性和亲密是一样的吗？你能有一个没有另一个吗？存在差异，了解它们的差异有助于改善您的人际关系.
在浪漫关系中，性和亲密关系经常互换使用。但两者之间存在明显而显着的差异.
性和亲密之间存在如此大的差异，以至于当关系中出现问题时，它们通常取决于伴侣理解这种区别.
了解两者之间的差异对于修复、维持和改善你们的关系状态至关重要.
什么是亲昵?
人们在讨论性时经常提到“亲密”或“他们的亲密生活”。尽管两者可以并且为了真正的满足应该交织在一起，但亲密关系是超越身体行为的东西.
真正的亲密关系涉及一定程度的情感联系和信任，使人们更加亲近.
亲密关系可以是非常私人的，让每个人都容易受到伤害。虽然通常可以将物理联系与此相关联，但亲密关系并不需要是物理存在的.
亲密关系分为三种:
- 情感亲密: 深深的亲近感和信任感
- 身体上的亲密: 包括以增强亲近感和渴望的方式触摸
- 性亲密: 将性的身体行为与情感上的亲密和信任相结合
一般来说，亲密关系涉及特定程度的亲密关系.
什么是性?
讨论性可能很复杂.
严格来说，性是身体上的。无论形式如何，性都涉及对身体欲望的唤起和对刺激的反应.
性本身并不一定需要亲密关系.
在讨论性时，有些暗示亲密，尤其是在恋爱关系中。对于其他人来说，性行为可能以非个人和不连贯的方式发生.
在这些情况下，亲密的定义不适用.
但与某些人可能认为的相反，没有情感因素就不会发生性行为，因为感情的发展通常伴随着身体反应.
为您推荐： 关于性的核心问题
性与亲密：它们是不同的还是相似的?
理解性和亲密之间的相似之处可能很棘手，因为它取决于亲密的类型和讨论的背景.
虽然有些人可能认为相似之处很大，但事实是性和亲密关系是不同的.
在讨论需要识别差异才能进行富有成效的对话的关系问题时，这一点尤其明显.
当一对夫妇声称他们的关系中的“亲密”部分有问题时，心理健康专家可能会提出澄清问题以更好地理解这意味着什么.
例如，他们可能会问:
- “你们的身体互动和对彼此的反应是否有问题?”
- “彼此之间的信任和联系是否存在问题?”
在长期的恋爱关系中，可能两者兼而有之，因为一个人经常养活另一个人.
但问题也可以孤立.
例如，一些处于长期关系中的夫妻可能已经失去了做爱的欲望，但这并不意味着他们已经失去了情感上的亲密感.
其他夫妻可能有规律的性行为，但仍然感到情感上的脱节.
其他问题，例如身体形象，女性和男性都可能遇到的问题，可能在不知不觉中发挥了作用，并使伴侣可能对他们的亲密生活不满意的原因进一步复杂化.
健康的关系必须有性和亲密关系才能保持牢固的联系和满足感.
你能有一个没有另一个吗?
简短的回答是肯定的.
2018 年的一项研究表明，在长期浪漫关系中，更高水平的亲密关系与更高水平的性欲有关.
你可能认为性和亲密关系太交织在一起而无法独立存在。然而，它们可以并且经常确实独立存在.
毕竟，关系以各种形式存在.
亲密的友谊可以有柏拉图式的情感亲密，随意的身体关系可以基于性的可及性和兼容性.
性和亲密可以独立存在，但将两者结合起来会产生更牢固的联系.
恋爱关系中通常会有一定范围的性和亲密关系.
夫妻通常至少有一种温和的亲密感来分享生活。这至少支持偶尔的性行为.
另一方面，偶尔的性伴侣会感到信任和联系感，这使得发生性行为成为可能.
为您推荐： 性的基本原理
亲密关系如何影响你的心理健康?
情感联系和与他人的亲密关系可能是积极心理健康的重要组成部分。我们渴望与值得信赖的人互动并获得他人的支持，以帮助我们在生活中提供稳定和远见.
这种联系或亲密关系可以与朋友或浪漫伴侣在一起。无论哪种方式，如果没有亲密关系，我们都会体验到可能导致抑郁的孤独感和孤立感.
这是否意味着性对心理健康也很重要？是的，但程度不同.
2018 年的一项研究指出了早期关于浪漫关系满意度以及它如何促进幸福感并对心理健康产生积极影响的研究.
专家发现，对夫妻之间性关系的满意度有助于提高这种关系质量.
2021 年的一项研究发现，在 COVID-19 封锁期间性活跃的人的焦虑和抑郁程度较低.
但是没有亲密关系的性行为可能不会有同样的好处.
概括
健康的关系将在亲密和性之间取得平衡.
性和亲密性不一样，各自满足不同的需求.
尝试独立地看待他们，并在他们如何在你们的关系中相互支持的背景下看待他们.
如果您需要更多帮助，请考虑联系专门从事婚姻和家庭咨询的心理健康专家.
