2025'de nasıl sağlıklı kalınır   Şimdi Oku

Çok Eşli İlişkiler: Polyamory Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Polyamory, birden fazla insanla romantik ve etik ilişkiler kurmayı içerir. Bu, etik olmayan monogami değildir ve iletişim ile saygı sayesinde tamamen başarılı olabilir.

En son 6 Ağustos 2025'de güncellendi ve en son 4 Ağustos 2025'de bir uzman tarafından gözden geçirildi.

Bir tür etik olmayan tek eşlilik yerine, çok eşlilik birden fazla insanla romantik ilişkiler kurmayı içerir.

Polyamorous ilişkiler giderek daha yaygın hale geliyor. Yine de birçok insan, çok eşliliğin hiçbir zaman işe yaramadığına ya da çok eşli ilişkilerin baştan “mahkum olduğuna” yanlış bir şekilde inanıyor.

Gerçekte, birçok insan için işe yarayan bir ilişki tarzıdır. Tüm ilişkilerde olduğu gibi, iletişim ve saygı, onu yürütmenin anahtarıdır.

Çok eşlilik bazı insanlarda işe yararken, diğerleri tek eşliliği tercih eder. Hiçbiri mutlaka diğerinden üstün değildir.

Çok eşli ilişkiler - tek eşli ilişkiler gibi - içindeki insanların koşullarına ve davranışlarına bağlı olarak sağlıklı ve tatmin edici olabilir.

polyamory nedir?

Polyamory, iki veya daha fazla insan arasında taahhüt edilen ilişkileri içeren, tipik olarak romantik ilişkiler olan, tekeşli olmayan bir etik tekeşlilik biçimidir.

Esasen, çok eşli bir ilişki içinde olmak, sizin ve eşinizin başka insanlarla çıkma seçeneğine sahip olduğunuz anlamına gelir.

Çok eşlilik ile çok eşlilik aynı şey değildir. Çok eşlilik, aynı anda birden fazla kişiyle evli olmayı içerir. Polyamory mutlaka evlilik içermez.

Çok eşli ilişkiler de doğası gereği cinsel olmak zorunda değildir, ancak olabilir.

Çok eşli ilişkiler nasıl çalışır?

Genel olarak, çok eşli ilişkiler, aynı anda iki veya daha fazla kişiyle çıkma seçeneğine sahip olmayı içerir.

Polyamory farklı insanlara farklı görünebilir. Kullanabileceğiniz birçok “yapı” ve sınır vardır. Her poliamor kişi, rahat oldukları şeylere göre kendi sınırlarını belirleyebilir.

En yaygın poliamory yapılarından bazıları şunlardır:

Pek çok poliamor insanın yapılandırılmış bir düzeni yoktur. Yeni insanlarla tanıştıkça akışa devam eden birden fazla romantik ilişkiye sahipler.

Polyamorous ilişkiler hiyerarşik veya hiyerarşik olmayan olabilir.

Polyamory’de “hiyerarşi”, bir ilişkinin diğerlerinden daha öncelikli olduğu anlamına gelir. Örneğin, evli olabilirsiniz ve diğer ilişkileriniz ikincil olarak görülürken “birincil ilişkinizi” düşünebilirsiniz.

Hiyerarşik ilişkilerin adil olup olmadığı konusunda pek çok tartışmalı söylem var. Bir 2021 araştırma çalışması, hiyerarşik olmayan çok aşklı ilişkilerdeki insanların, hiyerarşik çok aşklı ilişkilerdekiler kadar memnun olduklarını buldu.

İnsanların duyguları, ilişkileri ve kişisel koşulları değiştikçe, çok eşli yapılar genellikle zamanla değişir. Bu nedenle iletişim, çok eşli gruplarda sıklıkla vurgulanan bir şeydir.

İhtiyaçlarınız, sınırlarınız ve duygularınız hakkında konuşmak, sağlıklı ve mutlu ilişkiler sürdürmeye yönelik bir adımdır.

Sizin için önerilenler: İnsan Cinselliği: Yönelim, Mastürbasyon ve İlişki Türleri

Aldatma çok aşklı bir ilişkide olur mu?

Tüm ilişkilerde olduğu gibi, çok eşli ilişkilerin de sınırları vardır. Bu sınırları aşarsanız, eşiniz aldattığını veya ilişki anlaşmanızı bozduğunu düşünebilir.

Çok eşli ilişkilerde sadakatsizlik nasıl görünür? Bu ilişkinin doğasına bağlıdır.

Örneğin, diyelim ki siz ve eşiniz, birbirinize önceden haber vermeden başkalarıyla çıkmamayı kabul ettiniz. Ancak partneriniz sizin bilginiz dışında biriyle çıkmaya başlar. Bu, ilişki sözleşmenizin ihlali ve bir tür sadakatsizlik olarak kabul edilebilir.

Başka bir örnek olarak, diyelim ki bir poliküldesiniz (yani, bir poliamorlu insan grubu) ve çok sadakat uyguluyorsunuz (bu, grubun dışındaki insanlarla romantik veya cinsel ilişkiye girmemeyi kabul ettiğiniz anlamına geliyor). Ama sonra grup dışından biriyle yatmaya başlarsınız. Bu, polikülünüzdeki başkaları tarafından bir aldatma eylemi olarak kabul edilebilir.

Tüm ilişkilerde olduğu gibi, dürüstlük ve iletişim anahtardır. Sınırları aşmak veya göz ardı etmek ilişkinize ciddi zararlar verebilir.

Polyamorous ilişkiler sağlıklı mı?

Polyamorous ilişkiler sağlıklı olabilir. Popüler inanışın aksine, hepsi “mahkum” değildir - ve tatmin edici ve mutlu olan çok eşli ilişkilere sahip olmak çok olasıdır.

Tek eşli ilişkilerde olduğu gibi, çok eşli ilişkiler, onlarla meşgul olan insanların davranışlarına ve eylemlerine bağlı olarak sağlıklı veya sağlıksız - mutlu veya mutsuz - olabilir.

Çok eşli ilişkilerdeki birçok insan memnun ve mutludur. Bir 2018 çalışması, tek eşli ilişkilerdeki insanlara ve tek eşli olmayan ilişkilerdeki insanlara baktı. Çalışma, iki grup arasında ilişki memnuniyeti açısından bir fark bulamadı.

Sizin için önerilenler: Mastürbasyon Sağlık Açısından Kötü mü? Faydaları ve Gerçekler

Çok eşlilik ve ruh sağlığı

Çok eşli veya tek eşli bir ilişkiye giriyor olmanız önemli değil, önemli olan birisine bağlanırken zihinsel sağlığınızı düşünmektir.

Birçok insan çok eşli ilişkileri tek eşli ilişkilere göre daha zevkli ve yönetmesi daha kolay bulur.

Bununla birlikte, polyamory bazı zorluklar doğurabilir. Örneğin:

Son olarak, ayrımcılık zihinsel sağlığınızı etkileyebilir. Pek çok poliamor insan, tek eşli olmayanlara iliştirilen damgalanmayla ilgili zorluk yaşar.

Arkadaşlarınızdan, ailenizden ve toplumdan kabul görmemek stresli olabilir. Araştırmalar, tek eşli olmayan birçok insanın, tek eşli olmama hakkındaki olumsuz mesajları içselleştirdiğini ve bunların ilişkilerini ve kimlik duygularını etkileyebileceğini göstermiştir.

Sonuçta, polyamory’nin sizin için uygun olup olmadığını belirlemek size kalmış.

Çok eşlilik, tek eşlilikten mutlaka üstün değildir - bazı insanlar için işe yarar ve diğerleri için çalışmaz. Hepimiz benzersiz ihtiyaçları olan benzersiz bireyler olduğumuz için, ilişkiler söz konusu olduğunda herkese uyan tek beden yoktur.

Polyamory bir ilişkiye girmeden önce bilmeniz gerekenler?

Çok eşli bir ilişkiye girmeden önce, çok eşli ve tek eşli olmama konusunda kendinizi eğitmek için zaman ayırmanız iyi bir fikirdir.

Çoğu insan genellikle tek eşli ilişkilere aşina olsa da, çok eşlilik için bir plan bulmak oldukça zordur.

Bu, eşinizin partneriyle tanışırken zaman yönetimi veya kıskançlıkla başa çıkmak gibi çok eşliliğe özgü birçok zorluğun üstesinden gelmenin daha da zor olabileceği anlamına gelir. Bu zorluklarla başa çıkmak söz konusu olduğunda birçok kişi kendini yalnız veya kayıp hissedebilir.

Polyamory ile ilgili birçok terminoloji de vardır. “Metamor” veya “compersion” gibi kelimeler, insanların tek eşliliğe özgü olmayan ilişkileri ve deneyimleri tanımlamasına yardımcı olur. Bu terminoloji gereksiz görünebilir, ancak ortaklarınızla iletişim kurmak için son derece yararlıdır.

Bu nedenle, çok eşlilik konusuna girmeden önce biraz araştırma yapmak önemlidir.

Kitaplarla başlamayı, podcast’leri dinlemeyi ve monogamiyle ilgili forumları görüntülemeyi düşünün. Terimleri öğrenmek ve polyamory’i tartışmak, kendinizi hazırlamanın başka bir harika yoludur.

Sizin için önerilenler: Seks Pozitifliği: Ne Anlama Gelir ve Nasıl Uygulanır?

Sıradaki ne?

Son olarak, şu anda çok aşklı bir ilişki içinde olsanız da olmasanız da, çok aşklı topluluklarla (çevrimiçi veya çevrimdışı) bağlantı kurmaktan yararlanabilirsiniz. Benzer düşünen insanlarla arkadaş olmak, çok eşlilik hakkında daha fazla bilgi edinmenin ve destek bulmanın harika bir yoludur.

Paylaş

Beğenebileceğiniz daha fazla makale

Çok Eşli İlişkiler: Nasıl Çalışırlar ve Nelere Dikkat Edilmeli?” okuyan kişiler de şu makaleleri sever:

Tüm makalelere göz atın PumPum app icon
Coupled by PumPum ® Partnerinizle yakınlaşın