Vedvarende, intense seksuelle drifter og vanskelig å kontrollere seksuell atferd er to av de vanligste symptomene på det noen kaller "sexavhengighet".”
Symptomer på tvangsmessig seksuell atferd eller ukontrollert seksuell atferd kan være vanskelig å identifisere. Hvis disse begrepene ikke ringer en bjelle, kan det være fordi du kan referere til dem med et annet navn: sexavhengighet.
Begrepet "sexavhengighet" er imidlertid ikke akseptert av alle medlemmer av det medisinske fellesskapet. Det regnes ikke som en formell diagnose.
Mange av tegnene og atferdene som ofte tilskrives sexavhengighet er faktisk symptomer på tvangsmessig seksuell atferdsforstyrrelse (CSBD).
Hvis du identifiserer deg med uttrykket «sexavhengig» eller tenker «jeg er avhengig av sex», kan informasjonen i denne artikkelen bidra til å tydeliggjøre opplevelsen din.
Tvangsmessig seksuell atferd kan behandles, og å snakke med en helsepersonell kan lette veien til bedring og forbedre livskvaliteten din.
Tegn og symptomer på sexavhengighet
Når du ser på symptomene på sexavhengighet eller tvangsmessig seksuell atferd, er det naturlig å identifisere seg med noen atferd mer enn andre.
Selv folk som ikke opplever tvangsmessig seksuell atferd kan kjenne seg igjen i noen få tegn som er nevnt her.
Årsakene til sexavhengighet kan også være typiske.
Den kritiske forskjellen i å avgjøre om du har tegn på sexavhengighet er i varigheten, frekvensen og intensiteten av disse symptomene og hvor mye de forstyrrer relasjonene og daglige funksjonene dine.
Dette er generelle tegn på sexavhengighet:
- Du kan finne det vanskelig eller til og med umulig å utsette og kontrollere dine seksuelle drifter og impulser.
- Dine seksuelle impulser fører til repeterende seksuelle aktiviteter som sjelden er tilfredsstillende. Du vil alltid ha mer.
- Ditt fokus på seksuell atferd kan føre til at du møter konflikter på jobben, i relasjonene dine og i deg selv.
- Du kan oppleve skyld og skam over at du ikke kan stoppe noen av disse seksuelle atferdene.
Med andre ord refererer sexavhengighet ofte til en vedvarende og intens trang til å engasjere seg i seksuell atferd og fantasier, til tross for eventuelle negative konsekvenser som disse kan forårsake deg eller den lille tilfredsstillelsen de tilbyr deg.
Symptomer på sexavhengighet er like for kvinner og menn.
Det du kan kalle sexavhengighet er ofte forklart med det kliniske begrepet "hyperseksualitet.”
I følge International Classification of Diseases, 11th Revision (ICD-11), er de vanligste symptomene på hyperseksualitet bl.a.:
- fokuserer hovedsakelig på seksuelle aktiviteter, noe som fører til at du lar andre aspekter av livet ditt være uten tilsyn, inkludert personlig pleie
- delta i repeterende seksuelle aktiviteter og fantasier som ofte ikke kan stoppes etter eget ønske eller kontrolleres
- opplever liten eller ingen tilfredsstillelse ved å utføre noen av disse seksuelle aktivitetene
- opplever betydelig nød og konflikter i livet ditt på grunn av dine seksuelle drifter og atferd
Disse symptomene må være tilstede i minst seks måneder for å få en diagnose.
I sum er det fire hovedtegn på sexavhengighet eller tvangsmessig seksuell atferd:
1. Tap av kontroll
Dette er et avgjørende tegn på tvangsmessig seksuell atferd eller det noen kan referere til som sexavhengighet.
Folk som har identifisert seg som sexavhengige, innrømmer at de har vanskelig for å kontrollere sine seksuelle impulser og atferd. Men dette er faktisk et symptom på CSBD.
Med andre ord, når du lever med en tvangsmessig seksuell atferdsforstyrrelse, vil du kanskje stoppe eller unngå visse seksuelle atferder, men finner deg selv ute av stand til å gjøre det.
Dette er annerledes for noen som for eksempel har høy sexlyst, men ingen tvangsmessig seksuell atferd. Noen med høy libido kan unngå, utsette, kontrollere og avbryte seksuelle drifter eller atferd hvis de trenger det.
Men hvis du lever med CSBD, kan du bli oppfordret til å se pornografi. Du ville gi etter for denne trangen selv om det betyr å gå glipp av en dag på jobb eller skole eller forstyrre noen andre. Du kan ikke kontrollere trangen til å se porno, selv om det skader deg.
I samme tilfelle kan noen som ikke har tvangsmessig seksuell atferdsforstyrrelse føle den samme trangen. De vil virkelig se porno, men kan utsette denne trangen til etter jobb eller en annen dag.
2. Intens opptatthet av sex
Når du lever med tvangsmessig seksuell atferd, kan du være konstant opptatt av seksuelle tanker og fantasier. Disse tankene råder vanligvis selv om du prøver å fokusere på noe annet.
Sex kan bli en sentral del av livet ditt. Du kan begynne å planlegge alt rundt dine seksuelle aktiviteter.
Du kan forlate viktige aspekter av livet ditt uten tilsyn for å utføre dine seksuelle aktiviteter eller følge dine seksuelle impulser. Dette kan inkludere jobb, skole, personlig hygiene og helse.
3. Impulsiv eller tvangsmessig seksuell atferd
Vitenskapen har ikke gitt bevis for at du kan være avhengig av sex. Dette er grunnen til at sexavhengighet er kontroversielt, og sexavhengighetssymptomer blir ofte forklart som tvangsmessig eller impulsiv atferd.
Hvis du har CSBD, kan du vise både impulsiv og tvangsmessig atferd. Disse begrepene refererer til hva som forårsaker din seksuelle atferd.
En tvang er en repeterende atferd som du engasjerer deg i for å redusere følelsesmessig nød. Impuls refererer til atferden du engasjerer deg i uten å planlegge eller tenke på konsekvensene.
Sexavhengige atferd kan bety at du kan engasjere deg i seksuelle aktiviteter for umiddelbar nytelse uten å tenke på konsekvensene, som regnes som impulsiv atferd. Eller du kan gjentatte ganger utføre seksuelle aktiviteter for å unnslippe spesifikke følelser, som anses som tvangsmessig.
Noen ganger kommer impulsiv seksuell atferd først. For eksempel kan du ha sex med noen du nettopp har møtt for moro skyld og nytelse.
Senere kan du begynne å engasjere deg i tvangsmessig atferd. For eksempel er du stresset på jobb og engasjerer deg i seksuell atferd. Eller du føler deg nervøs eller engstelig, så du har sex.
Det er ikke uvanlig å fortsette å engasjere seg i seksuell atferd selv når du ikke lenger finner seksuell nytelse i dem.
Impulsiv og tvangsmessig seksuell atferd kan skje til forskjellige tider eller samtidig.
4. Seksuell atferd som fører til negative konsekvenser
Et annet symptom på det noen kaller sexavhengighet er tilstedeværelsen av vedvarende atferd som skader relasjonene dine eller setter folks sikkerhet i fare.
En indikasjon på at en person lever med CSBD er hvis de neglisjerer andre områder av livet sitt, for eksempel familie- eller arbeidsforpliktelser, slik at de kan engasjere seg i seksuell atferd.
Dette er grunnen til at noen tenker: "Jeg er avhengig av sex!" Atferden kan være lik noen som lever med ruslidelse eller avhengighet. Du begynner å prioritere oppførselen fremfor alt annet i livet ditt.
I dette tilfellet, selv om oppførselen er lik, er årsaken annerledes. Å bruke stoffer kan ha en kjemisk forklaring, mens det å være sexavhengig ikke kan forklares fysiologisk.
I følge en oversiktsartikkel føler folk ofte anger eller skyldfølelse etter å ha engasjert seg i tvangsmessig seksuell atferd. Selv da finner de seg ikke i stand til å unngå eller stoppe slik oppførsel.
Kriterier for å diagnostisere tvangsmessig seksuell atferd
Diagnostisering av sexavhengighet og tvangsmessig seksuell atferd kan være utfordrende. For det første er det ingen konsensus i det vitenskapelige samfunnet.
Diagnosen sexavhengighet er også ekskludert fra Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. utgave (DSM-5). Dette er den mest brukte diagnostiske håndboken blant psykisk helsepersonell i USA.
Til tross for at sexavhengighet ikke er inkludert som en frittstående diagnose, kan hyperseksualitet diagnostiseres ved å bruke manualen ved å referere til kategorien "Annen spesifisert seksuell dysfunksjon.”
Tilstanden kan også diagnostiseres ved hjelp av andre diagnostiske manualer, for eksempel ICD-11. Hyperseksualitet fremstår som en tilstand under impulskontrollforstyrrelser. Det er ikke klassifisert som en avhengighet.
ICD-11 er en diagnosebok utgitt av Verdens helseorganisasjon. Formålet er å tilby et globalt språk for rapportering og diagnostisering av sykdommer.
Foreslått for deg: Hva er seksuell avhengighet og hva er dens tegn?
Er symptomer på tvangsmessig seksuell atferd like for alle?
Ikke alle vil oppleve de samme symptomene eller med samme intensitet.
En litteraturgjennomgang fra 2015 antydet betydelige variasjoner blant individer angående tidlige tegn og symptomer på tvangsmessig seksuell atferd.
Til tross for dette indikerer ingen rapporter at symptomer på sexavhengighet hos kvinner er forskjellige fra de menn opplever.
Noen undersøkelser tyder på at symptomer på det mange omtaler som sexavhengighet er mer utbredt blant menn.
For eksempel fant en studie fra 2013 med 1837 studenter at 2 % av deltakerne hadde symptomer på tvangsmessig seksuell atferd. Av disse var 3 % menn og 1,2 % kvinner.
Noen eksperter mener at prevalensanslag kanskje ikke gjenspeiler de faktiske tallene. Dette kan være fordi ikke alle føler seg like komfortable med å snakke om sexavhengighetssymptomer eller innrømme noen atferd.
Det kan være enda mer utfordrende for noen kvinner å snakke åpent om sine seksuelle avhengighetssymptomer i noen kulturer. Dette kan være en medvirkende årsak når man setter sammen prevalensestimater.
Når skal man søke hjelp
Å søke profesjonell hjelp når du lever med tvangsmessig seksuell atferd er svært tilrådelig og spesielt viktig hvis du:
- ta høyere risiko for å delta i seksuelle aktiviteter
- skade deg selv eller andre under seksuelle aktiviteter
- neglisjere viktige aspekter av livet ditt
- tenker på å skade deg selv eller andre
Foreslått for deg: Kvinnelig sexavhengighet: tegn, årsaker og forskjeller
Neste skritt
Symptomene på sexavhengighet er ikke formelt etablert fordi tilstanden ikke er en allment akseptert diagnose. I stedet snakker populære diagnostiske manualer for psykisk helsepersonell om hyperseksualitet og tvangsmessig seksuell atferdsforstyrrelse.
Det er mangel på bevis som tyder på at tvangsmessig seksuell atferd kan forklares som en avhengighet.
Symptomene dine er likevel reelle og gyldige. Hvis du bor sammen med noen av dem eller tror du er avhengig av sex, kan det hjelpe å kontakte en psykisk helsepersonell.
