Разговарали смо са стручњацима да бисмо истражили шта пријатељи са погодностима заиста укључују — и како то учинити.
Шансе су да сте гледали бар један филм или ТВ емисију у којој су два лика истраживала пријатеље са добрим односима. Обично се завршава тако што се дуо заљуби и заплеше у залазак сунца. У стварности, ситуација може да се испостави веома различито, јер ова врста везе укључује много више од самог секса без „без обавеза.”
“Пријатељи са бенефицијама описује сваку сексуалну везу у којој су се партнери сложили да не очекују емоционалну посвећеност или улагање од везе“, објашњава Купер, оснивач Тхе Сек Естеем Програма и директор Центра за љубав и секс у Њујорку. „Не мора да укључује продоран секс да би се квалификовао.”
Шта желите у односу на оно што можете да урадите
Када помислите на пријатеље са погодностима, вероватно замишљате замршене постељине и добру дозу задовољства, а затим закажете следећи састанак и наставите са остатком дана. Али, као и са многим стварима у животу, није увек тако јасно.
Зашто може бити (научно) тешко задржати љубав подаље од пожудних веза
Главно питање које има тенденцију да се појави је око раздвајања физичких и емоционалних аспеката.
“Физички однос са неким изазива гомилу хормона за добро расположење у нашим телима — имамо све те ендорфине и допамина“, каже Сара Луиз Рајан, стручњакиња за састанке и везе са седиштем у Великој Британији. „Међутим, ми смо изграђени да се вежемо једни за друге.”
Заиста, осим што се ослобађају ти хормони доброг осећања, постоји хемикалија у телу која нас заправо гура да формирамо дубљу везу: окситоцин. Ово производи мозак када сте привучени другом особом и повезано је са повезивањем захваљујући својој улози у развијању осећаја поверења и сигурности и снижавању нивоа анксиозности.
Осим тога, заједно са хормоном вазопресином, истраживања показују да окситоцин подстиче појачано сексуално узбуђење и процес заљубљивања.
Зашто некима може бити лакше да уживају у сексу без афинитета
Уз то, из различитих разлога, неким појединцима је лакше разликовати љубав и пожуду. Ово укључује:
- Људи који су ароматични. Иако могу да формирају везе, ове особе не добијају романтична осећања нити траже традиционалне романтичне везе.
- Људи који су већ задовољни романтичним везама, али желе да задовоље сексуалне потребе. У неким паровима, један партнер може имати већи сексуални нагон. Да би ублажили осећај фрустрације и кривице, пар може доћи до аранжмана у стилу отворене везе где сексуалне потребе и захтеве испуњавају други људи.
- Људи који имају вокацију која укључује секс. Пратња и сексуални радници, на пример, редовно се упуштају у интимне физичке радње, али се не заљубљују у сваког клијента. Истраживања показују да сексуални радници могу да изграде различите физичке и емоционалне границе да би помогли у постизању раздвајања — као што је коришћење различитих локација и промена њиховог изгледа.
- Људи који су доживели сексуално насиље/злостављање. Студија из 2011. показала је да они који су били сексуално злостављани као деца имају веће потешкоће да формирају стабилне и позитивне интимне односе у одраслом добу.
- Људи који имају стил привржености заснован на самоодржању. Учимо радећи, а неки људи су имали поновљена искуства која су створила страх од интимности.
- Људи који имају одређена ментална стања. Показало се да они са стањима као што су шизофренија и гранични поремећај личности имају ниже нивое окситоцина који индукује везу.
Када избегавати пријатеље са предностима
Покушај секса без обавеза може бити изводљив за многе, али је то сценарио који је најбоље избегавати за неке, као што су људи који доживљавају анксиозност.
“Ако осећате да би сексуални однос са неким могао да изазове осећања одбачености и емоција, и да бринете о томе шта би се могло догодити, онда то можда једноставно није за вас“, каже Рајан.
“Морате да се осећате пријатно и довољно самопоуздано да имате ово и можете то да урадите. Ако то не учините, топло саветујем пријатељима са бенефицијама које вам не би послужиле“, упозорава Рајан.
Купер додаје да би људима са осетљивошћу на одбацивање и хроничном депресијом такође било боље да избегавају пријатеље који имају користи.
Купер такође каже да ће „они који имају трауматичну историју и који се активирају током сексуалних сусрета бити изазвани ако особа није стварни пријатељ, пошто ове епизоде које изазивају могу бити веома узнемирујуће и, понекад, преживели може да направи насилан покрет током флешбек.”
Предлаже се за вас: Како поставити границе у вашим односима
Савети за одржавање пријатеља са предностима
Када је у питању заронити у однос пријатеља са предностима, важно је да се нађете на истој страни од самог почетка како бисте осигурали оптималан ниво поверења, удобности, поштовања и уживања.
Такође, постоје различити приступи који помажу да се осигура да ствари не постану неуредне и у спаваћој соби и ван ње.
Поставите сексуална основна правила
“Као иу сваком сексуалном односу, постављање граница о томе шта ће се, а шта неће очекивати од стварног сексуалног понашања (укључујући смернице за сексуално здравље, као што су полно преносиве инфекције и контрацепцијске баријере), [треба] да буде укључено сваки пут и током сексуалног сусрета “, наводи Купер.
Можда не бисте желели да се бавите оралним сексом, на пример, или се осећате мање пријатно да снимате слике или видео снимке током ескапада. Како год да се осећате, говорите и увек водите рачуна о томе да постоји обострани пристанак.
Направите границе изван спаваће собе
Постављање ових може помоћи у „искорењивању онога што би могло да доведе до емоционалне везаности“, објашњава Рајан, који сугерише да је важно размислити о факторима као што су да ли ћете после спавати или отићи на вечеру унапред и како комуницирате између ваших веза.
Уверите се да сте обоје у томе из правих разлога
У неким случајевима, један партнер улази у пријатељску везу у нади да ће еволуирати у нешто више. Међутим, чување ових уверења може довести до разочарења и узнемирења које потенцијално у потпуности окончава ваше пријатељство - зато се упустите у ову сексуалну територију само ако сте на истој страни о томе како се осећате једно према другом.
Причај, причај, причај
“У било којој врсти сексуалне везе, без обзира која је дефиниција, комуникација је кључна“, каже Гиллиан Михилл, саветница за секс и односе. „Уверите се да сте увек на истој страни — често мерите једно другом „емоционалну температуру“. Осећања се могу и мењају.”
Не дозволите да то постане главни приоритет
ФВБ веза је одлична за ослобађање нагомилане сексуалне енергије и забаву, али не дозволите да вас спутава у стварном свету.
“Ако желите да упознате некога на дуге стазе и емоционално уложите у везу која вам је важна, а ситуација са пријатељима са бенефицијама одузима превише времена и енергије, погледајте како то поништите“, каже Рајан.
Договорите се када да престанете
“Разговарајте о томе колико ће трајати ово“, предлаже Рајан.
“Да ли је то док не упознате неког другог, или док се не искључите са неким другим? Такође се ради о комуникацији шта бисмо урадили ако неко од нас ухвати осећања“, каже Рајан. Ова дискусија ће вам помоћи да будете спремни за било који развој догађаја и да можете да се крећете кроз њих.
Изазови и шта треба избегавати
Ако желите да се спријатељите са добробитима, погледајте добро и лоше. Поред замагљених граница и мешовитих порука, од суштинског је значаја да будете свесни других изазова који би могли да спрече ваш повремени сексуални аранжман да остане здрав, безбедан и забаван.
Одржавање здравља
Од виталног је значаја да водите рачуна о свом физичком благостању, као и о свом уму. У 2019. било је 2,6 милиона случајева полно преносивих инфекција (СПИ). Тренутно су стопе хламидије, гонореје и сифилиса на врхунском нивоу.
Бавити се сексом баријерном методом — коришћењем кондома и подвргавањем редовном тестирању на СПИ — је од суштинског значаја. И запамтите: „Постоје многе полно преносиве инфекције које се могу пренети оралним сексом, тако да вас употреба кондома неће у потпуности заштитити“, напомиње Михилл.
Кретање кроз друштвене ситуације
Обично не прође много времена пре него што упознате новог романтичног партнера пријатељима и породици. Али у чему је ствар када је у питању дружење уз пријатеља са погодностима? „Све зависи од вашег нивоа удобности“, каже Рајан, и „ситуације између њих двоје.”
Можда сте већ у истом друштвеном кругу и сви су свесни шта се дешава, или је то можда нешто што желите да останете приватним. Опет, комуницирајте и поставите те границе.
Кад су три гомила
Уверите се да се слажете са пријатељима о ексклузивности погодности. Да ли сте један другом једини повремени партнер или неко од вас има неколико?
У сваком случају, „ово би требало да буде саопштено када започнете овакву везу“, каже Мајхил. Не само да је ово поштено и поштено, већ такође помаже у очувању вашег сексуалног здравља и спречава прелазак граница.
Ако неко жели више
Због окситоцина, развијање осећања према некоме је лакше него што бисте очекивали. Али та осећања се можда неће вратити, што може отежати све укључене.
“Често може да боли и болније, јер партнер који се заљуби није очекивао, а партнер који не узвраћа може да се осећа кривим или окривљеним“, каже Купер.
У овом тренутку, најљубазнија ствар за оба партнера је да оду. „Ако сте рекли да бисте желели да напредујете даље, а они не желе, то је заиста [о] да закорачите у своју моћ, да имате самопоуздања да знате своју вредност и да знате да нисте само играчка, “, каже Рајан.
Предлаже се за вас: Како превазићи стид око секса
Хајде да резимирамо
Веза пријатеља са бенефицијама може бити сложена, али не мора бити потпуно забрањена. Само морате бити свесни својих емоционалних граница, очекивања у односу на стварност и потенцијалних изазова. Такође, знајте важност постављања граница
Свачије искуство изгледа другачије, а оно што некима одговара можда неће бити тако добро за друге. На крају крајева, „постоји толико много слојева које треба размотрити“, каже Рајан – што значи да није нешто у шта треба скочити без размишљања.
“Мислим да свако може то да уради, све док сте потпуно спремни и свесни најбољих и најгорих исхода“, наставља она. „Ради се [о] да имате алате у својој кутији да бисте схватили да ово можда неће успети на начин на који сте предвидели да.”
