- Cinsiyet pozitifliği tanımı
- Seks için olumlu örnekler
- Seks için olumsuz örnekler
- Bugün seks pozitifliği
- Seks pozitifliği ve zihinsel sağlık
- seks nasıl pozitif olunur
- Sonraki adımlar
Açıklık ve yargılayıcı olmayan bir yaklaşımla, cinsel pozitiflik, cinsel ifadenin çeşitliliğini kucaklar.
Seks, insan deneyiminin ayrılmaz bir parçasıdır. Ve çok uzun bir süredir konu, damgalama, utanç ve yargıyla gölgelendi.
Cinsel olumsuzluk, yoksunluk ve korku temelli okul cinsel eğitim programlarında öğretilir. Dini liderler tarafından vaaz edilir ve birçok ebeveyn tarafından aşılanır. İzlediğimiz dizilerde, filmlerde ve hükümetlerimizin uyguladığı politikalarda bu var. Ve her seviyede zararlı.
Cinsiyet pozitifliği hareketi bunu değiştirmeyi amaçlıyor.
seks pozitifliği nedir?
“"Cinsiyet pozitifliği" konusundaki kişisel çalışma tanımım, insan cinselliği, sağlığı ve zevk konuları etrafında saygıyla ve utanmadan veya damgalanmadan faaliyet göstermektedir. Buna cinsel kimlik, yönelim, cinsel eğitim, çıplaklık, ilişki tarzları, vücut pozitifliği, daha güvenli seks, üreme eşitliği ve çok daha fazlası dahildir” diyor cinsel hijyen ve vücut bakımı şirketi Royal'de yerleşik seks eğitimcisi Goody Howard.
“Tarihsel olarak, cinsiyete ahlaki (günah temelli) veya tıbbileştirilmiş (hastalık veya hastalık temelli) bir çerçeveden bakılması yaygındı. Bu lensler aracılığıyla, aksi takdirde doğal ve sağlıklı cinsel istekler ve davranışlar bastırılacak, kontrol edilecek veya iyileştirilecek bir şeydir” diye açıklıyor sosyolog ve sertifikalı seksolog Sarah Melancon, Ph.D. Seks Oyuncak Kolektifi ile.
Seks pozitifliği burada devreye giriyor.
Howard, "cinsiyet-pozitif" teriminin, 1960'ların cinsel özgürleşme hareketleri için daha "makbul bir terim" olarak 1990'ların sonlarında popüler hale geldiğine inanıyor. “Kültürel olarak daha duyarlı bir çerçeve ve 'özgür aşk'ın yapmadığı şekillerde cinsiyet ve yönelim için geçerli olduğu için insan farklılıklarına saygı duyuyor.”
Melancon, cinsiyet-pozitif hareketin, cinselliğe ilişkin kültürel görüşler üzerindeki ataerkil etkilerle ilgili endişelere yanıt olarak geliştiğini ekliyor. Doğası gereği feminist olan amaç, kadınların ve her cinsiyetten insanın sağlıklı cinsel ifadesini ve ilişkilerini teşvik etmekti (ve öyledir).
Seks-pozitif örnekler
Cinsiyet pozitifliği örnekleri şunları içerebilir:
- fantezilerini keşfetmek
- vücudunuzdaki hislerin tadını çıkarmak
- cinsel istek ve ihtiyaçlarınızı partnerlere iletmek
- ilişkilerde sağlıklı bir cinsel yaşama öncelik vermek
- bedeniniz ve beden imajınızla olumlu bir ilişki geliştirmek
- kendinizle ve başkalarıyla sağlıklı cinsel sınırlar koymak
- Kendi cinsel sağlığınızı savunmak, gerektiğinde daha güvenli seks uygulamaları kullanmak
- zorlayıcı veya dürtüsel davranışlar gibi sağlıksız cinsel kalıpları ele almak
- yargılamak yerine başkalarının rızaya dayalı cinsel davranışlarını kabul etmek
- sağlıksız kısıtlama veya baskı yerine rızaya dayalı cinsel özgürlüğü sağlayan yasaları, politikaları ve normları desteklemek
- okullarda kapsamlı cinsel eğitimin desteklenmesi
Sizin için önerilenler: Seksle ilgili utancın üstesinden nasıl gelinir?
Seks için olumsuz örnekler
Cinsel olumsuzluk her yerdedir ve içselleştirilmesi kolaydır. Ama ne zaman ortaya çıktığını fark etmek önemlidir, böylece onu raylarında durdurabilirsiniz.
Sizin veya tanıdığınız birinin seks negatif olup olmadığını nasıl anlarsınız? Cinsiyet olumsuzluğunun bariz ve ince işaretleri şunları içerebilir:
- CYBE'leri veya cinsellikleri yumruk olarak kullanmak (düşün: birinin kızarıklığının uçuk olup olmadığını sormak veya birine şaka olarak "gey" demek)
- heteronormatif olmayan herhangi bir şeyin zihinsel sağlık durumunun bir işareti olduğunu varsaymak
- anal sekse inanmak sadece kendini gey olarak tanımlayanlar içindir
- “sürtük kadınları utandırmak (veya rızaya dayalı cinsel davranışta bulunan herkesi utandırmak)
- cinsel saldırı için kurbanı suçlama
- seks işçilerine veya LGBTQIA+ kişilere yönelik ceza veya şiddeti savunmak
- cinsiyeti ve cinselliği "kirli", "günahkar" veya diğer olumsuz sıfatlar olarak kabul etmek
- heteroseksüelliğe ve cisgenderliğe "normal", "doğal" veya "düzenli" olarak atıfta bulunmak”
- başka birinin bedeni, partneri, tarzı veya kimliği hakkında olumsuz yorumlar yapmak
Günümüz kültüründe seks pozitifliği ne anlama geliyor?
“Bugünün kültüründe internet ve sosyal medya sayesinde seks pozitifliği arttı, ancak insanlar bunu günlük yaşamlarına uygulama biçimleri konusunda hala çok sınırlı” diyor Howard. Örneğin, bazı insanların gey ve lezbiyen eşitliğini destekleyebileceğini ancak cinsiyet eşitliği konusunda çizgiyi çizebileceğini belirtiyor.
LGBTQIA+ bireyleri şu anda dünyanın belirli ülkelerinde kendilerini güvenli bir şekilde ifade edemiyorlar. Cinsiyet-pozitif bir kültür, marjinal toplulukları canlandırabilir ve herkesin utanmadan kimliklerini ve cinselliklerini keşfetmesini destekleyebilir.
2016'da yapılan araştırmalar ayrıca Uganda, Brezilya ve Nijerya gibi ülkelerde seks işçiliğinin mevcut suç sayılmasının seks işçilerinin sağlık ve güvenliklerine zarar verdiğini gösteriyor.
Suç olmaktan çıkarma (yasallaştırma değil) geçerse, bu seks işçileri ve işi sekse yakın olanlar için daha güvenli çalışma koşullarına yol açabilir.
“Dünyada başkalarına yer açacak şekilde hareket etmek, kişiyi toplumun daha nazik bir üyesi yapar” diyor Howard. “Cinsiyet pozitifliği, doğru yapıldığında toplumun her alanına nüfuz eder.”
Sizin için önerilenler: Mastürbasyon bağımlılığı: İşaretler ve ne yapmalı
Cinsiyet pozitifliği zihinsel sağlığı nasıl etkiler?
Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, bir kişinin cinsel ortamı ve görünümü, iyi veya kötü yönde, refahını etkileyebilir.
Melancon, medyadaki, ailedeki, dindeki veya eğitim sistemlerindeki cinsiyet-olumsuz mesajlar nedeniyle, birçok insanın tamamen sağlıklı olan cinsel istek ve davranışlardan utandığını söylüyor.
“Cinsel pozitiflik, bir kişinin cinsel utancının kaynağını çözmesine ve gerçek duygularını ortaya çıkarmasına yardımcı olabilir. Bu, [onların] cinsellikleriyle daha sağlıklı bir ilişki kurmalarına, daha fazla zevk almalarına ve mutlu bir cinsel yaşamın fiziksel, duygusal ve ilişkisel faydalarından yararlanmalarına izin verebilir” diye açıklıyor.
Howard, cinsel olarak marjinalleştirilmiş bir gruptaki bir kişinin de onaylanmış hissetmesine yardımcı olabileceğini söylüyor. Araştırmalar, bir kişinin seçtiği ismi (ve doğru zamirleri) kullanmak kadar basit bir şeyin, depresyon belirtilerini ve intihar düşünceleri veya davranışlarını azaltabileceğini gösteriyor.
seks nasıl pozitif olunur
İyi haber: Seks konusunda daha pozitif olabilirsiniz! Düşüncelerinizi, duygularınızı ve eylemlerinizi değiştirmenize yardımcı olacak bu ipuçlarından herhangi birini deneyin.
Cinselliğinize değer verin
Seks pozitifliği kendi cinselliğinize değer vermekle başlar (ve bitmez!).
“Vücudunuz hakkında daha fazla bilgi edinin – anatomisi, istekleri, ihtiyaçları, onu neyin iyi hissettirdiği (ve neyin iyi hissettirmediği)” diyor Melancon. Mastürbasyonun vücudunuzu daha iyi tanımanıza ve arzularınızı partnerlerinize iletmenize yardımcı olabileceğini söylüyor.
Zamirleri paylaşın ve saygı gösterin
Zamirlerinizi tanıtmak, cinsiyete uymayan insanlar için bir tür müttefiklik işlevi görebilir. Bunları toplantılarda paylaşabilir ve sosyal medya biyografilerinizde veya e-posta imzalarınızda öne çıkarabilirsiniz.
Başkalarının zamirlerine saygı gösterin ve onları da doğru kullanın. Birinin zamirlerini görünüşlerine göre varsaymaktan kaçının. Howard, "Saygı bedavadır" diyor.
Sekse karşı tepkilerinizi sorgulayın
“Cinsiyet pozitifliğine yolculuk, bizi tüm hayatımız boyunca adadığımız düşünce trenlerini unutmaya zorluyor ve bu bağlantıyı bozmak, sorunlu ve cinsiyet açısından olumsuz olan diğer geleneksel davranış ve inançlarla yüzleşmemize neden oluyor” diyor Howard.
Bu zorlayıcı olabilir.
Ancak şunu ekliyor: “Seks oyuncakları kullanan gençler, cinsel açıdan aktif yaşlılar ve seks ve [engelli insanlar] gibi şeylere ilk tepkilerinizi sorgulamak, geleneksel olarak zararlı davranışları ve mikro saldırganlıkları kendi kendine kontrol etme içsel çalışmasına başlamak için harika bir yoldur.”
Başka birinin cinselliği veya kimliğiyle karşılaştığınızda kendi cinsel olumsuzluğunuzun ortaya çıktığını fark ederseniz, Melancon kendinize aşağıdaki soruları sormanızı önerir.:
- Peki ya davranışları üzücü ve neden?
- Ne tür bir insan bu davranışta bulunur veya bu fantezilere sahiptir?
- Bu cinsel davranıştan hoşlansaydınız sizin için ne anlama gelirdi?
“Çoğu zaman, kendi güvensizliklerimizi ve utancımızı başkalarına yansıtırız, böylece başkalarının yargıları kendi derin sorunlarımıza bir pencere olabilir” diye ekliyor.
Cinsiyet-pozitif politikaların ve organizasyonların savunucusu
Aktivizm, cinsiyet-pozitif hareketin bir diğer önemli parçasıdır. Melancon, “Etik cinsel özgürlüğü destekleyen yasa ve politikaların farkında olmak ve bunları savunmak önemlidir” diyor.
“Cinsel pozitiflik aynı zamanda seks işçileri, LGBTQIA+ topluluğu, engelliler gibi cinsel azınlıkların ihtiyaçlarını anlamayı ve savunmayı ve ırkçılık ve cinsiyetçiliğin cinsel ifade üzerindeki etkisini dikkate almayı içerebilir” diyor.
Bu aynı zamanda çocuklar için kapsamlı, tıbbi olarak doğru okul seks eğitimini desteklemeyi de içerir.
Örneğin, cinsiyete dayalı pozitif politikaların kabul edilmesini (örneğin, seks işçiliğini suç olmaktan çıkarmak veya translar için sağlıkta eşitlik yasasını geçirmek) dilekçeleri imzalayarak veya devlet yetkililerine yazarak destekleyebilirsiniz.
Seks pozitifliği hakkında daha fazla bilgi edinin
Cinsel eğitim ve yeniden eğitim önemlidir. Kitaplar gibi birçok kaynak, seks pozitifliği yolculuğunuz boyunca size yardımcı olacak.
“Netflix'te çokça gözden kaçan Big Mouth dizisinde daha komik ama yine de bilgilendirici bir konuşma başlatıcı var," diye ekliyor Howard.
Instagram'da seks-pozitif eğitimcileri takip etmek de harika bir bilgi kaynağı olabilir.
Bir seks terapistine görün
Seks terapisi, seks konusunda daha pozitif olmanın bir başka mükemmel yoludur. Cinsiyet açısından olumsuz bakış açılarını yeniden çerçevelemenize, travmadan kurtulmanıza veya diğer cinsel sorunları çözmenize yardımcı olabilir.
Melancon, görüşlerini paylaşmaya açık ve yargılayıcı olmayan bir seks terapisti veya ruh sağlığı uzmanı aramanızı önerir. "Utanç verici, patolojikleştirici veya sizi rahatsız eden bir dil kullanıyorlarsa, bu büyük bir tehlike işaretidir.”
Sizin için önerilenler: bağımlı mısınız? 13 karşılıklı bağımlılık belirtisi
Sonraki adımlar
“Howard, "Seks pozitifliği kendi başına var olmanın ve dünyada hareket etmenin geniş ve kapsayıcı bir yoludur" diyor. Sonuç olarak, cinselliği insan deneyimimizin sağlıklı ve önemli bir parçası olarak kutlayan, utançtan uzak, güçlendirici ve yargılayıcı olmayan bir bakış açısıdır.
Melancon, cinsiyete pozitif bakış açısının sorumlu, etik ve rızaya dayalı cinselliği zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak sağlıklı olarak merkeze aldığını söylüyor.
“Tercihlerinizin tamamen 'vanilyalı' olması önemli değil - mesele, kendinizi veya başkalarını yargılamadan kendi cinsel istek ve ihtiyaçlarınızı kucaklamaktır” diyor.
Cinsiyete karşı daha pozitif olmak, cinsiyetle ilgili olumsuz eğilimleri ortadan kaldırmak için aktif bir şekilde çabalamayı, cinsel açıdan marjinal grupları savunmayı ve kendinizden başlayarak dünyanın sekse bakış açısını iyileştirmeye çalışmayı gerektirir.
İlk başta zor olabilir, ancak kaynakların, eğitimcilerin ve profesyonellerin yardımıyla %100 mümkündür.
Seks pozitifliğinin bir süreç olduğunu unutmayın. Cinsiyetle ilgili olumsuz görüş ve davranışları öğrenirken kendinize karşı nazik olun. Birlikte daha seks-pozitif bir toplum yaratmaya kolektif olarak bağlı olduğumuz sürece, kendimiz ve başkaları için daha derin sevgi ve kabul görme yolundayız.
