当你有很多事情要做或需要个人空间时，在情感上不存在是很自然的。但是，对于那些持续这样的人，怎么办？?
你可能觉得你所关心的人在某些时候无法在情感上支持你。也许他们看起来很疏远，没有感情，或者不感兴趣.
但是，那些经常看起来是这样的人呢？一般来说，你怎么能识别出一个没有感情的人呢？?
虽然每个人都不一样，而且有许多原因导致某人可能表现出情感上的疏远，但有一些情感上不可用的明显迹象.
学会识别它们可能会帮助你对你的关系做出决定，并在你觉得对某人的情感投资不可用时保护自己.
什么是情感上的不可得性?
一个没有情感的人持续地难以表达或处理情感，或在情感上与他人接近。.
每个人都是不同的，可能会以自己的方式表达情感的不可得性。然而，他们可能在一般情况下显得很冷漠，或者觉得谈论自己的感受是一种挑战。他们可能会避免某些涉及情感表达的话题或情况，例如.
“佛蒙特州南伯灵顿的持牌临床心理学家林赛-杰尼根博士说：“当我们说某人没有情感时，我们的意思是他们不愿意感受自己的情绪，不愿意与他人分享情绪，也不愿意对他人的情绪做出反应。.
“痛苦的情绪，或让人感到情感脆弱的情绪，特别具有挑战性.”
另一方面，一个在情感上可用的人，会很自在地与他人分享情感联系，这包括情感上的亲密接触。.
情感上的不可用会影响到所有类型的关系，包括:
- 浪漫的伙伴关系
- 密切的友谊和熟人关系
- 亲子关系
- 商业协会
虽然情感上的不可得可能会影响到生命中任何阶段的人，但某些文化、家庭和性别的影响可能会起作用.
“许多人，特别是男性性别认同者，接受了文化上强化的信息，即情感脆弱是’弱者’，作为回应，他们形成了情感不可得的模式，试图达到文化上的性别期望，“Jernigan说。.
尽管如此，认为只有男人才会出现情感不可得，或者认为所有男人都是情感不可得的，这是一种误解。.
是什么导致了情感上的不可得性?
可能有很多原因导致了情感上的不可得。但关于这个主题的大部分研究都集中在依恋理论和早期父母/儿童关系上。.
儿童时期对照顾者的依恋可能在情感亲密关系中起着关键作用。当照顾者拒绝感情和情感支持或训斥儿童的情感表达时，儿童往往会在他们的成人关系中重复这种模式。.
那些没有经历过对其情感需求的充分回应的孩子可能更有可能发展出回避型依恋风格。这意味着他们在身体上和情感上会更加独立，并且更难与他人亲密接触或依赖他人。.
Jernigan说，“依恋创伤”，如被遗弃、被忽视或被嘲笑的历史，也可能导致情感的不可得。这些伤痕可能在童年或后来的生活中形成.
“她说：“在这些情况下，保持情感上的距离是为了自我保护的目的。“如果我不需要感觉，那么我就不需要感到痛苦，如果我不觉得和你太亲近，那么我就不会特别容易被你伤害我的感情。.”
其他因素，如文化和性别的影响，可能在某人的情感不可用的倾向中起作用。.
“这并不意味着，如果情感不是自然产生的，就不能发展，但在对情感的舒适度方面的一些差异很可能是人类自然变化的一部分，“Jernigan说。.
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情感上的不可用的迹象
情绪上的不适应可能因情况不同而不同，但共同的主题是，处理情绪是一个挑战。.
以下是一些告诉你某人在感情上不可用的迹象:
他们避免亲密接触
一个没有感情的人可能害怕亲密关系–与你分享他们内心的感受和想法.
“Jernigan说：“对脆弱性的不适应导致一些人远离自己的情感体验，这使得他们几乎不可能以一种具有情感亲密性和深度的方式与他人交往。.
她补充说，缺乏身体上的爱抚或眼神接触也可能是情感不可得的指标，尽管这并不是一个规则。.
当你的爱人回避亲密的谈话或情况时，这可能看起来像是他们不信任你。但在大多数情况下，这不是个人的事情。他们习惯于依靠自己和自给自足.
你也可能发现，每次你试图接近他们时都会 “碰壁”。.
他们避免承诺
对一个没有感情的人来说，承诺往往是困难的。.
例如，他们可能会推迟给你们的浪漫关系贴上标签，或启动下一步，如求婚。.
在友谊中，这个人可能对制定计划犹豫不决，或可能经常取消。如果你表达对他们的爱或把他们当作知己，他们也可能变得不自在。.
他们对承诺的明显恐惧会让你对与他们的关系感到不安全.
他们可能更喜欢与多个伴侣建立随意的关系，或者在事情变得 “太严重 “时结束关系。.”
他们容易产生防卫心理
一个没有感情的人往往会做出防御性的反应。或者，他们可能把自己的问题归咎于你或其他人。他们发现信任他人具有挑战性.
虽然情感不到位的人可能会对某种情况作出反应，但他们通常不会想告诉你他们的真实感受。.
“Jernigan说：“一个没有感情的人很少会主动讨论关系的动态、受伤的感觉或要求改变行为的对话。.
他们不能使用
如果你告诉他们你需要他们，没有感情的人往往会跑到另一边去。有时，当你想交谈时，他们真的无处可寻。.
或者他们可能会坚持下去，但他们会倾向于尽量减少你的情绪表达。他们也可能试图改变话题，或直接从情感对话中退出。.
一个没有感情的人可能坚持要保持话题 “轻松”，即使你告诉他们你需要发泄或需要建议。.
他们可能不会同情你的感受
由于他们倾向于 “关闭 “情绪并缺乏洞察力，情感缺失的人也可能表现出低移情性–无法理解或分享别人的感受。.
换句话说，一个没有感情的人可能无法涉及或考虑你的感受。.
这不一定意味着他们不关心，但他们仍然以某种方式行事，忽略了你的感受。.
由于一个没有情感的人不愿意探索自己的情感，他们可能也无法与其他人的情感需求联系起来。.
“对自己的情感景观缺乏探索，导致缺乏个人洞察力，并最终导致对他人情感的舒适度和适应性有限，“杰尼根说。.
情感上的不可得性与自恋型人格
虽然情感缺失和自恋型人格障碍（NPD）的迹象可能会重叠，但它们并不是一回事.
一个没有感情的人很难表达或处理情绪。然而，具有自恋特质的人也可能有:
- 自视甚高
- 优越感
- 权益感
- 渴望强大、成功、聪明、受人敬仰或爱戴的持久需求
- 持续的低同情心
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底线
当一方没有感情时，关系可能是具有挑战性的。.
“这不是你能为他们解决的事情，也不是他们能为你迅速和容易地改变自己的事情，“Jernigan说。“与某人一起参与这个过程需要时间、耐心和同情心。.”
如果你和一个没有感情的人在一起，重要的是要明白，这不是他们可以随意回头的事情。.
情感上的不可得是可以控制的，但这往往需要当事人承认这一障碍并寻求帮助。.
在这种情况下，心理健康专家可能能够通过心理治疗或咨询来支持自我探索的过程。这可能需要几年时间，虽然.
对你来说，考虑这是否是满足你的纽带类型可能是一个好主意。如果不是，退居二线可能是唯一的办法。.
