- Что они собой представляют
- Типы
- Слова утверждения
- Качественное время
- Физическое прикосновение
- Акты служения
- Получение подарков
- Ограничения
Что такое, собственно, язык любви?
Есть ли у тебя друг, который говорит, что в любой день предпочтет чистую кухню цветам, когда ты предпочитаешь немного романтики? Вот это и есть основной пример различных языков любви.
Мы все по-разному выражаем и получаем любовь; эти различия могут быть причиной того, что чувства и добрые намерения иногда теряются в переводе.
Например, ты проводишь недели, пытаясь найти партнеру самый потрясающий подарок на свете, но когда приходит день рождения, он отвечает: “Я был бы счастлив просто сделать заказ, а потом вместе поваляться на диване”.”
Не обязательно, что они неблагодарны или что ты все испортил. Они передают свою любовь по-другому - или у них другой язык любви.
Признание того, как тебе и партнеру нравится получать и выражать любовь, может привести к более продуманным связям и здоровым отношениям - не говоря уже о менее взрывных днях рождения и Валентинах.
Каковы различные типы языков любви?
Существует пять языков любви, впервые представленных в 1992 году консультантом по браку доктором Гэри Чепменом в книге “5 языков любви”.”
Пять языков любви - это:
- Слова утверждения
- Качественное время
- Физическое прикосновение
- Акты служения
- Получение подарков
Языки любви применимы не только к романтическим отношениям. Они могут быть полезны и в твоих платонических отношениях.
Предлагаем вам: 10 способов строить и сохранять лучшие границы
Слова утверждения как язык любви
Первый язык любви - слова утверждения, и это все о выражении привязанности и признательности через слова, будь то устные, письменные, в текстах или все вышеперечисленное.
Это может быть одним из твоих языков любви, если ты процветаешь на:
- когда тебе говорят, что тебя ценят
- часто слышать “Я люблю тебя”
- получение слов ободрения
Ключ к использованию слов утверждения в том, чтобы быть своим подлинным “я” и выражать их часто. Если тебе трудно выразить свои мысли вслух, напиши записку или отправь смс. Важно то, что ты признаешь их через слова.
Для партнера это может означать, что ты чаще говоришь ему о своей любви или проверяешь его в течение дня, чтобы сказать, что ты думаешь о нем. Для друга слова утверждения могут означать сообщение “У тебя все получится!” перед собеседованием или комплимент по поводу его наряда.
Вот несколько примеров слов-утверждений, которые ты можешь использовать в романтических или платонических отношениях:
- “Я люблю тебя.”
- “Наша дружба важна для меня.”
- “У тебя есть это.”
- “Я так горжусь тобой.”
- “Спасибо за то, что любишь меня/делаешь все, что делаешь/был моим другом/и т.д.”
Качественное время как язык любви
Качественное время - это второй язык любви, и это именно то, что ты думаешь: ценить проведение качественного времени вместе.
Человек, чей язык любви - качественное время, может чувствовать себя наиболее любимым и ценным, когда близкие ему люди находят время, чтобы побыть вместе и уделить ему свое внимание.
Качественное время может быть одним из твоих языков любви, если:
- Ты чувствуешь разобщенность, когда проводишь недостаточно времени с партнером.
- Недостаточное количество времени, проводимое с партнером (партнершей), влияет на твое либидо.
- Ты усердно работаешь над тем, чтобы находить время для общения с другими людьми.
Качественное время для всех выглядит по-разному. Некоторые люди ценят несколько минут выделенного времени, чтобы посидеть и расслабиться вместе в конце дня. Для других качественное время означает выделение времени для совместного времяпрепровождения.
Независимо от того, что ты делаешь, качественное время требует полного присутствия и отсутствия отвлекающих факторов.
Вот несколько примеров выражения своей любви через качественное время:
- Обнимайтесь вместе в постели в течение нескольких минут каждое утро, прежде чем встать.
- Сделай так, чтобы каждую неделю устраивать вечер свиданий.
- Планируй время для общения с лучшим другом, независимо от того, насколько вы оба заняты.
- Выключай телефон, когда вы разговариваете или делаете что-то вместе.
- Создай ритуал, например, встречаться за обедом раз в неделю или прогуливаться после ужина.
Предлагаем вам: Как исцелить разбитое сердце: 10 советов
Физические прикосновения как язык любви
Физические прикосновения - это третий язык любви. Давай проясним, что речь идет о подходящих, согласованных физических прикосновениях, которые выглядят по-разному в зависимости от ситуации и твоих отношений с человеком.
Выражение и получение любви через физический контакт важно для людей, чей язык любви - физические прикосновения. Прикосновения - это способ, с помощью которого они соединяются и чувствуют связь с другими людьми.
Физический контакт может быть твоим языком любви, если:
- Ты чувствуешь себя одиноким или отключенным, когда не получаешь физической привязанности от своего партнера (партнеров).
- Ты чувствуешь себя особенно любимой, когда партнер случайно целует или обнимает тебя.
- Ты считаешь себя “приятным на ощупь” человеком и получаешь удовольствие от PDA.
То, как ты можешь и должен прикасаться к другим, сводится к вашим отношениям. Выражение привязанности через физические прикосновения может происходить через небольшие жесты, такие как объятия или прижимания. Если это уместно, это может также включать в себя более интимные контакты, такие как поцелуи и сексуальные действия.
Вот несколько примеров выражения любви через физические прикосновения:
- Поцелуй партнера “здравствуйте” и “до свидания.
- Быть щедрым на ласку, в том числе на публике.
- Проведи некоторое время, обнимаясь в постели до и после сна.
- Расставляй приоритеты в сексе, даже если тебе приходится составлять расписание.
- Используй прикосновения, когда успокаиваешь их, например, положи свою руку на их руку или обними их.
Опять же, согласие является обязательным условием. Прикасайся к кому-то или используй эти примеры только в том случае, если они дают понять, что их хотят и приветствуют.
Акты служения как язык любви
Акты служения - четвертый язык любви, который найдет отклик, если ты сердцем веришь, что поступки всегда говорят громче слов.
Под действиями это означает совершение бескорыстных, продуманных вещей для другого человека. Помни, что они не обязательно должны быть романтическими; друзья и семейные отношения тоже могут выиграть от таких поступков.
Вот некоторые признаки того, что акты служения могут быть твоим языком любви:
- Ты на седьмом небе от счастья, когда партнер без спроса помогает тебе с работой.
- Ты тот человек, который приходит к другу, у которого плохой день.
- Ты всегда готов вскочить и сделать что-то для тех, кто тебе дорог.
Акты служения - это не грандиозные жесты, а скорее продуманные жесты, которые служат им, например, налить им кофе утром или выполнить поручение твоего занятого друга или любимого человека.
Вот примеры того, как ты можешь использовать акты служения, чтобы любить других людей:
- Приглашать их на ужин без особого повода или просьбы.
- Нарисовать партнеру пенную ванну без каких-либо ожиданий секса.
- Предложи посидеть с ребенком для друга, чтобы он мог насладиться заслуженным отдыхом.
- Позволяй им выбирать, какой фильм смотреть, даже если это “Звездные войны”, а ты ненавидишь “Звездные войны”.”
- Подбирая их любимые цветы/мыло/вино/шоколад/что угодно, просто потому что.
Предлагаем вам: Чувствуешь пустоту? Вот что это может означать и как это остановить
Получение подарков как язык любви
Получение подарков - это последний язык любви. Следует сказать, что этот язык любви не предназначен для жадных или так называемых “золотоискателей”.”
Для человека, чей язык любви - подарки, это выходит далеко за рамки простого желания получить что-то. Для этого человека главное - смысл подарка и то, как он продуман. Не нужны бриллианты или роскошные автомобили.
Признаки того, что получать подарки - это твой язык любви:
- Когда дело доходит до дарения подарков, ты вкладываешь время, чтобы выбрать самый продуманный подарок.
- Ты дорожишь всем, что дает тебе партнер, независимо от того, насколько это незначительно.
- Ты обижаешься, когда кто-то, кого ты любишь, не отмечает событие заботливым жетоном.
Проявление любви через подарки - это не экстравагантность. Небольшой сувенир будет оценен не меньше, потому что, большой или маленький, подарок - это осязаемое напоминание о том, что о них думали и их любят.
Вот несколько способов проявить любовь к человеку, чей язык любви - получение подарков:
- Возьми их любимую выпечку или конфеты по дороге домой.
- Удиви их цветами - купленными в магазине или собранными на обочине дороги.
- Дарить им продуманную поздравительную открытку просто потому, что.
- Принеси своему лучшему другу на память о вашей ранней дружбе, например, фотографию из вашего первого дорожного путешествия.
- Выбирай подарки, которые являются личными для ваших отношений. (Подумай: внутренняя шутка или общее воспоминание или событие.)
Критика языка любви, которую следует учитывать
Пять языков любви обеспечивают отличную основу для понимания ваших отношений (отношений) и друг друга, но они не обязательно представляют именно то, как каждый хочет дарить и проявлять любовь.
Есть шанс, что ты резонируешь более чем с одним из языков любви, и твой партнер (партнеры) и другие близкие тоже это делают.
Гендерные и культурные нормы также довольно сильно изменились с тех пор, как впервые были представлены языки любви, и то, как мы выражаем любовь и хотим быть любимыми, изменилось вместе с этим.
Хотя у каждого из нас есть свои способы выражения любви, они не обязательно вписываются в одну из пяти предустановок, созданных в те времена, когда женщины исторически были более склонны служить, а мужчины были лучше приспособлены - с финансовой точки зрения - для дарения подарков.
Если ты ищешь лучшего понимания и общения в отношениях, оригинальные языки любви могут стать хорошим началом, но есть и другие инструменты, которые ты можешь использовать.
Недавно компания Truity, предлагающая тесты личности, поделилась своим выводом о семи стилях любви, основанным на опросе более 500 000 человек. Считай, что это обновленная структура оригинальных языков любви, плюс два дополнительных. Ты можешь заполнить их онлайн-викторину, чтобы определить свои стили.
Существует также модель “маршрутов безопасности”, созданная Джейком Эрнстом, MSW, RSW, психотерапевтом из Торонто, которая, по его словам, является “травмоинформированными” языками любви.
Связь с консультантом по отношениям - это еще один путь. Возможно, тебе будет полезно посмотреть на онлайн-консультации или очную терапию.
Предлагаем вам: 5 стадий горя после столкновения с потерей
Резюме
У каждого человека свой способ передачи своей любви. Хотя не стоит воспринимать это как Евангелие, языки любви могут стать полезной отправной точкой для лучшего понимания друг друга.
