- Kuptimi i ëndrrave seksuale
- Shkaqet e ëndrrave seksuale
- Ëndërr seksi me shefin tim
- Interpretimi i ëndrrave
- A mund të ndaloj ëndrrat seksuale?
- Kur të kërkoni ndihmë
Ëndrrat seksuale janë të natyrshme. Nëse jeni kurioz për shkakun rrënjësor, disa strategji mund t'ju ndihmojnë.
Një ëndërr seksi për një shef mund t'ju befasojë, por nuk jeni vetëm.
Të ëndërrosh seks me të tjerët është e zakonshme. Ëndrrat tuaja janë një nga mënyrat e shumta se si truri juaj përpunon përvojat dhe sfidat emocionale.
Në disa raste, një ëndërr seksi mund të ketë një kuptim më të thellë që ia vlen të eksplorohet.
Çfarë do të thotë të ëndërrosh për seks?
Ëndrrat seksuale mund të nënkuptojnë gjëra të ndryshme në varësi të situatës.
Ëndrrat e seksit mund të na lejojnë të 'tregojmë' përvojat me dikë ose të eksplorojmë frikën dhe dëshirat e thella. Ato mund të jenë një mënyrë që truri ynë të kuptojë rëndësinë e kufijve ose të na paralajmërojë për një dëshirë seksuale ose romantike.
Ju mund të përjetoni ëndrra seksuale për veten tuaj:
- shefi
- bashkëpunëtor
- partneri aktual
- ish-partner
- mik
- i huaj
Mbani në mend se ëndrrat e seksit nuk kanë të bëjnë gjithmonë me seksin.
Ato mund të na paralajmërojnë për dëshirat krijuese brenda nesh, nevojën për t'u ndier vital dhe të gëzuar, ose për cilësitë që do të donim të kishim. Njerëzit duhet të kontrollojnë veten për të parë se çfarë ndihet e vërtetë në ëndrrën e tyre.
Pse po ëndërroj për seksin?
Ka një studim të kufizuar mbi ëndrrat erotike. Por një studim në internet i vitit 2019 sugjeron që ëndrrat tuaja mund të kenë një temë seksuale 18% të rasteve. Hulumtimet e vitit 2022 zbuluan se meshkujt raportuan se shihnin ëndrra erotike më shpesh sesa gratë.
Statusi juaj i marrëdhënies mund të ketë pak ndikim në atë se sa shpesh ëndërroni për seksin, sipas një studimi të vitit 2020.
Disa shkaqe të mundshme përfshijnë:
- mungesa e seksit
- konsumimi i pornografisë
- duke kujtuar përvojat e mëparshme seksuale
- trauma seksuale
- duke menduar për seksin
- dëshirat apo fantazitë e paplotësuara
Sugjeruar për ju: Ndiheni bosh? Ja çfarë mund të thotë dhe si ta ndaloni atë
Pse po ëndërroj për seks me shefin tim?
Nuk ka asnjë shpjegim të vetëm.
Ne priremi të ëndërrojmë për njerëzit dhe gjërat në jetën tonë. Një ëndërr seksuale e vetme për shefin tuaj mund të jetë një përvojë e rastësishme që nuk keni nevojë të lexoni shumë.
Ëndrra gjithashtu mund t'ju paralajmërojë për ruajtjen e kufijve në një marrëdhënie shef-punonjës. Një ëndërr seksi për një shef mund të tregojë gjithashtu se dëshironi të zotëroni disa nga cilësitë që zotëron shefi juaj.
Sigurisht, mund të nënkuptojë gjithashtu se keni ndjenja romantike ose seksuale për shefin tuaj.
Por nëse nuk është kështu, mund të nënkuptojë se po kërkoni miratimin nga dikush përgjegjës. Për shembull, mund të dëshironi të miratoheni për të punuar në një detyrë specifike, ose dëshironi një promovim.
Si mund t'i interpretoj ëndrrat e mia?
Mund t'ju duket e dobishme të regjistroni ëndrrat tuaja në përpjekje për të gjetur tema.
Kontrollohu me veten dhe pyet se çfarë ndjenje që po përpiqet t'ju tregojë kjo ëndërr. Revista rreth ëndrrave mund të jetë një mënyrë e mirë për të kuptuar kuptimet e tyre.
Nëse është e mundur, shqyrtoni pyetjet e mëposhtme:
- A kam ndjenja romantike që nuk mund të veproj?
- A përfaqëson seksi një ndjenjë apo nevojë tjetër?
- A nuk jam rehat me kufijtë në marrëdhënien time me shefin tim?
Sugjeruar për ju: Jeni të ndërvarur? 13 shenja të bashkëvarësisë
A mund të ndaloj së ëndërruari për seksin?
Ndoshta jo, pasi ëndrrat janë pjesë e natyrshme e jetës.
Ëndrrat priren të marrin rrugën e tyre të veprimit. Ne mund të mos jemi në gjendje t'i ndalojmë ato, por mund të jemi në gjendje t'i qetësojmë duke u angazhuar në kujdesin për veten, si ushtrimet, kujdesi, zakonet e të ushqyerit të shëndetshëm dhe psikoterapia.
Ne rekomandojmë gjithashtu praktikimin e higjienës së duhur të gjumit, të tilla si meditimet e gjumit para gjumit dhe të shkoni në shtrat vazhdimisht çdo mbrëmje.
Kur është koha për të kërkuar ndihmë?
Ëndrrat zakonisht nuk janë asgjë për t'u shqetësuar. Por nëse ato janë shqetësuese, shqetësuese ose ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme, mund t'ju duket e dobishme të punoni me një profesionist të shëndetit mendor i specializuar në punën e ëndrrave.
Nëse dyshoni se ëndrrat tuaja mund të jenë të rrënjosura në një histori traume, desensibilizimi i lëvizjeve të syve dhe terapia e ripërpunimit (EMDR) mund të ndihmojnë.
Sugjeruar për ju: Inteligjenca emocionale (EQ): Komponentët dhe këshillat
Hapat e ardhshëm
Ëndrrat seksuale janë të natyrshme dhe të zakonshme.
Një ëndërr seksi me shefin tuaj mund të nënkuptojë shumë gjëra dhe do të jetë ndryshe për të gjithë. Mund t'ju duket e dobishme të interpretoni ëndrrat tuaja duke bërë ditar ose duke punuar me një profesionist të shëndetit mendor.
