活动和幻想
- 进行其中一些性活动时几乎没有满足感
- 由于您的性冲动和行为而在您的生活中经历重大的痛苦和冲突
这些症状需要至少存在六个月才能做出诊断.
总之，性成瘾或强迫性行为有四个主要迹象:
1. 失控
这是强迫性行为的一个重要标志，或者有些人可能称之为性成瘾.
被认定为性成瘾的人承认，他们很难控制自己的性冲动和行为。但这实际上是 CSBD 的症状.
换句话说，当您患有强迫性性行为障碍时，您可能想停止或避免某些性行为，但发现自己无法做到.
对于性欲高但没有强迫性行为的人来说，情况就不同了。如果需要，性欲高的人可以避免、推迟、控制和中断任何性冲动或行为.
但是，如果您与 CSBD 一起生活，您可能会被敦促观看色情内容。即使这意味着错过一天的工作或上学或打扰其他人，您也会屈服于这种冲动。你无法控制看色情片的冲动，即使它伤害了你.
在同样的情况下，没有强迫性行为障碍的人可能会有同样的冲动。他们真的很想看色情片，但可以将这种冲动推迟到下班后或另一天.
2. 对性的强烈关注
当你生活在强迫性的性行为中时，你可能会一直专注于性的想法和幻想。即使您尝试专注于其他事情，这些想法通常也会占上风.
性可能成为你生活的核心部分。你可能会开始安排你的性活动周围的一切.
您可以让生活的重要方面无人看管，以进行性活动或追随您的性冲动。这可能包括您的工作、学校、个人卫生和健康.
3.冲动或强迫性行为
科学还没有提供证据证明你会沉迷于性。这就是为什么性成瘾是有争议的，性成瘾症状通常被解释为强迫或冲动行为.
如果您患有 CSBD，您可能会同时表现出冲动和强迫行为。这些术语是指导致您的性行为的原因.
强迫行为是您为了减少情绪困扰而进行的重复行为。冲动是指您在没有计划或考虑后果的情况下从事的行为.
性成瘾行为可能意味着您可能会为了立即获得快感而进行性活动，而不考虑后果，这被认为是冲动行为。或者您可以重复进行性活动以逃避特定的情绪，这被认为是强迫性的.
有时，冲动的性行为是第一位的。例如，您可能与刚认识的人发生性关系以获得乐趣和乐趣.
稍后，您可能会开始从事强迫行为。例如，您在工作中感到压力并从事性行为。或者你感到紧张或焦虑，所以你做爱.
即使您不再在其中找到性快感，继续从事性行为并不少见.
冲动和强迫性行为可能发生在不同时间或同时发生.
4. 导致负面后果的性行为
一些人所说的性成瘾的另一个症状是存在持续存在的行为，这些行为会损害您的人际关系或危及人们的安全.
一个人患有 CSBD 的一个迹象是，他们是否忽略了生活的其他方面，例如家庭或就业义务，以便他们可以从事性行为.
这就是为什么有些人认为，“我沉迷于性！”这种行为可能与患有物质使用障碍或成瘾的人相似。您开始将行为置于生活中的其他一切之上.
在这种情况下，即使行为相似，原因也不同。使用物质可能有化学解释，而对性上瘾却无法从生理上解释.
根据一篇评论文章，人们在进行强迫性行为后常常感到自责或内疚。即便如此，他们发现自己无法避免或阻止此类行为.
诊断强迫性行为的标准
诊断性成瘾和强迫性行为可能具有挑战性。一方面，科学界没有达成共识.
性成瘾的诊断也被排除在《精神疾病诊断和统计手册》第 5 版（DSM-5）之外。这是美国心理健康专业人士最常用的诊断手册.
尽管性成瘾不作为独立诊断包括在内，但可以使用手册通过参考“其他特定性功能障碍”的类别来诊断性欲亢进.”
这种情况也可以使用其他诊断手册进行诊断，例如 ICD-11。性欲亢进表现为冲动控制障碍的一种情况。它不被归类为成瘾.
ICD-11 是世界卫生组织出版的一本诊断书。其目的是为报告和诊断疾病提供一种全球语言.
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强迫性行为的症状对每个人都一样吗?
并非每个人都会经历相同的症状或强度相同.
2015 年的一项文献综述表明，在强迫性行为的早期体征和症状方面，个体之间存在显着差异.
尽管如此，没有报告表明女性的性成瘾症状与男性的不同.
一些研究表明，许多人称之为性成瘾的症状在男性中更为普遍.
例如，2013 年对 1,837 名学生进行的一项研究发现，2% 的参与者有强迫性行为的症状。其中，3%为男性，1.2%为女性.
不过，一些专家认为，流行率估计可能无法反映实际数字。这可能是因为并不是每个人都对谈论他们的性成瘾症状或承认某些行为感到舒服.
对于一些女性来说，在某些文化中公开谈论她们的性成瘾症状可能更具挑战性。在汇总流行率估计值时，这可能是一个促成因素.
何时寻求帮助
当您患有强迫性行为时寻求专业帮助是非常可取的，如果您是:
- 冒更高的风险从事性活动
- 在性活动中伤害自己或他人
- 忽视你生活的重要方面
- 考虑伤害自己或他人
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下一步
性成瘾的症状尚未正式确定，因为这种情况不是被广泛接受的诊断。相反，针对心理健康专业人员的流行诊断手册谈论性欲亢进和强迫性行为障碍.
缺乏证据表明强迫性行为可以解释为成瘾.
您的症状仍然是真实有效的。如果你和他们中的任何一个人住在一起，或者相信你对性上瘾，联系心理健康专家会有所帮助.
