- Ce sunt acestea
- Tipuri
- Cuvinte de afirmare
- Timp de calitate
- Atingerea fizică
- Acte de serviciu
- Primirea de cadouri
- Limitări
Ce este mai exact un limbaj de dragoste?
Ai un prieten care spune că ar prefera o bucătărie curată în locul florilor în orice zi când tu ai prefera un pic de romantism? Acesta este un exemplu de bază al diferitelor limbaje ale iubirii.
Cu toții exprimăm și primim dragostea în mod diferit; aceste diferențe ar putea fi motivul pentru care sentimentele și bunele intenții se pierd uneori în traducere.
De exemplu, îți petreci săptămâni întregi încercând să găsești pentru partener cel mai uimitor cadou, dar când vine ziua lui de naștere, îți răspunde cu “Aș fi fost fericit să comand și apoi să ne cuibărim pe canapea împreună”.”
Nu este neapărat că sunt nerecunoscători sau că ai greșit. Își comunică dragostea în mod diferit - sau au un limbaj al dragostei diferit.
Recunoașterea modului în care tu și un partener vă place să primiți și să vă exprimați dragostea ar putea duce la conexiuni mai grijulii și la o relație sănătoasă - ca să nu mai vorbim de zile de naștere și Valentines mai puțin explozive.
Care sunt diferitele tipuri de limbaje ale iubirii?
Există cinci limbaje ale iubirii, introduse pentru prima dată în 1992 de către consilierul matrimonial Dr. Gary Chapman în cartea sa “Cele 5 limbaje ale iubirii”.”
Cele cinci limbaje ale iubirii sunt:
- Cuvinte de afirmare
- Timp de calitate
- Atingerea fizică
- Acte de serviciu
- Primirea de cadouri
Limbajele iubirii nu se aplică doar la relațiile romantice. Ele pot fi utile și în relațiile platonice.
Sugestii pentru tine: 10 moduri de a construi și păstra granițe mai bune
Cuvintele de afirmare ca limbaj de dragoste
Primul limbaj al dragostei sunt cuvintele de afirmare, și este vorba despre exprimarea afecțiunii și aprecierii prin cuvinte, fie că este vorba de cuvinte vorbite, scrise, în texte, sau toate cele de mai sus.
Acesta ar putea fi unul dintre limbajele tale de iubire, dacă îți place să te bucuri de:
- să ți se spună că ești apreciat
- să auzi des “te iubesc”
- primirea de cuvinte de încurajare
Cheia pentru a folosi cuvinte de afirmare este să fii tu însuți autentic și să le exprimi des. Dacă aveți probleme în a vă exprima cu voce tare, scrieți un bilet sau trimiteți un mesaj. Ceea ce contează este că le recunoști prin cuvinte.
Pentru un partener, ar putea însemna să îi spui că îl iubești mai des sau să îl verifici pe parcursul zilei pentru a-i spune că te gândești la el. Pentru un prieten, cuvintele de afirmare ar putea însemna un mesaj prin care să-i spui “Vei fi grozav!” înainte de un interviu de angajare sau să-i faci un compliment pentru ținuta lor.
Iată câteva exemple de cuvinte de afirmare pe care le poți folosi în relațiile romantice sau platonice:
- “Te iubesc.”
- “Prietenia noastră este importantă pentru mine.”
- “Ai asta.”
- “Sunt atât de mândru de tine.”
- “Mulțumesc pentru că mă iubești/făcând tot ce faci/fiindu-mi prieten/etc.”
Timpul de calitate ca limbă de dragoste
Timpul de calitate este a doua limbă de dragoste și este exact ceea ce crezi: aprecierea petrecerii timpului de calitate împreună.
O persoană a cărei limbă de dragoste este timpul de calitate se poate simți cel mai mult iubită și apreciată atunci când persoanele la care ține își fac timp pentru a fi împreună și își acordă toată atenția.
Timpul de calitate poate fi unul dintre limbajele tale de dragoste dacă:
- Te simți deconectat atunci când nu petreci suficient timp cu un partener.
- Faptul că nu petreci suficient timp cu partenerul (partenerii) îți afectează libidoul.
- Te străduiești să-ți faci timp pentru a petrece cu ceilalți.
Timpul de calitate este diferit pentru fiecare. Unii oameni apreciază câteva minute de timp dedicat pentru a sta și a se relaxa împreună la sfârșitul zilei. Pentru alții, timpul de calitate înseamnă să își rezerve timp pentru a se bucura împreună de activități.
Indiferent de ceea ce faci, timpul de calitate presupune să fii complet prezent și lipsit de distrageri.
Iată câteva exemple de exprimare a iubirii tale prin timp de calitate:
- Îmbrățișarea împreună în pat pentru câteva minute în fiecare dimineață înainte de a se trezi.
- Făcându-ți un scop de a avea o noapte de întâlnire în fiecare săptămână.
- Programează-ți timp pentru a sta cu cel mai bun prieten, indiferent cât de ocupat sunteți amândoi.
- Închideți telefonul atunci când discutați sau faceți ceva împreună.
- Crearea unui ritual, cum ar fi întâlnirea la prânz o dată pe săptămână sau o plimbare după cină.
Sugestii pentru tine: Cum să vindeci o inimă frântă: 10 sfaturi
Atingerea fizică ca limbaj de dragoste
Atingerea fizică este cel de-al treilea limbaj al dragostei. Să fie clar că este vorba de o atingere fizică adecvată, consensuală, care arată diferit în funcție de situație și de relația ta cu persoana respectivă.
Exprimarea și primirea iubirii prin contact fizic este importantă pentru persoanele a căror limbă de dragoste este atingerea fizică. Atingerea este modul în care se conectează și se simt conectați cu ceilalți.
Contactul fizic ar putea fi limbajul tău de dragoste dacă:
- Vă simțiți singur sau deconectat atunci când nu primiți afecțiune fizică din partea partenerului (partenerilor) dvs.).
- Vă simțiți deosebit de iubit atunci când un partener vă sărută sau vă ține în brațe la întâmplare.
- Te consideri o persoană “sensibilă” și îți place PDA.
Modul în care poți și trebuie să-i atingi pe ceilalți ține de relația voastră. Exprimarea afecțiunii prin atingere fizică se poate întâmpla prin gesturi mici, cum ar fi o îmbrățișare sau o îmbrățișare. Dacă este cazul, poate implica, de asemenea, un contact mai intim, cum ar fi sărutul și activitățile sexuale.
Iată câteva exemple de exprimare a iubirii prin atingere fizică:
- Sărutul de salut și de rămas bun al unui partener.
- Să fii generos cu afecțiunea ta, inclusiv în public.
- Petrecerea unui timp de îmbrățișare în pat înainte și după somn.
- Prioritizarea sexului, chiar dacă trebuie să îl programezi.
- Folosirea atingerii atunci când îi mângâie, cum ar fi punerea mâinii pe mâna lor sau îmbrățișarea lor.
Din nou, consimțământul este obligatoriu. Atingeți pe cineva sau folosiți aceste exemple doar dacă acestea transmit că sunt dorite și binevenite.
Actele de serviciu ca limbaj al iubirii
Actele de serviciu sunt cel de-al patrulea limbaj al iubirii, care va rezona dacă crezi cu inima ta că acțiunile vorbesc întotdeauna mai tare decât cuvintele.
Prin acțiuni, acest lucru înseamnă să faci lucruri altruiste și grijulii pentru cealaltă persoană. Amintiți-vă că acestea nu trebuie să fie neapărat romantice; și relațiile de prietenie și de familie pot beneficia de aceste acte.
Iată câteva semne că actele de serviciu pot fi limbajul tău de dragoste:
- Ești în culmea fericirii când un partener te ajută la o treabă fără să ți se ceară acest lucru.
- Ești persoana care apare pentru un prieten care are o zi proastă.
- Ești mereu gata să te implici și să faci lucruri pentru oamenii la care ții.
Actele de serviciu nu înseamnă gesturi mărețe, ci mai degrabă gesturi grijulii care îi servesc, cum ar fi să le torni o cafea dimineața sau să faci un comision pentru prietenul tău ocupat sau pentru persoana iubită.
Iată câteva exemple de moduri în care poți folosi actele de slujire pentru a-i iubi pe alții:
- Să-i duci la cină fără să fie o ocazie specială sau fără să fi cerut-o.
- Desenarea unei băi cu spumă pentru un partener fără așteptări de sex.
- Oferirea de a avea grijă de un prieten pentru ca acesta să se poată bucura de o pauză binemeritată.
- Să-i lași să aleagă ce film să vadă, chiar dacă este “Războiul Stelelor” și tu urăști “Războiul Stelelor”.”
- Să le iei florile/ săpunul/ vinul/ ciocolata/ orice altceva, doar pentru că…
Sugestii pentru tine: Te simți gol? Iată ce ar putea însemna asta și cum să te oprești
Primirea cadourilor ca limbă de dragoste
Primirea cadourilor este ultimul limbaj al iubirii. Trebuie spus că acest limbaj al iubirii nu este rezervat celor lacomi sau așa-numiților “căutători de aur.”
Pentru cineva al cărui limbaj de dragoste sunt cadourile, acest lucru depășește cu mult dorința de a primi lucruri. Pentru această persoană, este vorba de semnificația din spatele cadoului și de gândul care a fost pus în el. Nu sunt necesare diamante sau mașini de lux.
Semne că a primi cadouri este limbajul tău de dragoste:
- Când vine vorba de cadouri, îți acorzi timp pentru a alege cel mai atent cadou.
- Prețuiești tot ceea ce îți oferă un partener, oricât de mic ar fi.
- Ești rănit atunci când cineva pe care îl iubești nu comemorează un eveniment cu un simbol grijuliu.
A-ți arăta dragostea prin cadouri nu înseamnă extravaganță. Un mic suvenir va fi la fel de apreciat, deoarece, indiferent dacă este mare sau mic, un cadou este o amintire tangibilă că s-au gândit la ei și că sunt iubiți.
Iată câteva modalități de a arăta iubire cuiva a cărui limbă de dragoste este primirea de cadouri:
- Să le iei produsele de patiserie sau bomboanele preferate în drum spre casă.
- Surprindeți-i cu flori - fie că sunt cumpărate de la magazin sau culese de pe marginea drumului.
- Dăruindu-le o felicitare grijulie doar pentru că.
- Aducându-i celui mai bun prieten un suvenir din prietenia voastră timpurie, cum ar fi o fotografie din prima voastră călătorie cu mașina.
- Alegeți cadouri care sunt personale pentru relația voastră. (Gândiți-vă: o glumă internă sau o amintire sau un eveniment comun.)
Criticile limbajului de dragoste de luat în considerare
Cele cinci limbaje ale iubirii oferă un cadru excelent pentru înțelegerea relației(lor) și a celuilalt, dar nu reprezintă neapărat exact modul în care fiecare dorește să ofere și să arate iubire.
Sunt șanse ca tu să rezonezi puternic cu mai multe limbaje ale iubirii, iar partenerul/partenerii și alte persoane dragi la fel.
Normele culturale și de gen s-au schimbat destul de mult de când au fost introduse pentru prima dată limbajele iubirii, iar modul în care ne exprimăm dragostea și dorim să fim iubiți s-a schimbat odată cu acestea.
Deși avem cu toții propriile noastre moduri de a ne exprima dragostea, acestea nu se încadrează neapărat în una dintre cele cinci presetări stabilite într-o perioadă în care femeile erau, din punct de vedere istoric, mai predispuse să servească, iar bărbații erau mai bine echipați - din punct de vedere financiar - pentru a oferi cadouri.
Dacă sunteți în căutarea unei mai bune înțelegeri și comunicări într-o relație, limbajele originale ale iubirii pot fi un bun început, dar există și alte instrumente pe care le puteți folosi.
Un sondaj realizat de Truity, o companie care oferă teste de personalitate, a prezentat recent șapte stiluri de iubire pe baza unui sondaj efectuat pe un eșantion de peste 500.000 de persoane. Considerați că este un cadru actualizat al limbajelor iubirii originale, plus două extra. Poți completa testul lor online pentru a-ți descoperi stilurile tale.
Există, de asemenea, modelul rutelor de siguranță creat de Jake Ernst, MSW, RSW, un psihoterapeut cu sediul în Toronto, care este, în cuvintele sale, limbajele de dragoste “informate de traume”.
Conectarea cu un consilier de relații este o altă cale de urmat. S-ar putea să vi se pară util să vă intereseze consilierea online sau terapia în persoană.
Sugestii pentru tine: 5 etape ale durerii după ce te confrunți cu o pierdere
Rezumat
Fiecare are un mod diferit de a-și comunica dragostea. Deși nu ar trebui să le luați ca pe o evanghelie, limbajele iubirii ar putea fi un punct de plecare util pentru a vă înțelege mai bine unul pe celălalt.
