セックスと親密さは同じですか？違いがあり、その違いを知ることで人間関係を改善できます。
ロマンチックな関係では、セックスと親密さはしばしば同じ意味で使用されます。しかし、両者には明確で重要な違いがあります。
セックスと親密さには大きな違いがあるため、関係で問題が発生した場合、パートナーがこの違いを理解しているかどうかにかかっていることがよくあります。
両者の違いを知ることは、関係の状態を修正、維持、改善するために非常に重要です。
親密さとは?
セックスについて話し合うとき、人々は「親密であること」または「彼らの親密な生活」に言及することがあまりにも多いです。2つは絡み合うことができ、真の満足のためには絡み合う必要がありますが、親密さは物理的な行為を超えたものです。
真の親密さには、人々を近づける感情的なつながりと信頼のレベルが含まれます。
親密な関係は非常に個人的なものになる可能性があり、各人が他の人に対して脆弱になる可能性があります。多くの場合、物理的なつながりはこれに関連付けることができますが、親密さは存在するために物理的である必要はありません。
親密さには3つのタイプがあります:
- 感情的な親密さ: 深い親近感と信頼感
- 物理的な親密さ: 親近感と欲求を高めるような方法で触れることを含む
- 性的な親密さ: セックスの身体的行為と、感情的な親密さと信頼を結びつける
一般に、親密さには特定のレベルの親密さが含まれます。
セックスとは?
セックスについて話し合うのは複雑な場合があります。
厳密に言えば、セックスは身体的なものです。形態にかかわらず、セックスには身体的欲求の覚醒と刺激への反応が伴います。
セックス自体は必ずしも親密さを必要としません。
特に関係において、セックスについて話し合うとき、親密さをほのめかす人もいます。他の人にとっては、セックスは非人間的で切り離された方法で発生する可能性があります。
これらの場合、親密さの定義は当てはまりません。
しかし、一部の人が信じていることとは反対に、感情の発達はしばしば身体的反応を伴うため、セックスは感情的な要素なしでは発生しません。
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セックス vs. 親密さ: それらは異なるか似ているか?
セックスと親密さの類似点を理解することは、親密さの種類と議論の文脈に依存するため、難しい場合があります。
かなりの類似点があると考える人もいるかもしれませんが、真実はセックスと親密さは異なります。
これは、生産的な会話を行うために違いを認識する必要がある関係の問題について話し合うときに特に顕著です。
カップルが、彼らの関係の「親密な」部分に問題を抱えていると主張する場合、メンタルヘルスの専門家は、意味をよりよく理解するために明確な質問をすることがあります。
たとえば、彼らは尋ねるかもしれません:
- “あなたの身体的相互作用とお互いへの反応に問題がありますか?”
- “お互いの信頼とつながりに問題がありますか?”
長期的なロマンチックな関係では、一方が他方に餌を与えることが多いため、両方である可能性があります。
しかし、問題は分離することもできます。
たとえば、長期的な関係にあるカップルの中には、お互いにセックスしたいという欲求を失った人もいるかもしれませんが、それは彼らが感情的な親密さを失ったという意味ではありません。
他のカップルは定期的にセックスをしているかもしれませんが、それでも感情的に切り離されていると感じています。
女性と男性の両方が経験する可能性のあるボディイメージなどの他の問題は、無意識のうちに役割を果たしている可能性があり、パートナーが親密な生活に不満を抱く理由をさらに複雑にする可能性があります。
健全な関係には、強い絆と満足を維持するためのセックスと親密さが必要です。
もう一方なしで一方を使用できますか?
簡単な答えはイエスです。
2018年の研究によると、親密さのレベルが高いほど、長期的な恋愛関係における性的欲求のレベルが高くなることが示唆されています。
セックスと親密さは絡み合いすぎて、独立して存在できないと思うかもしれません。それでも、それらは独立して存在することができ、しばしば存在します。
関係ってやっぱりいろいろな形であります。
親密な友情はプラトニックな感情的な親密さを持つことができ、カジュアルな身体的関係は性的アクセシビリティと互換性に基づいている可能性があります。
セックスと親密さはどちらか一方がなくても存在できますが、この2つを組み合わせることでより強い絆が生まれます。
ロマンチックな関係には、ある程度のセックスと親密さがあることがよくあります。
カップルは、人生を共有するために、少なくとも穏やかな親密感を共有することがよくあります。これは、少なくとも時折のセックスをサポートします。
一方、時折のセックスパートナーは、セックスを可能にする信頼感とつながりを感じます。
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親密さはメンタルヘルスにどのように影響しますか?
他人との感情的なつながりと親密さは、ポジティブなメンタルヘルスの大きな部分を占める可能性があります。私たちは、信頼できる個人との交流や、生活に安定と見通しを与えるのに役立つ他の人々のサポートを切望しています。
このつながり、または親密さは、友人またはロマンチックなパートナーとの間である可能性があります。いずれにせよ、親密さがなければ、うつ病につながる孤独感と孤立感を経験する可能性があります。
これは、セックスがメンタルヘルスにとっても重要であることを意味しますか？はい、しかし同程度ではありません。
2018年の研究では、ロマンチックな関係の満足度と、それがどのように幸福感を促進し、メンタルヘルスにプラスの効果をもたらすかについての以前の研究が注目されました。
専門家は、カップル間の性的関係への満足がこの関係の質に寄与することを発見しました。
2021年の調査では、COVID-19のロックダウン中に性的に活発だった人々は、不安や抑うつが少ないことがわかりました。
しかし、親密さのないセックスには同じ利点がないかもしれません。
概要
健全な関係では、親密さとセックスのバランスが保たれます。
親密なセックスと親密なセックスは同じではなく、それぞれ異なるニーズを満たします。
彼らがあなたの関係でどのようにお互いをサポートしているかという文脈で、彼らを独立して見るようにしてください。
さらに助けが必要な場合は、結婚と家族のカウンセリングを専門とするメンタルヘルスの専門家に連絡することを検討してください。
