- Sobre a poliamoría
- Como funciona
- Infidelidade
- Saudabilidade
- Efeitos sobre a saúde mental
- Antes de experimentá-lo
Um tipo de não-monogamia ética, poliamória envolve ter relações românticas com múltiplas pessoas.
As relações poliamorosas estão se tornando cada vez mais comuns. E ainda assim, muitas pessoas acreditam falsamente que a poliamória nunca funciona, ou que as relações poliamorosas estão “condenadas” desde o início.
Na verdade, é um estilo de relacionamento que funciona para muitas pessoas. Como em todas as relações, a comunicação e o respeito são a chave para que funcione.
A poliamória funciona para algumas pessoas, enquanto outras preferem a monogamia. Nenhuma das duas é necessariamente superior à outra.
Relações poliamorosas - como relações monogâmicas - podem ser saudáveis e gratificantes, dependendo das circunstâncias e comportamentos das pessoas nelas.
O que é poliamoría?
A poliamória é uma forma de não-monogamia ética que envolve relacionamentos comprometidos entre duas ou mais pessoas - tipicamente relacionamentos românticos.
Essencialmente, estar em uma relação poliamorosa significa que você e seu parceiro têm a opção de namorar outras pessoas.
A poliamoria não é o mesmo que a poligamia. A poligamia envolve estar casada com mais de uma pessoa ao mesmo tempo. A poligamia não envolve necessariamente o casamento.
As relações poliamorosas também não são necessariamente de natureza sexual, embora possam ser.
Como funcionam as relações poliamorosas?
Geralmente, as relações poliamorosas envolvem ter a opção de namorar duas ou mais pessoas ao mesmo tempo.
A poliamória pode parecer diferente para pessoas diferentes. Há muitas “estruturas” e limites que você pode empregar. Cada pessoa poliamorosa pode estabelecer seus próprios limites com base no que se sente confortável.
Algumas das estruturas poliamóricas mais comuns são:
- Polyfidelity. Aqui é onde os parceiros de um grupo concordam em não ter relações sexuais ou românticas com pessoas que não estão no grupo.
- Triad. Isso envolve três pessoas que estão namorando umas com as outras, também chamado de throuple.
- Quad. Semelhante a uma tríade, um quad é uma relação que envolve quatro pessoas que estão namorando umas com as outras.
- Vee (ou “V”). Aqui é onde uma pessoa está namorando duas pessoas diferentes, mas essas duas pessoas não estão namorando uma com a outra.
Muitas pessoas poliamorosas não têm uma configuração estruturada. Eles simplesmente têm múltiplas relações românticas, indo com o fluxo à medida que encontram novas pessoas.
As relações poliamóricas podem ser hierárquicas ou nãohierárquicas.
Em poliamória, uma “hierarquia” significa que uma relação é priorizada acima de outras. Por exemplo, você pode ser casado e considerar que sua “relação primária”, enquanto suas outras relações são vistas como secundárias.
Há muito discurso controverso sobre se as relações hierárquicas são justas ou não. Um estudo de pesquisa de 2021 descobriu que pessoas em relações poliamorosas não-hierárquicas estão tão satisfeitas quanto aquelas em relações poliamorosas hierárquicas.
As estruturas poliamorosas muitas vezes mudam com o tempo à medida que os sentimentos, as relações e as circunstâncias pessoais das pessoas mudam. É por isso que a comunicação é algo freqüentemente enfatizado em grupos poliamorosos.
Falar sobre suas necessidades, limites e sentimentos é um passo para manter relações saudáveis e felizes.
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A infidelidade acontece em uma relação poliamorosa?
Como em todas as relações, as relações poliamorosas têm limites. Se você ultrapassar esses limites, seu parceiro pode considerar isso como trapaça ou quebra de seu contrato de relacionamento.
Como é a infidelidade nas relações poliamorosas? Isso depende da natureza da relação.
Por exemplo, digamos que você e seu parceiro concordam em não sair em encontros com outras pessoas sem se avisar um ao outro previamente. No entanto, seu parceiro começa a namorar alguém sem o seu conhecimento. Isso poderia ser considerado uma violação de seu contrato de relacionamento e uma forma de infidelidade.
Como outro exemplo, digamos que você está em uma polígula (ou seja, um grupo de pessoas poliamorosas) e pratica a polifidelidade (o que significa que você concorda em não ter relações românticas ou sexuais com pessoas fora do grupo). Mas então você começa a dormir com alguém de fora do grupo. Isso poderia ser considerado um ato de infidelidade por outros em sua poliglota.
Como em todas as relações, a honestidade e a comunicação são fundamentais. Ultrapassar ou desconsiderar limites pode causar sérios danos ao seu relacionamento.
São poliamorosas as relações saudáveis?
As relações poliamorosas podem ser saudáveis. Ao contrário da crença popular, nem todos estão “condenados” - e é muito possível ter relações poliamorosas que sejam satisfatórias e felizes.
Como nas relações monogâmicas, as relações poliamorosas podem ser saudáveis ou insalubres - felizes ou infelizes - dependendo dos comportamentos e ações das pessoas que se envolvem nelas.
Muitas pessoas em relações poliamorosas estão satisfeitas e felizes. Um estudo de 2018 examinou pessoas em relacionamentos monogâmicos e pessoas em relacionamentos não-monogâmicos. O estudo não encontrou diferença na satisfação nas relações entre os dois grupos.
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Poliamória e saúde mental
Não importa se você está entrando em uma relação poliamorosa ou monogâmica, o importante é considerar sua saúde mental ao se comprometer com alguém.
Muitas pessoas acham as relações poliamorosas mais agradáveis e fáceis de administrar do que as relações monogâmicas.
No entanto, a poliamória também pode representar alguns desafios. Por exemplo, a:
- Condições de tempo. Ter múltiplos relacionamentos pode ser difícil porque cada relacionamento requer tempo. Um “aperto de tempo” pode ser bastante estressante.
- Contenções energéticas. Da mesma forma, cada relação requer energia - emocional, mental e física. Isto pode ser um desafio, especialmente se você tiver dificuldades com a energia em geral.
- Jealousy. Algumas pessoas poliamorosas não sentem ciúmes, enquanto outras sentem. Ser ciumento não é inerentemente mau, mas você vai querer aprender a expressá-lo e administrá-lo saudavelmente.
Finalmente, a discriminação pode afetar sua saúde mental. Muitas pessoas poliamorosas experimentam dificuldades com o estigma ligado à não-monogamia.
Enfrentar a falta de aceitação de seus amigos, família e comunidade pode ser estressante. Pesquisas indicam que muitas pessoas não-monogâmicas internalizam mensagens negativas sobre a não-monogamia, que podem afetar seus relacionamentos e senso de identidade.
Em última análise, cabe a você determinar se a poliamória é adequada para você.
A poliamória não é necessariamente superior à monogamia - ela funciona para algumas pessoas e não funciona para outras. Como todos nós somos indivíduos únicos com necessidades únicas, não há um tamanho único para todos quando se trata de relacionamentos.
O que você precisa saber antes de entrar em uma relação poliamorosa?
Antes de entrar em uma relação poliamorosa, é uma boa idéia dedicar tempo para se educar em poliamoria e não-monogamia.
Embora a maioria das pessoas esteja geralmente familiarizada com relacionamentos monogâmicos, é bastante difícil encontrar um plano para a poliamória.
Isto significa que muitos dos desafios que são exclusivos da poliamória - como a gestão do tempo de navegação ou lidar com o ciúme ao encontrar o parceiro de seu parceiro - podem ser ainda mais difíceis de serem enfrentados. Muitos podem se sentir sozinhos ou sem saber como lidar com estes desafios.
Há muitas terminologias envolvidas em poliamoría também. Palavras como “metamour” ou “compersion” ajudam as pessoas a descrever relações e experiências que são exclusivas da não-monogamia. Esta terminologia pode parecer desnecessária, mas é extremamente útil para a comunicação com seus parceiros.
Portanto, antes de entrar na poliamória, é importante fazer uma pequena pesquisa.
Considere começar com livros, ouvir podcasts e assistir a fóruns relacionados à não-monogamia. Aprender os termos e discutir a poliamoria é outra ótima maneira de se preparar.
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O que se segue?
Finalmente, quer você esteja atualmente em uma relação poliamorosa ou não, você pode se beneficiar da conexão com comunidades poliamorosas (online ou offline). Fazer amizade com pessoas que pensam da mesma forma é uma ótima maneira de aprender mais sobre poliamorosa e encontrar apoio.
