- Cosa sono
- Tipi
- Parole di affermazione
- Tempo di qualità
- Tocco fisico
- Atti di servizio
- Ricevere regali
- Limitazioni
Cos’è esattamente il linguaggio dell’amore?
Hai un amico che dice che preferirebbe una cucina pulita ai fiori quando tu preferiresti un po’ di romanticismo? Questo è un esempio di base dei diversi linguaggi dell’amore.
Tutti noi esprimiamo e riceviamo l’amore in modo diverso; queste differenze potrebbero essere il motivo per cui i sentimenti e le buone intenzioni a volte si perdono nella traduzione.
Ad esempio, passi settimane a cercare di trovare al tuo partner il regalo più bello di sempre, ma al momento del suo compleanno ti risponde: “Mi sarebbe bastato ordinare e poi accoccolarmi sul divano”.”
Non è detto che siano ingrati o che tu abbia sbagliato. Comunicano il loro amore in modo diverso o hanno un linguaggio d’amore diverso.
Riconoscere il modo in cui tu e il tuo partner amate ricevere ed esprimere l’amore potrebbe portare a legami più attenti e a una relazione sana, oltre che a compleanni e San Valentino meno esplosivi.
Quali sono i diversi tipi di linguaggio dell’amore?
Esistono cinque linguaggi dell’amore, introdotti per la prima volta nel 1992 dal consulente matrimoniale Dr. Gary Chapman nel suo libro “I 5 linguaggi dell’amore”.”
I cinque linguaggi dell’amore sono:
- Parole di affermazione
- Tempo di qualità
- Tocco fisico
- Atti di servizio
- Ricevere regali
I linguaggi dell’amore non si applicano solo alle relazioni sentimentali. Possono essere utili anche nelle tue relazioni platoniche.
Consigliato per te: 10 modi per costruire e preservare confini migliori
Le parole di affermazione come linguaggio d’amore
Il primo linguaggio dell’amore è quello delle parole di affermazione, che consiste nell’esprimere affetto e apprezzamento attraverso le parole, siano esse parlate, scritte, in un testo o tutte le altre.
Questo potrebbe essere uno dei tuoi linguaggi d’amore, se sei appassionato di:
- sentirsi dire che si è apprezzati
- sentire spesso “ti amo”
- ricevere parole di incoraggiamento
Il segreto per usare le parole di affermazione è essere se stessi in modo autentico ed esprimerle spesso. Se hai difficoltà a esprimerti ad alta voce, scrivi un biglietto o invia un messaggio. L’importante è che tu li riconosca attraverso le parole.
Per un partner, potrebbe significare dirgli che gli vuoi bene più spesso o che lo controlli durante la giornata per dirgli che lo stai pensando. Per un amico, le parole di affermazione possono essere un messaggio per dirgli “Andrai alla grande!” prima di un colloquio di lavoro o un complimento per il suo abbigliamento.
Ecco alcuni esempi di parole di affermazione che puoi usare nelle relazioni romantiche o platoniche:
- “Ti amo.”
- “La nostra amicizia è importante per me.”
- “Hai ricevuto questo.”
- “Sono così orgogliosa di te.”
- “Grazie per amarmi/per fare tutto quello che fai/per essere mio amico/etc.”
Il tempo di qualità come linguaggio d’amore
Il tempo di qualità è il secondo linguaggio dell’amore ed è proprio quello che pensi: apprezzare il tempo trascorso insieme.
Una persona il cui linguaggio dell’amore è il tempo di qualità può sentirsi più amata e apprezzata quando le persone a cui tiene trovano il tempo di stare insieme e di dedicarle tutta la loro attenzione.
Il tempo di qualità potrebbe essere uno dei tuoi linguaggi d’amore se:
- Ti senti disconnesso quando non trascorri abbastanza tempo con un partner.
- Il fatto di non passare abbastanza tempo con il tuo partner influisce sulla tua libido.
- Ti impegni a fondo per trovare il tempo da dedicare agli altri.
Il tempo di qualità ha un aspetto diverso per ognuno. Alcune persone apprezzano alcuni minuti di tempo dedicato per sedersi e rilassarsi insieme alla fine della giornata. Per altri, invece, la qualità del tempo significa dedicare del tempo a delle attività da svolgere insieme.
Indipendentemente da ciò che stai facendo, il tempo di qualità richiede di essere completamente presenti e liberi da distrazioni.
Ecco alcuni esempi di come esprimere il tuo amore attraverso il tempo di qualità:
- Coccolarsi insieme nel letto per qualche minuto ogni mattina prima di alzarsi.
- Impegnarsi per avere una serata con gli amici ogni settimana.
- Programmare il tempo per stare con la tua migliore amica, anche se siete entrambe impegnate.
- Spegni il telefono quando state conversando o facendo qualcosa insieme.
- Creare un rituale, come incontrarsi a pranzo una volta alla settimana o fare una passeggiata dopo cena.
Consigliato per te: Come guarire un cuore spezzato: 10 consigli
Il tocco fisico come linguaggio d’amore
Il tocco fisico è il terzo linguaggio dell’amore. Chiariamo che si tratta di un tocco fisico appropriato e consensuale, che varia a seconda della situazione e del tuo rapporto con la persona.
Esprimere e ricevere amore attraverso il contatto fisico è importante per le persone il cui linguaggio d’amore è il tocco fisico. Il tatto è il modo in cui si connettono e si sentono in contatto con gli altri.
Il contatto fisico potrebbe essere il tuo linguaggio d’amore se:
- Ti senti solo o disconnesso quando non ricevi affetto fisico dal tuo o dai tuoi partner).
- Ti senti particolarmente amato quando il tuo partner ti bacia o ti abbraccia a caso.
- Ti consideri una persona “permalosa” e ti piace la PDA.
Il modo in cui puoi e devi toccare gli altri dipende dalla tua relazione. Esprimere affetto attraverso il tocco fisico può avvenire attraverso piccoli gesti come un abbraccio o delle coccole. Se è il caso, può anche comportare un contatto più intimo, come baci e attività sessuali.
Ecco alcuni esempi di espressione dell’amore attraverso il tocco fisico:
- Baciare il partner, ciao e arrivederci.
- Essere generoso con il tuo affetto, anche in pubblico.
- Passare un po’ di tempo a coccolarsi a letto prima e dopo il sonno.
- Dare la priorità al sesso, anche se devi programmarlo.
- Usa il tatto per confortarli, ad esempio mettendo la tua mano sulla loro o abbracciandoli.
Anche in questo caso il consenso è d’obbligo. Tocca qualcuno o usa questi esempi solo se ti fanno capire che sono desiderati e ben accetti.
Gli atti di servizio come linguaggio d’amore
Gli atti di servizio sono il quarto linguaggio dell’amore, che risuonerà se credi con il cuore che le azioni parlano sempre più delle parole.
Per azioni si intende fare cose altruistiche e premurose per l’altra persona. Ricorda che non devono essere necessariamente romantiche: anche le relazioni amicali e familiari possono trarre beneficio da queste azioni.
Questi sono alcuni segnali che indicano che le azioni di servizio possono essere il tuo linguaggio dell’amore:
- Sei al settimo cielo quando il tuo partner ti aiuta a sbrigare una faccenda senza che te lo chiedano.
- Sei la persona che si presenta per un amico che ha avuto una brutta giornata.
- Sei sempre pronto a fare qualcosa per le persone a cui tieni.
Gli atti di servizio non sono gesti eclatanti, ma piuttosto gesti premurosi che servono a loro, come versare un caffè al mattino o fare una commissione per un amico o una persona cara che è molto impegnata.
Ecco alcuni esempi di come puoi usare gli atti di servizio per amare gli altri:
- Portarli a cena senza che sia un’occasione speciale o che sia stata richiesta.
- Disegnare al partner un bagno di schiuma senza alcuna aspettativa di sesso.
- Offrirsi di fare da babysitter a un amico in modo che possa godersi una meritata pausa.
- Lascia che siano loro a scegliere quale film guardare, anche se si tratta di “Guerre Stellari” e tu odi “Guerre Stellari”.”
- Raccogliere i loro fiori/sapone/vino/cioccolato/quello che preferiscono, solo perché.
Consigliato per te: Ti senti vuoto? Ecco cosa potrebbe significare e come fermarlo
Ricevere regali come linguaggio d’amore
Ricevere regali è l’ultimo linguaggio dell’amore. Va detto che questo linguaggio d’amore non è riservato agli avidi o ai cosiddetti “cercatori d’oro”.”
Per una persona il cui linguaggio d’amore è quello dei regali, va ben oltre il semplice desiderio di avere qualcosa. Per questa persona è importante il significato del regalo e il pensiero che c’è dietro. Non sono necessari diamanti o auto di lusso.
Segni che ricevere regali è il tuo linguaggio d’amore:
- Quando si tratta di fare un regalo, ci si dedica al tempo necessario per scegliere il regalo più adatto alle proprie esigenze.
- Fai tesoro di tutto ciò che il partner ti dà, non importa quanto sia piccolo.
- Ti senti ferito quando qualcuno che ami non commemora un evento con un segno di riconoscimento.
Mostrare amore attraverso i regali non significa essere stravaganti. Un piccolo ricordo sarà altrettanto apprezzato perché, grande o piccolo che sia, un regalo è un promemoria tangibile del fatto che si è pensato a loro e che sono amati.
Ecco alcuni modi per dimostrare amore a qualcuno il cui linguaggio d’amore è ricevere regali:
- Prendi il loro pasticcino o la loro caramella preferita mentre torni a casa.
- Sorprendili con dei fiori, acquistati in negozio o raccolti sul ciglio della strada.
- Regala loro un biglietto d’auguri premuroso solo perché.
- Porta al tuo migliore amico un ricordo della vostra prima amicizia, come una foto del vostro primo viaggio in macchina.
- Scegliere regali che siano personali per la vostra relazione. (Pensa a una battuta interna, a un ricordo o a un evento condiviso.)
Critiche al linguaggio dell’amore da considerare
I cinque linguaggi dell’amore forniscono un ottimo quadro di riferimento per comprendere le vostre relazioni e l’altro, ma non rappresentano necessariamente il modo in cui ognuno vuole dare e mostrare amore.
È probabile che tu abbia una forte risonanza con più di uno dei linguaggi dell’amore, e che lo abbiano anche il tuo o i tuoi partner e le persone che ami.
Anche le norme di genere e culturali sono cambiate parecchio da quando sono stati introdotti i linguaggi dell’amore, e il modo in cui esprimiamo l’amore e vogliamo essere amati è cambiato di pari passo.
Anche se ognuno di noi ha il proprio modo di esprimere l’amore, non è detto che rientri perfettamente in uno dei cinque schemi prestabiliti in un’epoca in cui le donne erano storicamente più propense a servire e gli uomini erano più attrezzati - dal punto di vista finanziario - per fare regali.
Se stai cercando di migliorare la comprensione e la comunicazione in una relazione, i linguaggi dell’amore originali possono essere un buon inizio, ma ci sono altri strumenti che puoi usare.
Un’indagine condotta da Truity, un’azienda che offre test della personalità, ha recentemente condiviso la scoperta di sette stili d’amore basati su un sondaggio condotto su oltre 500.000 persone. Si tratta di una struttura aggiornata dei linguaggi dell’amore originali, più due extra. Puoi compilare il loro quiz online per capire quali sono i tuoi stili.
Esiste anche il modello delle rotte della sicurezza creato da Jake Ernst, MSW, RSW, uno psicoterapeuta di Toronto, che è, secondo le sue parole, un linguaggio dell’amore “informato dal trauma”.
Un’altra soluzione è quella di rivolgersi a un consulente relazionale. Potrebbe esserti utile cercare una consulenza online o una terapia di persona.
Consigliato per te: 5 fasi del dolore dopo una perdita
Sommario
Ognuno ha un modo diverso di comunicare il proprio amore. Anche se non bisogna prenderli come vangelo, i linguaggi dell’amore possono essere un utile punto di partenza per capire meglio l’altro.
