- Termi "gazlighting" vjen nga filmi "Gaslight", në të cilin një burrë manipulon gruan e tij duke menduar se ajo po e humb mendjen.
- Ndarja e gazit është një formë e ngadaltë e larjes së trurit që e bën viktimën të vërë në dyshim realitetin e saj.
- Teknikat tipike të ndezjes së gazit përfshijnë mohimin e diçkaje kur ka prova, projektimin te të tjerët dhe thënien e gënjeshtrave të hapura.
Gaslighting është një strategji e përdorur nga individë ose subjekte që kërkojnë të rrisin kontrollin e tyre duke e bërë individin e synuar të dyshojë në perceptimin e tyre të realitetit. Kjo teknikë manipulimi është çuditërisht efektive dhe mund të prekë këdo. Përdorur shpesh nga njerëz me prirje abuzive, diktatorë autoritativë, narcistë egoistë dhe udhëheqës kultesh, ndezja me gaz zakonisht ndodh gradualisht, duke e bërë të vështirë për viktimën të njohë shkallën e manipulimit të tyre mendor. Për shembull, filmi i vitit 1944 'Gaslight' ilustron këtë taktikë në mënyrë efektive pasi tregon një burrë që kontrollon në mënyrë delikate gruan e tij derisa ajo të besojë se po humbet mendjen e shëndoshë.
1. Ata thonë gënjeshtra flagrante.
Ti e di që është një gënjeshtër e plotë. E megjithatë këtë gënjeshtër po jua thonë me fytyrë të drejtë. Pse janë kaq flagrante? Sepse po krijojnë një precedent. Sapo të thonë një gënjeshtër të madhe, nuk je i sigurt nëse çdo gjë që ata thonë është e vërtetë. Qëllimi është t'ju mbajë të paqëndrueshëm dhe të paqëndrueshëm.
2. Ata mohojnë se kanë thënë ndonjëherë diçka, edhe pse ju keni prova.
E dini se ata thanë se do të bënin diçka; e dini se e keni dëgjuar. Por ata jashtë dhe jashtë e mohojnë atë. Kjo ju bën të filloni të vini në dyshim realitetin tuaj - ndoshta ata kurrë nuk e kanë thënë atë gjë. Dhe sa më shumë që e bëjnë këtë, aq më shumë ju e vini në dyshim realitetin tuaj dhe filloni të pranoni të tyren.
Sugjeruar për ju: Njerëzit toksikë dhe si të silleni me ta
3. Ata përdorin atë që është afër dhe e dashur për ju si municion.
Ata e dinë se sa të rëndësishëm janë fëmijët tuaj për ju, dhe ata e dinë se sa i rëndësishëm është identiteti juaj për ju. Pra, ato mund të jenë një nga gjërat e para që ata sulmojnë. Nëse keni fëmijë, ata ju thonë se nuk duhet t'i kishit ata fëmijë. Ata do t'ju thonë se do të ishit një person i denjë nëse vetëm nuk do të kishit një listë të gjatë të tipareve negative. Ata sulmojnë themelin e qenies tuaj.
4. Të lodhin me kalimin e kohës.
Kjo është një nga gjërat tinëzare në lidhje me ndriçimin me gaz - bëhet gradualisht, me kalimin e kohës. Një gënjeshtër këtu, një gënjeshtër atje, një koment i poshtër herë pas here…dhe pastaj fillon të rritet. Edhe njerëzit më të zgjuar dhe më të vetëdijshëm mund të zhyten në ndriçimin e gazit - është aq efektiv. Është analogjia e "bretkosës në tigan": Nxehtësia ndizet ngadalë, kështu që bretkosa nuk e kupton kurrë se çfarë po i ndodh.
Sugjeruar për ju: Pozitiviteti seksual: Çfarë do të thotë dhe si ta praktikoni atë
5. Veprimet e tyre nuk përputhen me fjalët e tyre.
Kur keni të bëni me një person ose ent që ndez gazin, shikoni atë që ata po bëjnë dhe jo atë që thonë. Kjo që ata thonë nuk do të thotë asgjë; është vetëm bisedë. Çfarë po bëjnë ata është çështja.
6. Ata hedhin përforcim pozitiv për t'ju hutuar.
Ky person apo subjekt që po ju pret, duke ju thënë se nuk keni vlerë, tani po ju lavdëron për diçka që keni bërë. Kjo shton një ndjenjë shtesë shqetësimi. Ju mendoni, "Epo, ndoshta ata nuk janë aq të këqij." Po ata jane. Kjo është një përpjekje e llogaritur për t'ju mbajtur të qetë - dhe përsëri, për të vënë në dyshim realitetin tuaj. Shikoni gjithashtu se për çfarë jeni lavdëruar; ndoshta është diçka që i shërbeu gazit.
Sugjeruar për ju: Ndiheni bosh? Ja çfarë mund të thotë dhe si ta ndaloni atë
7. Ata e dinë se konfuzioni i dobëson njerëzit.
Nxënësit e gazit e dinë se njerëzve u pëlqen të kenë një ndjenjë stabiliteti dhe normaliteti. Qëllimi i tyre është ta çrrënjosin këtë dhe t'ju bëjnë të vini në dyshim gjithçka. Dhe tendenca e natyrshme e njerëzve është të shikojnë nga personi ose entiteti që do t'ju ndihmojë të ndiheni më të qëndrueshëm - dhe kjo ndodh të jetë më e lehta.
8. Ata projektojnë.
Ata janë përdorues droge ose mashtrues, por vazhdimisht ju akuzojnë për këtë. Kjo bëhet aq shpesh sa ju filloni të përpiqeni të mbroni veten, dhe jeni të hutuar nga sjellja e vetë gazit.
Sugjeruar për ju: 10 mënyra për të ndërtuar dhe ruajtur kufij më të mirë
9. Ata përpiqen t'i rreshtojnë njerëzit kundër jush.
Nxënësit e gazit janë mjeshtër në manipulimin dhe gjetjen e njerëzve që ata e dinë se do t'u qëndrojnë pranë pa marrë parasysh çfarë - dhe ata i përdorin këta njerëz kundër jush. Ata do të bëjnë komente të tilla si: "Ky person e di që nuk ke të drejtë", ose "Ky person e di që edhe ti je i padobishëm". Mbani në mend se nuk do të thotë që këta njerëz i kanë thënë këto gjëra. Një ndezës gazi është një gënjeshtar i vazhdueshëm. Kur ndezësi i gazit përdor këtë taktikë, ju bën të ndiheni sikur nuk dini kujt t'i besoni ose t'i drejtoheni - dhe kjo ju çon menjëherë te dritarja e gazit. Dhe kjo është pikërisht ajo që ata duan: Izolimi u jep atyre më shumë kontroll.
10. Ata ju thonë juve ose të tjerëve se jeni i çmendur.
Ky është një nga mjetet më efektive të ndezësit të gazit, sepse është shpërfillës. Nxënësi i gazit e di nëse ata vënë në dyshim mendjen tuaj, njerëzit nuk do t'ju besojnë kur t'u thoni se ndezësi i gazit është abuziv ose jashtë kontrollit. Është një teknikë mjeshtërore.
Sugjeruar për ju: Si të vendosni kufij në marrëdhëniet tuaja
11. Ata ju thonë se të gjithë të tjerët janë gënjeshtarë.
Duke ju thënë se të gjithë të tjerët (familja juaj, mediat) janë gënjeshtarë, kjo ju bën përsëri të vini në dyshim realitetin tuaj. Ju kurrë nuk keni njohur dikë me guximin për ta bërë këtë, kështu që ai duhet të thotë të vërtetën, apo jo? Jo. Është një teknikë manipulimi. Kjo i bën njerëzit t'i drejtohen ndezësit të gazit për informacionin "korrekt" - i cili nuk është aspak informacion i saktë.
