Nghiện sex là gì?

• Nghiện sex là gì?
• Nguyên nhân
• Chẩn đoán
• Nghiện tình dục được chẩn đoán như thế nào?
• Triệu chứng
• Các dấu hiệu khác
• Sự đối đãi
• Khi nào cần giúp đỡ
• Tự chăm sóc
• Bước tiếp theo

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thoát khỏi những suy nghĩ và thôi thúc tình dục xâm nhập và lặp đi lặp lại, bạn có thể đang sống với cái mà một số người gọi là nghiện tình dục.

Rối loạn hành vi tình dục cưỡng bức (CSBD) hoặc chứng cuồng dâm thường được gọi là chứng nghiện tình dục. Tuy nhiên, chứng nghiện sex như một tình trạng không được chính thức chấp nhận bởi tất cả các thành viên của cộng đồng y tế.

Mặc dù không có chẩn đoán chính thức về chứng nghiện tình dục, nhưng hành vi tình dục cưỡng ép có thể dẫn đến nỗi đau tinh thần đáng kể và những hậu quả tàn khốc khác.

Nhiều người có thể hỏi, "Nghiện tình dục có phải là một điều có thật không?”

Trong thực tế, hành vi tình dục cưỡng ép vượt ra ngoài mong muốn và đó là một thực tế đầy thách thức đối với nhiều người sống chung với nó.

Khoảng 3% đến 6% dân số nói chung trải qua các triệu chứng của hành vi tình dục cưỡng bức.

CSBD liên quan đến một loạt các hành vi và tưởng tượng tình dục không mong muốn phức tạp và mãnh liệt, đôi khi có thể trở nên có hại cho bạn và những người khác.

Tuy nhiên, điều kiện có thể được quản lý. Nó có thể yêu cầu sự trợ giúp của một chuyên gia y tế và cam kết điều trị lâu dài.

Vấn đề ngôn ngữ: Trong bài viết này, chúng tôi sử dụng “nghiện sex”, một thuật ngữ được viết về, nghiên cứu và thảo luận trong các nhóm tư vấn và tâm lý học và các chương trình 12 bước. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy chứng nghiện tình dục tồn tại hoặc các triệu chứng của hành vi tình dục cưỡng bức có thể được giải thích là một chứng nghiện. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là các triệu chứng và mối quan tâm của bạn là không hợp lệ hoặc có thật. Việc làm rõ này chỉ đề cập đến thuật ngữ chính thức.

Định nghĩa chứng nghiện sex

Mặc dù nghiện sex là một thuật ngữ phổ biến nhưng nó vẫn gây tranh cãi và thường bị hiểu nhầm.

Không có bằng chứng nào cho thấy tình dục có thể được định nghĩa là một chứng nghiện hoặc rằng các hành vi tình dục lặp đi lặp lại và dai dẳng được giải thích bởi một.

Tuy nhiên, rối loạn hành vi tình dục cưỡng chế đề cập đến một mô hình lâu dài về các hành vi tình dục lặp đi lặp lại, tưởng tượng và thôi thúc.

Những xung động này có thể khiến bạn đau khổ và xích mích trong các mối quan hệ và khiến các công việc hàng ngày, chẳng hạn như làm việc hoặc học tập, trở nên khó khăn hơn.

Hình thức của các hoạt động tình dục lặp đi lặp lại và thôi thúc cũng có thể được giải thích bằng hành vi tình dục mất kiểm soát (OCSB).

Đây là một khái niệm mới hơn đề cập đến một kiểu hành vi thay vì một rối loạn lâm sàng như được định nghĩa bởi Michael Vigorito, một nhà trị liệu tình dục ở Quận Columbia và đồng tác giả của “Điều trị Hành vi Tình dục Mất kiểm soát - Suy nghĩ lại Nghiện Tình dục.”

OCSB đề cập đến những thôi thúc, suy nghĩ và hành vi tình dục xâm nhập và khó kiểm soát.

Trong CSBD và OCSB, những suy nghĩ, thôi thúc và hành vi tình dục của bạn có thể trở thành trọng tâm chính trong cuộc sống của bạn. Điều này có thể khiến bạn bỏ mặc các khía cạnh khác trong cuộc sống của mình.

Bất chấp những vấn đề tiềm ẩn mà những xung động này có thể gây ra cho bạn, việc ngăn chặn chúng có thể khiến bạn cảm thấy ngoài tầm kiểm soát của mình, ngay cả khi đó là ý định của bạn.

Mặc dù bị hiểu lầm và kỳ thị, điều mà nhiều người phân loại là "nghiện sex" không ám chỉ lựa chọn cá nhân.

Những hành vi này có thể không phải là điều bạn làm vì niềm vui hoặc điều gì đó bạn có thể bật và tắt theo ý muốn.

Nguyên nhân gây ra hành vi tình dục cưỡng bức?

Nguyên nhân của các hành vi và ham muốn tình dục không thể kiểm soát trong thời gian dài vẫn chưa được hiểu rõ. Mọi người ở mọi lứa tuổi có thể gặp tình trạng này vì những lý do khác nhau.

Sự kết hợp của các yếu tố có thể dẫn đến các hành vi tình dục cưỡng ép, bao gồm:

• mất cân bằng hóa học trong não
• tình trạng sức khỏe tâm thần tiềm ẩn hoặc đồng thời xảy ra
• kinh nghiệm thời thơ ấu
• mối quan hệ thời thơ ấu với cha mẹ hoặc người giám hộ
• những ảnh hưởng đến lối sống khác

Tuy nhiên, không phải tất cả các nguyên nhân tiềm ẩn của chứng nghiện sex đều có thể bắt nguồn từ chấn thương hoặc các tình trạng sức khỏe tâm thần tiềm ẩn.

Nghiên cứu sơ bộ cho thấy sự mất cân bằng của dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh trong não, cũng có thể ảnh hưởng đến hành vi tình dục.

Nếu bạn bị tổn thương thùy trán, khối u hoặc rối loạn co giật, bạn cũng có thể có nhiều khả năng mắc chứng cuồng dâm hơn.

Đề xuất cho bạn: Các triệu chứng của chứng nghiện tình dục: Tại sao nó không chỉ là ham muốn tình dục cao

Chẩn đoán "nghiện sex"

Việc chẩn đoán CSBD hoặc chứng cuồng dâm đôi khi rất khó khăn. Điều này một phần bắt nguồn từ sự thiếu nhất quán trong việc điều chỉnh một số hành vi này trong một tình trạng sức khỏe tâm thần.

Mặc dù bị loại khỏi ấn bản thứ năm của Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần (DSM), hành vi tình dục cưỡng ép và cái mà nhiều người gọi là “nghiện tình dục” vẫn thường thấy trong các cơ sở y tế.

Quyết định loại bỏ nó khỏi sách hướng dẫn đã gây tranh cãi. Một số chuyên gia sức khỏe tâm thần thường tận mắt chứng kiến và chăm sóc những người có triệu chứng đã không đồng ý với việc loại trừ.

Tuy nhiên, chứng cuồng dâm vẫn có thể được chẩn đoán bằng cách sử dụng sách hướng dẫn bằng cách gán nó vào danh mục "Rối loạn chức năng tình dục được chỉ định khác".

Mặt khác, Phân loại Quốc tế về Bệnh tật, Ấn bản lần thứ 11 (ICD-11), bao gồm chứng rối loạn hành vi tình dục cưỡng chế như một chẩn đoán chính thức. Nó được phân loại theo chứng rối loạn kiểm soát xung động, không phải chứng nghiện.

ICD-11 là sổ tay chẩn đoán do Tổ chức Y tế Thế giới duy trì nhằm cung cấp ngôn ngữ toàn cầu cho việc báo cáo và chẩn đoán bệnh.

ICD không được sử dụng phổ biến bởi các chuyên gia sức khỏe tâm thần ở Hoa Kỳ. Tuy nhiên, nó được tham khảo trong nhiều trường hợp DSM-5 không đưa ra tiêu chí chẩn đoán cụ thể cho một tình trạng nhất định, chẳng hạn như trong trường hợp này.

Nghiện tình dục được chẩn đoán như thế nào?

Tất cả đều có thể được chẩn đoán bởi bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học, trong số các chuyên gia sức khỏe tâm thần khác.

Để được chẩn đoán, các chuyên gia này sẽ nói chuyện với bạn về tiền sử bệnh tật và cá nhân của bạn, những mối quan tâm và thách thức của bạn cũng như một số hành vi và suy nghĩ của bạn.

Sau đó, họ sẽ so sánh thông tin thu thập được với các tiêu chí được đặt ra bởi sách hướng dẫn hoặc tài liệu chẩn đoán.

Để được chẩn đoán "nghiện sex" không phải lúc nào cũng là một quá trình đơn giản. Bạn sẽ phải sẵn sàng chia sẻ một cách trung thực những tưởng tượng, sự thôi thúc và hành vi tình dục của mình với một chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Mức độ trò chuyện thẳng thắn này có thể là một thách thức đối với một số người. Để giải quyết thách thức này, các bài kiểm tra đã được phát triển để giúp bạn dễ dàng hơn trong quá trình.

Bài kiểm tra sàng lọc chứng nghiện tình dục có thể là một trong những công cụ phổ biến nhất. Được phát triển bởi Tiến sĩ Patrick Carnes, chuyên gia trị liệu phục hồi chứng nghiện, bảng câu hỏi gồm 25 mục, tự báo cáo giúp đánh giá hành vi và suy nghĩ của bạn.

Bài kiểm tra đã được sửa đổi và cập nhật để phản ánh những ảnh hưởng của internet hiện đại, chẳng hạn như việc sử dụng nội dung khiêu dâm.

Nhóm y tế của bạn cũng có thể muốn loại trừ các tình trạng khác có thể dẫn đến chứng cuồng dâm.

Một đánh giá năm 2015 về tài liệu CSBD cho thấy rằng, ví dụ, một số rối loạn thần kinh như bệnh Alzheimer, bệnh Pick và hội chứng Kleine-Levin có liên quan đến việc gia tăng các hành vi tình dục cưỡng chế.

Đề xuất cho bạn: Nguyên nhân gây nghiện sex?

Các triệu chứng của chứng nghiện sex là gì?

Nói chung, hành vi tình dục cưỡng ép bao gồm một loạt các triệu chứng.

Những hành vi này có nhiều mức độ và mức độ nghiêm trọng, nhưng để được coi là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tâm thần, chúng phải thể hiện rõ trong nhiều tình huống và trong một thời gian dài.

Theo ICD-11, các dấu hiệu của rối loạn hành vi tình dục cưỡng chế bao gồm:

• mối bận tâm đáng kể với những tưởng tượng, xung động và hành vi tình dục
• các hoạt động tình dục lặp đi lặp lại để thỏa mãn những tưởng tượng và thôi thúc như vậy
• nỗ lực không thành công trong việc ngăn chặn hoặc giảm bớt những tưởng tượng, xung động và hành vi tình dục
• trải qua đau khổ và những thách thức đáng kể trong các mối quan hệ, các hoạt động nghề nghiệp và các lĩnh vực quan trọng khác do hậu quả của các hành vi tình dục cưỡng bách và xung động

Một khía cạnh quan trọng khác của rối loạn hành vi tình dục cưỡng chế là thời gian của các triệu chứng.

ICD-11 nói rằng bạn cần trải qua các triệu chứng nghiện sex trong sáu tháng hoặc lâu hơn để được chẩn đoán.

Điều quan trọng cũng cần lưu ý là sự khác biệt về văn hóa.

Cảm thấy tội lỗi, xấu hổ hoặc đau khổ về hành vi tình dục của mình có thể phổ biến ở một số người hơn những người khác. Trong trường hợp này, trải qua kiểu đau khổ này không có nghĩa là bạn mắc chứng nghiện tình dục.

Các dấu hiệu khác của chứng nghiện sex

Bởi vì đây không phải là một chẩn đoán chính thức, các dấu hiệu của "nghiện tình dục" không được thiết lập.

Mặt khác, không phải tất cả mọi người sống với hành vi tình dục cưỡng bách sẽ trải qua các triệu chứng giống nhau hoặc với cường độ giống nhau. Dấu hiệu có thể có nhiều dạng tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể của trường hợp của bạn.

Một số dấu hiệu tiềm ẩn của hành vi tình dục cưỡng bức bao gồm các hoạt động dai dẳng và không kiểm soát được như:

• xem nội dung khiêu dâm
• thủ dâm
• tham gia vào các hoạt động tình dục gây nguy hiểm cho sự an toàn của bạn
• bỏ bê các khía cạnh khác của cuộc sống của bạn để ưu tiên các hoạt động tình dục

Ví dụ, bạn có thể có những thôi thúc mãnh liệt để xem nội dung khiêu dâm mọi lúc. Bạn có thể bỏ làm hoặc bỏ học để ở nhà xem phim khiêu dâm.

Bạn thậm chí có thể nhốt mình trong phòng tắm văn phòng để xem nó trên điện thoại. Do đó, điều này có thể dẫn đến các vấn đề về năng suất và các mối quan hệ nghề nghiệp của bạn.

Bạn có thể nhận thức được vấn đề này và nó có thể khiến bạn vô cùng đau khổ. Mặc dù vậy, bạn thấy mình không thể ngừng xem phim khiêu dâm.

Đây có thể là dấu hiệu của hành vi tình dục cưỡng ép hoặc hành vi tình dục mất kiểm soát.

Điều đó nói rằng, bạn có thể thích xem phim khiêu dâm thường xuyên, nhưng bạn biết khi nào nên dừng lại và bạn có thể làm điều đó tùy ý bất cứ khi nào bạn cần tham gia vào các công việc kinh doanh khác.

Trong trường hợp này, xem phim khiêu dâm có khả năng không phải là dấu hiệu của chứng nghiện sex. Bạn có thể ngăn bản thân làm điều đó khi cần thiết và hoạt động này không phải là nguyên nhân khiến bạn gặp khó khăn trong cuộc sống.

Cơ sở lý luận tương tự cũng áp dụng cho một dấu hiệu phổ biến khác của chứng nghiện tình dục: thủ dâm cưỡng bức. Một lần nữa, bạn có thể thích thủ dâm thường xuyên, nhưng nếu bạn có thể dừng nó theo ý muốn và nó không ảnh hưởng đến nhiệm vụ, sự an toàn và trách nhiệm của bạn, thì đó không được coi là hành vi tình dục cưỡng bức.

Một dấu hiệu tiềm ẩn khác của hành vi cưỡng bức tình dục là xu hướng liên tục thực hiện hành vi có thể khiến sự an toàn của bạn hoặc người khác gặp nguy hiểm. Điều này có thể bao gồm quan hệ tình dục với người lạ mà không được bảo vệ hoặc làm tổn thương bản thân hoặc người khác trong khi quan hệ tình dục.

Điều quan trọng là phải phân biệt chứng nghiện sex với cuộc sống tình dục sôi nổi hoặc có nhiều bạn tình.

Sự khác biệt là mức độ không thể kiểm soát của hành vi và mức độ mà những hành vi này gây ra cho bạn hoặc người khác đau khổ hoặc cản trở công việc hàng ngày của bạn.

Đề xuất cho bạn: Nghiện sex ở phụ nữ: Dấu hiệu, nguyên nhân và sự khác biệt

Nghiện tình dục có thể điều trị được không?

Các triệu chứng của hành vi tình dục cưỡng bức có thể được quản lý và điều trị với sự trợ giúp của chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Có các lựa chọn điều trị có sẵn và bạn có thể thảo luận với bác sĩ trị liệu của mình trước khi quyết định một.

Tâm lý xã hội

Liệu pháp tâm lý xã hội kiểm tra mối liên hệ giữa ảnh hưởng xã hội với những suy nghĩ và hành vi liên quan đến nghiện ngập.

Với cách tiếp cận này, bạn có thể sẽ được hướng tới một số mạng lưới hỗ trợ, bao gồm Người nghiện tình dục Ẩn danh và Người nghiện tình dục và tình yêu Ẩn danh.

Một lộ trình hỗ trợ thay thế là Nhóm Foundry Clinical có trụ sở tại California, cung cấp phương pháp điều trị OCSB.

Không phải tất cả mọi người khi tìm kiếm sự hỗ trợ hoặc điều trị đều thấy những nhóm này phù hợp. Bạn có thể nhờ chuyên gia y tế tư vấn trong việc tìm kiếm sự trợ giúp phù hợp với nhu cầu của mình.

Liệu pháp nhận thức hành vi

Liệu pháp nhận thức-hành vi (CBT) sẽ giúp bạn xác định các yếu tố kích hoạt hành vi có thể xảy ra và sẽ giúp định hình lại cách bạn nghĩ về các hành vi tình dục của mình.

Loại liệu pháp này tập trung mạnh vào việc ngăn ngừa.

Liệu pháp tâm động học

Liệu pháp tâm động học xem xét các mối liên hệ sâu sắc giữa suy nghĩ và biểu hiện tình dục của bạn.

Liệu pháp tự nhiên này khám phá ý nghĩa sâu xa đằng sau cảm giác xấu hổ, tức giận và lòng tự trọng thấp.

Liệu pháp cặp đôi

Hành vi tình dục mất kiểm soát trong hôn nhân hoặc các mối quan hệ lãng mạn khác có thể trở thành một thách thức đối với bạn và đối tác của bạn.

Liệu pháp dành cho cặp đôi có thể khám phá các triệu chứng của chứng nghiện tình dục và thiết lập lại niềm tin cũng như giao tiếp với người thân yêu của bạn.

Dược liệu pháp

Không có thuốc nào để điều trị chứng nghiện tình dục. Tuy nhiên, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giải quyết các triệu chứng hoặc tình trạng đồng thời xảy ra, chẳng hạn như trầm cảm. Họ cũng có thể kê toa thuốc để thay đổi mức độ hormone của bạn để giảm ham muốn tình dục của bạn.

Khi nào cần tìm sự trợ giúp ngay lập tức

Hành vi tình dục cưỡng bức có thể được điều trị và bạn nên liên hệ với sự trợ giúp của chuyên gia. Nó có thể rất quan trọng để làm như vậy nếu bạn:

• dần dần chấp nhận rủi ro cao hơn trong các hoạt động tình dục
• làm tổn thương bản thân hoặc người khác khi quan hệ tình dục
• gặp khó khăn trong việc hoàn thành các nhiệm vụ quan trọng (ví dụ: trường học hoặc cơ quan)

Nếu bạn đang cân nhắc đến việc tự làm hại hoặc tự tử, bạn không đơn độc. Gọi cho đường dây nóng về khủng hoảng tại địa phương của bạn. Luôn sẵn sàng trợ giúp!

Đề xuất cho bạn: Nghiện thủ dâm: Dấu hiệu và việc cần làm

Các chiến lược chăm sóc bản thân

Nếu không được giải quyết, hành vi tình dục cưỡng ép có thể cản trở nhiều khía cạnh trong cuộc sống của bạn. Ngoài cảm giác xấu hổ, tội lỗi và xấu hổ, bạn cũng có thể gặp phải những hậu quả về thể chất, tinh thần và xã hội.

Chúng có thể bao gồm:

• bệnh lây truyền qua đường tình dục
• chấn thương thể chất liên quan đến tình dục
• mất thời gian và năng suất
• căng thẳng tài chính
• bị bắt vì gạ gẫm hoặc hoạt động tình dục tương tự
• mất việc làm
• kỳ vọng về mối quan hệ tình dục không thực tế
• mất thân mật
• mất niềm tin vào các mối quan hệ

Các chiến lược tự chăm sóc có thể bổ sung cho nỗ lực phục hồi của bạn.

Tự chăm sóc bản thân

Thực hiện theo các chiến lược tự chăm sóc bản thân có thể làm nên điều kỳ diệu cho bạn trong khi tìm hiểu về chứng nghiện tình dục và các lựa chọn điều trị chuyên nghiệp hiện có. Hãy xem xét những lời khuyên này:

• Cố gắng ngủ nhiều.
• Cân nhắc tập thể dục thường xuyên.
• Một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích.

Tự chăm sóc cảm xúc

Sức khỏe thể chất chỉ là một khía cạnh của việc chăm sóc bản thân. Xem xét trạng thái cảm xúc của bạn. Dành thời gian cho bản thân và thư giãn có thể giúp trẻ hóa.

Tìm hỗ trợ

Khía cạnh thường bị bỏ quên của việc chăm sóc bản thân là một mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ.

Khi bạn sống chung với chứng nghiện tình dục, bạn có thể cảm thấy khó nói với những người thân yêu về những gì bạn đang trải qua.

Tìm một nhóm hỗ trợ với những người chia sẻ kinh nghiệm của bạn có thể là một cách vô giá để vượt qua những khó khăn mà bạn có thể cảm thấy không thoải mái khi chia sẻ.

Tham dự các nhóm hỗ trợ trực tuyến và ngoại tuyến có thể cung cấp cho bạn các nguồn bổ sung.

Bước tiếp theo

Khi bạn sống với các triệu chứng của hành vi tình dục cưỡng bách hoặc hành vi tình dục mất kiểm soát, bạn biết những thôi thúc này và những hành vi sau đó không phải là lựa chọn cá nhân. Bạn muốn thay đổi, và không làm như vậy có thể khiến bạn thất vọng và tổn thương.

Việc tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia sức khỏe tâm thần là điều rất nên làm. Họ có thể giúp bạn đối phó với nỗi đau khổ, kiểm soát sự thôi thúc của bạn và sửa đổi một số hành vi tình dục cưỡng bách của bạn.

Nếu bạn hoặc người thân cần một nơi nào đó để quay lại, có những nguồn sẵn có cho bạn trực tuyến, qua điện thoại và gặp trực tiếp.