Tình dục tích cực

• Định nghĩa tình dục tích cực
• Những ví dụ tích cực về tình dục
• Các ví dụ tiêu cực về tình dục
• Tình dục tích cực ngày nay
• Tình dục tích cực và sức khỏe tinh thần
• Làm thế nào để quan hệ tình dục tích cực
• Bước tiếp theo

Với sự cởi mở và cách tiếp cận không phán xét, tình dục tích cực bao hàm sự đa dạng của biểu hiện tình dục.

Tình dục là một phần không thể thiếu trong trải nghiệm của con người. Và trong thời gian quá dài, chủ đề này đã bị bao phủ bởi sự kỳ thị, xấu hổ và phán xét.

Sự tiêu cực trong giới tính được dạy trong các chương trình giáo dục giới tính ở trường học tiết chế và dựa trên nỗi sợ hãi. Nó được thuyết giảng bởi các nhà lãnh đạo tôn giáo và được nhiều bậc cha mẹ truyền tai nhau. Nó nằm trong các chương trình và bộ phim mà chúng tôi xem và các chính sách mà chính phủ của chúng tôi thông qua. Và nó có hại ở mọi cấp độ.

Phong trào tình dục-tích cực nhằm mục đích thay đổi điều đó.

Tình dục tích cực là gì?

“Định nghĩa làm việc của cá nhân tôi về "tính tích cực trong tình dục" đang xoay quanh các chủ đề về tình dục, sức khỏe và niềm vui của con người với sự tôn trọng và không xấu hổ hay kỳ thị. Điều này bao gồm nhận dạng giới tính, định hướng, giáo dục giới tính, ảnh khoả thân, phong cách quan hệ, sự tích cực của cơ thể, tình dục an toàn hơn, bình đẳng sinh sản và hơn thế nữa, ”Goody Howard, nhà giáo dục giới tính thường trú cho công ty vệ sinh tình dục và chăm sóc cơ thể Royal cho biết.

“Trong lịch sử, người ta thường nhìn nhận tình dục từ một khuôn khổ đạo đức (dựa trên tội lỗi) hoặc y học (dựa trên bệnh tật). Thông qua những lăng kính này, nếu không thì những ham muốn và hành vi tình dục tự nhiên và lành mạnh là thứ cần được kìm nén, kiểm soát hoặc chữa khỏi, ”nhà xã hội học và nhà tình dục học được chứng nhận Sarah Melancon, Ph.D. với The Sex Toy Collective.

Đó là nơi mà tình dục tích cực xuất hiện.

Howard tin rằng thuật ngữ “dương tính với tình dục” đã trở nên phổ biến vào cuối những năm 1990 như một “thuật ngữ dễ chịu” hơn cho các phong trào giải phóng tình dục của những năm 1960. “Đó là một khuôn khổ đáp ứng văn hóa hơn và tôn trọng sự khác biệt của con người vì nó áp dụng cho giới tính và định hướng theo những cách mà 'tình yêu tự do' đã không.”

Melancon cho biết thêm rằng phong trào tích cực hóa tình dục đã phát triển để đáp lại những lo ngại về ảnh hưởng của chế độ gia trưởng đối với quan điểm văn hóa liên quan đến tình dục. Về bản chất nữ quyền, mục tiêu là (và là) khuyến khích biểu hiện tình dục lành mạnh và các mối quan hệ của phụ nữ và mọi người thuộc mọi giới tính.

Các ví dụ tích cực về tình dục

Ví dụ về tình dục tích cực có thể bao gồm:

• khám phá những tưởng tượng của bạn
• tận hưởng những cảm giác trong cơ thể bạn
• truyền đạt mong muốn và nhu cầu tình dục của bạn cho bạn tình
• ưu tiên đời sống tình dục lành mạnh trong các mối quan hệ
• phát triển một mối quan hệ tích cực với cơ thể và hình ảnh cơ thể của bạn
• thiết lập ranh giới tình dục lành mạnh với chính bạn và những người khác
• ủng hộ sức khỏe tình dục của chính bạn, sử dụng các phương pháp tình dục an toàn hơn khi cần thiết
• giải quyết các mô hình tình dục không lành mạnh, chẳng hạn như các hành vi cưỡng bức hoặc bốc đồng
• chấp nhận hành vi tình dục đồng thuận của người khác hơn là phán xét
• hỗ trợ các luật, chính sách và chuẩn mực đảm bảo tự do tình dục đồng thuận thay vì hạn chế hoặc đàn áp không lành mạnh
• hỗ trợ giáo dục giới tính toàn diện trong trường học

Đề xuất cho bạn: Làm thế nào để vượt qua sự xấu hổ xung quanh tình dục

Các ví dụ tiêu cực về tình dục

Tiêu cực về tình dục có ở khắp mọi nơi, và rất dễ xâm nhập vào nội tâm. Nhưng điều quan trọng là phải chú ý khi nó bật lên để bạn có thể dừng nó theo dõi.

Làm thế nào bạn có thể biết liệu bạn hoặc ai đó bạn biết có quan hệ tình dục không? Các dấu hiệu rõ ràng và tinh vi của sự tiêu cực trong giới tính có thể bao gồm:

• sử dụng STIs hoặc tình dục làm đường đột (nghĩ: hỏi xem phát ban của ai đó có phải là bệnh mụn rộp hay không hoặc gọi ai đó là "đồng tính" như một trò đùa)
• giả sử bất cứ điều gì không phải là dị thường là một dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tâm thần
• tin rằng quan hệ tình dục qua đường hậu môn chỉ dành cho những người xác định là đồng tính nam
• “đĩ điếm ”phụ nữ (hoặc làm xấu hổ bất kỳ ai tham gia vào hành vi tình dục đồng thuận)
• đổ lỗi cho nạn nhân vì tấn công tình dục
• ủng hộ việc trừng phạt hoặc bạo lực đối với người bán dâm hoặc người LGBTQIA +
• coi tình dục và tình dục là "bẩn thỉu", "tội lỗi" hoặc các tính từ tiêu cực khác
• đề cập đến tình dục khác giới và chuyển giới là "bình thường", "tự nhiên" hoặc "bình thường”
• đưa ra nhận xét tiêu cực về cơ thể, đối tác, phong cách hoặc danh tính của người khác

Tình dục tích cực có ý nghĩa như thế nào trong văn hóa ngày nay

“Howard cho biết: Tình dục tích cực đã phát triển trong nền văn hóa ngày nay nhờ internet và mạng xã hội, nhưng mọi người vẫn còn rất hạn chế trong cách họ áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày. Ví dụ: cô ấy lưu ý rằng một số người có thể ủng hộ bình đẳng đồng tính nam và đồng tính nữ nhưng vạch ra ranh giới ở bình đẳng giới.

Những người LGBTQIA + hiện không thể thể hiện bản thân một cách an toàn ở một số quốc gia trên thế giới. Một nền văn hóa tích cực về tình dục có thể nâng cao các cộng đồng bị thiệt thòi và hỗ trợ tất cả mọi người khám phá danh tính và tình dục của họ mà không phải xấu hổ.

Nghiên cứu từ năm 2016 cũng cho thấy việc hình sự hóa hoạt động mại dâm hiện nay ở các quốc gia bao gồm Uganda, Brazil và Nigeria gây hại cho sức khỏe và sự an toàn của người bán dâm.

Nếu việc hủy bỏ danh nghĩa hóa (không phải hợp pháp hóa) được thông qua, điều này có thể dẫn đến điều kiện làm việc an toàn hơn cho những người hành nghề mại dâm và những người có công việc liên quan đến tình dục.

“Howard nói: "Di chuyển khắp thế giới theo cách tạo không gian cho người khác khiến người ta trở thành một thành viên tử tế hơn trong xã hội". “Tính tích cực của tình dục, khi được thực hiện đúng cách, sẽ thấm nhuần mọi khía cạnh của xã hội.”

Đề xuất cho bạn: Nghiện thủ dâm: Dấu hiệu và việc cần làm

Tình dục tích cực ảnh hưởng như thế nào đến hạnh phúc tinh thần

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), môi trường và quan điểm tình dục của một người có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc của họ - tốt hơn hoặc xấu hơn.

Melancon nói: Do những thông điệp tiêu cực về tình dục trên các phương tiện truyền thông, gia đình, tôn giáo hoặc hệ thống giáo dục, nhiều người cảm thấy xấu hổ về những ham muốn và hành vi tình dục hoàn toàn lành mạnh.

“Tình dục tích cực có thể giúp một người gỡ rối nguồn gốc của sự xấu hổ tình dục của họ và tiết lộ cảm xúc thực sự của họ. Điều này có thể cho phép [họ] tạo ra một mối quan hệ lành mạnh hơn với tình dục của họ, tận hưởng niềm vui lớn hơn và gặt hái những lợi ích về thể chất, tình cảm và mối quan hệ của một cuộc sống tình dục hạnh phúc, ”cô giải thích.

Howard nói rằng nó có thể giúp một người trong nhóm bị gạt ra ngoài tình dục cảm thấy được khẳng định. Nghiên cứu cho thấy rằng một cái gì đó đơn giản như sử dụng tên được chọn của một người (và các đại từ phù hợp) có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm và suy nghĩ hoặc hành vi tự sát.

Làm thế nào để quan hệ tình dục tích cực

Tin tốt: Bạn có thể trở nên tích cực hơn trong tình dục! Hãy thử bất kỳ mẹo nào sau đây để giúp thay đổi suy nghĩ, cảm xúc và hành động của bạn.

Coi trọng tình dục của bạn

Tình dục tích cực bắt đầu (và không kết thúc!) Với việc đánh giá tình dục của chính bạn.

“Tìm hiểu thêm về cơ thể của bạn - giải phẫu cơ thể, mong muốn, nhu cầu, điều gì khiến cơ thể cảm thấy dễ chịu (và điều gì không), ”Melancon nói. Cô ấy nói rằng thủ dâm có thể giúp bạn hiểu cơ thể của mình hơn và truyền đạt ham muốn của bạn cho bạn tình.

Chia sẻ và tôn trọng đại từ

Quảng cáo đại từ của bạn có thể đóng vai trò như một hình thức đồng minh với những người không phù hợp về giới tính. Bạn có thể chia sẻ chúng trong các cuộc họp và giới thiệu chúng trong tiểu sử truyền thông xã hội hoặc chữ ký email của bạn.

Tôn trọng đại từ của người khác và sử dụng chúng một cách chính xác. Cố gắng tránh giả định đại từ của ai đó dựa trên ngoại hình của họ. Howard nói: “Sự tôn trọng là miễn phí.

Đặt câu hỏi về phản ứng của bạn đối với tình dục

“Hành trình đến với sự tích cực trong tình dục buộc chúng ta phải khơi dậy những suy nghĩ mà chúng ta đã cam kết trong suốt cuộc đời, và việc phá vỡ mối liên hệ đó khiến chúng ta phải đối mặt với những hành vi và niềm tin truyền thống khác có vấn đề và tiêu cực về tình dục, ”Howard nói.

Điều này có thể là một thách thức.

Nhưng cô ấy nói thêm rằng “đặt câu hỏi về phản ứng ban đầu của bạn đối với những thứ như thanh thiếu niên sử dụng đồ chơi tình dục, người cao tuổi hoạt động tình dục, quan hệ tình dục và [người khuyết tật] là một cách tuyệt vời để bắt đầu công việc nội bộ tự kiểm tra các hành vi có hại truyền thống và vi phạm.”

Nếu bạn nhận thấy sự tiêu cực về giới tính của mình xuất hiện khi đối mặt với giới tính hoặc danh tính của người khác, Melancon khuyên bạn nên tự hỏi bản thân những câu hỏi sau:

• Điều gì về hành vi của họ đang làm khó chịu, và tại sao?
• “Loại người” nào tham gia vào hành vi này hoặc có những tưởng tượng này?
• Điều đó có nghĩa gì về bạn nếu bạn thích hành vi tình dục này?

“Thông thường, chúng ta phóng chiếu sự bất an và xấu hổ của chính mình lên người khác, vì vậy sự phán xét của người khác có thể là một cánh cửa dẫn vào những vấn đề sâu sắc hơn của chúng ta, ”cô nói thêm.

Vận động cho các tổ chức và chính sách tích cực về tình dục

Chủ nghĩa tích cực là một phần quan trọng khác của phong trào tích cực hóa tình dục. Melancon nói: “Điều quan trọng là phải nhận thức và ủng hộ các luật và chính sách hỗ trợ tự do tình dục có đạo đức.

“Tình dục tích cực cũng có thể bao gồm sự hiểu biết và ủng hộ nhu cầu của các nhóm thiểu số tình dục, chẳng hạn như người bán dâm, cộng đồng LGBTQIA +, những người khuyết tật và xem xét tác động của phân biệt chủng tộc và phân biệt giới tính đối với biểu hiện tình dục, "cô nói.

Điều này cũng bao gồm việc hỗ trợ giáo dục giới tính học đường toàn diện, chính xác về mặt y tế cho trẻ em.

Ví dụ: bạn có thể ủng hộ việc thông qua các chính sách tích cực về tình dục (ví dụ: loại bỏ danh nghĩa hoạt động mại dâm hoặc thông qua luật bình đẳng về chăm sóc sức khỏe cho những người chuyển giới) bằng cách ký đơn kiến nghị hoặc viết thư cho các quan chức chính phủ.

Tìm hiểu thêm về tình dục tích cực

Giáo dục và cải tạo giới tính là quan trọng. Nhiều tài nguyên, như sách, tồn tại để giúp bạn trong hành trình quan hệ tình dục tích cực.

“Người bắt đầu cuộc trò chuyện hài hước hơn nhưng vẫn đầy thông tin có mặt trong loạt phim Big Mouth bị bỏ qua nhiều trên Netflix, ”Howard cho biết thêm.

Theo dõi các nhà giáo dục tích cực về tình dục trên Instagram cũng có thể là một nguồn thông tin tuyệt vời.

Gặp chuyên gia trị liệu tình dục

Liệu pháp tình dục là một cách tuyệt vời khác để trở nên tích cực hơn trong quan hệ tình dục. Nó có thể giúp bạn kiềm chế những quan điểm tiêu cực về tình dục, chữa lành vết thương lòng hoặc giải quyết các vấn đề tình dục khác.

Melancon khuyên bạn nên tìm một nhà trị liệu tình dục hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần, những người sẵn sàng chia sẻ quan điểm của họ và không phán xét. "Nếu họ sử dụng ngôn ngữ xấu hổ, bệnh hoạn hoặc khiến bạn cảm thấy không thoải mái, đó là một dấu hiệu đỏ lớn.”

Đề xuất cho bạn: Bạn có độc lập không? 13 dấu hiệu phụ thuộc mã

Bước tiếp theo

“Howard nói: “Tính tích cực trong tình dục là một cách rộng lớn, bao quát để tồn tại và di chuyển khắp thế giới. Cuối cùng, đó là một quan điểm không hổ thẹn, trao quyền và không phán xét, tôn vinh tình dục như một phần lành mạnh, quan trọng trong trải nghiệm con người của chúng ta.

Melancon cho biết: Quan điểm tích cực về tình dục tập trung vào tình dục có trách nhiệm, đạo đức và đồng thuận về mặt tinh thần, tình cảm và thể chất.

“Không có vấn đề gì nếu sở thích của riêng bạn hoàn toàn là 'vani' - điều quan trọng là bạn phải chấp nhận những mong muốn và nhu cầu tình dục của riêng bạn mà không đánh giá bản thân hoặc người khác, "cô ấy nói.

Trở nên tích cực hơn về tình dục đòi hỏi phải tích cực phấn đấu để loại bỏ các khuynh hướng tiêu cực về tình dục, ủng hộ các nhóm yếu thế về tình dục và nỗ lực cải thiện cách nhìn của thế giới về tình dục - bắt đầu từ chính bạn.

Lúc đầu có thể khó khăn nhưng 100% có thể thực hiện được với sự trợ giúp của các nguồn lực, nhà giáo dục và các chuyên gia.

Hãy nhớ rằng tình dục tích cực là một quá trình. Hãy nhẹ nhàng với bản thân khi bạn không học được những quan điểm và hành vi tiêu cực về tình dục. Miễn là chúng ta cùng nhau cam kết tạo ra một xã hội tích cực hơn về tình dục, chúng ta đang trên đường đến với tình yêu và sự chấp nhận sâu sắc hơn đối với bản thân và những người khác.