もし、あなたが性的衝動や思考から逃れることができないのであれば、それは「セックス依存症」と呼ばれているかもしれません。.
強迫性性行動障害（CSBD）や性欲過多は、一般的にセックス依存症と呼ばれています。しかし、セックス依存症という疾患は、医学界のすべてのメンバーに正式に受け入れられているわけではありません。.
性依存症という診断名は正式には存在しませんが、強迫的な性行為は大きな精神的苦痛やその他の壊滅的な結果をもたらします。.
多くの人は、「セックス依存症は実在するのか？?”
実際には、強迫的な性行動は欲望を超えたものであり、それを抱えて生きる多くの人々にとっては困難な現実です.
一般人口の約3％～6％が強迫的な性行動の症状を経験している.
CSBDでは、様々な複雑で強烈な望まない性行動や空想があり、時には自分や他人に害を及ぼすこともあります。.
しかし、この症状は管理することができます。医療専門家の助けを借りて、長期的な治療に取り組む必要があるかもしれません。.
言語の問題： この記事では、心理学やカウンセリングのグループや12ステッププログラムで書かれ、研究され、議論されている用語である「セックス依存症」を使用しています。しかし、セックス依存症が存在することを示す証拠や、強迫的な性行動の症状が依存症として説明できることを示す証拠はありません。しかし、これはあなたの症状や懸念が妥当でない、現実的でないということではありません。この説明は、正式な用語についてのみです。.
セックス依存症の定義
セックス依存症という言葉はよく知られていますが、議論の余地があり、誤解されることも多いです。.
性行為が依存症と定義されることを示唆する証拠はなく、また、反復的で持続的な性行為が1つの依存症で説明されることもありません。.
しかし、強迫性性行動障害とは、長年にわたる反復的な性行動、空想、衝動のパターンを指します。.
このような衝動は、あなたに大きな苦痛を与え、人間関係に摩擦を生じさせ、仕事や勉強などの日常業務を困難にします。.
反復的な性行為や衝動のパターンは、コントロール不能な性行動（OCSB）でも説明できます。).
これは、コロンビア特別区のセックスセラピストであり、「Treating Out of Control Sexual Behavior - Rethinking Sex Addiction」の共著者であるMichael Vigorito氏が定義する、臨床的障害ではなく行動パターンを指す新しい概念です。.”
OCSBとは、性的衝動、思考、行動をコントロールするのが難しい、押し付けがましいものを指します。.
CSBDやOCSBでは、自分の性的思考、衝動、行動が生活の中心になることがあります。その結果、生活の他の面がおろそかになってしまうかもしれません。.
これらの衝動が引き起こす可能性のある問題にもかかわらず、それを止めようと思っても、自分の力ではどうにもならないと感じるかもしれません。.
誤解や汚名を受けているが、多くの人が「セックス依存症」と分類しているものは、個人的な選択を意味するものではない。.
これらの行動は、楽しみのために行うものではなく、自分の意思でオン・オフできるものでもないかもしれません。.
強迫的性行動の原因?
長期的に制御できない性的衝動や行動の原因はよくわかっていません。すべての年齢層の人が、さまざまな理由でこの症状を経験する可能性があります。.
強迫的な性行動は、以下のような要因が重なって起こると考えられます。:
- 脳内化学物質のアンバランス
- 精神疾患を患っている、または併発している
- 子供時代の経験
- 子供の頃の両親や保護者との関係
- その他のライフスタイルの影響
セックス依存症の原因のすべてが、トラウマや基礎的な精神疾患にあるわけではありません。.
予備的な研究によると、脳内の神経伝達物質であるドーパミンのバランスが崩れると、性行動にも影響を及ぼす可能性があります.
前頭葉の病変、腫瘍、または発作性疾患がある場合も、性欲亢進を経験する可能性が高くなります。.
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セックス依存症」の診断"
CSBDや性欲亢進症の診断は、時に困難を伴います。これは、これらの行動を1つの精神疾患に当てはめることに一貫性がないことが原因の1つである。.
精神疾患の診断・統計マニュアル（DSM）第5版では除外されていますが、強迫的な性行動や「セックス依存症」と呼ばれるものは、臨床現場で頻繁に見られます。.
このマニュアルからの削除の決定には、賛否両論がありました。症状を抱えている人のケアをしている精神保健福祉士の中には、この削除に同意しない人もいました。.
性欲亢進症は、マニュアルでは「その他の特定の性機能障害」に分類されていますが、診断することができます。.
一方で、国際疾病分類第11版（ICD-11）では、強迫性性行動障害が正式な診断名として含まれています。依存症ではなく、衝動制御障害に分類されています。.
ICD-11は、疾病の報告と診断のためのグローバルな言語を提供するために、世界保健機関（WHO）が管理する診断マニュアルです。.
ICDは、米国のメンタルヘルスの専門家にはあまり使われていません。しかし、DSM-5が特定の症状の診断基準を提供していない場合、このケースのように多くの場合に参照されています。.
セックス依存症の診断方法?
強迫的性行動、性欲亢進、コントロールできない性行動は、精神科医や心理学者などのメンタルヘルスの専門家によって診断されます。.
診断を下すために、これらの専門家は、あなたの個人情報や病歴、心配事や課題、あなたの行動や考えなどについて話します。.
集めた情報を、診断マニュアルや文献で定められた基準に照らし合わせていきます.
セックス依存症」の診断を受けることは、必ずしも簡単なプロセスではありません。あなたの性的な空想、衝動、行動を精神衛生の専門家と正直に共有する必要があります。.
このような率直な会話をすることは、人によっては難しいかもしれません。このような問題に対処するために、このプロセスを容易にするためのテストが開発されました。.
性的依存症スクリーニングテストは、最も一般的なツールの一つかもしれません。このテストは、依存症回復セラピストのパトリック・カーンズ博士が開発したもので、25項目からなる自己申告式のアンケートは、あなたの行動や考えを評価するのに役立ちます。.
このテストは、ポルノの使用など、現代のインターネットの影響を反映して修正・更新されています。.
あなたの医療チームは、性欲亢進症を引き起こす可能性のある他の疾患を除外する必要があるかもしれません。.
2015年に発表されたCSBDに関する文献によると、例えば、アルツハイマー病、ピック病、クライン-レビン症候群などの一部の神経疾患は、強迫的な性行動の増加と関連していることが示唆されています。.
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セックス依存症の症状とは?
一般的に、強迫的な性行動は幅広い症状をカバーしています.
これらの行動の強さや重さには幅がありますが、精神疾患の兆候とみなされるためには、多くの状況で長期間にわたって明らかになっている必要があります。.
ICD-11によると、強迫性性行動障害の兆候は以下の通りです。:
- 性的な空想、衝動、行動に対する重大な偏愛
- そのような空想や衝動を満たすための反復的な性行為
- 性的な空想や衝動、行動を止めたり減らしたりする試みがうまくいかないこと。
- 強迫的な性的行動や衝動の結果として、人間関係や仕事上の活動、その他の重要な分野において、苦痛や大きな課題を経験していること。
強迫性性行動障害のもう一つの重要な点は、症状の持続時間です。.
ICD-11では、診断を受けるためには、6ヶ月以上のセックス依存症の症状を経験する必要があるとされている.
文化の違いにも気を配る必要があります。.
自分の性行為に対して、罪悪感や恥ずかしさ、苦痛を感じることは、他の人に比べてある人に多いかもしれません。この場合、このような苦痛を経験したからといって、それだけで性依存症であるとは言えません。.
セックス依存症のその他の兆候
正式な診断名ではないため、「セックス依存症」の兆候は確立されていませんが.
一方で、強迫的な性行動を持つすべての人が、同じ症状や同じ強さの症状を経験するわけではありません。徴候は、あなたのケースのユニークな状況に応じて、様々な形で現れます。.
強迫的な性行動の潜在的な兆候としては、以下のような持続的で制御不能な行為が挙げられます。:
- ポルノ鑑賞
- マスターベーション
- 自分の安全を脅かすような性行為をすること
- 性行為を優先するために、他の生活を疎かにすること
例えば、常にポルノを見たいという強い衝動に駆られることがあります。仕事や学校をサボって家でAVを見てしまうことがある.
オフィスのトイレに閉じこもってスマホで見てしまうこともあるでしょう。その結果、生産性や仕事上の人間関係に支障をきたすことになります。.
自分でも自覚していて、かなりの苦痛を感じているのではないでしょうか。それにもかかわらず、ポルノを見るのをやめられない。.
これは、強迫的な性行動や制御不能な性行動の兆候かもしれません。.
頻繁にAVを見ていても、止め時がわかっていて、他の用事があるときには自由に見ているということです。.
この場合、ポルノを見ることはセックス依存症の兆候ではないと思われます。必要に応じて自分で止めることができ、その行為が生活を苦しめる原因にはなっていません。.
これと同じ根拠が、性依存症のもう一つの一般的な兆候である「強迫的な自慰行為」にも当てはまります。繰り返しになりますが、あなたは頻繁に自慰行為を楽しんでいるかもしれませんが、もしあなたが自分の意志でそれを止めることができ、あなたの仕事や安全、責任を損なうことがなければ、それは強迫的な性行動とはみなされません。.
強迫的な性行動のもう一つの可能性は、自分や他人の安全を脅かすような行動を繰り返してしまう傾向にあります。これには、保護具なしで見知らぬ人とセックスしたり、性交中に自分や他人を物理的に傷つけたりすることが含まれます。.
セックス依存症は、活発な性生活を送っていることや複数のセックスパートナーがいることとは区別する必要があります。.
その違いは、行動がどの程度制御不能であるか、また、これらの行動が自分や他人に苦痛を与えたり、日常業務に支障をきたす程度であるかである.
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セックス依存症は治るのか?
強迫的な性行動の症状は、メンタルヘルスの専門家の助けを借りて管理・治療することができます.
治療の選択肢がありますので、セラピストと相談して決めてください.
心理社会的
心理社会的療法では、社会的な影響と依存症に関連する思考や行動の関連性を検討する.
この方法では、「Sexual Addicts Anonymous」や「Sex and Love Addicts Anonymous」など、いくつかのサポートネットワークに誘導されるでしょう。.
サポートの代替ルートとしては、カリフォルニアに拠点を置くFoundry Clinical Groupが、OCSBの治療を提供しています。.
サポートや治療を求めているすべての人が、これらのグループに適しているとは限りません。自分に合った支援を見つけるために、医療専門家にアドバイスを求めることもできます。.
認知行動療法
認知行動療法（CBT）は、行動の引き金となる可能性のあるものを特定し、自分の性行動についての考え方を再構築するのに役立ちます。.
このタイプのセラピーは、予防に重点を置いています。.
サイコダイナミック・セラピー
心理力学的療法では、あなたの思考と性表現の間の深いつながりを見ていきます。.
羞恥心や怒り、自尊心の低さなどの感情の裏にある深い意味を探るのが、この種のセラピーです。.
カップルセラピー
結婚生活やその他の恋愛関係において、コントロールできない性行動は、あなたとあなたのパートナーにとっての課題となります。.
カップルセラピーでは、性依存症の症状を探り、愛する人との信頼関係やコミュニケーションを取り戻すことができます。.
薬物療法
性的依存症を治療するための薬はありません。しかし、医師は、うつ病などの併発している症状や状態に対処するための薬を処方することがあります。また、ホルモンレベルを変化させて性欲を減退させる薬が処方されることもあります。.
すぐに助けを求めるべき時
強迫的な性行動は治療可能であり、専門家の助けを借りることを強くお勧めします。以下のような場合には、専門家に相談することが重要です。:
- 性行為の際、より高いリスクを取るようになる
- セックス中に自分や他人を傷つける
- 重要な仕事がうまくいかない（例：学校や仕事)
自傷行為や自殺を考えている人は、一人ではありません。お近くのクライシスホットラインにお電話ください。いつでも相談に乗ります!
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セルフケア戦略
強迫的な性行動を放置しておくと、生活の様々な場面で支障をきたすことがあります。恥ずかしさ、罪悪感、羞恥心に加えて、身体的、精神的、社会的な影響を受ける可能性があります。.
以下のようなものがあります。:
- 性感染症
- 性的身体障害
- 時間と生産性の損失
- 経済的負担
- 勧誘またはそれに類する性行為による逮捕
- 雇用の喪失
- 非現実的な性的関係の期待
- 親近感の喪失
- 人間関係における信頼の喪失
セルフケア戦略は、回復への努力を補完するものです.
フィジカルセルフケア
性的依存症とその専門的な治療法について学びながら、以下のようなセルフケア戦略をとることは、あなたにとって素晴らしいことです。以下のヒントを検討してください。:
- 睡眠時間を確保する.
- 定期的な運動を心がける.
- 栄養価の高い食事は多くのメリットをもたらします。.
エモーショナル・セルフケア
身体的な健康は、セルフケアの一つの側面に過ぎません。自分の感情にも気を配りましょう。自分のために時間を使い、リラックスすることで、若返ることができます。.
サポートを探す
セルフケアで軽視されがちなのが、強力なサポートネットワークです。.
性依存症を患っていると、自分が経験していることを大切な人に話すことが難しく感じることがあります。.
自分と同じ経験を持つ人たちが集まるサポートグループを見つけることは、他の人には話しづらい悩みを解決するための貴重な手段となります。.
オフ会やオンラインのサポートグループに参加すると、さらにリソースを得ることができます。.
次のステップ
強迫的な性行動や制御不能な性行動の症状を抱えながら生活していると、これらの衝動やそれに続く行動が個人の選択ではないことがわかります。あなたは変わりたいと思っていますし、そうできないことに苛立ちや傷つきを覚えることもあります.
メンタルヘルスの専門家の助けを求めることは非常にお勧めです。彼らは、あなたが苦痛に対処し、衝動をコントロールし、強迫的な性的行動の一部を修正するのに役立ちます。.
あなたやあなたの大切な人が、どこかに相談したいと思ったとき、インターネットや電話、そして直接会って相談することができます。.
