A janë seksi dhe intimiteti i njëjtë dhe a mund ta keni njërën pa tjetrën? Ka dallime dhe njohja e dallimeve të tyre mund të ndihmojë në përmirësimin e marrëdhënieve tuaja.
Në marrëdhëniet romantike, seksi dhe intimiteti shpesh përdoren në mënyrë të ndërsjellë. Por ka një ndryshim të veçantë dhe domethënës midis të dyve.
Ekziston një ndryshim i tillë midis seksit dhe intimitetit saqë ato shpesh varen nga partnerët që ta kuptojnë këtë dallim kur lindin probleme në marrëdhënie.
Njohja e dallimeve midis të dyjave mund të jetë vendimtare për rregullimin, ruajtjen dhe përmirësimin e gjendjes së marrëdhënies suaj.
- Përcaktimi i intimitetit
- Përcaktimi i seksit
- Seksi kundrejt intimitetit
- Intimiteti pa seks?
- Efektet e shëndetit mendor
Çfarë është intimiteti?
Shumë shpesh, njerëzit i referohen "të qenit intime" ose "jetës së tyre intime" kur diskutojnë seksin. Megjithëse të dyja mund dhe për kënaqësinë e vërtetë duhet të ndërthuren, intimiteti është diçka që shkon përtej një akti fizik.
Intimiteti i vërtetë përfshin një nivel lidhjeje emocionale dhe besimi që i afron njerëzit.
Një marrëdhënie intime mund të jetë thellësisht personale, duke i lejuar secilit person të jetë i pambrojtur me tjetrin. Ndërsa një lidhje fizike shpesh mund të shoqërohet me këtë, intimiteti nuk duhet të jetë fizik për të ekzistuar.
Ekzistojnë tre lloje të intimitetit:
- intimitet emocional: një ndjenjë e thellë afërsie dhe besimi
- intimiteti fizik: përfshin prekjen në një mënyrë që rrit ndjenjat e afërsisë dhe dëshirës
- intimiteti seksual: kombinon aktin fizik të seksit me afërsinë emocionale dhe besimin
Në përgjithësi, intimiteti përfshin një nivel të veçantë afërsie.
Çfarë është seksi?
Diskutimi i seksit mund të jetë i ndërlikuar.
Në mënyrë të rreptë, seksi është fizik. Pavarësisht nga forma, seksi përfshin zgjimin e dëshirës fizike dhe përgjigjen ndaj një stimuli.
Seksi në vetvete nuk kërkon domosdoshmërisht intimitet.
Disa nënkuptojnë intimitet kur diskutojnë seksin, veçanërisht në një marrëdhënie. Për të tjerët, seksi mund të ndodhë në një mënyrë jopersonale dhe të shkëputur.
Në këto raste, përkufizimi i intimitetit nuk zbatohet.
Por ndryshe nga sa mund të besojnë disa, seksi nuk ndodh pa një element emocional, pasi zhvillimi i ndjenjave shpesh shoqëron reagimin fizik.
Sugjeruar për ju: Pyetje thelbësore rreth seksit
Seksi kundrejt intimitetit: A janë të ndryshëm apo të ngjashëm?
Kuptimi i ngjashmërive midis seksit dhe intimitetit mund të jetë i ndërlikuar sepse varet nga lloji i intimitetit dhe konteksti i diskutimit.
Ndërsa disa mund të supozojnë se ngjashmëritë janë thelbësore, e vërteta është se seksi dhe intimiteti janë të ndryshme.
Kjo është veçanërisht e dukshme kur diskutohen çështje në një marrëdhënie që kërkojnë të njihen dallimet për të pasur një bisedë produktive.
Kur një çift pretendon se ka probleme me pjesën "intime" të marrëdhënieve të tyre, një profesionist i shëndetit mendor mund të bëjë pyetje sqaruese për të kuptuar më mirë se çfarë nënkuptohet.
Për shembull, ata mund të pyesin:
- “A ka ndonjë problem me ndërveprimin tuaj fizik dhe reagimin ndaj njëri-tjetrit?”
- “Është problemi me besimin dhe lidhjen me njëri-tjetrin?”
Në marrëdhëniet e gjata romantike, mund të jenë të dyja, sepse shpesh njëri ushqen tjetrin.
Por çështja mund të jetë edhe e izoluar.
Për shembull, disa çifte në lidhje afatgjata mund të kenë humbur dëshirën për të bërë seks me njëri-tjetrin, por kjo nuk do të thotë se ata kanë humbur intimitetin emocional.
Çiftet e tjera mund të bëjnë seks të rregullt, por ende ndjehen të shkëputur emocionalisht.
Probleme të tjera, të tilla si imazhi i trupit, një çështje që mund të përjetojnë gratë dhe burrat, mund të luajnë një rol pa vetëdije dhe të komplikojnë më tej pse partnerët mund të jenë të pakënaqur me jetën e tyre intime.
Një marrëdhënie e shëndetshme duhet të ketë seks dhe intimitet për të ruajtur një lidhje të fortë dhe kënaqësi.
A mund ta kesh njërën pa tjetrën?
Përgjigja e shkurtër është po.
Një studim i vitit 2018 sugjeron se nivelet më të larta të intimitetit lidhen me nivele më të larta të dëshirës seksuale në marrëdhëniet romantike afatgjatë.
Ju mund të mendoni se seksi dhe intimiteti janë shumë të ndërthurura për të ekzistuar në mënyrë të pavarur. Megjithatë, ato mund dhe shpesh ekzistojnë në mënyrë të pavarur.
Marrëdhëniet, në fund të fundit, ekzistojnë në forma të ndryshme.
Miqësitë e ngushta mund të kenë intimitet emocional platonik dhe marrëdhëniet fizike rastësore mund të bazohen në aksesin dhe pajtueshmërinë seksuale.
Seksi dhe intimiteti mund të ekzistojnë pa tjetrin, por kombinimi i të dyjave krijon një lidhje më të fortë.
Shpesh ka një gamë seksi dhe intimiteti në një marrëdhënie romantike.
Çiftet shpesh ndajnë të paktën një ndjenjë të butë intimiteti për të ndarë një jetë. Kjo mbështet të paktën seksin e rastësishëm.
Partnerët e rastësishëm seksual, nga ana tjetër, ndjejnë një ndjenjë besimi dhe lidhjeje që e bën të mundur kryerjen e seksit.
Sugjeruar për ju: Bazat e seksit
Si ndikon intimiteti në shëndetin tuaj mendor?
Lidhja emocionale dhe afërsia me të tjerët mund të jetë një pjesë e madhe e shëndetit mendor pozitiv. Ne dëshirojmë ndërveprimin me individë të besuar dhe mbështetjen e të tjerëve për të ndihmuar në sigurimin e stabilitetit dhe perspektivës në jetën tonë.
Kjo lidhje, apo intimitet, mund të jetë me një mik apo me një partner romantik. Sido që të jetë, pa intimitet, ne mund të përjetojmë ndjenja të vetmisë dhe izolimit që mund të çojnë në depresion.
A do të thotë kjo se seksi është vendimtar edhe për shëndetin mendor? Po, por jo në të njëjtën shkallë.
Një studim i vitit 2018 vuri në dukje kërkime të mëparshme në lidhje me kënaqësinë e marrëdhënieve romantike dhe se si mund të nxisë ndjenjat e mirëqenies dhe të ketë një efekt pozitiv në shëndetin mendor.
Ekspertët zbuluan se kënaqësia me një marrëdhënie seksuale midis çifteve kontribuoi në cilësinë e kësaj marrëdhënieje.
Një studim i vitit 2021 zbuloi se njerëzit që ishin seksualisht aktivë gjatë bllokimit të COVID-19 kishin më pak ankth dhe depresion.
Por të bësh seks pa intimitet mund të mos ketë të njëjtat përfitime.
Përmbledhje
Një marrëdhënie e shëndetshme do të ketë një ekuilibër të intimitetit dhe seksit.
Seksi dhe seksi me intimitet nuk janë të njëjta dhe secili plotëson nevoja të ndryshme.
Mundohuni t'i shihni në mënyrë të pavarur dhe në kontekstin se si ata e mbështesin njëri-tjetrin në marrëdhënien tuaj.
Nëse keni nevojë për ndihmë shtesë, merrni parasysh të kontaktoni një profesionist të shëndetit mendor i specializuar në këshillimin për martesën dhe familjen.
