- Tentang poliamori
- Bagaimana itu bekerja
- Ketidaksetiaan
- Kesehatan
- Efek kesehatan mental
- Sebelum mencobanya
Jenis non-monogami etis, poliamori melibatkan hubungan romantis dengan banyak orang.
Hubungan poliamori menjadi semakin umum. Namun, banyak orang secara keliru percaya bahwa poliamori tidak pernah berhasil, atau bahwa hubungan poliamori telah "ditakdirkan" sejak awal.
Sebenarnya, ini adalah gaya hubungan yang cocok untuk banyak orang. Seperti halnya semua hubungan, komunikasi dan rasa hormat adalah kunci untuk membuatnya berhasil.
Poliamori bekerja untuk beberapa orang, sementara yang lain lebih suka monogami. Tidak ada yang harus lebih unggul dari yang lain.
Hubungan poliamor - seperti hubungan monogami - bisa sehat dan memuaskan, tergantung pada keadaan dan perilaku orang-orang di dalamnya.
Apa itu poliamori?
Poliamori adalah bentuk non-monogami etis yang melibatkan hubungan berkomitmen antara dua orang atau lebih — biasanya hubungan romantis.
Pada dasarnya, berada dalam hubungan poliamori berarti Anda dan pasangan memiliki pilihan untuk berkencan dengan orang lain.
Poliamori tidak sama dengan poligami. Poligami berarti menikah dengan lebih dari satu orang sekaligus. Poliamori belum tentu melibatkan pernikahan.
Hubungan poliamori juga tidak selalu bersifat seksual, meskipun bisa juga.
Bagaimana hubungan poliamori bekerja?
Umumnya, hubungan poliamori melibatkan pilihan untuk berkencan dengan dua orang atau lebih pada saat yang sama.
Poliamori dapat terlihat berbeda bagi orang yang berbeda. Ada banyak "struktur" dan batasan yang dapat Anda terapkan. Setiap orang yang berpoliamori dapat menetapkan batasannya sendiri berdasarkan apa yang membuat mereka nyaman.
Beberapa struktur poliamori yang paling umum adalah:
- polifidelitas. Di sinilah pasangan dalam suatu kelompok setuju untuk tidak melakukan hubungan seksual atau romantis dengan orang-orang yang tidak berada dalam kelompok tersebut.
- Tiga serangkai. Ini melibatkan tiga orang yang semuanya berkencan satu sama lain, juga disebut throuple.
- segi empat. Mirip dengan triad, quad adalah hubungan yang melibatkan empat orang yang semuanya berkencan satu sama lain.
- Vee (atau “V”). Di sinilah satu orang berkencan dengan dua orang yang berbeda, tetapi kedua orang itu tidak berkencan satu sama lain.
Banyak orang poliamori tidak memiliki pengaturan terstruktur. Mereka hanya memiliki banyak hubungan romantis, mengikuti arus saat mereka bertemu orang baru.
Hubungan poliamori bisa bersifat hierarkis atau non-hierarkis.
Dalam poliamori, "hierarki" berarti satu hubungan diprioritaskan di atas yang lain. Misalnya, Anda mungkin sudah menikah dan menganggap bahwa "hubungan utama" Anda, sementara hubungan Anda yang lain dianggap sekunder.
Ada banyak wacana kontroversial mengenai apakah hubungan hierarkis itu adil atau tidak. Satu studi penelitian tahun 2021 menemukan bahwa orang-orang dalam hubungan poliamori non-hierarkis sama puasnya dengan mereka yang berada dalam hubungan poliamori hierarkis.
Struktur poliamori sering berubah seiring waktu karena perasaan, hubungan, dan keadaan pribadi orang berubah. Inilah sebabnya mengapa komunikasi adalah sesuatu yang sering ditekankan dalam kelompok poliamori.
Membicarakan kebutuhan, batasan, dan perasaan Anda adalah salah satu langkah untuk menjaga hubungan yang sehat dan bahagia.
Disarankan untuk Anda: Seksualitas manusia
Apakah perselingkuhan terjadi dalam hubungan poliamori?
Seperti semua hubungan, hubungan poliamori memiliki batasan. Jika Anda melampaui batas-batas itu, pasangan Anda mungkin menganggapnya selingkuh, atau melanggar kesepakatan hubungan Anda.
Seperti apa perselingkuhan dalam hubungan poliamori? Itu tergantung pada sifat hubungan.
Sebagai contoh, katakanlah Anda dan pasangan setuju untuk tidak berkencan dengan orang lain tanpa memberi tahu satu sama lain sebelumnya. Namun, pasangan Anda mulai berkencan dengan seseorang tanpa sepengetahuan Anda. Itu bisa dianggap sebagai pelanggaran terhadap perjanjian hubungan Anda dan bentuk perselingkuhan.
Sebagai contoh lain, katakanlah Anda berada di polikula (yaitu, sekelompok orang poliamori) dan Anda mempraktikkan poligami (yang berarti Anda setuju untuk tidak memiliki hubungan romantis atau seksual dengan orang di luar kelompok). Tapi kemudian Anda mulai tidur dengan seseorang di luar grup. Itu bisa dianggap sebagai tindakan perselingkuhan oleh orang lain di poliku.
Seperti halnya semua hubungan, kejujuran dan komunikasi adalah kuncinya. Melewati atau mengabaikan batasan dapat menyebabkan kerusakan serius pada hubungan Anda.
Apakah hubungan poliamor itu sehat?
Hubungan poliamori bisa menjadi sehat. Berlawanan dengan kepercayaan populer, mereka tidak semuanya "terkutuk" - dan sangat mungkin untuk memiliki hubungan poliamori yang memuaskan dan bahagia.
Seperti halnya hubungan monogami, hubungan poliamor bisa sehat atau tidak sehat — bahagia atau tidak bahagia — tergantung pada perilaku dan tindakan orang-orang yang terlibat di dalamnya.
Banyak orang dalam hubungan poliamori merasa puas dan bahagia. Sebuah studi 2018 mengamati orang-orang dalam hubungan monogami dan orang-orang dalam hubungan non-monogami. Studi ini tidak menemukan perbedaan dalam kepuasan hubungan antara kedua kelompok.
Disarankan untuk Anda: Apakah masturbasi buruk bagi Anda?
Poliamori dan kesehatan mental
Tidak masalah jika Anda sedang menjalani hubungan poliamori atau monogami, yang penting perhatikan kesehatan mental Anda saat berkomitmen pada seseorang.
Banyak orang menganggap hubungan poliamori lebih menyenangkan dan lebih mudah dikelola daripada hubungan monogami.
Namun, poliamori juga dapat menimbulkan beberapa tantangan. Sebagai contoh:
- Kendala waktu. Memiliki banyak hubungan bisa jadi sulit karena setiap hubungan membutuhkan waktu. Sebuah "pemerasan waktu" bisa sangat menegangkan.
- Kendala energi. Demikian pula, setiap hubungan membutuhkan energi — emosional, mental, dan fisik. Ini bisa menjadi tantangan, terutama jika Anda memiliki kesulitan dengan energi secara umum.
- Kecemburuan. Beberapa orang poliamori tidak mengalami kecemburuan, sementara yang lain mengalaminya. Cemburu pada dasarnya tidak buruk, tetapi Anda pasti ingin belajar mengekspresikan dan mengelolanya dengan sehat.
Terakhir, diskriminasi dapat memengaruhi kesehatan mental Anda. Banyak orang poliamori mengalami kesulitan dengan stigma yang melekat pada non-monogami.
Menghadapi kurangnya penerimaan dari teman, keluarga, dan komunitas Anda bisa membuat stres. Penelitian telah menunjukkan bahwa banyak orang non-monogami menginternalisasi pesan negatif tentang non-monogami, yang dapat memengaruhi hubungan dan rasa identitas mereka.
Pada akhirnya, terserah Anda untuk menentukan apakah poliamori tepat untuk Anda.
Poliamori tidak selalu lebih unggul daripada monogami — itu berhasil untuk beberapa orang dan tidak berhasil untuk orang lain. Karena kita semua adalah individu yang unik dengan kebutuhan yang unik, tidak ada yang cocok untuk semua dalam hubungan.
Apa yang perlu Anda ketahui sebelum memasuki hubungan poliamori?
Sebelum Anda menjalin hubungan poliamori, ada baiknya Anda meluangkan waktu untuk mendidik diri sendiri tentang poliamori dan non-monogami.
Sementara kebanyakan orang umumnya akrab dengan hubungan monogami, cukup sulit untuk menemukan cetak biru untuk poliamori.
Ini berarti bahwa banyak tantangan yang unik untuk poliamori — seperti mengatur manajemen waktu atau mengatasi kecemburuan saat bertemu pasangan dari pasangan Anda — bisa menjadi lebih sulit untuk dihadapi. Banyak yang mungkin merasa sendirian atau bingung dalam menghadapi tantangan ini.
Ada banyak istilah yang terlibat dalam poliamori juga. Kata-kata seperti "metamour" atau "compersion" membantu orang menggambarkan hubungan dan pengalaman yang unik untuk non-monogami. Terminologi ini mungkin tampak tidak perlu, tetapi sangat berguna untuk berkomunikasi dengan mitra Anda.
Jadi, sebelum Anda masuk ke poliamori, penting untuk melakukan sedikit riset.
Pertimbangkan untuk memulai dengan buku, mendengarkan podcast, dan melihat forum yang berhubungan dengan non-monogami. Mempelajari istilah dan mendiskusikan poliamori adalah cara lain yang bagus untuk mempersiapkan diri Anda.
Disarankan untuk Anda: Kepositifan seks: Apa artinya dan bagaimana mempraktikkannya
Apa berikutnya?
Terakhir, apakah Anda saat ini berada dalam hubungan poliamori atau tidak, Anda mungkin mendapat manfaat dari terhubung dengan komunitas poliamori (online atau offline). Berteman dengan orang-orang yang berpikiran sama adalah cara yang bagus untuk mempelajari lebih lanjut tentang poliamori dan mencari dukungan.
