En type etisk ikke-monogami, polyamori innebærer å ha romantiske forhold med flere mennesker.
Polyamorøse forhold blir stadig mer vanlig. Og likevel, mange mennesker tror feilaktig at polyamori aldri fungerer, eller at polyamorøse forhold er "dømt" fra starten av.
I sannhet er det en forholdsstil som fungerer for mange mennesker. Som med alle relasjoner, er kommunikasjon og respekt nøkkelen til å få det til å fungere.
Polyamori fungerer for noen mennesker, mens andre foretrekker monogami. Ingen av dem er nødvendigvis den andre overlegen.
Polyamorøse forhold - som monogame forhold - kan være sunne og tilfredsstillende, avhengig av omstendighetene og oppførselen til personene i dem.
Hva er polyamori?
Polyamori er en form for etisk ikke-monogami som involverer forpliktede forhold mellom to eller flere personer - typisk romantiske forhold.
Å være i et polyamorøst forhold betyr i hovedsak at du og partneren din har muligheten til å date andre mennesker.
Polyamori er ikke det samme som polygami. Polygami innebærer å være gift med mer enn én person om gangen. Polyamori involverer ikke nødvendigvis ekteskap.
Polyamorøse forhold er heller ikke nødvendigvis seksuelle, selv om de kan være det.
Hvordan fungerer polyamorøse forhold?
Vanligvis innebærer polyamorøse forhold å ha muligheten til å date to eller flere personer samtidig.
Polyamori kan se annerledes ut for forskjellige mennesker. Det er mange "strukturer" og grenser du kan bruke. Hver polyamorøs person kan sette sine egne grenser basert på hva de er komfortable med.
Noen av de vanligste polyamoristrukturene er:
- Polyfidelity. Det er her partnerne i en gruppe er enige om å ikke ha seksuelle eller romantiske forhold til personer som ikke er med i gruppen.
- Triade. Dette involverer tre personer som alle dater hverandre, også kalt en throuple.
- Quad. I likhet med en triade er en quad et forhold som involverer fire personer som alle dater hverandre.
- Vee (eller "V”). Det er her en person dater to forskjellige mennesker, men de to personene dater ikke hverandre.
Mange polyamorøse mennesker har ikke et strukturert oppsett. De har ganske enkelt flere romantiske forhold, og går med strømmen når de møter nye mennesker.
Polyamorøse forhold kan være hierarkiske eller ikke-hierarkiske.
I polyamori betyr et "hierarki" at ett forhold er prioritert over andre. For eksempel kan du være gift og vurdere at ditt "primære forhold", mens dine andre forhold blir sett på som sekundære.
Det er mye kontroversiell diskurs om hvorvidt hierarkiske forhold er rettferdige eller ikke. En forskningsstudie fra 2021 fant at personer i ikke-hierarkiske polyamorøse forhold er omtrent like fornøyde som de i hierarkiske polyamorøse forhold.
Polyamorøse strukturer endres ofte over tid ettersom folks følelser, relasjoner og personlige forhold endres. Dette er grunnen til at kommunikasjon er noe som ofte vektlegges i polyamorøse grupper.
Å snakke om dine behov, grenser og følelser er ett skritt mot å opprettholde sunne og lykkelige forhold.
Foreslått for deg: Menneskelig seksualitet
Skjer utroskap i et polyamorøst forhold?
Som med alle forhold, har polyamorøse forhold grenser. Hvis du overskrider disse grensene, kan partneren din vurdere det som utroskap eller bryte forholdsavtalen din.
Hvordan ser utroskap ut i polyamorøse forhold? Det avhenger av forholdets natur.
La oss for eksempel si at du og partneren din er enige om å ikke gå på dater med andre uten å fortelle hverandre det på forhånd. Partneren din begynner imidlertid å date noen uten at du vet det. Det kan betraktes som et brudd på forholdsavtalen din og en form for utroskap.
Som et annet eksempel, la oss si at du er i en polykule (det vil si en gruppe polyamorøse mennesker) og at du praktiserer polyfidelity (som betyr at du godtar å ikke ha romantiske eller seksuelle forhold med mennesker utenfor gruppen). Men så begynner du å ligge med noen utenfor gruppen. Det kan betraktes som en utroskapshandling av andre i polykulen din.
Som med alle relasjoner, er ærlighet og kommunikasjon nøkkelen. Å overskride eller ignorere grenser kan gjøre noe alvorlig skade på forholdet ditt.
Er polyamorøse forhold sunne?
Polyamorøse forhold kan være sunt. I motsetning til hva mange tror, er de ikke alle "dømt" - og det er veldig mulig å ha polyamorøse forhold som er tilfredsstillende og lykkelige.
Som med monogame forhold, kan polyamorøse forhold være sunne eller usunne - lykkelige eller ulykkelige - avhengig av atferden og handlingene til menneskene som engasjerer seg i dem.
Mange mennesker i polyamorøse forhold er fornøyde og glade. En studie fra 2018 så på mennesker i monogame forhold og personer i ikke-monogame forhold. Studien fant ingen forskjell i forholdstilfredshet mellom de to gruppene.
Foreslått for deg: Er onani dårlig for deg?
Polyamori og mental helse
Det spiller ingen rolle om du går inn i et polyamorøst eller monogamt forhold, det viktigste er å vurdere din mentale helse når du forplikter deg til noen.
Mange synes polyamorøse forhold er morsommere og lettere å administrere enn monogame forhold.
Imidlertid kan polyamori også utgjøre noen utfordringer. For eksempel:
- Tidsbegrensninger. Å ha flere forhold kan være vanskelig fordi hvert forhold krever tid. En "tidsklemme" kan være ganske stressende.
- Energibegrensninger. På samme måte krever hvert forhold energi - emosjonell, mental og fysisk. Dette kan være en utfordring, spesielt hvis du har problemer med energi generelt.
- Sjalusi. Noen polyamorøse mennesker opplever ikke sjalusi, mens andre gjør det. Å være sjalu er ikke dårlig i seg selv, men du vil lære å uttrykke og håndtere det på en sunn måte.
Til slutt kan diskriminering påvirke din mentale helse. Mange polyamorøse mennesker opplever problemer med stigmaet knyttet til ikke-monogami.
Å møte en mangel på aksept fra venner, familie og fellesskap kan være stressende. Forskning har indikert at mange ikke-monogamier internaliserer negative meldinger om ikke-monogami, noe som kan påvirke deres forhold og identitetsfølelse.
Til syvende og sist er det opp til deg å avgjøre om polyamory er riktig for deg.
Polyamori er ikke nødvendigvis overlegen monogami - det fungerer for noen mennesker og det fungerer ikke for andre. Ettersom vi alle er unike individer med unike behov, er det ingen one-size-fits-alle når det kommer til relasjoner.
Hva trenger du å vite før du går inn i et polyamorøst forhold?
Før du kommer inn i et polyamorøst forhold, er det en god idé å ta deg tid til å lære deg selv om polyamori og ikke-monogami.
Mens de fleste er generelt kjent med monogame forhold, er det ganske vanskelig å finne en plan for polyamori.
Dette betyr at mange av utfordringene som er unike for polyamori – som å navigere i tidsstyring eller å håndtere sjalusi når du møter partneren til partneren din – kan være enda vanskeligere å håndtere. Mange kan føle seg alene eller rådvill når det gjelder å håndtere disse utfordringene.
Det er mange terminologier involvert i polyamori også. Ord som "metamour" eller "compersion" hjelper folk med å beskrive relasjoner og opplevelser som er unike for ikke-monogami. Denne terminologien kan virke unødvendig, men den er ekstremt nyttig for å kommunisere med partnerne dine.
Så før du går inn i polyamori, er det viktig å gjøre litt research.
Vurder å begynne med bøker, lytte til podcaster og se fora relatert til ikke-monogami. Å lære begrepene og diskutere polyamori er en annen fin måte å forberede seg på.
Foreslått for deg: Sexpositivitet: Hva det betyr og hvordan du kan praktisere det
Hva blir det neste?
Til slutt, enten du for øyeblikket er i et polyamorøst forhold eller ikke, kan du ha nytte av å koble deg til polyamorøse fellesskap (online eller offline). Å bli venner med likesinnede er en fin måte å lære mer om polyamori og finne støtte.
