- Признаки и симптомы сексуальной зависимости
- Откуда вы знаете?
- Женщины против мужчин
- Когда обращаться за помощью
Постоянные, интенсивные половые влечения и трудно поддающееся контролю сексуальное поведение — два наиболее распространённых симптома того, что некоторые называют «сексуальной зависимостью».
Симптомы компульсивного сексуального поведения или неконтролируемого сексуального поведения бывает трудно идентифицировать. Если эти термины вам не знакомы, возможно, вы относите их к понятию сексуальной зависимости.
Однако термин «сексуальная зависимость» принимается не всеми членами медицинского сообщества. Это не считается формальным диагнозом.
Многие из признаков и поведения, которые часто приписывают сексуальной зависимости, на самом деле являются симптомами компульсивного расстройства сексуального поведения (CSBD).
Если вы идентифицируете себя с фразой «сексуальный наркоман» или думаете: «Я зависим от секса», информация в этой статье может помочь прояснить ваш опыт.
Компульсивное сексуальное поведение поддается лечению, и общение с врачом может облегчить путь к выздоровлению и улучшить качество вашей жизни.
Признаки и симптомы сексуальной зависимости
Когда вы рассматриваете симптомы сексуальной зависимости или компульсивного сексуального поведения, естественно отождествлять себя с одним поведением больше, чем с другим.
Даже люди, которые не испытывают компульсивного сексуального поведения, могут узнать себя по нескольким упомянутым здесь признакам.
Причины сексуальной зависимости также могут быть типичными.
Критическая разница в определении того, есть ли у вас признаки сексуальной зависимости, заключается в продолжительности, частоте и интенсивности этих симптомов, а также в том, насколько они мешают вашим отношениям и повседневной жизни.
Это общие признаки сексуальной зависимости:
- Вам может быть трудно или даже невозможно откладывать и контролировать свои сексуальные побуждения и импульсы.
- Ваши сексуальные импульсы приводят к повторяющимся сексуальным действиям, которые редко приносят удовлетворение. Вы всегда хотите больше.
- Ваша сосредоточенность на сексуальном поведении может привести к конфликтам на работе, в отношениях и внутри вас самих.
- Вы можете испытывать чувство вины и стыда из-за того, что не можете остановить некоторые из этих видов сексуального поведения.
Другими словами, сексуальная зависимость часто относится к постоянному и сильному желанию участвовать в сексуальном поведении и фантазиях, несмотря на любые негативные последствия, которые они могут вызвать, или несмотря на небольшое удовлетворение, которое они приносят.
Симптомы сексуальной зависимости схожи для женщин и мужчин.
То, что вы можете назвать сексуальной зависимостью, часто объясняется клиническим термином «гиперсексуальность».
Согласно Международной классификации болезней 11-го пересмотра (МКБ-11), наиболее распространёнными симптомами гиперсексуальности являются:
- сосредоточенность в основном на сексуальных действиях, что приводит к пренебрежению другими аспектами жизни, включая уход за собой;
- участие в повторяющихся сексуальных действиях и фантазиях, которые часто нельзя остановить по желанию или контролировать;
- практически отсутствие удовлетворения от выполнения некоторых из этих сексуальных действий;
- значительные страдания и конфликты в жизни из-за сексуальных побуждений и поведения.
Эти симптомы должны присутствовать в течение как минимум шести месяцев, чтобы поставить диагноз.
В целом можно выделить четыре основных признака сексуальной зависимости или компульсивного сексуального поведения:
1. Потеря контроля
Это важный признак навязчивого сексуального поведения или того, что некоторые могут назвать сексуальной зависимостью.
Люди, которые идентифицировали себя как страдающие сексуальной зависимостью, признаются, что им трудно контролировать свои сексуальные импульсы и поведение. Но на самом деле это симптом CSBD.
Другими словами, когда вы живёте с компульсивным расстройством сексуального поведения, вы можете захотеть прекратить или избегать определённого сексуального поведения, но не можете этого сделать.
Это отличается от тех, кто, например, имеет высокое половое влечение, но не компульсивное сексуальное поведение. Кто-то с высоким либидо может избегать, откладывать, контролировать и прерывать любые сексуальные побуждения или поведение, если это необходимо.
Если вы живёте с CSBD, вас могут заставить смотреть порнографию. Вы поддаётесь этому желанию, даже если это означает пропустить день работы или учебы или побеспокоить кого-то ещё. Вы не можете контролировать желание смотреть порно, даже если оно вам вредит.
В этом же случае тот, у кого нет компульсивного расстройства сексуального поведения, может испытывать такое же желание. Они действительно хотят смотреть порно, но могут отложить это желание на вечер после работы или на другой день.
2. Интенсивная озабоченность сексом
Когда вы живёте с компульсивным сексуальным поведением, вы можете быть постоянно озабочены сексуальными мыслями и фантазиями. Эти мысли обычно преобладают, даже если вы пытаетесь сосредоточиться на чём-то другом.
Секс может стать центральной частью вашей жизни. Вы можете начать планировать всё, что связано с вашей сексуальной активностью.
Вы можете оставить важные аспекты своей жизни без присмотра, чтобы заниматься сексом или следовать своим сексуальным импульсам. Это может включать работу, учёбу, личную гигиену и здоровье.
3. Импульсивное или компульсивное сексуальное поведение
Наука не предоставила доказательств того, что можно быть зависимым от секса. Вот почему сексуальная зависимость вызывает споры, а симптомы сексуальной зависимости часто объясняются компульсивным или импульсивным поведением.
Если у вас есть CSBD, вы можете демонстрировать как импульсивное, так и компульсивное поведение. Эти термины относятся к причинам вашего сексуального поведения.
Компульсия — это повторяющееся поведение, которое вы совершаете, чтобы уменьшить эмоциональный стресс. Импульс относится к поведению, которое вы совершаете без планирования и без учёта последствий.
Поведение сексуальной зависимости может означать, что вы занимаетесь сексом ради немедленного удовольствия, не думая о последствиях, что считается импульсивным поведением. Или вы можете повторять сексуальные действия, чтобы избежать определённых эмоций, что считается компульсивным.
Иногда на первое место выходит импульсивное сексуальное поведение. Например, вы можете заняться сексом с кем-то, кого только что встретили, ради развлечения и удовольствия.
Позже может появиться компульсивное поведение. Например, испытывая стресс на работе, вы ведёте себя сексуально. Или вы нервничаете или беспокоитесь, поэтому занимаетесь сексом.
Нередко сексуальное поведение продолжается, даже если вы больше не находите в нём удовольствия.
Импульсивное и навязчивое сексуальное поведение может возникать в разное время или одновременно.
4. Сексуальное поведение, приводящее к негативным последствиям
Ещё одним симптомом того, что некоторые люди называют сексуальной зависимостью, является наличие постоянного поведения, которое вредит вашим отношениям или ставит под угрозу безопасность окружающих.
Одним из признаков того, что человек живёт с CSBD, является пренебрежение другими сферами жизни, такими как семья или трудовые обязанности, ради сексуального поведения.
Вот почему некоторые люди думают: «Я пристрастился к сексу!» Поведение может быть похоже на поведение человека с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, или зависимостью. Вы начинаете ставить поведение выше всего остального в своей жизни.
В этом случае, несмотря на сходство поведения, причина другая. Употребление психоактивных веществ может иметь химическое объяснение, в то время как сексуальная зависимость не имеет физиологического объяснения.
Согласно одной обзорной статье, люди часто испытывают угрызения совести или вину после навязчивого сексуального поведения. Даже в этом случае они обнаруживают, что не могут избежать или прекратить такое поведение.
Критерии диагностики компульсивного сексуального поведения
Диагностика сексуальной зависимости и компульсивного сексуального поведения может быть сложной задачей. Во-первых, в научном сообществе нет единого мнения.
Диагноз сексуальной зависимости также был исключён из Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, 5-е издание (DSM-5). Это наиболее часто используемый диагностический справочник среди специалистов в области психического здоровья в США.
Несмотря на то, что сексуальная зависимость не включена как самостоятельный диагноз, гиперсексуальность можно диагностировать с помощью руководства, обратившись к категории «Другая уточнённая сексуальная дисфункция».
Состояние также можно диагностировать с помощью других руководств, таких как МКБ-11. Гиперсексуальность рассматривается как состояние при расстройствах импульсивного контроля и не классифицируется как зависимость.
МКБ-11 — диагностическая книга, изданная Всемирной организацией здравоохранения, предназначенная для предоставления глобального языка диагностики и отчетности заболеваний.
Предлагаем вам: Что такое сексуальная зависимость и каковы ее признаки?
Одинаковы ли симптомы компульсивного сексуального поведения для всех?
Не все испытывают одинаковые симптомы или с одинаковой интенсивностью.
Обзор литературы 2015 года показал значительные различия между людьми в отношении ранних признаков и симптомов компульсивного сексуального поведения.
Тем не менее, нет сообщений о том, что симптомы сексуальной зависимости у женщин отличаются от симптомов у мужчин.
Некоторые исследования показывают, что симптомы, которые многие называют сексуальной зависимостью, более распространены среди мужчин.
Например, исследование 2013 года, в котором приняли участие 1837 студентов, показало, что у 2% участников были симптомы компульсивного сексуального поведения. Из них 3% — мужчины и 1,2% — женщины.
Однако некоторые эксперты считают, что оценки распространённости могут не отражать реальные цифры. Это может быть связано с тем, что не все чувствуют себя комфортно, рассказывая о своих симптомах сексуальной зависимости или признавая некоторые виды поведения.
Некоторым женщинам может быть ещё сложнее открыто говорить о своих симптомах сексуальной зависимости в некоторых культурах, что также влияет на оценки распространённости.
Когда обращаться за помощью
Обращение за профессиональной помощью при компульсивном сексуальном поведении настоятельно рекомендуется, особенно если вы:
- принимаете на себя более высокий риск, чтобы участвовать в сексуальных действиях;
- причиняете вред себе или другим во время сексуальных действий;
- пренебрегаете важными аспектами своей жизни;
- испытываете мысли о причинении вреда себе или другим.
Предлагаем вам: Женская сексуальная зависимость: признаки, причины и различия
Следующие шаги
Симптомы сексуальной зависимости официально не установлены, поскольку это состояние не является общепринятым диагнозом. Вместо этого популярные диагностические руководства для специалистов в области психического здоровья говорят о гиперсексуальности и компульсивном расстройстве сексуального поведения.
Нет доказательств того, что компульсивное сексуальное поведение можно объяснить зависимостью.
Ваши симптомы, тем не менее, реальны и значимы. Если вы испытываете некоторые из них или считаете себя зависимым от секса, обращение к специалисту в области психического здоровья может помочь.
