- Дефиниција секс позитивности
- Секс позитивни примери
- Секс негативни примери
- Секс позитивност данас
- Секс позитивност и ментално здравље
- Како бити секс позитиван
- Следећи кораци
Отвореношћу и приступом без осуђивања, секс позитивност обухвата разноликост сексуалног изражавања.
Секс је саставни део људског искуства. И предуго је тема била замагљена стигмом, срамотом и осудом.
Сексуална негативност се учи у школским програмима сексуалног васпитања заснованим на апстиненцији и страху. Проповедају га верске вође и усађују га многи родитељи. То је у емисијама и филмовима које гледамо и политикама које доносе наше владе. И штетно је на сваком нивоу.
Покрет за секс-позитивност има за циљ да то промени.
Шта је сексуална позитива?
“Моја лична радна дефиниција „сексуалне позитиве“ се бави темама људске сексуалности, здравља и задовољства са поштовањем и без стида или стигме. Ово укључује родни идентитет, оријентацију, сексуално образовање, голотињу, стилове односа, тјелесну позитивност, сигурнији секс, репродуктивну једнакост и још много тога“, каже Гуди Хауард, стални сексуални едукатор компаније за сексуалну хигијену и негу тела Роиал.
“Историјски гледано, било је уобичајено да се секс посматра из моралистичког (заснованог на греху) или медикализованог (заснованог на болести или болести) оквира. Кроз ова сочива, иначе природне и здраве сексуалне жеље и понашања су нешто што треба потиснути, контролисати или излечити“, објашњава социолог и сертификовани сексолог Сара Меланкон, др. са Тхе Сек Тои Цоллецтиве.
Ту долази сексуална позитива.
Хауард верује да је термин „сексуално позитиван“ постао популаран касних 1990-их као „пријатнији израз“ за покрете сексуалног ослобођења 1960-их. „То је оквир који боље реагује на културу и поштује људску варијабилност јер се односи на род и оријентацију на начин на који 'слободна љубав' није.”
Меланцон додаје да се секс-позитивни покрет развио као одговор на забринутост због патријархалних утицаја на културне погледе у вези са сексуалношћу. Феминистичке природе, циљ је био (и јесте) да подстакне здраво сексуално изражавање и односе жена и људи свих полова.
Секс-позитивни примери
Примери секс-позитивности могу укључивати:
- истражујући своје фантазије
- уживање у сензацијама у свом телу
- преношење ваших сексуалних жеља и потреба партнерима
- давање приоритета здравом сексуалном животу у односима
- развијање позитивног односа са својим телом и имиџом тела
- постављање здравих сексуалних граница са собом и другима
- залагање за сопствено сексуално здравље, коришћење праксе безбедног секса када је то потребно
- адресирање нездравих сексуалних образаца, као што су компулзивно или импулсивно понашање
- прихватање споразумног сексуалног понашања других уместо осуђивања
- подржавање закона, политика и норми које обезбеђују споразумну сексуалну слободу уместо нездравог ограничења или репресије
- подржавање свеобухватног сексуалног образовања у школама
Предлаже се за вас: Како превазићи стид око секса
Секс негативни примери
Сексуална негативност је свуда и лако ју је интернализовати. Али важно је приметити када се појави да бисте могли да га зауставите на путу.
Како можете знати да ли сте ви или неко кога познајете сексуално негативни? Очигледни и суптилни знаци сексуалне негативности могу укључивати:
- користећи СПИ или сексуалност као пунцхлине (размислите: питати да ли је нечији осип херпес или назвати некога „геј“ као шалу)
- под претпоставком да је све што није хетеронормативно знак менталног здравља
- веровање да је анални секс само за људе који се идентификују као геј
- “дроља која срамоти” жене (или срамоте било кога ко се упусти у сексуално понашање на основу консензуса)
- окривљавање жртве за сексуални напад
- залагање за кажњавање или насиље према сексуалним радницима или ЛГБТКИА+ особама
- сматрајући секс и сексуалност „прљавим“, „грешним“ или другим негативним придевима
- односећи се на хетеросексуалност и бити цисродан као „нормалан“, „природан“ или „регуларан“”
- давање негативних коментара о телу, партнеру, стилу или идентитету друге особе
Шта значи сексуална позитива у данашњој култури
“Секс позитивност је порасла у данашњој култури захваљујући интернету и друштвеним медијима, али људи су и даље веома ограничени у начину на који то примењују у свом свакодневном животу“, каже Хауард. На пример, она напомиње да неки људи могу подржавати једнакост хомосексуалаца и лезбејки, али повући линију родне једнакости.
ЛГБТКИА+ особе тренутно не могу безбедно да се изразе у одређеним земљама широм света. Сексуално позитивна култура може подићи маргинализоване заједнице и подржати све у истраживању свог идентитета и сексуалности без стида.
Истраживања из 2016. такође сугеришу да тренутна криминализација сексуалног рада у земљама укључујући Уганду, Бразил и Нигерију штети здрављу и безбедности сексуалних радника.
Ако прође декриминализација (не легализација), то може довести до сигурнијих услова рада за сексуалне раднике и оне чији је посао близак пола.
“Кретање кроз свет на начин који ствара простор за друге чини човека љубазнијим чланом друштва“, каже Хауард. „Позитивност секса, када се ради исправно, прожима сваки аспект друштва.”
Предлаже се за вас: Зависност од самозадовољавања: знаци и шта да радите
Како сексуална позитивност утиче на ментално благостање
Према Свјетској здравственој организацији (СЗО), сексуално окружење и изглед особе могу утицати на њено благостање - на боље или на горе.
Због сексуално негативних порука у медијима, породици, религији или образовним системима, многи људи се стиде сексуалних жеља и понашања који су савршено здрави, каже Меланцон.
“Сексуална позитивност може помоћи особи да раздвоји извор свог сексуалног стида и открије своја права осећања. Ово може омогућити [им] да створе здравији однос са својом сексуалношћу, уживају у већем задовољству и уберу физичке, емоционалне и везе добробити срећног сексуалног живота“, објашњава она.
То може помоћи и особи у сексуално маргинализованој групи да се осећа потврђено, каже Хауард. Истраживања показују да нешто тако једноставно као што је коришћење изабраног имена особе (и правих заменица) може смањити симптоме депресије и самоубилачке мисли или понашања.
Како бити секс позитиван
Добре вести: Можете постати позитивнији на секс! Испробајте било који од ових савета који ће вам помоћи да промените своје мисли, осећања и поступке.
Цените своју сексуалност
Секс позитивност почиње (и не завршава!) вредновањем сопствене сексуалности.
“Сазнајте више о свом телу – његовој анатомији, жељама, потребама, због чега се осећа добро (а шта не)“, каже Меланкон. Она каже да вам мастурбација може помоћи да боље упознате своје тело и да пренесете своје жеље партнерима.
Делите и поштујте заменице
Промовисање ваших заменица може послужити као облик савезништва за родно неконформисане људе. Можете их делити на састанцима и представити их у биографији друштвених медија или у потписима е-поште.
Поштујте заменице других и користите их правилно. Покушајте да избегнете да претпостављате нечије заменице на основу њиховог изгледа. „Поштовање је бесплатно“, каже Хауард.
Преиспитајте своје реакције на секс
“Путовање до сексуалне позитивности нас тера да се одучимо од токова мисли којима смо били посвећени целом животу, а нарушавање те везе доводи до тога да се суочимо са другим традиционалним понашањима и веровањима која су проблематична и негативна на секс“, каже Хауард.
Ово може бити изазовно.
Али она додаје да је „преиспитивање ваших почетних реакција на ствари попут тинејџера који користе секс играчке, сексуално активних старијих грађана, секса и [особа са инвалидитетом] одличан начин да започнете унутрашњи рад самопровере традиционално штетног понашања и микроагресије.”
Ако приметите да се ваша сексуална негативност појављује када се суочите са сексуалношћу или идентитетом друге особе, Меланцон препоручује да себи поставите следећа питања:
- Шта је са њиховим понашањем узнемирујуће и зашто?
- Каква „врста“ особе се бави овим понашањем или има такве фантазије?
- Шта би то значило за вас да уживате у овом сексуалном понашању?
“Често пројектујемо сопствену несигурност и стид на друге, тако да просуђивање других може бити прозор у наше дубље проблеме“, додаје она.
Заговарајте секс-позитивне политике и организације
Активизам је још један кључни део секс-позитивног покрета. „Важно је бити свјестан и залагати се за законе и политике које подржавају етичку сексуалну слободу“, каже Меланцон.
“Сексуална позитивност такође може укључивати разумевање и залагање за потребе сексуалних мањина, као што су сексуални радници, ЛГБТКИА+ заједница, особе са инвалидитетом, и разматрање утицаја расизма и сексизма на сексуално изражавање“, каже она.
Ово такође укључује подршку свеобухватном, медицински тачном школском сексуалном образовању деце.
На пример, можете подржати доношење секс-позитивних политика (нпр. декриминализација сексуалног рада или доношење закона о једнакости у здравству за транс особе) потписивањем петиција или писањем владиним званичницима.
Сазнајте више о секс-позитивности
Сексуално образовање и преваспитање су важни. Многи ресурси, попут књига, постоје да вам помогну на вашем путу сексуалне позитивности.
“Комичнији, али ипак информативни почетак разговора присутан је у много занемареној серији Биг Моутх на Нетфлик-у“, додаје Хауард.
Праћење сексуално позитивних едукатора на Инстаграму такође може бити извор сјајних информација.
Посетите секс терапеута
Секс терапија је још један одличан начин да постанете секс позитивнији. Може вам помоћи да преобликујете секс негативне перспективе, излечите се од трауме или решите друге сексуалне проблеме.
Меланцон препоручује да потражите сексуалног терапеута или стручњака за ментално здравље који је отворен да подели своје ставове и не осуђује. „Ако користе језик који је срамотан, патологизирајући или чини да се осећате непријатно, то је велика црвена застава.”
Предлаже се за вас: Да ли сте зависни? 13 знакова сазависности
Следећи кораци
“Сексуална позитивност сама по себи је огроман, свеобухватан начин постојања и кретања кроз свет“, каже Хауард. На крају крајева, то је перспектива без срама, оснаживање и без осуђивања која слави сексуалност као здрав, важан део нашег људског искуства.
Сексуално позитиван поглед усредсређује одговорну, етичку и консензуалну сексуалност као ментално, емоционално и физички здраву, каже Меланцон.
“Није важно да ли су ваше преференције потпуно 'ванилија' - поента је да прихватите сопствене сексуалне жеље и потребе без осуђивања себе или других", каже она.
Постати више секс-позитиван захтева активну тежњу да се елиминишу сексуално негативне тенденције, залагање за сексуално маргинализоване групе и рад на побољшању начина на који свет гледа на секс — почевши од себе.
У почетку може бити изазовно, али је 100% могуће уз помоћ ресурса, едукатора и професионалаца.
Запамтите да је сексуална позитивност процес. Будите нежни према себи док се одучавате од сексуално негативних погледа и понашања. Све док се заједнички залажемо за стварање секс-позитивнијег друштва заједно, ми смо на путу ка дубљој љубави и прихватању себе и других.
