- Дефиниција
- Еротофобија против генофобије
- Симптоми
- Примери
- Повезане фобије
- Узроци генофобије
- Узроци страха од секса
- Третман
За неке људе, сама помисао на физичку интимност изазива анксиозност. Али постоје начини на које можете управљати страховима о сексу.
Када се плашите секса - или чак и помисао на њега изазива налет анксиозности - можда доживљавате генофобију.
Фобије су интензивни и често ирационални страхови, али њима се може управљати. Учење више може бити први корак у помоћи да се изборите са страховима од секса.
Шта је генофобија?
Генофобија је интензиван страх од физичких радњи које укључују сексуалну интимност. Другим речима, то је страх од секса.
Можда ћете се овако осећати само у вези са сексуалним односом, или можете доживети генофобију око било којег другог физичког израза секса.
Понекад можете чути генофобију која се зове коитофобија или еротофобија.
Еротофобија против генофобије
Генофобија и еротофобија се користе за описивање „страха од секса.”
Генофобија је, међутим, специфична за страх од сексуалних чина или односа.
Еротофобија обухвата све сексуалне ствари - укључујући страх од сексуалности, страх од голотиње и страх од сексуалних течности, између осталог.
Еротофобија се може користити за описивање генофобије, али генофобија се не може користити за описивање свих облика еротофобије.
Генофобија није наведена у Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје Америчког психијатријског удружења, 5. издање (ДСМ-5) јер све фобије спадају у специфичне фобије, врсту анксиозног поремећаја.
Другим речима, ако вам је дијагностикована било која врста фобије, она ће бити наведена као „специфична фобија.”
Специфичне фобије се дефинишу као екстремне, слабе реакције страха на стимулусе. У овом случају, сексуални однос је стимуланс који изазива анксиозност и избегавање.
Али фобије су више од само страхова.
Сви имају страхове, али фобије изазивају значајну невољу или оштећење и могу вас навести да направите велике промене како бисте избегли одређене ситуације.
Иако је природно осећати страх у временима неизвесности, одговор на страх од фобије је обично несразмеран било којој стварној претњи.
Генофобија код мушкараца против жена
Свако може доживети генофобију, без обзира на то како се идентификује.
Пошто то није формална дијагноза, није добро проучено колико се често јавља. Подаци показују да жене у Сједињеним Државама чешће имају дијагнозу специфичне фобије него мушкарци.
Према истраживању здравља и сексуалности из 2020. године, жене су такође чешће доживјеле сексуалну дисфункцију.
Сексуална дисфункција се може дефинисати као свако физичко или ментално стање које утиче на ваш сексуални одговор и искуства.
Предлаже се за вас: Сексуални поремећаји и дисфункције: шта треба знати
Који су знаци и симптоми генофобије?
Реакције фобије су често јединствене за сваку особу. Када живите са страхом од секса, можете имати специфичне симптоме фобије, као и оне који се односе на друге анксиозне поремећаје.
Симптоми генофобије могу укључивати:
- тренутни, интензиван страх или анксиозност кад год се помисли на сексуалну интимност или се у њу упусти
- немогућност да контролишете страх или анксиозност чак и ако признате да је то неоправдано
- напади панике
- понашања избегавања
- раздражљивост
- поремећаји спавања или изазови
- тешкоће у концентрацији
- немир
- мучнина
- главобоља
- умор
- вртоглавица
- напетост мишића
Примери генофобичног понашања
Одговор на борбу, бег или замрзавање је део система упозорења вашег тела и служи сврси. Може вас припремити за суочавање са претњама и опасностима.
Када се суочите са таквом претњом, ваш одговор на страх може вас навести да се суочите са њом, да се смрзнете или побегнете.
Код генофобије, можете реаговати на много начина чим осетите страх од секса. На пример:
- вриштање или викање на партнера током интимних тренутака
- саботирање односа да би се избегао секс
- не излазити или бити отворен за романтичне везе
- правдајући се да нема секса
- свесно или несвесно чинећи себе физички непожељним
- понашајући се неприступачно у друштвеним окружењима
- смрзавање и немогућност кретања у ситуацији сексуалног односа
Предлаже се за вас: Симптоми фетишистичког поремећаја
Генофобија и сродне фобије
Генофобија је само једна од многих сексуалних фобија које се виђају у клиничкој пракси.
Друге фобије које се могу јавити заједно са генофобијом, или имају сличне симптоме, укључују:
- Хафефобија: страх од физичког додира
- Тоцопхобиа: страх од порођаја или трудноће
- евротофобија: страх од гениталија
- гимнофобија: страх од голотиње
- Пхилопхобиа:** страх од заљубљивања
- Нозофобија: страх од болести
- фалофобија: страх од пениса у ерекцији или одбојност према мушкости
Можете имати интензиван страх и анксиозност у вези са било којим аспектом секса, сексуалности и интимности.
Узроци генофобије
Истраживања из 2016. сугеришу да је генофобија често резултат трауме. Ово може укључивати искуства у вези са:
- сексуално злостављање
- сексуални напад
- сведок трауматичног догађаја
- бол током ваших првих сексуалних сусрета
Културна и породична очекивања, као и верска учења, такође могу утицати на ваш одговор на секс.
Понекад, међутим, не постоји препознатљив разлог за фобију. То не значи да је оно што доживљавате мање штетно од симптома фобије код некога са историјом трауме.
ДСМ-5 указује да додатни фактори могу утицати на вероватноћу развоја специфичне фобије, укључујући комбинацију:
- темперамент
- Животна средина
- генетика
- физиологије
Предлаже се за вас: Зависност од самозадовољавања: знаци и шта да радите
Могући узроци страха од секса
- стања која чине секс болним, попут вагинизма или ендометриозе
- имате несигурност у вези са сликом о свом телу
- живот са другом врстом анксиозног поремећаја
- бити изложен експлицитним сексуалним радњама или медијима као дете
- доживљавање културних пракси, као што је обрезивање жена
- верујући секс је директно повезан са негативним духовним последицама
- бити сексуално злостављан
Лечење генофобије
Неким људима може бити изазов да разговарају о својим симптомима и страховима и да се обрате за помоћ.
У реду је почети полако.
Разговор са здравственим радником може бити начин да се олакша процес више укључених опција терапије. Они ће моћи да истраже све физичке изазове који могу допринети вашем страху од секса.
Као и друге специфичне фобије, третман генофобије може укључивати психотерапију и лекове за управљање симптомима.
Тачан метод лечења зависиће од ваше историје и тренутних потреба, али може укључивати терапију когнитивног понашања (ЦБТ) и антидепресиве или лекове против анксиозности.
На ЦБТ сесијама научићете да идентификујете узрочно-последичну везу између вашег понашања и симптома генофобије.
Такође ћете моћи да истражите основне узроке и креирате нове обрасце понашања који вам могу помоћи да управљате својим страхом и анксиозношћу.
Предлаже се за вас: Шта је сексуална зависност и који су њени знаци?
Хајде да резимирамо
Генофобија је страх од сексуалног односа и сексуалних чина.
Сматра се специфичном фобијом и једна је од многих врста које људи могу искусити.
Вашим симптомима можете управљати уз помоћ медицинског стручњака — можете побољшати квалитет свог живота.
