ある人は、仲間であることで十分です。しかし、ほとんどの人はそうではありません。現代の結婚生活の慌ただしさがもたらす大きな犠牲の一つは、性的な親密さの喪失である。その代償はあまりにも大きい。問題のある結婚生活で最も頻繁に言及される問題はコミュニケーションですが、私は必然的にほとんどの問題のある結婚の中心で減少した性的関係を見つける.
以下、夫婦の性愛の世界を、問題の捉え方と修復策を中心に、簡単にご紹介します。.
性差と生理
男と女は違う。これらの違いは、一部の界隈では議論されていますが、セックスに関しては、現実的で非常に明確なものです。残念ながら、多くのカップルは、これらの違いを熟考し、成功するパートナーになる方法の理解に統合することができません。.
覚醒のパターンから始めましょう。男性は、興奮するのが早く、オーガズムに達するのも比較的早いです。この “スパイク “は急激に上昇し、同じように急激に下降する。男性は特に視覚的に興奮しやすく、脳の研究でもそのことが証明されています。だから、雑誌やビデオ、ネットのポルノで他の女性を見ることは、男性の性生活においてより大きな役割を果たす。.
女性はよりゆっくりと興奮し、オーガズムを達成した後、興奮の高いプラトーにとどまり、その後低下する傾向があります。これは非常に異なる生理的パターンです。カップルがお互いに満足することが難しいのは当然です。これらの違いを無視するのではなく、愛のプロセスに取り入れる必要があります。.
誰が前戯を始めるかにかかわらず、これを行う最も簡単な方法は、男性が妻を喜ばせることに集中し、妻を最初のオーガズムに導いてから、男性をオーガズムに導くことに集中することである。.
また、男性は、妻がオーガズムを得るために何が必要かを理解することが重要です。クリトリスへの刺激は通常重要な要素ですが、多くの女性は性交で「興奮」します。特に、クリトリスを刺激するような角度であったり、性交中にパートナーのどちらかが手動でクリトリスを刺激していたりすると、その興奮は収まることはありません。.
また、生殖器の解剖学的構造の違いによる心理的な影響も理解することが不可欠です。男性にとって、性交は外面的な行為です。これは、有史以前の男性が種の存続のために多くのパートナーに「種付け」する必要があったという進化的な意味を持っている.
それは、男性がより簡単にセックスを愛から切り離すことができるようにするための一部なのです。しかし、女性にとって、性交をするということは、男性が自分の体の中に入ることを許すということです。それは深く個人的な行為であり、男性はこのことを理解する必要があります。.
女性が性行為をする前に感情的な親密さが必要だと訴えるのはこのためです。このことと興奮パターンの違いを組み合わせると、女性にとって有意義な前戯を経験することがなぜそれほど重要なのか、より理解しやすくなります。.
しかし、ここには女性の罠があり、私のところに来る多くのカップルの重要な問題になっています。夫婦が悩んでいるとき、女性は積極的に性行為をするために、感情的な安全や親密さを主張します。なぜなら、セックスの欠如、特に男性にとってですが、女性が認識しているよりもずっと多くのことが、問題を解決できない中心的な根本問題の一つだからです。.
女性は、セックスがいまだに男性に奉仕するプロセスであるかのように振る舞い、自分が少なくとも同じくらい奉仕される必要のある性的存在であることを否定することが多いのです。男性の著者が書いたものだからと敬遠する女性読者もいるかもしれませんが、このコンセプトは、ベティ・カーター、エレン・ワクテル、スーザン・スキャントリングなど、夫婦関係の仕事で最も有名な女性専門家が書いた本の中心テーマなのです。.
女はセックスが必要だ！自分のために!だから、感情的な断絶という言い訳を克服して、できるだけ頻繁に夫とセックスすることが重要です。そうすることで、お互いのパートナーがより親密になり、他の問題を解決するためのより親密な状況を作り出すことができるのです。もちろん、言葉や、特に肉体的な虐待がある関係で、このようなことが起こりうるということを言いたいのではありません。.
女性は「求められている」と感じること、男性は「有能である」と感じること
もう一つの性別の要因は、性的関係で繰り広げられる心理的欲求の違いです。女性は、魅力的で望まれる存在でありたいという欲求が尽きることがありません。残念ながら、これはしばしば、前節で取り上げた問題、つまり自分を客観視し、自分のセクシュアリティを最小限に抑え、夫に望まれる対象であることに集中するという罠にはまるのです.
現実は、文字通り、そして比喩的に、自分のセクシュアリティと接触している女性は、本当にベッドルームのマスターです！彼らは、長い覚醒状態であるため、性的関係を制御し、形成することができます。彼らは、より長い興奮状態のために、性的関係を制御し、形作ることができます。ほとんどの男性は、密かに、あるいは公然と、性的関係において支配的な役割を担う女性に興奮する。女性はこれに慣れておらず、しばしば否定的に経験する。なぜなら、彼らは社会的に「追う側」ではなく「追われる側」であることを条件付けられているからだ。.”
彼らは、男性が主導権を握ることで、自分が望まれているという感覚を連想するのです。夫のスイッチを入れるだけで、すぐに「求められている」という感覚を味わえる。!
男性は性的能力という重荷を背負っています。男性は、パートナーを満足させるために、勃起し、それを長く保たなければならないのです。このパフォーマンスへの不安は大きな問題です。勃起不全と早漏は広く存在する問題です。前者は薬物療法で、後者は実証済みの戦略で、より簡単に対処できるようになりました。重要なのは、男性がこれらの問題に快適に対処できるようになることです。.
機能的に問題のない男性にとって、成功した性的パートナーだと感じるための鍵は、前述したように、妻のニーズを第一に考えることです。彼女が興奮すること、愛情を注ぐこと、適度な前戯の時間、そして彼女を最初にオーガズムに導くことに重点を置いてください。これらのルールに従えば、とても幸せなパートナーとなり、とても有能な恋人であると感じられることでしょう.
女性、特に新生児や幼い子供を持つ女性にとって、睡眠不足と性欲減退は共通の問題です。セックスは必要ない、ただ疲れすぎて考えるのが面倒くさいと思わないことが大切です。赤ちゃんがお昼寝している間に、泡風呂とバイブレーターで性欲を取り戻し、ストレス解消と活力回復を体験してください。.
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性欲の違い
性欲のレベルに大きな差があるカップルの場合、大きな課題となります。一部の個人は、他の人が必要性の非常に低いレベルを持っていると非常に頻繁にセックスに満足している間、非常に高い性欲と欲望のセックスを常に持っている.
私たちの多くは、その中間に位置し、通常、平均週1.5回程度のセックスで満足できると言われるほど性欲レベルが近いのです。しかし、パートナーの欲求のレベルが非常に異なる場合（そして時には、生理的欲求と魅力のレベルを分離することが困難な場合 - 愛の「化学」というものがあります）、それは本当の困難を提示します。.
他の人間関係の問題と同じように、解決策は、Win-Winの状況を作り出すことができる妥協点を見つけることにあるのです。ただ、満たされていないニーズを満たすために、たとえ同意があったとしても、関係の外に出て行って、それが結婚に悪影響を与えないと考えるのはやめましょう。.
特に、「おもちゃ」や「ビデオ」が、欲求の高いパートナーにとって楽しくなる方法としてお互いに納得できるものであれば、オナニーは安心感を与えるために重要な役割を果たすことができるのです。大切なのは、どちらのパートナーにも、自分らしさを異常だと感じさせたり、間違っていると思わせたりしないことです。.
セックスのスケジューリング
夫婦は常に時間の問題に直面しています。ないんです!ロマンチックな行動が表面化し、長時間の愛のエネルギーがある静かな時期を待っていたら、年に2、3回、子供と離れているときにしかセックスができない!
デートの日は、お互いに愛を誓い合ってまだ起きているくらいの早い時間に寝るつもりでスケジュールを組む必要があります。不意に子どもが入ってこないように、ドアには鍵をかけておくとよいでしょう。もちろん、夜に限定する必要はありません。多くのカップルは、子供たちが学校に行った後の朝がベストだと考えていますし、ランチタイムに関係を持つこともできます。.
子供が大きい場合、“子供がどう思うか “という恥ずかしさがつきまといます。このように考えてみてください。親は自分のセクシュアリティを子供に隠し、子供が成長して、セックスは二人の大人の愛の表現であると理解することを期待する。.
このことをオープンにするのは健全なことです。夫と妻は特別な方法でお互いに触れ合うことで、部分的に愛を表現していることを子供たちに説明するのは健全なことです。親が恋人同士であることを知ることは、子どもにとって健全なことです。だから、あなたが恋人同士であることを隠さないでください。.
予定されたセックスと自然発生的なセックスの間にあるロマンティシズムの欠如については、デートの夜にお互いを優しく刺激している数分以内に、予定されていたという事実について考えることさえしなくなることを保証します。自然発生的なセックスと同じように、満足し、楽しむことができるのです。一方、研究結果によると、セックスによって人間関係に明らかな利点があるそうです。つまり、数日おきにセックスをすれば、夫婦仲は良好になるということですね。!
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コミュニケーション（前・中・後
言葉というのは、とてもエロティックだ。同じ身体的行為を何度も繰り返しながら、言葉で無限に変身させることができる。スケベな話」でも、「レストランで座っているところを想像して、今、あなたのパンツの中に手を滑り込ませるわ！」と言うのでもよいでしょう。愛の表現、欲望の表現、パートナーがいかにセクシーであるかを伝えること、うめき声など、言葉で経験を深める方法はたくさんあります。.
また、気持ちいいこと、そうでないことをそのままパートナーに伝えること、つまり体験してみたいことをお願いすることも大切なコミュニケーションです。以上です。多くのカップルがすでにこのうちの少なくともいくつかを行っていることがわかりました。一方、多くの恋愛に欠けているのは、ビフォーアフターです。.
一般的な会話のことではありませんが、お互いに話をすることは決して悪いことではありません。どうすれば良い恋人同士になれるか、誰もが知っているはずなのに、それを話すことができなければ、どうすれば良い恋人同士になれるでしょうか。もちろん、これはアフターも含みます。ここで取り上げている問題は、この関係で何がうまくいき、何がうまくいかないかを見つけることですから。.
たとえ経験が豊富でも、お互いの欲望が自動的にわかるわけではありません。だから、愛し合った後に寄り添いながら、その時に特にエロかったかもしれないことを伝え合うことが大切です。このとき、批判は禁物です。うまくいかないことについて話すのは、セックスをするときとは別の場所にする必要があります。気まずくなり、気分を害する可能性もありますし、すぐに気持ちよくなることはできません。.
もちろん、人は自分が何を望んでいるのかさえわからないことが多い。なぜなら、指針となるような自分のセクシュアリティを十分に探求していない可能性があるからだ。だからこそ、マサチューセッツ州ブルックラインにある性のブティック、グランド・オープニングのような場所が役に立つのだ。女性によって作られ、運営されているこの店は、女性にとっても男性にとっても快適な場所であり、オイルや性具、ビデオ、より満足のいくセックスをする方法を理解するために受けられるクラスについて知ることができるのだ.
楽しくて緊張をほぐすエクササイズとしてのセックス
ストレスの多い現代社会では、人々は常にリラックスする方法を探し、現実の問題から逃避し、もちろん時間を見つけては体を鍛え、カロリーを落としているのです。セックスはこれらすべてを提供する.
できれば45～60分程度の時間をかけた一つの活動で、非常に多くの目標を達成することができます。しかも、無料です。家から出なくても楽しめるのです。電気をつけ、音楽をかけ、キャンドルを灯し、香りのよいオイルの瓶を開け、生クリームやチョコレートソースを出して（カロリーを消費するために）、育児や洗濯、どこにでもついて回る仕事から解放されましょう。.
性的関係を強化し、同時に夫婦の親密度を向上させるための簡単なガイドを提供するように努めました.
最後に、次のような思いで締めくくります。:
性的な親密さと感情的な親密さは、表裏一体です。情熱を失った結婚は、単なる良い友情となり、真の結婚でなくなる-それは最終的に友情さえも台無しにする.
