Un tipo di non-monogamia etica, il poliamore implica avere relazioni romantiche con più persone.
Le relazioni poliamorose stanno diventando sempre più comuni. Eppure, molte persone credono falsamente che il poliamore non funzioni mai, o che le relazioni poliamorose siano “condannate” dall’inizio.
In verità, è uno stile di relazione che funziona per molte persone. Come per tutte le relazioni, la comunicazione e il rispetto sono la chiave per farlo funzionare.
Il poliamore funziona per alcune persone, mentre altre preferiscono la monogamia. Nessuno dei due è necessariamente superiore all’altro.
Le relazioni poliamorose - come le relazioni monogame - possono essere sane e soddisfacenti, a seconda delle circostanze e dei comportamenti delle persone che le vivono.
Cos’è il poliamore?
Il poliamore è una forma di non-monogamia etica che comporta relazioni impegnate tra due o più persone - tipicamente relazioni romantiche.
Essenzialmente, essere in una relazione poliamorosa significa che tu e il tuo partner avete la possibilità di uscire con altre persone.
Il poliamore non è la stessa cosa della poligamia. La poligamia implica essere sposati con più di una persona alla volta. Il poligamore non implica necessariamente il matrimonio.
Le relazioni poliamorose non sono necessariamente di natura sessuale, anche se possono essere.
Come funzionano le relazioni poliamorose?
Generalmente, le relazioni poliamorose implicano la possibilità di uscire con due o più persone allo stesso tempo.
Il poliamore può apparire diverso a persone diverse. Ci sono molte “strutture” e confini che si possono impiegare. Ogni persona poliamorosa può stabilire i propri confini in base a ciò con cui si sente a proprio agio.
Alcune delle strutture di poliamore più comuni sono:
- Polifedeltà. Questo è quando i partner di un gruppo si accordano per non avere relazioni sessuali o romantiche con persone che non fanno parte del gruppo.
- Triade. Questo coinvolge tre persone che si stanno frequentando, chiamato anche throuple.
- Quad. Simile ad una triade, un quad è una relazione che coinvolge quattro persone che escono tutte insieme.
- Vee (o “V”). Questo è il caso in cui una persona esce con due persone diverse, ma queste due persone non si stanno frequentando.
Molte persone poliamorose non hanno una configurazione strutturata. Hanno semplicemente più relazioni romantiche, seguendo il flusso man mano che incontrano nuove persone.
Le relazioni poliamorose possono essere gerarchiche o non gerarchiche.
Nel poliamore, una “gerarchia” significa che una relazione ha la priorità sulle altre. Per esempio, potresti essere sposato e considerare quella la tua “relazione primaria”, mentre le altre relazioni sono viste come secondarie.
Ci sono molti discorsi controversi sul fatto che le relazioni gerarchiche siano giuste o meno. Una ricerca del 2021 ha scoperto che le persone in relazioni poliamorose non gerarchiche sono soddisfatte quanto quelle in relazioni poliamorose gerarchiche.
Le strutture poliamorose spesso cambiano nel tempo man mano che i sentimenti delle persone, le relazioni e le circostanze personali cambiano. Questo è il motivo per cui la comunicazione è qualcosa di spesso enfatizzato nei gruppi poliamorosi.
Parlare dei tuoi bisogni, limiti e sentimenti è un passo verso il mantenimento di relazioni sane e felici.
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L’infedeltà avviene in una relazione poliamorosa?
Come tutte le relazioni, le relazioni poliamorose hanno dei limiti. Se superi questi limiti, il tuo partner potrebbe considerarlo un tradimento o una rottura del vostro accordo di relazione.
Che aspetto ha l’infedeltà nelle relazioni poliamorose? Dipende dalla natura della relazione.
Per esempio, diciamo che tu e il tuo partner siete d’accordo di non andare agli appuntamenti con altre persone senza dirvelo prima. Tuttavia, il tuo partner inizia ad uscire con qualcuno a tua insaputa. Questo potrebbe essere considerato una violazione del vostro accordo di relazione e una forma di infedeltà.
Come altro esempio, diciamo che sei in un policiclo (cioè un gruppo di persone poliamorose) e pratichi la polifedeltà (che significa che sei d’accordo a non avere relazioni romantiche o sessuali con persone al di fuori del gruppo). Ma poi inizi a dormire con qualcuno al di fuori del gruppo. Questo potrebbe essere considerato un atto di infedeltà dagli altri membri del tuo gruppo.
Come in tutte le relazioni, l’onestà e la comunicazione sono fondamentali. Oltrepassare o non rispettare i limiti può causare seri danni alla tua relazione.
Le relazioni poliamorose sono salutari?
Le relazioni poliamorose possono essere sane. Contrariamente alla credenza popolare, non sono tutti “condannati” - ed è molto possibile avere relazioni poliamorose che sono appaganti e felici.
Come per le relazioni monogame, le relazioni poliamorose possono essere sane o malsane - felici o infelici - a seconda dei comportamenti e delle azioni delle persone che le intraprendono.
Molte persone in relazioni poliamorose sono soddisfatte e felici. Uno studio del 2018 ha esaminato persone in relazioni monogame e persone in relazioni non monogame. Lo studio non ha trovato alcuna differenza nella soddisfazione delle relazioni tra i due gruppi.
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Poliamore e salute mentale
Non importa se stai entrando in una relazione poliamorosa o monogama, l’importante è considerare la tua salute mentale quando ti impegni con qualcuno.
Molte persone trovano che le relazioni poliamorose siano più piacevoli e più facili da gestire delle relazioni monogame.
Tuttavia, il poliamore può porre anche alcune sfide. Per esempio:
- Limiti di tempo. Avere più relazioni può essere difficile perché ogni relazione richiede tempo. Un “vincolo di tempo” può essere abbastanza stressante.
- Limiti energetici. Allo stesso modo, ogni relazione richiede energia - emotiva, mentale e fisica. Questo può essere una sfida, specialmente se hai difficoltà con l’energia in generale.
- Gelosia. Alcune persone poliamorose non provano gelosia, mentre altre sì. Essere gelosi non è intrinsecamente un male, ma dovrai imparare ad esprimerla e gestirla in modo sano.
Infine, la discriminazione può avere un impatto sulla tua salute mentale. Molte persone poliamorose hanno difficoltà con lo stigma legato alla non-monogamia.
Affrontare la mancanza di accettazione da parte di amici, famiglia e comunità può essere stressante. La ricerca ha indicato che molte persone non monogame interiorizzano messaggi negativi sulla non monogamia, che possono influenzare le loro relazioni e il loro senso di identità.
In definitiva, sta a te determinare se il poliamore è giusto per te.
Il poliamore non è necessariamente superiore alla monogamia - funziona per alcune persone e non funziona per altre. Dato che siamo tutti individui unici con bisogni unici, non c’è una taglia unica quando si tratta di relazioni.
Cosa devi sapere prima di entrare in una relazione poliamorosa?
Prima di entrare in una relazione poliamorosa, è una buona idea prendersi del tempo per istruirsi sul poliamore e sulla non-monogamia.
Mentre la maggior parte delle persone ha familiarità con le relazioni monogame, è abbastanza difficile trovare un modello per il poliamore.
Questo significa che molte delle sfide che sono uniche nel poliamore - come la gestione del tempo o la gestione della gelosia quando si incontra il partner del proprio partner - possono essere ancora più difficili da affrontare. Molti possono sentirsi soli o in perdita quando si tratta di affrontare queste sfide.
Ci sono anche molte terminologie coinvolte nel poliamore. Parole come “metamore” o “compersione” aiutano le persone a descrivere relazioni ed esperienze che sono uniche nella non-monogamia. Questa terminologia potrebbe sembrare inutile, ma è estremamente utile per comunicare con i tuoi partner.
Quindi, prima di entrare nel poliamore, è importante fare una piccola ricerca.
Considera di iniziare con libri, ascoltando podcast e guardando forum relativi alla non-monogamia. Imparare i termini e discutere del poliamore è un altro ottimo modo per prepararsi.
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Cosa c’è dopo?
Infine, che tu sia attualmente in una relazione poliamorosa o meno, potresti trarre beneficio dal connetterti con comunità poliamorose (online o offline). Fare amicizia con persone che la pensano come te è un ottimo modo per imparare di più sul poliamore e trovare supporto.
