Positif seks

• Definisi seks positif
• Contoh positif seks
• Contoh negatif seks
• Seks positif hari ini
• Kepositifan seks dan kesehatan mental
• Bagaimana menjadi seks positif
• Langkah selanjutnya

Dengan keterbukaan dan pendekatan yang tidak menghakimi, kepositifan seks mencakup keragaman ekspresi seksual.

Seks adalah bagian integral dari pengalaman manusia. Dan sudah terlalu lama, topik ini diselimuti stigma, rasa malu, dan penghakiman.

Negatifitas seks diajarkan dalam program pendidikan seks sekolah berbasis pantang dan takut. Itu diajarkan oleh para pemimpin agama dan ditanamkan oleh banyak orang tua. Itu ada di acara dan film yang kita tonton dan kebijakan yang disahkan oleh pemerintah kita. Dan itu berbahaya di setiap level.

Gerakan seks-positif bertujuan untuk mengubah itu.

Apa itu kepositifan seks?

“Definisi kerja pribadi saya tentang "kepositifan seks" beroperasi di sekitar topik seksualitas manusia, kesehatan, dan kesenangan dengan hormat dan tanpa rasa malu atau stigma. Ini termasuk identitas gender, orientasi, pendidikan seks, ketelanjangan, gaya hubungan, kepositifan tubuh, seks yang lebih aman, kesetaraan reproduksi, dan banyak lagi, ”kata Goody Howard, seorang pendidik seks residen untuk kebersihan seksual dan perusahaan perawatan tubuh Royal.

“Secara historis, adalah umum untuk seks dilihat dari kerangka moralistik (berdasarkan dosa) atau medis (berdasarkan penyakit atau penyakit). Melalui lensa ini, hasrat dan perilaku seksual yang alami dan sehat adalah sesuatu yang harus ditekan, dikendalikan, atau disembuhkan,” jelas sosiolog dan seksolog bersertifikat Sarah Melancon, Ph.D. dengan Kolektif Mainan Seks.

Di situlah kepositifan seks masuk.

Howard percaya istilah "seks-positif" menjadi populer di akhir 1990-an sebagai "istilah yang lebih enak" untuk gerakan pembebasan seksual tahun 1960-an. “Ini adalah kerangka kerja yang lebih responsif secara budaya dan menghormati perbedaan manusia karena berlaku untuk gender dan orientasi dengan cara yang tidak 'cinta bebas'.”

Melancon menambahkan bahwa gerakan seks-positif berkembang dalam menanggapi kekhawatiran tentang pengaruh patriarki pada pandangan budaya tentang seksualitas. Bersifat feminis, tujuannya adalah (dan sedang) untuk mendorong ekspresi seksual yang sehat dan hubungan perempuan dan orang-orang dari semua jenis kelamin.

Contoh seks-positif

Contoh seks-positif mungkin termasuk:

• menjelajahi fantasi Anda
• nikmati sensasi di tubuhmu
• mengomunikasikan keinginan dan kebutuhan seksual Anda kepada pasangan
• memprioritaskan kehidupan seks yang sehat dalam hubungan
• mengembangkan hubungan positif dengan tubuh dan citra tubuh Anda
• menetapkan batasan seksual yang sehat dengan diri sendiri dan orang lain
• mengadvokasi kesehatan seksual Anda sendiri, menggunakan praktik seks yang lebih aman bila diperlukan
• mengatasi pola seksual yang tidak sehat, seperti perilaku kompulsif atau impulsif
• menerima perilaku seksual suka sama suka orang lain daripada menghakimi
• mendukung hukum, kebijakan, dan norma yang menjamin kebebasan seksual konsensual daripada pembatasan atau represi yang tidak sehat
• mendukung pendidikan seks yang komprehensif di sekolah

Disarankan untuk Anda: Cara mengatasi rasa malu seputar seks

Contoh negatif seks

Negatifitas seks ada di mana-mana, dan mudah diinternalisasi. Tapi penting untuk diperhatikan ketika muncul sehingga Anda dapat menghentikannya di jalurnya.

Bagaimana Anda bisa tahu jika Anda atau seseorang yang Anda kenal negatif seks? Tanda-tanda negatif seks yang jelas dan halus mungkin termasuk:

• menggunakan IMS atau seksualitas sebagai lelucon (pikirkan: menanyakan apakah ruam seseorang adalah herpes atau menyebut seseorang "gay" sebagai lelucon)
• dengan asumsi apa pun yang tidak heteronormatif adalah tanda kondisi kesehatan mental
• percaya seks anal hanya untuk orang yang mengidentifikasi diri sebagai gay
• “pelacur mempermalukan” wanita (atau mempermalukan siapa pun yang terlibat dalam perilaku seksual suka sama suka)
• menyalahkan korban atas kekerasan seksual
• mengadvokasi hukuman atau kekerasan terhadap pekerja seks atau orang-orang LGBTQIA+
• menganggap seks dan seksualitas sebagai "kotor", "berdosa", atau kata sifat negatif lainnya
• mengacu pada heteroseksualitas dan menjadi cisgender sebagai "normal," "alami," atau "biasa"”
• membuat komentar negatif tentang tubuh, pasangan, gaya, atau identitas orang lain

Apa arti kepositifan seks dalam budaya saat ini?

“Kepositifan seks telah berkembang dalam budaya saat ini berkat internet dan media sosial, tetapi orang-orang masih sangat terbatas dalam menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari,” kata Howard. Misalnya, dia mencatat bahwa beberapa orang mungkin mendukung kesetaraan gay dan lesbian tetapi menarik garis pada kesetaraan gender.

Orang-orang LGBTQIA+ saat ini tidak dapat mengekspresikan diri mereka dengan aman di negara-negara tertentu di seluruh dunia. Budaya seks-positif dapat mengangkat komunitas yang terpinggirkan dan mendukung semua orang dalam mengeksplorasi identitas dan seksualitas mereka tanpa rasa malu.

Penelitian dari 2016 juga menunjukkan bahwa kriminalisasi pekerja seks saat ini di negara-negara termasuk Uganda, Brasil, dan Nigeria membahayakan kesehatan dan keselamatan pekerja seks.

Jika dekriminalisasi (bukan legalisasi) berlalu, ini dapat mengarah pada kondisi kerja yang lebih aman bagi pekerja seks dan mereka yang pekerjaannya berdekatan dengan seks.

“Bergerak melintasi dunia dengan cara yang memberi ruang bagi orang lain membuat seseorang menjadi anggota masyarakat yang lebih baik,” kata Howard. “Kepositifan seks, bila dilakukan dengan benar, menembus setiap aspek masyarakat.”

Disarankan untuk Anda: Kecanduan masturbasi: Tanda dan apa yang harus dilakukan

Bagaimana kepositifan seks memengaruhi kesejahteraan mental

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), lingkungan dan pandangan seksual seseorang dapat memengaruhi kesejahteraan mereka - menjadi lebih baik atau lebih buruk.

Karena pesan negatif seks di media, keluarga, agama, atau sistem pendidikan, banyak orang merasa malu dengan hasrat dan perilaku seksual yang sangat sehat, kata Melancon.

“Kepositifan seks dapat membantu seseorang mengurai sumber rasa malu seksual mereka dan mengungkap perasaan mereka yang sebenarnya. Ini dapat memungkinkan [mereka] untuk menciptakan hubungan yang lebih sehat dengan seksualitas mereka, menikmati kesenangan yang lebih besar, dan menuai manfaat fisik, emosional, dan hubungan dari kehidupan seks yang bahagia, ”jelasnya.

Ini dapat membantu seseorang dalam kelompok yang terpinggirkan secara seksual merasa ditegaskan juga, kata Howard. Penelitian menunjukkan bahwa sesuatu yang sederhana seperti menggunakan nama pilihan seseorang (dan kata ganti yang tepat) dapat mengurangi gejala depresi dan pikiran atau perilaku untuk bunuh diri.

Bagaimana menjadi seks positif

Kabar baik: Anda bisa menjadi lebih positif dalam berhubungan seks! Cobalah salah satu tips ini untuk membantu mengubah pikiran, perasaan, dan tindakan Anda.

Hargai seksualitas Anda

Kepositifan seks dimulai (dan tidak berakhir!) dengan menghargai seksualitas Anda sendiri.

“Pelajari lebih lanjut tentang tubuh Anda — anatomi, keinginan, kebutuhan, apa yang membuatnya terasa enak (dan apa yang tidak),” kata Melancon. Dia mengatakan masturbasi dapat membantu Anda mengenal tubuh Anda lebih baik dan mengomunikasikan keinginan Anda kepada pasangan.

Bagikan dan hormati kata ganti

Mempromosikan kata ganti Anda dapat berfungsi sebagai bentuk persekutuan dengan orang-orang yang tidak sesuai gender. Anda dapat membagikannya dalam rapat dan menampilkannya di bio media sosial atau tanda tangan email Anda.

Hormati kata ganti orang lain dan gunakan dengan benar juga. Cobalah untuk menghindari asumsi kata ganti seseorang berdasarkan penampilan mereka. “Rasa hormat itu gratis,” kata Howard.

Pertanyakan reaksi Anda terhadap seks

“Perjalanan menuju kepositifan seks memaksa kita untuk melupakan rangkaian pemikiran yang telah kita komitmenkan sepanjang hidup kita, dan mengganggu hubungan itu menyebabkan kita menghadapi perilaku dan keyakinan tradisional lainnya yang bermasalah dan negatif terhadap seks,” kata Howard.

Ini bisa jadi menantang.

Tetapi dia menambahkan bahwa “mempertanyakan reaksi awal Anda terhadap hal-hal seperti remaja yang menggunakan mainan seks, warga lanjut usia yang aktif secara seksual, dan seks dan [penyandang disabilitas] adalah cara yang bagus untuk memulai pekerjaan internal untuk memeriksa sendiri perilaku yang secara tradisional berbahaya dan agresi mikro.”

Jika Anda melihat kenegatifan seks Anda sendiri muncul ketika dihadapkan dengan seksualitas atau identitas orang lain, Melancon merekomendasikan untuk bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Bagaimana dengan perilaku mereka yang menjengkelkan, dan mengapa?
• "Jenis" orang apa yang terlibat dalam perilaku ini atau memiliki fantasi ini?
• Apa artinya bagi Anda jika Anda menikmati perilaku seksual ini?

“Seringkali, kita memproyeksikan ketidakamanan dan rasa malu kita sendiri kepada orang lain, sehingga penilaian orang lain dapat menjadi jendela ke dalam masalah kita sendiri yang lebih dalam, ”tambahnya.

Advokasi untuk kebijakan dan organisasi seks-positif

Aktivisme adalah bagian penting lain dari gerakan seks-positif. “Penting untuk menyadari dan mengadvokasi undang-undang dan kebijakan yang mendukung kebebasan seksual etis,” kata Melancon.

“Kepositifan seks juga dapat mencakup pemahaman dan advokasi untuk kebutuhan minoritas seksual, seperti pekerja seks, komunitas LGBTQIA+, penyandang disabilitas, dan mempertimbangkan dampak rasisme dan seksisme pada ekspresi seksual,” katanya.

Ini juga termasuk mendukung pendidikan seks sekolah yang komprehensif dan akurat secara medis untuk anak-anak.

Misalnya, Anda dapat mendukung pengesahan kebijakan seks-positif (misalnya, mendekriminalisasi pekerjaan seks atau mengesahkan undang-undang kesetaraan perawatan kesehatan untuk orang trans) dengan menandatangani petisi atau menulis surat kepada pejabat pemerintah.

Pelajari lebih lanjut tentang seks positif

Pendidikan seks dan pendidikan ulang adalah penting. Banyak sumber, seperti buku, ada untuk membantu Anda sepanjang perjalanan seks-positif Anda.

“Pembuka percakapan yang lebih lucu namun tetap informatif hadir dalam seri Big Mouth yang banyak diabaikan di Netflix, ”tambah Howard.

Mengikuti pendidik seks-positif di Instagram juga bisa menjadi sumber informasi yang bagus.

Temui terapis seks

Terapi seks adalah cara terbaik lainnya untuk menjadi lebih positif terhadap seks. Ini dapat membantu Anda membingkai ulang perspektif seks-negatif, menyembuhkan dari trauma, atau menyelesaikan masalah seksual lainnya.

Melancon merekomendasikan untuk mencari terapis seks atau profesional kesehatan mental yang terbuka untuk berbagi pandangan mereka dan tidak menghakimi. “Jika mereka menggunakan bahasa yang mempermalukan, patologis, atau membuat Anda merasa tidak nyaman, itu adalah tanda bahaya besar.”

Disarankan untuk Anda: Apakah Anda kodependen? 13 tanda ketergantungan bersama

Langkah selanjutnya

“Kepositifan seks itu sendiri adalah cara yang luas dan menyeluruh untuk eksis dan bergerak di seluruh dunia, ”kata Howard. Pada akhirnya, ini adalah perspektif yang bebas rasa malu, memberdayakan, dan tidak menghakimi yang merayakan seksualitas sebagai bagian yang sehat dan penting dari pengalaman manusiawi kita.

Pandangan positif terhadap seks memusatkan seksualitas yang bertanggung jawab, etis, dan konsensual sebagai kesehatan mental, emosional, dan fisik, kata Melancon.

“Tidak masalah jika preferensi Anda sendiri sepenuhnya 'vanila' — intinya adalah merangkul keinginan dan kebutuhan seksual Anda sendiri tanpa menghakimi diri sendiri atau orang lain,” katanya.

Menjadi lebih positif terhadap seks membutuhkan upaya aktif untuk menghilangkan kecenderungan seks-negatif, mengadvokasi kelompok-kelompok yang terpinggirkan secara seksual, dan bekerja untuk meningkatkan cara dunia memandang seks — dimulai dari diri Anda sendiri.

Ini mungkin sulit pada awalnya, tetapi itu 100% mungkin dengan bantuan sumber daya, pendidik, dan profesional.

Ingatlah bahwa kepositifan seks adalah sebuah proses. Bersikaplah lembut pada diri sendiri saat Anda melupakan pandangan dan perilaku negatif seks. Selama kita bersama-sama berkomitmen untuk menciptakan masyarakat yang lebih positif terhadap seks, kita sedang dalam perjalanan menuju cinta dan penerimaan yang lebih dalam untuk diri kita sendiri dan orang lain.