Seks ve yakınlık aynı şey midir ve biri olmadan diğeri olabilir mi? Farklılıklar vardır ve bunların farklılıklarını bilmek ilişkilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir.
Romantik ilişkilerde cinsellik ve yakınlık genellikle birbirinin yerine kullanılır. Ama ikisi arasında belirgin ve önemli bir fark var.
Seks ve yakınlık arasında o kadar büyük bir fark vardır ki, ilişkilerde sorunlar ortaya çıktığında genellikle ortakların bu ayrımı anlamalarına bağlıdırlar.
İkisi arasındaki farkları bilmek, ilişkinizin durumunu düzeltmek, sürdürmek ve iyileştirmek için çok önemli olabilir.
- samimiyeti tanımlamak
- cinsiyeti tanımlamak
- Seks ve yakınlık
- Seks olmadan samimiyet?
- Ruh sağlığına etkileri
samimiyet nedir?
İnsanlar cinselliği tartışırken sıklıkla “samimi olmaktan” veya “mahrem yaşamlarından” söz ederler. İkisi gerçek doyum için iç içe geçmiş olsa da, yakınlık fiziksel bir eylemin ötesine geçen bir şeydir.
Gerçek yakınlık, insanları birbirine yakınlaştıran bir düzeyde duygusal bağ ve güven içerir.
Yakın bir ilişki, her bir kişinin diğerine karşı savunmasız kalmasına izin vererek derinden kişisel olabilir. Fiziksel bir bağlantı genellikle bununla ilişkilendirilebilirken, yakınlığın var olması için fiziksel olması gerekmez.
Üç tür yakınlık vardır:
- duygusal yakınlık: derin bir yakınlık ve güven duygusu
- fiziksel yakınlık: yakınlık ve arzu duygularını artıracak şekilde dokunmayı içerir
- cinsel yakınlık: fiziksel seks eylemini duygusal yakınlık ve güven ile birleştirir
Genel olarak, yakınlık belirli bir yakınlık düzeyini içerir.
seks nedir?
Seks tartışmak karmaşık olabilir.
Kesin konuşmak gerekirse, seks fizikseldir. Biçimi ne olursa olsun, seks, fiziksel arzunun uyarılmasını ve bir uyarana tepkiyi içerir.
Seks tek başına samimiyet gerektirmez.
Bazıları, özellikle bir ilişkide, seks hakkında konuşurken samimiyeti ima eder. Diğerleri için seks, kişisel olmayan ve bağlantısız bir şekilde gerçekleşebilir.
Bu durumlarda, yakınlık tanımı geçerli değildir.
Ancak bazılarının inandığının aksine, duyguların gelişimi genellikle fiziksel tepkiye eşlik ettiğinden, cinsellik duygusal bir unsur olmadan gerçekleşmez.
Sizin için önerilenler: Seks hakkında temel sorular
Sekse karşı yakınlık: Farklı mı yoksa benzer mi?
Cinsiyet ve yakınlık arasındaki benzerlikleri anlamak, yakınlığın türüne ve tartışmanın bağlamına bağlı olduğu için yanıltıcı olabilir.
Bazıları benzerliklerin önemli olduğunu varsaysa da, gerçek şu ki seks ve yakınlık farklıdır.
Bu, özellikle üretken bir sohbet için farklılıkların tanınmasını gerektiren bir ilişkideki sorunları tartışırken belirgindir.
Bir çift, ilişkilerinin “mahrem” kısmında sorun yaşadığını iddia ettiğinde, bir ruh sağlığı uzmanı ne anlama geldiğini daha iyi anlamak için açıklayıcı sorular sorabilir.
Örneğin, sorabilirler:
- “Fiziksel etkileşiminiz ve birbirinize tepkiniz ile ilgili bir sorun mu var?”
- “Sorun birbirine güven ve bağlantıyla mı ilgili?”
Uzun süreli romantik ilişkilerde, biri diğerini sık sık beslediği için her ikisi de olabilir.
Ama sorun da izole edilebilir.
Örneğin, uzun süreli ilişkilerde olan bazı çiftler birbirleriyle seks yapma arzusunu kaybetmiş olabilir, ancak bu onların duygusal yakınlığı kaybettikleri anlamına gelmez.
Diğer çiftler düzenli seks yapabilir, ancak yine de duygusal olarak kopuk hissedebilirler.
Hem kadınların hem de erkeklerin yaşayabileceği bir sorun olan beden imajı gibi diğer sorunlar, bilmeden bir rol oynuyor olabilir ve eşlerin samimi yaşamlarından neden memnun kalmadıklarını daha da karmaşık hale getirebilir.
Sağlıklı bir ilişki, güçlü bir bağ ve tatmin sağlamak için seks ve yakınlığa sahip olmalıdır.
Biri olmadan diğeri olabilir mi?
Kısa cevap evet.
2018'de yapılan bir araştırma, uzun süreli romantik ilişkilerde daha yüksek yakınlık düzeylerinin daha yüksek cinsel istek düzeyleriyle ilişkili olduğunu öne sürüyor.
Seks ve samimiyetin bağımsız olarak var olamayacak kadar iç içe olduğunu düşünebilirsiniz. Yine de bağımsız olarak var olabilirler ve sıklıkla da var olurlar.
Sonuçta ilişkiler çeşitli biçimlerde var olur.
Yakın arkadaşlıklar platonik duygusal yakınlığa sahip olabilir ve gündelik fiziksel ilişkiler cinsel erişilebilirlik ve uyumluluğa dayanabilir.
Seks ve yakınlık diğeri olmadan da var olabilir, ancak ikisini birleştirmek daha güçlü bir bağ oluşturur.
Romantik bir ilişkide genellikle bir miktar seks ve yakınlık vardır.
Çiftler genellikle bir hayatı paylaşmak için en azından hafif bir yakınlık duygusu paylaşırlar. Bu, en azından ara sıra seksi destekler.
Ara sıra seks partnerleri ise, seks yapmayı mümkün kılan bir güven ve bağlantı duygusu hissederler.
Sizin için önerilenler: seksin temelleri
Yakınlık ruh sağlığınızı nasıl etkiler?
Duygusal bağlantı ve başkalarına yakınlık, olumlu zihinsel sağlığın büyük bir parçası olabilir. Hayatımızda istikrar ve bakış açısı sağlamaya yardımcı olmak için güvenilir kişilerle etkileşimi ve başkalarının desteğini isteriz.
Bu bağlantı veya yakınlık, bir arkadaşla veya romantik bir partnerle olabilir. Her iki durumda da, yakınlık olmadan, depresyona yol açabilecek yalnızlık ve izolasyon duyguları yaşayabiliriz.
Bu, cinsiyetin ruh sağlığı için de çok önemli olduğu anlamına mı geliyor? Evet ama aynı derecede değil.
2018'de yapılan bir araştırma, romantik ilişki doyumu ve bunun iyi olma duygularını nasıl destekleyebileceği ve ruh sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olabileceği hakkında daha önce yapılan araştırmalara dikkat çekti.
Uzmanlar, çiftler arasındaki cinsel ilişkiden duyulan memnuniyetin bu ilişki kalitesine katkıda bulunduğunu tespit etti.
2021'de yapılan bir araştırma, COVID-19 karantinası sırasında cinsel olarak aktif olan kişilerin daha az endişe ve depresyon yaşadığını buldu.
Ancak yakınlık olmadan seks yapmak aynı faydaları sağlamayabilir.
Özet
Sağlıklı bir ilişki, yakınlık ve seks dengesine sahip olacaktır.
Seks ve samimiyetle seks aynı değildir ve her biri farklı ihtiyaçları karşılar.
Onları bağımsız olarak ve ilişkinizde birbirlerini nasıl destekledikleri bağlamında görmeye çalışın.
Ek yardıma ihtiyacınız varsa, evlilik ve aile danışmanlığı konusunda uzmanlaşmış bir ruh sağlığı uzmanına başvurmayı düşünün.
