- Përkufizimi i pozitivitetit të seksit
- Shembuj pozitivë të seksit
- Shembuj negativë ndaj seksit
- Seksi pozitiv sot
- Pozitiviteti seksual dhe mirëqenia mendore
- Si të jeni pozitiv ndaj seksit
- Hapat e ardhshëm
Me çiltërsi dhe një qasje jo-gjykuese, pozitiviteti i seksit përqafon diversitetin e shprehjes seksuale.
Seksi është një pjesë integrale e përvojës njerëzore. Dhe për një kohë shumë të gjatë, tema ka qenë e mbuluar me stigmë, turp dhe gjykim.
Negativiteti seksual mësohet në programet e edukimit seksual në shkollë të bazuar në abstinencë dhe frikë. Predikohet nga udhëheqës fetarë dhe është futur nga shumë prindër. Është në shfaqjet dhe filmat që shikojmë dhe politikat që miratojnë qeveritë tona. Dhe është e dëmshme në çdo nivel.
Lëvizja për seks pozitiv synon ta ndryshojë këtë.
Çfarë është pozitiviteti i seksit?
“Përkufizimi im personal i punës për "pozitivitetin e seksit" është duke vepruar rreth temave të seksualitetit, shëndetit dhe kënaqësisë njerëzore me respekt dhe pa turp apo stigmë. Kjo përfshin identitetin gjinor, orientimin, edukimin seksual, lakuriqësinë, stilet e marrëdhënieve, pozitivitetin e trupit, seksin më të sigurt, barazinë riprodhuese dhe shumë më tepër”, thotë Goody Howard, një edukatore seksi rezidente për kompaninë Royal për higjienën seksuale dhe kujdesin ndaj trupit.
“Historikisht, ishte e zakonshme që seksi të shikohej nga një kornizë moraliste (e bazuar në mëkat) ose e mjekësisë (bazuar në sëmundje ose sëmundje). Nëpërmjet këtyre lenteve, përndryshe dëshirat dhe sjelljet seksuale të natyrshme dhe të shëndetshme janë diçka për t'u shtypur, kontrolluar ose kuruar,” shpjegon sociologia dhe seksologia e certifikuar Sarah Melancon, Ph.D. me Kolektivin e Lodrave të Seksit.
Këtu hyn pozitiviteti i seksit.
Howard beson se termi "seks-pozitiv" u bë i njohur në fund të viteve 1990 si "termi më i këndshëm" për lëvizjet çlirimtare seksuale të viteve 1960. “Është një kornizë më e përgjegjshme kulturalisht dhe respekton ndryshimet njerëzore pasi zbatohet për gjininë dhe orientimin në mënyra që 'dashuria e lirë' nuk e bëri.”
Melancon shton se lëvizja seksuale pozitive u zhvillua në përgjigje të shqetësimeve rreth ndikimeve patriarkale në pikëpamjet kulturore në lidhje me seksualitetin. Natyra feministe, qëllimi ishte (dhe është) të inkurajojë shprehjen dhe marrëdhëniet e shëndetshme seksuale të grave dhe njerëzve të të gjitha gjinive.
Shembuj seks pozitiv
Shembuj të seksit pozitiv mund të përfshijnë:
- duke eksploruar fantazitë tuaja
- duke shijuar ndjesitë në trupin tuaj
- komunikimi i dëshirave dhe nevojave tuaja seksuale me partnerët
- duke i dhënë përparësi një jete seksuale të shëndetshme në marrëdhënie
- duke zhvilluar një marrëdhënie pozitive me trupin tuaj dhe imazhin e trupit
- vendosja e kufijve të shëndetshëm seksual me veten dhe të tjerët
- duke mbrojtur shëndetin tuaj seksual, duke përdorur praktika më të sigurta seksuale kur është e nevojshme
- adresimi i modeleve seksuale jo të shëndetshme, të tilla si sjelljet kompulsive ose impulsive
- pranimi i sjelljes seksuale konsensuale të të tjerëve në vend të gjykimit
- mbështetja e ligjeve, politikave dhe normave që sigurojnë lirinë seksuale konsensuale në vend të kufizimeve apo shtypjeve të pashëndetshme
- mbështetjen e edukimit seksual gjithëpërfshirës në shkolla
Sugjeruar për ju: Si të kapërceni turpin rreth seksit
Shembuj negativë ndaj seksit
Negativiteti i seksit është kudo, dhe është e lehtë të përvetësohet. Por është e rëndësishme të vëreni kur shfaqet, në mënyrë që të mund ta ndaloni në gjurmët e tij.
Si mund të dalloni nëse ju ose dikush që njihni është negativ ndaj seksit? Shenjat e dukshme dhe delikate të negativitetit seksual mund të përfshijnë:
- përdorimi i IST-ve ose seksualiteteve si goditje me grusht (mendoni: të pyesni nëse skuqja e dikujt është herpes ose ta quani dikë "gay" si shaka)
- duke supozuar se çdo gjë që nuk është heteronormative është një shenjë e një gjendjeje të shëndetit mendor
- të besosh se seksi anal është vetëm për njerëzit që identifikohen si homoseksualë
- “zuskë që turpëron” gratë (ose turpëron këdo që përfshihet në sjellje seksuale konsensuale)
- fajësimi i viktimës për sulm seksual
- avokimi për ndëshkim ose dhunë ndaj punonjësve të seksit ose personave LGBTQIA+
- duke e konsideruar seksin dhe seksualitetin si "të pista", "mëkatarë" ose mbiemra të tjerë negativë
- duke iu referuar heteroseksualitetit dhe të qenit cisgjinor si "normale", "natyrore" ose "e rregullt"”
- duke bërë komente negative për trupin, partnerin, stilin ose identitetin e një personi tjetër
Çfarë do të thotë pozitiviteti seksual në kulturën e sotme
“Pozitiviteti i seksit është rritur në kulturën e sotme falë internetit dhe mediave sociale, por njerëzit janë ende shumë të kufizuar në mënyrën se si e zbatojnë atë në jetën e tyre të përditshme”, thotë Howard. Për shembull, ajo vëren se disa njerëz mund të mbështesin barazinë e homoseksualëve dhe lezbikeve, por vendosin kufirin në barazinë gjinore.
Personat LGBTQIA+ aktualisht nuk mund të shprehen në mënyrë të sigurtë në disa vende të botës. Një kulturë seksualisht pozitive mund të ngrejë komunitetet e margjinalizuara dhe të mbështesë të gjithë në eksplorimin e identitetit dhe seksualitetit të tyre pa turp.
Hulumtimet e vitit 2016 sugjerojnë gjithashtu se kriminalizimi aktual i punës së seksit në vende përfshirë Ugandën, Brazilin dhe Nigerinë dëmton shëndetin dhe sigurinë e punonjësve të seksit.
Nëse dekriminalizimi (jo legalizimi) kalon, kjo mund të çojë në kushte më të sigurta pune për punonjësit e seksit dhe ata, puna e të cilëve është ngjitur me seksin.
“Lëvizja nëpër botë në një mënyrë që krijon hapësirë për të tjerët e bën dikë një anëtar më të sjellshëm të shoqërisë, "thotë Howard. “Pozitiviteti seksual, kur bëhet në mënyrë korrekte, përshkon çdo aspekt të shoqërisë.”
Sugjeruar për ju: Varësia nga masturbimi: Shenjat dhe çfarë të bëni
Si ndikon pozitiviteti i seksit në mirëqenien mendore
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), mjedisi dhe këndvështrimi seksual i një personi mund të ndikojë në mirëqenien e tyre - për mirë ose për keq.
Për shkak të mesazheve negative ndaj seksit në media, familje, fe ose sisteme arsimore, shumë njerëz ndjehen të turpëruar për dëshirat dhe sjelljet seksuale që janë krejtësisht të shëndetshme, thotë Melancon.
“Pozitiviteti i seksit mund ta ndihmojë një person të zgjidhë burimin e turpit të tij seksual dhe të zbulojë ndjenjat e tij të vërteta. Kjo mund t'i lejojë [ata] të krijojnë një marrëdhënie më të shëndetshme me seksualitetin e tyre, të shijojnë kënaqësi më të madhe dhe të korrin përfitimet fizike, emocionale dhe të marrëdhënieve të një jete të lumtur seksuale,” shpjegon ajo.
Mund të ndihmojë një person në një grup të margjinalizuar seksualisht të ndihet gjithashtu i afirmuar, thotë Howard. Hulumtimet tregojnë se diçka aq e thjeshtë sa përdorimi i emrit të zgjedhur të një personi (dhe përemrat e duhur) mund të zvogëlojë simptomat e depresionit dhe mendimet ose sjelljet vetëvrasëse.
Si të jeni pozitiv ndaj seksit
Lajm i mirë: Mund të bëheni më seks pozitiv! Provoni ndonjë nga këto këshilla për t'ju ndihmuar të zhvendosni mendimet, ndjenjat dhe veprimet tuaja.
Vlerësoni seksualitetin tuaj
Pozitiviteti i seksit fillon (dhe nuk mbaron!) me vlerësimin e seksualitetit tuaj.
“Mësoni më shumë për trupin tuaj – anatominë e tij, dëshirat, nevojat, çfarë e bën atë të ndihet mirë (dhe çfarë jo),” thotë Melancon. Ajo thotë se masturbimi mund t'ju ndihmojë të njihni më mirë trupin tuaj dhe t'i komunikoni dëshirat tuaja partnerëve.
Ndani dhe respektoni përemrat
Promovimi i përemrave tuaj mund të shërbejë si një formë aleate për njerëzit që nuk përputhen me gjininë. Mund t'i ndani në takime dhe t'i shfaqni në biografinë tuaj të mediave sociale ose në nënshkrimet e emailit.
Respektoni përemrat e të tjerëve dhe përdorni ato si duhet. Mundohuni të shmangni supozimin e përemrave të dikujt bazuar në pamjen e tyre. "Respekti është falas," thotë Howard.
Vëreni në dyshim reagimet tuaja ndaj seksit
“Udhëtimi drejt pozitivitetit të seksit na detyron të çmësojmë trenat e mendimit që kemi qenë të përkushtuar gjatë gjithë jetës sonë dhe prishja e kësaj lidhjeje na bën të përballemi me sjellje dhe besime të tjera tradicionale që janë problematike dhe negative ndaj seksit, "thotë Howard.
Kjo mund të jetë sfiduese.
Por ajo shton se “vënia në dyshim e reagimeve tuaja fillestare ndaj gjërave si adoleshentët që përdorin lodra seksuale, të moshuarit seksualisht aktivë dhe seksi dhe [njerëzit me aftësi të kufizuara] është një mënyrë e shkëlqyer për të filluar punën e brendshme të vetëkontrollit të sjelljeve tradicionalisht të dëmshme dhe mikroagresioneve.”
Nëse vëreni se negativiteti juaj seksual shfaqet kur përballeni me seksualitetin ose identitetin e një personi tjetër, Melancon rekomandon t'i bëni vetes pyetjet e mëposhtme:
- Po sjellja e tyre është shqetësuese dhe pse?
- Çfarë "lloj" personi angazhohet në këtë sjellje apo ka këto fantazi?
- Çfarë do të thotë për ju nëse do t'ju pëlqente kjo sjellje seksuale?
“Shpesh, ne projektojmë pasiguritë dhe turpin tonë te të tjerët, kështu që gjykimi i të tjerëve mund të jetë një dritare në çështjet tona më të thella,” shton ajo.
Mbrojtja e politikave dhe organizatave seksuale pozitive
Aktivizmi është një tjetër pjesë kyçe e lëvizjes seks-pozitive. "Është e rëndësishme të jesh i vetëdijshëm dhe të avokosh për ligjet dhe politikat që mbështesin lirinë etike seksuale," thotë Melancon.
“Pozitiviteti seksual mund të përfshijë gjithashtu të kuptuarit dhe avokimin për nevojat e pakicave seksuale, të tilla si punonjësit e seksit, komuniteti LGBTQIA+, ata me aftësi të kufizuara dhe duke marrë parasysh ndikimin e racizmit dhe seksizmit në shprehjen seksuale, "thotë ajo.
Kjo përfshin gjithashtu mbështetjen e edukimit seksual shkollor gjithëpërfshirës dhe të saktë mjekësor për fëmijët.
Për shembull, ju mund të mbështesni miratimin e politikave pozitive ndaj seksit (p.sh., dekriminalizimi i punës së seksit ose miratimi i legjislacionit për barazinë e kujdesit shëndetësor për njerëzit trans) duke nënshkruar peticione ose duke u shkruar zyrtarëve qeveritarë.
Mësoni më shumë rreth pozitivitetit të seksit
Edukimi seksual dhe riedukimi janë të rëndësishme. Shumë burime, si librat, ekzistojnë për t'ju ndihmuar në udhëtimin tuaj ndaj seksit pozitiv.
“Një nismë bisede më komike, por ende informuese është e pranishme në serialin shumë të anashkaluar Big Mouth në Netflix,” shton Howard.
Ndjekja e edukatorëve seksualisht pozitivë në Instagram mund të jetë gjithashtu një burim informacioni të mirë.
Shikoni një terapist seksi
Terapia seksuale është një mënyrë tjetër e shkëlqyer për t'u bërë më pozitivë ndaj seksit. Mund t'ju ndihmojë të riformuloni perspektivat negative ndaj seksit, të shëroheni nga trauma ose të zgjidhni çështje të tjera seksuale.
Melancon rekomandon të kërkoni një terapist seksi ose profesionist të shëndetit mendor, i cili është i hapur për të ndarë pikëpamjet e tyre dhe nuk është paragjykues. “Nëse ata përdorin gjuhë që është turpëruese, patologjike ose që ju bën të ndiheni jo rehat, kjo është një flamur i madh i kuq.”
Sugjeruar për ju: Jeni të ndërvarur? 13 shenja të bashkëvarësisë
Hapat e ardhshëm
“Pozitiviteti i seksit në vetvete është një mënyrë e gjerë, gjithëpërfshirëse për të ekzistuar dhe për të lëvizur nëpër botë”, thotë Howard. Në fund të fundit, është një perspektivë pa turp, fuqizuese dhe jo-gjykuese që feston seksualitetin si një pjesë të shëndetshme dhe të rëndësishme të përvojës sonë njerëzore.
Një pikëpamje seksuale pozitive përqendron seksualitetin e përgjegjshëm, etik dhe konsensual si të shëndetshëm mendërisht, emocionalisht dhe fizikisht, thotë Melancon.
“Nuk ka rëndësi nëse preferencat tuaja janë krejtësisht “vanilje” – çështja është të përqafoni dëshirat dhe nevojat tuaja seksuale pa gjykuar veten apo të tjerët”, thotë ajo.
Për t'u bërë më seks-pozitiv kërkon përpjekje aktive për të eliminuar tendencat negative ndaj seksit, për të mbrojtur grupet seksualisht të margjinalizuara dhe për të punuar për të përmirësuar mënyrën se si bota e sheh seksin - duke filluar nga vetja.
Mund të jetë sfiduese në fillim, por është 100% e mundur me ndihmën e burimeve, edukatorëve dhe profesionistëve.
Mos harroni se pozitiviteti i seksit është një proces. Jini të butë me veten tuaj ndërsa hiqni dorë nga pikëpamjet dhe sjelljet negative ndaj seksit. Për sa kohë që angazhohemi kolektivisht për të krijuar së bashku një shoqëri më pozitive ndaj seksit, ne jemi në rrugën tonë drejt dashurisë dhe pranimit më të thellë për veten dhe të tjerët.
