Тип етичної немоногамії, поліаморія передбачає романтичні стосунки з кількома людьми.
Поліаморні стосунки стають все більш поширеними. І все ж багато людей помилково вважають, що поліаморія ніколи не працює, або що поліаморні стосунки «приречені» з самого початку.
Насправді, це стиль відносин, який працює для багатьох людей. Як і у всіх відносинах, спілкування та повага є ключовими для того, щоб вони працювали.
Для деяких людей поліаморія працює, а інші вважають за краще моногамію. Жодне з них не обов’язково перевершує інше.
Поліаморні стосунки, як і моногамні стосунки, можуть бути здоровими та повноцінними залежно від обставин і поведінки людей, які в них є.
Що таке поліаморність?
Поліаморія — це форма етичної немоногамії, яка передбачає віддані стосунки між двома або більше людьми — як правило, романтичні стосунки.
По суті, перебування в поліаморних стосунках означає, що ви і ваш партнер маєте можливість зустрічатися з іншими людьми.
Поліаморія – це не те саме, що полігамія. Полігамія передбачає одруження з кількома особами одночасно. Поліаморія не обов’язково передбачає шлюб.
Поліаморні стосунки також не обов’язково мають сексуальний характер, хоча можуть бути.
Як працюють поліаморні стосунки?
Як правило, поліаморні стосунки передбачають можливість зустрічатися з двома або більше людьми одночасно.
У різних людей поліаморія може виглядати по-різному. Існує багато «структур» і кордонів, які ви можете використовувати. Кожна поліаморна людина може встановлювати власні межі на основі того, що їй зручно.
Деякі з найпоширеніших поліаморних структур:
- Полівірність. Саме тут партнери в групі погоджуються не мати сексуальних або романтичних стосунків з людьми, які не входять до групи.
- Тріада. Це включає трьох людей, які всі зустрічаються один з одним, також називають групою.
- Quad. Подібно до тріади, квадроцикл — це стосунки, в яких беруть участь чотири людини, які зустрічаються один з одним.
- Ві (або «В”). Тут одна людина зустрічається з двома різними людьми, але ці дві людини не зустрічаються один з одним.
Багато поліаморних людей не мають структурованих установок. У них просто багато романтичних стосунків, які пливуть за течією, коли вони знайомляться з новими людьми.
Поліаморні відносини можуть бути ієрархічними або неієрархічними.
У поліаморії «ієрархія» означає, що одні відносини мають пріоритет над іншими. Наприклад, ви можете бути одруженими і вважати, що ваші «основні стосунки», тоді як ваші інші стосунки розглядаються як другорядні.
Існує багато суперечливих дискусій про те, чи є ієрархічні відносини справедливими чи ні. Одне дослідження 2021 року показало, що люди в неієрархічних поліаморних стосунках задоволені приблизно так само, як і в ієрархічних поліаморних стосунках.
Поліаморні структури часто змінюються з часом, коли змінюються почуття, стосунки та особисті обставини людей. Ось чому спілкування в поліаморних групах часто підкреслюється.
Говорити про свої потреби, кордони та почуття — це ще один крок до підтримки здорових і щасливих стосунків.
Для вас пропонується: Сексуальність людини
Чи буває невірність у поліаморних стосунках?
Як і всі стосунки, поліаморні стосунки мають межі. Якщо ви переступите ці кордони, ваш партнер може вважати це зрадою або порушенням угоди про стосунки.
Як виглядає зрада в поліаморних стосунках? Це залежить від характеру відносин.
Наприклад, припустимо, ви і ваш партнер погодилися не ходити на побачення з іншими людьми, не сказавши один одному заздалегідь. Однак ваш партнер починає зустрічатися з кимось без вашого відома. Це можна вважати порушенням угоди про стосунки та формою невірності.
Як інший приклад, скажімо, що ви перебуваєте в полікулі (тобто в групі поліамурних людей) і практикуєте полівірність (що означає, що ви погоджуєтеся не мати романтичних або сексуальних стосунків з людьми за межами групи). Але потім ви починаєте спати з кимось поза групою. Це можна вважати актом невірності інших у вашому полікулі.
Як і у всіх відносинах, чесність і спілкування є ключовими. Перевищення або нехтування кордонами може завдати серйозної шкоди вашим стосункам.
Чи здорові поліаморні стосунки?
Поліаморні стосунки можуть бути здоровими. Всупереч поширеній думці, не всі вони «приречені» — і цілком можливо мати поліаморні стосунки, які повноцінні та щасливі.
Як і моногамні стосунки, поліаморні стосунки можуть бути здоровими або нездоровими — щасливими чи нещасними — залежно від поведінки та дій людей, які в них беруть участь.
Багато людей у поліаморних стосунках задоволені і щасливі. Дослідження 2018 року розглядало людей у моногамних стосунках та людей у немоногамних стосунках. Дослідження не виявило різниці в задоволеності стосунками між двома групами.
Для вас пропонується: Мастурбація шкідлива для вас?
Поліаморія та психічне здоров'я
Не має значення, чи вступаєте ви в поліаморні чи моногамні стосунки, важливо враховувати своє психічне здоров’я, коли ви з кимось спілкуєтесь.
Багато людей вважають поліаморні стосунки приємнішими та легше керувати ними, ніж моногамні стосунки.
Однак поліаморія також може створити певні проблеми. Наприклад:
- Часові обмеження. Мати кілька стосунків може бути важко, оскільки для кожного потрібен час. «Стиснення часу» може бути досить стресовим.
- Енергетичні обмеження. Так само, для кожного стосунка потрібна енергія — емоційна, розумова та фізична. Це може бути проблемою, особливо якщо у вас є труднощі з енергією в цілому.
- Ревнощі. Деякі поліаморні люди не відчувають ревнощів, а інші відчувають. Ревнощі за своєю суттю не є поганим, але ви захочете навчитися виражати і керувати ними здорово.
Нарешті, дискримінація може вплинути на ваше психічне здоров’я. Багато поліаморних людей відчувають труднощі зі стигмою, пов’язаною з немоногамією.
Зіткнення з відсутністю схвалення з боку друзів, сім’ї та спільноти може бути стресом. Дослідження показали, що багато немоногамних людей засвоюють негативні повідомлення про немоногамію, що може вплинути на їхні стосунки та почуття ідентичності.
Зрештою, ви повинні визначити, чи підходить вам поліаморія.
Поліаморія не обов’язково перевершує моногамію — вона працює для одних людей і не працює для інших. Оскільки всі ми унікальні особистості з унікальними потребами, не існує універсального засобу для всіх, коли справа доходить до стосунків.
Що потрібно знати, перш ніж вступити в поліаморні стосунки?
Перш ніж вступати в поліаморні стосунки, варто приділити час навчанню себе щодо поліаморності та немоногамії.
Хоча більшість людей, як правило, знайомі з моногамними стосунками, досить важко знайти план поліаморії.
Це означає, що багато проблем, які є унікальними для поліаморії, наприклад, керування часом або боротьба з ревнощами під час зустрічі з партнером вашого партнера, можуть бути ще важчими. Багато хто може відчувати себе самотніми або розгубленими, коли справа доходить до вирішення цих проблем.
У поліаморії також є багато термінологій. Такі слова, як «метамур» або «комперсія», допомагають людям описувати стосунки та переживання, які є унікальними для немоногамії. Ця термінологія може здатися непотрібною, але вона надзвичайно корисна для спілкування з вашими партнерами.
Тому, перш ніж перейти до поліаморії, важливо провести невелике дослідження.
Подумайте про те, щоб почати з книг, слухати подкасти та переглядати форуми, пов’язані з немоногамією. Вивчення термінів та обговорення поліаморії — ще один чудовий спосіб підготуватися.
Для вас пропонується: Секс-позитивність: що це означає і як це практикувати
Що далі?
Нарешті, незалежно від того, чи перебуваєте ви зараз у поліаморних стосунках чи ні, вам може бути корисно спілкуватися з поліаморними спільнотами (в Інтернеті чи офлайн). Дружити з однодумцями — чудовий спосіб дізнатися більше про поліаморію та знайти підтримку.
