- O que são
- Tipos
- Palavras de afirmação
- Tempo de qualidade
- Toque físico
- Atos de serviço
- Recebimento de presentes
- Limitações
O que é exatamente uma linguagem do amor?
Você tem um amigo que diz que prefere uma cozinha limpa a flores quando você prefere um pouco de romance? Esse é um exemplo básico das diferentes linguagens do amor.
Todos nós expressamos e recebemos amor de forma diferente; essas diferenças podem ser o motivo pelo qual os sentimentos e as boas intenções às vezes se perdem na tradução.
Por exemplo, você passa semanas tentando encontrar o presente mais incrível para a pessoa amada, mas quando chega o aniversário dela, ela responde: “Eu teria ficado feliz só de pedir a comida e depois me aconchegar no sofá.”
Não é necessariamente que eles sejam ingratos ou que você tenha feito besteira. Eles comunicam seu amor de forma diferente - ou têm uma linguagem amorosa diferente.
Reconhecer como você e seu parceiro gostam de receber e expressar amor pode levar a conexões mais atenciosas e a um relacionamento saudável - sem mencionar aniversários e datas comemorativas menos explosivas.
Quais são os diferentes tipos de linguagens do amor?
Existem cinco linguagens do amor, apresentadas pela primeira vez em 1992 pelo conselheiro matrimonial Dr. Gary Chapman em seu livro “The 5 love languages.”
As cinco linguagens do amor são:
- Palavras de afirmação
- Tempo de qualidade
- Toque físico
- Atos de serviço
- Recebimento de presentes
As linguagens do amor não se aplicam apenas a relacionamentos românticos. Elas também podem ser úteis em seus relacionamentos platônicos.
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Palavras de afirmação como linguagem do amor
A primeira linguagem do amor são as palavras de afirmação, e trata-se de expressar afeto e apreciação por meio de palavras, sejam elas faladas, escritas, em textos ou todas as anteriores.
Essa pode ser uma de suas linguagens do amor se você gosta de:
- quando lhe dizem que você é apreciado
- ouvir “eu te amo” com frequência
- receber palavras de incentivo
O segredo para usar palavras de afirmação é ser autêntico e expressá-las com frequência. Se você tiver dificuldade para se expressar em voz alta, escreva um bilhete ou envie uma mensagem de texto. O que importa é que você os reconheça por meio de palavras.
Para um parceiro, isso pode significar dizer a ele que o ama com mais frequência ou entrar em contato com ele durante o dia para dizer que está pensando nele. Para um amigo, palavras de afirmação podem significar uma mensagem de texto dizendo “Você vai se sair bem!” antes de uma entrevista de emprego ou elogiando sua roupa.
Aqui estão alguns exemplos de palavras de afirmação que podem ser usadas em relacionamentos românticos ou platônicos:
- “Eu amo você.”
- “Nossa amizade é importante para mim.”
- “Você tem isso.”
- “Estou muito orgulhoso de você.”
- “Obrigado por me amar/fazer tudo o que você faz/ser meu amigo/etc.”
Tempo de qualidade como linguagem do amor
Tempo de qualidade é a segunda linguagem do amor, e é exatamente o que você está pensando: apreciar passar tempo de qualidade juntos.
Uma pessoa cuja linguagem do amor é o tempo de qualidade pode se sentir mais amada e apreciada quando as pessoas com quem ela se importa reservam um tempo para ficarem juntas e dedicam toda a sua atenção.
Tempo de qualidade pode ser uma de suas linguagens do amor se:
- Você se sente desconectado quando não passa tempo suficiente com um parceiro.
- Não passar tempo suficiente com seu(s) parceiro(s) afeta sua libido.
- Você se esforça muito para ter tempo para estar com outras pessoas.
O tempo de qualidade é diferente para cada pessoa. Algumas pessoas valorizam alguns minutos de tempo dedicado para sentar e relaxar juntos no final do dia. Para outras, tempo de qualidade significa reservar um tempo para desfrutar de atividades juntos.
Não importa o que esteja fazendo, um tempo de qualidade requer estar completamente presente e livre de distrações.
Aqui estão alguns exemplos de como expressar seu amor por meio de um tempo de qualidade:
- Ficar abraçados na cama por alguns minutos todas as manhãs antes de se levantar.
- Fazer questão de ter uma noite de encontro toda semana.
- Programar um tempo para estar com seu melhor amigo, independentemente de quão ocupados vocês estejam.
- Desligue o telefone quando estiverem conversando ou fazendo algo juntos.
- Criar um ritual, como se reunir para almoçar uma vez por semana ou fazer uma caminhada após o jantar.
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O toque físico como linguagem do amor
O toque físico é a terceira linguagem do amor. É preciso deixar claro que se trata de um toque físico apropriado e consensual, que pode ser diferente dependendo da situação e de seu relacionamento com a pessoa.
Expressar e receber amor por meio do contato físico é importante para as pessoas cuja linguagem do amor é o toque físico. O toque é a maneira pela qual elas se conectam e se sentem conectadas com os outros.
O contato físico pode ser a sua linguagem do amor se:
- Você se sente solitário ou desconectado quando não recebe afeto físico de seu(s) parceiro(s).
- Você se sente especialmente amado quando um parceiro o beija ou o abraça aleatoriamente.
- Você se considera uma pessoa “sensível” e gosta de PDA.
A maneira como você pode e deve tocar os outros depende do seu relacionamento. A expressão de afeto por meio do toque físico pode ocorrer por meio de pequenos gestos, como um abraço ou um aconchego. Se for apropriado, também pode envolver contato mais íntimo, como beijos e atividades sexuais.
Aqui estão alguns exemplos de como expressar amor por meio do toque físico:
- Beijar um parceiro para dizer olá e adeus.
- Ser generoso com seu afeto, inclusive em público.
- Passar algum tempo abraçado na cama antes e depois de dormir.
- Priorizar o sexo, mesmo que você tenha que programá-lo.
- Usar o toque ao confortar a pessoa, como colocar sua mão sobre a dela ou abraçá-la.
Novamente, o consentimento é imprescindível. Só toque em alguém ou use esses exemplos se eles demonstrarem que são desejados e bem-vindos.
Atos de serviço como linguagem do amor
Atos de serviço é a quarta linguagem do amor, que repercutirá se você acreditar com seu coração que as ações sempre falam mais alto do que as palavras.
Por ações, isso significa fazer coisas altruístas e atenciosas para a outra pessoa. Lembre-se de que essas ações não precisam ser românticas; os relacionamentos com amigos e familiares também podem se beneficiar desses atos.
Estes são alguns sinais de que atos de serviço podem ser sua linguagem amorosa:
- Você fica muito feliz quando um parceiro o ajuda em uma tarefa sem que ele peça.
- Você é a pessoa que aparece para um amigo que está tendo um dia ruim.
- Você está sempre pronto para entrar em ação e fazer coisas pelas pessoas de quem gosta.
Os atos de serviço não se referem a gestos grandiosos, mas sim a gestos atenciosos que os servem, como servir-lhes um café pela manhã ou fazer um recado para seu amigo ou ente querido ocupado.
Aqui estão alguns exemplos de como você pode usar atos de serviço para amar os outros:
- Levá-los para jantar sem que seja uma ocasião especial ou sem que tenham sido solicitados.
- Preparar um banho de espuma para a parceira sem qualquer expectativa de sexo.
- Oferecer-se para ser babá de um amigo para que ele possa desfrutar de um descanso muito merecido.
- Deixar que eles escolham o filme a ser assistido, mesmo que seja “Guerra nas Estrelas” e você odeie “Guerra nas Estrelas.”
- Comprar suas flores/sabonete/vinho/chocolate/qualquer coisa favorita, só porque sim.
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Receber presentes como uma linguagem do amor
Receber presentes é a última linguagem do amor. É preciso dizer que essa linguagem do amor não é reservada para os gananciosos ou para os chamados “garimpeiros.”
Para alguém cuja linguagem do amor são os presentes, isso vai muito além de apenas querer coisas. Para essa pessoa, o que importa é o significado por trás do presente e o que foi pensado nele. Não são necessários diamantes ou carros de luxo.
Sinais de que receber presentes é sua linguagem amorosa:
- Quando se trata de presentear, você dedica tempo para escolher o presente mais atencioso.
- Você valoriza tudo o que o parceiro lhe dá, por menor que seja.
- Você fica magoado quando alguém que você ama não comemora um evento com uma lembrança atenciosa.
Demonstrar amor por meio de presentes não significa extravagância. Uma pequena lembrança será igualmente apreciada, pois, grande ou pequeno, um presente é um lembrete tangível de que eles foram pensados e são amados.
Aqui estão algumas maneiras de demonstrar amor a alguém cuja linguagem amorosa é receber presentes:
- Comprar a massa ou o doce favorito da pessoa no caminho para casa.
- Surpreenda-os com flores, sejam elas compradas em lojas ou colhidas na beira da estrada.
- Dar a eles um cartão de felicitações atencioso só porque sim.
- Levar para seu melhor amigo uma lembrança do início da amizade, como uma foto da primeira viagem de carro.
- Escolha presentes que sejam pessoais para seu relacionamento. (Pense: uma piada interna ou uma memória ou evento compartilhado.)
Críticas à linguagem do amor a serem consideradas
As cinco linguagens do amor oferecem uma ótima estrutura para entender seu(s) relacionamento(s) e o outro, mas não necessariamente representam exatamente como todos querem dar e demonstrar amor.
É provável que você se identifique fortemente com mais de uma das linguagens do amor, e seu(s) parceiro(s) e outros entes queridos também.
As normas culturais e de gênero também mudaram bastante desde que as linguagens do amor foram introduzidas pela primeira vez, e a forma como expressamos o amor e queremos ser amados também mudou.
Embora todos nós tenhamos nossas próprias maneiras de expressar amor, elas não se encaixam necessariamente em uma das cinco predefinições estabelecidas em uma época em que as mulheres eram historicamente mais propensas a servir e os homens eram mais bem equipados - financeiramente falando - para dar presentes.
Se estiver buscando uma melhor compreensão e comunicação em um relacionamento, as linguagens do amor originais podem ser um bom começo, mas há outras ferramentas que você pode usar.
Uma pesquisa da Truity, uma empresa que oferece testes de personalidade, compartilhou recentemente sua descoberta de sete estilos de amor com base em uma pesquisa com mais de 500.000 pessoas. Considere isso como uma estrutura atualizada das linguagens do amor originais, mais duas extras. Você pode preencher o questionário on-line para descobrir seus estilos.
Há também o modelo de rotas de segurança criado por Jake Ernst, MSW, RSW, um psicoterapeuta de Toronto, que é, em suas palavras, linguagens de amor “informadas sobre o trauma”.
Entrar em contato com um conselheiro de relacionamento é outra maneira de fazer isso. Talvez você ache útil procurar aconselhamento on-line ou terapia presencial.
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Resumo
Cada pessoa tem uma maneira diferente de comunicar seu amor. Embora não deva ser considerado um evangelho, as linguagens do amor podem ser um ponto de partida útil para entender melhor um ao outro.
