- 术语 “煤气灯 “来自电影 “煤气灯”，其中一个男人操纵他的妻子，使她认为自己失去了理智。.
- 煤气中毒是一种缓慢的洗脑形式，使受害者质疑他们的现实。.
- 典型的气导技术包括在有证据的情况下否认某件事情，将其投射到他人身上，以及公然撒谎。.
煤气中毒是一种策略，由个人或实体采用，目的是通过让目标个人怀疑自己对现实的看法来增加他们的控制。这种操纵技术出奇地有效，可以影响任何人。有虐待倾向的人、有权威的独裁者、以自我为中心的自恋者和邪教领袖经常使用这种方法，气照通常是逐渐发生的，使受害者难以认识到他们精神操纵的程度。例如，1944年的电影《气光》有效地说明了这种策略，它展示了一个男人巧妙地控制他的妻子，直到她认为自己失去了理智。.
1.他们明目张胆地撒谎.
你知道这是一个彻头彻尾的谎言。但他们却板着脸告诉你这个谎言。他们为什么这么明目张胆？因为他们在开创一个先例。一旦他们告诉你一个巨大的谎言，你就不确定他们所说的一切是否是真的。让你保持不稳定和不正常是目的.
2.他们否认他们曾经说过什么，即使你有证据.
你知道他们说他们会做一些事情；你知道你听到了。但他们却断然否认了。这让你开始质疑你的现实–也许他们从未说过那件事。他们越是这样做，你就越是质疑你的现实，开始接受他们的现实。.
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3.他们利用你身边的东西作为弹药.
他们知道你的孩子对你有多重要，他们也知道你的身份对你有多重要。所以这些可能是他们首先攻击的东西之一。如果你有孩子，他们会告诉你，你不应该有这些孩子。他们会告诉你，只要你没有一长串的负面特征，你就会是一个有价值的人。他们攻击你的存在基础.
4.随着时间的推移，他们会让你疲惫不堪.
这是关于气化的一个阴险之处–它是逐渐进行的，随着时间的推移。这里一个谎言，那里一个谎言，偶尔的冷嘲热讽……然后它就开始升级了。即使是最聪明、最有自知之明的人也会被吸进气场，它是如此有效。这是一个 “油锅里的青蛙 “的比喻：热度是慢慢升高的，所以青蛙从来没有意识到它正在发生什么。.
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5.他们的行动与他们的言论不一致.
当与一个人或实体打交道时，要看他们在做什么，而不是看他们在说什么。他们所说的毫无意义；这只是空谈。他们正在做的事情才是问题所在.
6.他们抛出积极的强化措施来迷惑你.
这个正在削减你，告诉你你没有价值的人或实体，现在却因为你所做的事情而赞美你。这又增加了一种不安的感觉。你想，“好吧，也许他们并不那么坏”。是的，他们是。这是一个精心策划的尝试，让你失去平衡–再次质疑你的现实。也要看看你被称赞的是什么；这可能是为煤气中毒者服务的东西。.
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7.他们知道混乱会削弱人.
煤气中毒者知道人们喜欢有一种稳定和正常的感觉。他们的目标是将其连根拔起，让你不断质疑一切。而人类的自然倾向是寻找能够帮助你感到更稳定的人或实体–而这恰好是气场引导者。.
8.他们预测.
他们是吸毒者或欺骗者，但他们却不断地指责你。这样做的次数太多，以至于你开始试图为自己辩护，并被转移了注意力，忘了煤气中毒者自己的行为。.
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9.他们试图让人们反对你.
煤气中毒者是操纵和寻找他们知道无论如何都会支持他们的人的高手–他们利用这些人对付你。他们会做出这样的评论：“这个人知道你是不对的”，或者 “这个人也知道你是无用的”。请记住，这并不意味着这些人真的说了这些话。煤气中毒者是一个不断撒谎的人。当煤气中毒者使用这种策略时，它让你觉得你不知道该相信谁或向谁求助–这让你直接回到煤气中毒者身边。而这正是他们所希望的：孤立使他们有更多的控制权.
10.他们告诉你或其他人，你是疯子.
这是气场引导者最有效的工具之一，因为它是轻蔑的。煤气中毒者知道如果他们质疑你的理智，当你告诉他们煤气中毒者有虐待行为或失去控制时，人们就不会相信你。这是一种高超的技巧.
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11.他们告诉你其他人都是骗子.
通过告诉你其他人（你的家人、媒体）都是骗子，它再次让你质疑你的现实。你从来没有认识过有胆量这样做的人，所以他们一定是在说实话，对吗？不，这是一种操纵技术。它使人们转向煤气中毒者以获得 “正确 “的信息–这根本不是正确的信息。.
