Làm thế nào để sống khỏe mạnh vào năm 2024   Đọc ngay

Các nguyên tắc cơ bản của tình dục

Từ sự hấp dẫn đến hành động, hành vi tình dục có nhiều dạng. Như nhà nghiên cứu tình dục tiên phong Alfred Kinsey đã nói, điều phổ biến duy nhất trong tình dục của con người là bản thân sự biến đổi.

Cập nhật lần cuối vào Tháng hai 13, 2023 và được chuyên gia đánh giá lần cuối vào Tháng hai 9, 2022.

Mối quan tâm của con người đối với tình dục có thể được coi là một mệnh lệnh có sẵn: Sự sống còn của loài phụ thuộc vào nó. Và mặc dù ham muốn tình dục có xu hướng biến mất và suy yếu trong suốt cuộc đời của một người, tùy thuộc vào nhu cầu bên ngoài và sự thỏa mãn trong mối quan hệ, nhưng nó thường được coi là giấy thông hành để gắn kết, thân mật, khoái cảm và thậm chí cả sự trưởng thành và chữa lành của con người.

Mọi người tham gia vào hoạt động tình dục vì nhiều lý do: Để cảm thấy được sống, để duy trì một khía cạnh quan trọng trong hoạt động của con người, để cảm thấy ham muốn hoặc hấp dẫn, để đạt được sự gần gũi hoặc để làm hài lòng bạn tình mà họ yêu thích. Tình dục có thể là một trong những chủ đề khó thảo luận nhất đối với một cặp vợ chồng: Cơ thể và sở thích thay đổi theo thời gian, và hầu hết mọi người sẽ gặp một số loại vấn đề tình dục vào một thời điểm nào đó trong đời. Vì vậy, giao tiếp cởi mở là điều cần thiết để đạt được sự thân mật và hài lòng lâu dài.

Làm thế nào để ham muốn xuất hiện?

Ham muốn tình dục liên quan đến cả sinh học và tâm lý, có thể không đoán trước được và có thể biểu hiện rất khác nhau ở nam và nữ. Đối với nam giới, kích thích thường đi trước ham muốn. Nhưng đối với phụ nữ, ham muốn thường đi trước sự kích thích, để đáp lại sự gần gũi về thể xác, kết nối tình cảm và bầu không khí không bị phân tâm.

Các nhà nghiên cứu tập trung vào ham muốn của con người bằng cách khám phá sự tác động lẫn nhau của các ảnh hưởng sinh học như tế bào thần kinh và các ảnh hưởng tâm lý như cảm xúc và các mối quan hệ. Mùi thường đóng một vai trò tinh tế trong sự thu hút; nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ bị thu hút bởi những người bạn đời có mùi cơ thể tự nhiên, hoặc pheromone, báo hiệu một hồ sơ di truyền khác biệt với của họ.

Ham muốn tình dục thấp là phổ biến ở cả nam giới và phụ nữ nhưng nó thường có thể được giải quyết bằng cách giải quyết xung đột, trao đổi tình cảm và trò chuyện ổn định hơn bên ngoài phòng ngủ và dành đủ thời gian cho quan hệ tình dục.

Niềm vui của tình dục

Niềm vui tình dục phát sinh từ các yếu tố bao gồm việc giải phóng các chất hóa học thần kinh như oxytocin và dopamine, và cảm giác kết nối được thể hiện qua việc chạm vào, xoa bóp và âu yếm.

Không có một cách nào để trở nên tình dục, và có rất nhiều sự thay đổi trong các hoạt động mà mọi người cảm thấy hứng thú. Nam giới đặc biệt bị kích thích bởi hình ảnh trực quan: Khoảng 90% nam giới trẻ cho biết họ sử dụng nội dung khiêu dâm với mức độ thường xuyên. Nhiều cặp vợ chồng ngày nay thực hiện các hành vi từng được coi là không điển hình, bao gồm cả hành vi chơi trội và giao hợp qua đường hậu môn. Các nhà nghiên cứu hiện hiểu rằng sự linh hoạt trong các tiết mục tình dục là lành mạnh và nói chung là tăng cường các mối quan hệ. Các bác sĩ lâm sàng coi các hành vi cụ thể là có vấn đề chỉ khi chúng tạo ra tổn hại hoặc đau khổ cho một hoặc cả hai đối tác hoặc khi hành vi đó có tính chất cưỡng chế — nghĩa là, nó trở thành phương tiện duy nhất để kích thích.

“Nghiện tình dục "là một nhãn hiệu thường được dùng để gợi ý về sự quan tâm quá mức hoặc bệnh hoạn về tình dục, nhưng các nghiên cứu cho thấy nhận thức này gắn với quan điểm đạo đức hoặc tôn giáo của một người hơn là thực hành tình dục thực tế.

Đề xuất cho bạn: Rối loạn tình dục và rối loạn chức năng: Những điều cần biết

Tình dục thay đổi như thế nào trong suốt thời gian tồn tại?

Hành vi tình dục thay đổi theo thời gian và quỹ đạo thay đổi có thể khác nhau giữa nam và nữ.

Phụ nữ trẻ có thể gặp khó khăn trong việc định hướng thái độ văn hóa về hành vi tình dục và thói lăng nhăng khi họ lần đầu tiên khám phá về tình dục của mình, nhưng tuổi tác mang lại sự tự tin và kỹ năng hơn trong việc giao tiếp nhu cầu và mong muốn của họ. Những người đàn ông trẻ tuổi thường có những lo lắng về hiệu suất, kích thước dương vật, hoặc xuất tinh sớm. Lo lắng là một mối đe dọa đối với hiệu suất của cả nam và nữ.

Các cặp đôi có xu hướng báo cáo rằng đời sống tình dục của họ mạnh mẽ nhất ở độ tuổi 30 và 40, nhưng tình dục thường mang lại lợi ích sâu sắc nhất cho những người bạn đời lớn tuổi. Mọi người có thể tận hưởng tình dục thỏa mãn trong suốt cuộc đời của mình nếu họ thực hiện các điều chỉnh cho nhiều thay đổi mà thời gian mang lại, chẳng hạn như phụ thuộc ít hơn vào sự thâm nhập của dương vật và nhiều hơn vào massage, chạm vào toàn bộ cơ thể và quan hệ tình dục bằng miệng.

Các rối loạn tình dục khác nhau là gì?

Nhiều hành vi, sở thích và thói quen khác nhau được công nhận là một phần của hoạt động tình dục lành mạnh. Tuy nhiên, hành vi tình dục trở thành một chứng rối loạn, khi nó dẫn đến tình trạng đau khổ nghiêm trọng, đe dọa làm hại người khác hoặc trở nên cưỡng bức.

Có một loạt các rối loạn tình dục được công nhận trên lâm sàng. Rối loạn cương dương còn được gọi là rối loạn cương dương, là tình trạng không có khả năng cương cứng mãn tính. Rối loạn cực khoái có thể được chẩn đoán khi một người phụ nữ không thể đạt được cực khoái và đau vùng chậu hoặc rối loạn thâm nhập đề cập đến trải nghiệm cực kỳ đau đớn khi quan hệ tình dục xuyên thấu. Và các chứng paraphilias như chứng ấu dâm và rối loạn cuồng dâm xuất hiện khi kích thích tình dục của một người phụ thuộc vào việc mơ tưởng hoặc tham gia vào hành vi tình dục đáng lo ngại hoặc cực đoan.

Chia sẻ

Các bài viết khác bạn có thể thích

Những người đang đọc “Các nguyên tắc cơ bản của tình dục”, cũng thích những bài viết này:

Duyệt qua tất cả các bài báo PumPum app icon
Coupled by PumPum ® Thân mật với đối tác của bạn