Jika Anda minum obat untuk mengobati depresi, tidak jarang Anda mengalami perubahan dalam kehidupan seks Anda — tetapi ada bantuan.
Perubahan hasrat atau kinerja seksual dapat menjadi gejala dari banyak kondisi kesehatan mental. Ini juga bisa menjadi efek samping dari obat-obatan dan antidepresan yang digunakan untuk mengobati kondisi ini.
Antidepresan dapat menyebabkan efek samping seksual dalam beberapa cara. Beberapa orang mungkin merasa sulit untuk mencapai orgasme, sementara yang lain mungkin kehilangan keinginan untuk berhubungan seks sama sekali.
Efek samping seksual lainnya dapat mencakup masalah ereksi, kekeringan pada vagina, dan masalah dengan gairah serta kepuasan.
Jika Anda menggunakan antidepresan, mengetahui lebih banyak tentang bagaimana obat ini dapat memengaruhi kesehatan seksual Anda dapat membantu Anda mengelola efek samping tersebut.
Antidepresan mana yang memiliki efek samping seksual paling banyak?
Beberapa antidepresan lebih mungkin menyebabkan disfungsi seksual daripada yang lain. Penelitian menunjukkan bahwa inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) dan inhibitor reuptake serotonin norepinefrin (SNRI) memiliki tingkat efek samping seksual tertinggi.
Kedua obat tersebut biasanya diresepkan untuk mengobati depresi.
SSRI sangat rentan menyebabkan efek samping seksual. Hampir 25% hingga 75% orang yang menggunakan SSRI dapat mengalami beberapa disfungsi seksual.
Obat-obatan ini bekerja dengan meningkatkan kadar serotonin – neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk suasana hati – di otak.
SSRI umum termasuk:
- citalopram (Celexa)
- escitalopram (Lexapro)
- fluoxetine (Prozac)
- paroxetine (Paxil)
- sertraline (Zoloft)
SNRI bekerja mirip dengan SSRI, tetapi selain meningkatkan kadar serotonin, mereka juga meningkatkan kadar norepinefrin - neurotransmitter lain di otak yang bertanggung jawab atas bagaimana tubuh merespons stres. Telah ditemukan bahwa 58% hingga 70% orang yang memakai SNRI mengalami beberapa efek samping seksual.
SNRI umum termasuk:
- venlafaxine (Effexor XR)
- desvenlafaxine (Pristiq)
- duloxetine (Cymbalta)
Sementara obat-obatan ini mengatur serotonin dan norepinefrin di otak, mereka juga kadang-kadang dapat memblokir jalur saraf lain yang diperlukan agar neurotransmitter tertentu dapat berfungsi dengan baik.
Misalnya, neurotransmitter dopamin atau norepinefrin, yang berperan dalam gairah seksual, mungkin tidak bekerja optimal ketika obat Anda hanya berfokus pada peningkatan aktivitas serotonin.
Penting untuk diingat bahwa tidak setiap orang yang menggunakan obat ini mengalami efek samping seksual.
Sebuah studi dalam jurnal Therapeutic Advances in Psychopharmacology mencatat bahwa orang memiliki dorongan seks yang lebih rendah sebagai gejala depresi mereka, dan mengonsumsi obat-obatan jenis ini dapat membantu meningkatkannya.
Setiap orang bereaksi berbeda terhadap obat, jadi cobalah untuk memantau penggunaan obat baru Anda bersama dokter yang meresepkan. Mereka dapat membantu menjawab pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki selama proses penyesuaian.
Antidepresan mana yang memiliki efek samping seksual paling sedikit?
Meskipun penting diingat bahwa obat apa pun dapat memiliki efek samping seksual, ada beberapa pilihan yang tampaknya menurunkan peluang Anda mengalaminya.
Obat-obatan ini termasuk:
- bupropion (Wellbutrin)
- mirtazapin (Remeron)
- vilazodone (Viibryd)
- vortioksetin (Trintellix)
Wellbutrin memiliki reputasi baik karena minimnya efek samping seksual. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ini mungkin karena Wellbutrin tidak memengaruhi serotonin sama sekali.
Sebaliknya, obat ini berfokus pada pengaturan kadar dopamin dan norepinefrin untuk memerangi depresi.
Jika obat Anda menyebabkan efek samping seksual, pertimbangkan untuk berdiskusi dengan dokter yang meresepkan apakah salah satu dari obat ini akan cocok untuk Anda. Dokter Anda akan bekerja bersama Anda untuk menentukan pilihan terbaik berdasarkan gejala dan gaya hidup Anda.
Disarankan untuk Anda: Seks, Keintiman, dan Kesehatan Mental: Mengelola Tantangan dan Solusi
Strategi apa yang dapat membantu dengan efek samping seksual?
Mungkin terasa frustasi karena tidak dapat berpartisipasi dalam sesuatu yang Anda sukai, tetapi ada berbagai solusi untuk membantu.
Selain beralih ke obat lain yang kemungkinan memiliki efek samping seksual paling kecil, Anda juga dapat mencoba opsi berikut.
Coba pendekatan tunggu dan lihat
Efek samping dapat bervariasi dari orang ke orang. Efek ini seringkali mereda setelah beberapa waktu.
Menurut National Institute of Mental Health (NIMH), dibutuhkan sekitar 6 hingga 8 minggu bagi tubuh Anda untuk menyesuaikan diri sepenuhnya dengan obat baru. Jadi, cobalah menunggu dan lihat apakah efek samping mulai hilang dengan sendirinya.
Pertimbangkan dosis yang lebih rendah
Menurunkan dosis obat Anda saat ini mungkin dapat membantu mengurangi efek samping sekaligus menjaga manfaat terapeutik obat tersebut.
Ingat: Jangan mencoba strategi ini tanpa persetujuan dari profesional kesehatan atau tenaga kesehatan mental.
Coba tambahkan obat lain
Dokter Anda mungkin ingin menambahkan obat untuk melawan efek samping. Wellbutrin, misalnya, dapat ditambahkan ke obat yang sudah Anda minum jika Anda merasa efeknya kurang memadai.
Pilihan perawatan ini juga dikenal membantu masalah libido. Jika Anda mengalami disfungsi ereksi, Anda juga dapat mempertimbangkan obat-obatan yang secara khusus mengobatinya.
Bicara dengan seseorang
Kedengarannya sederhana, tetapi membicarakan perasaan Anda dengan terapis atau profesional kesehatan mental dapat membantu mengidentifikasi dan mengatasi hambatan mental yang mungkin muncul selama keintiman, seperti rasa malu atau bersalah.
Anda juga bisa mengungkapkan perasaan kepada pasangan seksual Anda. Beri tahu mereka apa yang Anda butuhkan selama ini, dan Anda dapat bekerja sama untuk menemukan cara agar merasa lebih puas.
Tentu saja, Anda juga dapat berbicara dengan profesional kesehatan tentang masalah apa pun yang Anda alami. Bersama-sama, Anda dapat menentukan rencana perawatan yang tepat untuk Anda.
Rekap
Masalah seksual adalah efek samping umum dari penggunaan antidepresan.
Beberapa orang mempertimbangkan untuk menghentikan pengobatan mereka dengan harapan masalah seksual akan membaik. Namun, menghentikan pengobatan secara tiba-tiba dapat menyebabkan lebih banyak masalah, termasuk kambuh atau memburuknya gejala depresi.
Sebelum mengambil langkah sendiri, pertimbangkan untuk mendiskusikan kekhawatiran Anda dengan profesional kesehatan mental. Mereka dapat membahas opsi lain dengan Anda.
Jujurlah tentang kekhawatiran dan efek samping yang Anda alami. Dokter Anda ada untuk membicarakan pilihan dan membantu menentukan rencana perawatan terbaik bagi Anda.
