- О полиамории
- Как это работает
- Неверность
- Здоровый образ жизни
- Влияние на психическое здоровье
- Прежде чем попробовать
Разновидность этической немоногамии, полиамория подразумевает наличие романтических отношений с несколькими людьми.
Полиаморные отношения становятся все более распространенными. И всё же многие люди ошибочно полагают, что полиамория никогда не работает, или что полиаморные отношения “обречены” с самого начала.
По правде говоря, это стиль отношений, который работает для многих людей. Как и в любых других отношениях, общение и уважение являются ключом к тому, чтобы это работало.
Полиамория работает для некоторых людей, в то время как другие предпочитают моногамию. Ни один из них не обязательно превосходит другого.
Полиаморные отношения - как и моногамные - могут быть здоровыми и полноценными, в зависимости от обстоятельств и поведения людей в них.
Что такое полиамория?
Полиамория - это форма этической немоногамии, которая предполагает преданные отношения между двумя или более людьми - как правило, романтические отношения.
По сути, быть в полиаморных отношениях означает, что у тебя и твоего партнера есть возможность встречаться с другими людьми.
Полиамория - это не то же самое, что полигамия. Полигамия подразумевает нахождение в браке с несколькими людьми одновременно. Полиамория не обязательно предполагает брак.
Полиаморные отношения также не обязательно носят сексуальный характер, хотя они могут быть.
Как работают полиаморные отношения?
Как правило, полиаморные отношения подразумевают наличие возможности встречаться с двумя или более людьми одновременно.
Полиамория может выглядеть по-разному для разных людей. Существует множество “структур” и границ, которые ты можешь использовать. Каждый полиаморичный человек может установить свои собственные границы, основываясь на том, что ему комфортно.
Некоторые из наиболее распространенных структур полиамории следующие:
- Поливерность. Это когда партнеры в группе договариваются не иметь сексуальных или романтических отношений с людьми, которые не входят в группу.
- Триада. Это включает в себя трех людей, которые встречаются друг с другом, также это называется “тройка”.
- Квад. Подобно триаде, квад - это отношения с участием четырех человек, которые встречаются друг с другом.
- Ви (или “Ви”). Это когда один человек встречается с двумя разными людьми, но эти два человека не встречаются друг с другом.
У многих полиаморных людей нет структурированной установки. Они просто имеют несколько романтических отношений, плывут по течению, встречая новых людей.
Полиаморные отношения могут быть иерархическими или неиерархическими.
В полиамории “иерархия” означает, что одним отношениям отдаётся приоритет перед другими. Например, ты можешь быть женат и считать это своими “первичными отношениями”, в то время как другие твои отношения рассматриваются как вторичные.
Существует много противоречивых рассуждений о том, справедливы ли иерархические отношения или нет. Одно исследование 2021 года показало, что люди в неиерархических полиаморных отношениях примерно так же удовлетворены, как и люди в иерархических полиаморных отношениях.
Полиаморные структуры часто меняются со временем, поскольку чувства, отношения и личные обстоятельства людей меняются. Вот почему общение - это то, на что часто обращают особое внимание в полиаморных группах.
Разговор о своих потребностях, границах и чувствах - это один из шагов к сохранению здоровых и счастливых отношений.
Предлагаем вам: Сексуальность человека
Бывает ли неверность в полиаморных отношениях?
Как и у всех отношений, у полиаморных отношений есть границы. Если ты переступишь эти границы, твой партнер может посчитать это изменой или нарушением соглашения о ваших отношениях.
Как выглядит неверность в полиаморных отношениях? Это зависит от характера отношений.
Например, допустим, ты и твой партнёр договорились не ходить на свидания с другими людьми, не сказав друг другу об этом заранее. Однако твой партнер начинает встречаться с кем-то без твоего ведома. Это можно считать нарушением вашего соглашения об отношениях и формой неверности.
В качестве другого примера, допустим, ты состоишь в поликуле (то есть в группе полиаморных людей) и практикуешь поливерность (что означает, что ты согласен не иметь романтических или сексуальных отношений с людьми вне группы). Но потом ты начинаешь спать с кем-то вне группы. Это может быть расценено другими членами твоей полиамурной группы как акт неверности.
Как и в любых других отношениях, честность и общение являются ключевыми. Превышение или игнорирование границ может нанести серьезный ущерб вашим отношениям.
Являются ли полиаморные отношения здоровыми?
Полиаморные отношения могут быть здоровыми. Вопреки распространенному мнению, не все они “обречены” - и очень возможно иметь полиаморные отношения, которые приносят удовлетворение и счастье.
Как и моногамные отношения, полиаморные отношения могут быть здоровыми или нездоровыми - счастливыми или несчастливыми - в зависимости от поведения и действий людей, которые в них вступают.
Многие люди в полиаморных отношениях удовлетворены и счастливы. В исследовании 2018 года рассматривались люди в моногамных отношениях и люди в немоногамных отношениях. Исследование не выявило никакой разницы в удовлетворенности отношениями между двумя группами.
Предлагаем вам: Вредна ли мастурбация для тебя?
Полиамория и психическое здоровье
Неважно, вступаешь ли ты в полиаморные или моногамные отношения, главное - учитывать свое психическое здоровье, когда берешь на себя обязательства перед кем-то.
Многие люди считают, что полиаморные отношения более приятны и ими легче управлять, чем моногамными отношениями.
Однако полиамория может создавать и некоторые трудности. Например:
- Ограничения во времени. Иметь несколько отношений может быть сложно, потому что каждые отношения требуют времени. “Сжатие времени” может быть довольно напряженным.
- Энергетические ограничения. Точно так же каждые отношения требуют энергии - эмоциональной, ментальной и физической. Это может быть непростой задачей, особенно если у тебя есть трудности с энергией в целом.
- Ревность. Некоторые полиаморные люди не испытывают ревности, а другие испытывают. Ревность не является чем-то плохим по своей сути, но ты захочешь научиться выражать её и управлять ею здоровым образом.
Наконец, дискриминация может повлиять на твоё психическое здоровье. Многие полиаморные люди испытывают трудности со стигмой, связанной с немоногамией.
Столкновение с отсутствием признания со стороны твоих друзей, семьи и общества может быть стрессом. Исследования показали, что многие немоногамные люди интернализируют негативные сообщения о немоногамии, что может повлиять на их отношения и чувство идентичности.
В конечном счете, только тебе решать, подходит ли тебе полиамория.
Полиамория не обязательно превосходит моногамию - она работает для одних людей и не работает для других. Поскольку все мы уникальные личности с уникальными потребностями, не существует универсального подхода, когда дело касается отношений.
Что тебе нужно знать, прежде чем вступать в полиаморные отношения?
Прежде чем вступать в полиаморные отношения, неплохо потратить время на то, чтобы просветить себя в вопросах полиамории и немоногамии.
В то время как большинство людей, как правило, знакомы с моногамными отношениями, довольно сложно найти чертеж полиамории.
Это означает, что многие из проблем, которые уникальны для полиамории - например, навигация в управлении временем или борьба с ревностью при встрече с партнёром своего партнёра - могут быть ещё более сложными для решения. Многие могут чувствовать себя одинокими или растерянными, когда дело доходит до решения этих проблем.
В полиамории тоже задействовано много терминологии. Такие слова, как “метаморе” или “сострадание”, помогают людям описывать отношения и опыт, которые являются уникальными для немоногамии. Эта терминология может показаться ненужной, но она чрезвычайно полезна для общения с твоими партнерами.
Поэтому, прежде чем ты займешься полиаморией, важно провести небольшое исследование.
Подумай о том, чтобы начать с книг, прослушивания подкастов и просмотра форумов, связанных с немоногамией. Изучение терминов и обсуждение полиамории - еще один отличный способ подготовиться.
Предлагаем вам: Секс-позитивность: Что это значит и как это практиковать
Что дальше?
И наконец, независимо от того, состоишь ли ты в полиаморных отношениях в настоящее время или нет, тебе может помочь общение с полиаморными сообществами (онлайн или офлайн). Подружиться с единомышленниками - отличный способ узнать больше о полиамории и найти поддержку.
