Чи секс і інтимні стосунки однакові, і чи можна мати одне без іншого? Є відмінності, і знання їх відмінностей може допомогти покращити ваші стосунки.
У романтичних стосунках секс і інтимність часто використовуються як синоніми. Але між ними є суттєва різниця.
Існує така різниця між сексом і інтимністю, що вони часто залежать від розуміння партнерами цієї різниці, коли у стосунках виникають проблеми.
Знання відмінностей між ними може мати вирішальне значення для виправлення, підтримки та покращення стану ваших стосунків.
- Визначення інтимності
- Визначення статі
- Секс проти інтимної близькості
- Інтим без сексу?
- Вплив на психічне здоров'я
Що таке інтим?
Дуже часто люди посилаються на «інтимність» або «своє інтимне життя», коли обговорюють секс. Хоча для справжнього задоволення вони можуть і повинні бути переплетені, інтимна близькість виходить за межі фізичного акту.
Справжня близькість передбачає рівень емоційного зв’язку та довіри, який зближує людей.
Інтимні стосунки можуть бути глибоко особистими, що дозволяє кожній людині бути вразливою до іншої. Хоча фізичний зв’язок часто асоціюється з цим, інтимність не обов’язково має бути фізичною, щоб існувати.
Існує три типи інтимної близькості:
- емоційна близькість: глибоке почуття близькості та довіри
- фізична близькість: включає дотик таким чином, щоб підсилити почуття близькості та бажання
- статева близькість: поєднує фізичний акт сексу з емоційною близькістю та довірою
Загалом інтимність передбачає певний рівень близькості.
Що таке секс?
Обговорення сексу може бути складним.
Строго кажучи, секс є фізичним. Незалежно від форми, секс передбачає збудження фізичного бажання та відповідь на подразник.
Секс сам по собі не обов'язково вимагає інтимної близькості.
Деякі мають на увазі інтимність, коли обговорюють секс, особливо у стосунках. Для інших секс може відбуватися безособово та відключено.
У цих випадках визначення інтимності не застосовується.
Але всупереч тому, що деякі можуть вірити, секс не відбувається без емоційного елементу, оскільки розвиток почуттів часто супроводжує фізичну реакцію.
Для вас пропонується: Основні питання про секс
Секс проти інтимної близькості: вони різні чи схожі?
Розуміння подібності між сексом і інтимністю може бути непростим, оскільки це залежить від типу інтимності та контексту обговорення.
Хоча дехто може припустити, що схожість є значною, правда полягає в тому, що секс і інтимні стосунки відрізняються.
Це особливо очевидно під час обговорення проблем у стосунках, які вимагають усвідомлення відмінностей для продуктивної розмови.
Коли пара стверджує, що має проблеми з «інтимною» частиною їхніх стосунків, спеціаліст із психічного здоров’я може поставити уточнюючі запитання, щоб краще зрозуміти, що мається на увазі.
Наприклад, можуть запитати:
- “Чи є проблеми з вашою фізичною взаємодією та реакцією один на одного?”
- “Є проблема з довірою і зв'язком один з одним?”
У тривалих романтичних стосунках це може бути і те, і інше, оскільки один часто годує іншого.
Але проблема може бути і окремою.
Наприклад, деякі пари в тривалих стосунках могли втратити бажання займатися сексом одне з одним, але це не означає, що вони втратили емоційну близькість.
Інші пари можуть мати регулярні статеві стосунки, але все ще відчувати себе емоційно відірваними.
Інші проблеми, такі як образ тіла, проблема, з якою можуть зіткнутися як жінки, так і чоловіки, можуть неусвідомлено відігравати роль і ще більше ускладнювати, чому партнери можуть бути незадоволені своїм інтимним життям.
Здорові стосунки потребують сексу та інтимних стосунків, щоб зберегти міцний зв’язок і отримати задоволення.
Чи можна одне без іншого?
Коротка відповідь: так.
Дослідження 2018 року показує, що вищий рівень інтимності пов’язаний з вищим рівнем сексуального бажання в тривалих романтичних стосунках.
Ви можете подумати, що секс і інтимність надто переплетені, щоб існувати окремо. Проте вони можуть і часто існують незалежно.
Зрештою, стосунки існують у різних формах.
Близька дружба може мати платонічну емоційну близькість, а випадкові фізичні стосунки можуть ґрунтуватися на сексуальній доступності та сумісності.
Секс і інтимність можуть існувати без іншого, але їх поєднання створює міцніший зв’язок.
У романтичних стосунках часто є певний діапазон сексу та інтимності.
Пари часто мають принаймні легке почуття близькості, щоб розділити життя. Це підтримує хоча б випадковий секс.
Випадкові сексуальні партнери, з іншого боку, відчувають почуття довіри та зв’язку, що робить секс можливим.
Для вас пропонується: Основи сексу
Як близькість впливає на ваше психічне здоров'я?
Емоційний зв’язок і близькість з іншими можуть бути значною частиною позитивного психічного здоров’я. Ми прагнемо спілкування з довіреними людьми та підтримки інших, щоб забезпечити стабільність і перспективу в нашому житті.
Цей зв’язок або близькість може бути з другом або романтичним партнером. У будь-якому випадку, без інтимних стосунків ми можемо відчувати самотність і відокремленість, що може призвести до депресії.
Чи означає це, що секс також має вирішальне значення для психічного здоров’я? Так, але не настільки ж.
Дослідження 2018 року відзначило попередні дослідження про задоволеність романтичними стосунками та те, як воно може сприяти відчуттю благополуччя та позитивно впливати на психічне здоров’я.
Експерти виявили, що задоволення від сексуальних стосунків між парами сприяє якості цих стосунків.
Дослідження 2021 року показало, що люди, які були сексуально активними під час карантину через COVID-19, мали менше тривоги та депресії.
Але секс без інтимної близькості може не мати таких же переваг.
Резюме
Здорові стосунки матимуть баланс інтимності та сексу.
Секс і секс з інтимною близькістю не однакові, і кожен задовольняє різні потреби.
Спробуйте дивитися на них незалежно та в контексті того, як вони підтримують одне одного у ваших стосунках.
Якщо вам потрібна додаткова допомога, подумайте про те, щоб звернутися до фахівця з психічного здоров’я, який спеціалізується на шлюбних і сімейних консультаціях.
