Ihållande, intensiva sexuella drifter och svårt att kontrollera sexuellt beteende är två av de vanligaste symtomen på vad vissa kallar "sexberoende".”
Symtom på tvångsmässigt sexuellt beteende eller utom kontroll sexuellt beteende kan vara svåra att identifiera. Om dessa termer inte ringer en klocka kan det bero på att du kanske hänvisar till dem med ett annat namn: sexberoende.
Termen "sexberoende" accepteras dock inte av alla medlemmar av medicinska samfundet. Det anses inte vara en formell diagnos.
Många av de tecken och beteenden som ofta tillskrivs sexberoende är i själva verket symptom på tvångsmässig sexuell beteendestörning (CSBD).
Om du identifierar dig med frasen "sexberoende" eller tänker "jag är beroende av sex", kan informationen i den här artikeln hjälpa till att förtydliga din upplevelse.
Tvångsmässigt sexuellt beteende är behandlingsbart, och att prata med en vårdpersonal kan underlätta en väg till återhämtning och förbättra din livskvalitet.
Tecken och symtom på sexberoende
När du tittar på symptomen på sexberoende eller tvångsmässigt sexuellt beteende är det naturligt att identifiera sig med vissa beteenden mer än andra.
Även människor som inte upplever tvångsmässiga sexuella beteenden kan känna igen sig i några tecken som nämns här.
Orsakerna till sexberoende kan också vara typiska.
Den avgörande skillnaden för att avgöra om du har tecken på sexberoende är i varaktigheten, frekvensen och intensiteten av dessa symtom och hur mycket de stör dina relationer och dagliga funktioner.
Dessa är allmänna tecken på sexberoende:
- Du kan ha svårt eller till och med omöjligt att skjuta upp och kontrollera dina sexuella drifter och impulser.
- Dina sexuella impulser leder till repetitiva sexuella aktiviteter som sällan är tillfredsställande. Du vill alltid ha mer.
- Ditt fokus på sexuella beteenden kan leda till att du möter konflikter på jobbet, i dina relationer och inom dig själv.
- Du kan uppleva skuld och skam över att du inte kan stoppa vissa av dessa sexuella beteenden.
Med andra ord hänvisar sexberoende ofta till en ihållande och intensiv lust att engagera sig i sexuella beteenden och fantasier, trots eventuella negativa konsekvenser som dessa kan orsaka dig eller den lilla tillfredsställelse de erbjuder dig.
Symtomen på sexberoende är liknande för kvinnor och män.
Det man kan kalla sexberoende förklaras ofta av den kliniska termen ”hypersexualitet.”
Enligt International Classification of Diseases, 11th Revision (ICD-11), är de vanligaste symtomen på hypersexualitet bl.a.:
- fokuserar främst på sexuella aktiviteter, vilket leder till att du lämnar andra aspekter av ditt liv utan uppsikt, inklusive personlig vård
- engagera sig i repetitiva sexuella aktiviteter och fantasier som ofta inte kan stoppas efter behag eller kontrolleras
- upplever liten eller ingen tillfredsställelse av att utföra några av dessa sexuella aktiviteter
- upplever betydande nöd och konflikter i ditt liv på grund av dina sexuella drifter och beteenden
Dessa symtom måste vara närvarande i minst sex månader för att nå en diagnos.
Sammanfattningsvis finns det fyra huvudsakliga tecken på sexberoende eller tvångsmässigt sexuellt beteende:
1. Förlust av kontroll
Detta är ett avgörande tecken på tvångsmässigt sexuellt beteende eller vad vissa kan kalla sexberoende.
Personer som har identifierats som sexberoende erkänner att de har svårt att kontrollera sina sexuella impulser och beteenden. Men detta är i själva verket ett symptom på CSBD.
Med andra ord, när du lever med en tvångsmässig sexuell beteendestörning kanske du vill sluta eller undvika vissa sexuella beteenden men finner dig själv oförmögen att göra det.
Detta är annorlunda för den som till exempel har en hög sexlust men inget tvångsmässigt sexuellt beteende. Någon med hög libido kan undvika, skjuta upp, kontrollera och avbryta sexuella drifter eller beteenden om de behöver.
Men om du lever med CSBD kan du bli uppmanad att titta på pornografi. Du skulle ge efter för denna drift även om det innebär att du missar en dag på jobbet eller i skolan eller stör någon annan. Du kan inte kontrollera lusten att titta på porr, även om det skadar dig.
I samma fall kan någon som inte har tvångsmässig sexuell beteendestörning känna samma längtan. De vill verkligen titta på porr men kan skjuta upp detta sug efter jobbet eller en annan dag.
2. Intensiv upptagenhet av sex
När du lever med tvångsmässigt sexuellt beteende kan du vara ständigt upptagen av sexuella tankar och fantasier. Dessa tankar brukar råda även om du försöker fokusera på något annat.
Sex kan bli en central del av ditt liv. Du kanske börjar schemalägga allt kring dina sexuella aktiviteter.
Du kan lämna viktiga delar av ditt liv utan uppsikt för att utföra dina sexuella aktiviteter eller följa dina sexuella impulser. Detta kan inkludera ditt jobb, skola, personlig hygien och hälsa.
3. Impulsivt eller tvångsmässigt sexuellt beteende
Vetenskapen har inte gett bevis för att du kan vara beroende av sex. Det är därför sexberoende är kontroversiellt, och sexberoendesymtom förklaras ofta som tvångsmässiga eller impulsiva beteenden.
Om du har CSBD kan du visa både impulsiva och tvångsmässiga beteenden. Dessa termer hänvisar till vad som orsakar ditt sexuella beteende.
Ett tvång är ett repetitivt beteende som du ägnar dig åt för att minska känslomässigt lidande. Impuls syftar på beteendet du ägnar dig åt utan att planera eller tänka på konsekvenserna.
Sexberoende beteende kan innebära att du kan engagera dig i sexuella aktiviteter för omedelbar nöje utan att tänka på konsekvenserna, vilket anses vara impulsivt beteende. Eller så kan du upprepade gånger utföra sexuella aktiviteter för att fly specifika känslor, vilket anses vara tvångsmässigt.
Ibland kommer impulsivt sexuellt beteende först. Till exempel kan du ha sex med någon du just träffat för nöjes skull.
Senare kan du börja ägna dig åt tvångsmässiga beteenden. Du är till exempel stressad på jobbet och ägnar dig åt sexuella beteenden. Eller så känner du dig nervös eller orolig, så du har sex.
Det är inte ovanligt att fortsätta ägna sig åt sexuella beteenden även när du inte längre finner sexuell njutning i dem.
Impulsivt och tvångsmässigt sexuellt beteende kan inträffa vid olika tidpunkter eller samtidigt.
4. Sexuellt beteende som leder till negativa konsekvenser
Ett annat symptom på vad vissa människor kallar sexberoende är förekomsten av ihållande beteenden som skadar dina relationer eller äventyrar människors säkerhet.
En indikation på att en person lever med CSBD är om de försummar andra områden i sitt liv, såsom familje- eller anställningsförpliktelser, så att de kan engagera sig i sexuellt beteende.
Det är därför vissa människor tänker, "Jag är beroende av sex!" Beteendet kan likna någon som lever med missbruksstörning eller missbruk. Du börjar prioritera beteendet framför allt annat i ditt liv.
I det här fallet, även om beteendet är liknande, är orsaken annorlunda. Att använda substanser kan ha en kemisk förklaring, medan sexberoende inte kan förklaras fysiologiskt.
Enligt en recensionsartikel känner människor ofta ånger eller skuld efter att ha ägnat sig åt tvångsmässigt sexuellt beteende. Även då finner de att de inte kan undvika eller stoppa sådana beteenden.
Kriterier för att diagnostisera tvångsmässigt sexuellt beteende
Att diagnostisera sexberoende och tvångsmässigt sexuellt beteende kan vara utmanande. För det första finns det ingen konsensus inom det vetenskapliga samfundet.
Diagnosen sexberoende har också uteslutits från Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5:e upplagan (DSM-5). Detta är den mest använda diagnostiska handboken bland mentalvårdspersonal i USA.
Trots att sexberoende inte ingår som en fristående diagnos, kan hypersexualitet diagnostiseras med hjälp av manualen genom att hänvisa till kategorin "Annan specificerad sexuell dysfunktion.”
Tillståndet kan också diagnostiseras med andra diagnostiska manualer, såsom ICD-11. Hypersexualitet uppträder som ett tillstånd under impulskontrollstörningar. Det klassas inte som ett beroende.
ICD-11 är en diagnostisk bok utgiven av Världshälsoorganisationen. Syftet är att tillhandahålla ett globalt språk för att rapportera och diagnostisera sjukdomar.
Föreslagna för dig: Vad är sexuellt beroende och vilka tecken finns det på det?
Är symtom på tvångsmässigt sexuellt beteende lika för alla?
Alla kommer inte att uppleva samma symtom eller med samma intensitet.
En litteraturöversikt från 2015 antydde betydande variationer mellan individer när det gäller tidiga tecken och symtom på tvångsmässigt sexuellt beteende.
Trots detta tyder inga rapporter på att symtom på sexberoende hos kvinnor skiljer sig från de som upplevs av män.
Viss forskning tyder på att symtom på vad många kallar sexberoende är vanligare bland män.
Till exempel fann en studie från 2013 som arbetade med 1 837 studenter att 2 % av deltagarna hade symptom på tvångsmässigt sexuellt beteende. Av dessa var 3 % män och 1,2 % kvinnor.
Vissa experter tror att prevalensuppskattningar kanske inte återspeglar de faktiska siffrorna. Detta kan bero på att inte alla känner sig lika bekväma med att prata om sina sexberoendesymtom eller erkänna vissa beteenden.
Det kan vara ännu mer utmanande för vissa kvinnor att öppet prata om sina symtom på sexuellt beroende i vissa kulturer. Detta kan vara en bidragande faktor när man sätter ihop prevalensuppskattningar.
När ska man söka hjälp
Att söka professionell hjälp när du lever med tvångsmässiga sexuella beteenden är mycket tillrådligt och särskilt viktigt om du:
- ta större risker för att delta i sexuella aktiviteter
- skada dig själv eller andra under sexuella aktiviteter
- försummar viktiga aspekter av ditt liv
- funderar på att skada dig själv eller andra
Föreslagna för dig: Kvinnligt sexberoende: Tecken, orsaker och skillnader
Nästa steg
Symptomen på sexberoende är inte formellt etablerade eftersom tillståndet inte är en allmänt accepterad diagnos. Istället talar populära diagnostiska manualer för mentalvårdspersonal om hypersexualitet och tvångsmässig sexuell beteendestörning.
Det finns en brist på bevis som tyder på att tvångsmässiga sexuella beteenden kan förklaras som ett beroende.
Dina symtom är inte desto mindre verkliga och giltiga. Om du bor med någon av dem eller tror att du är beroende av sex, kan det hjälpa att kontakta en psykolog.
