- Apa mereka
- Jenis
- Kata-kata penegasan
- Waktu berkualitas
- Sentuhan fisik
- Tindakan pelayanan
- Menerima hadiah
- Keterbatasan
Apa itu bahasa cinta, tepatnya?
Apakah Anda memiliki seorang teman yang mengatakan mereka akan mengambil dapur bersih daripada bunga setiap hari ketika Anda lebih suka sedikit romansa? Itu di sana adalah contoh dasar dari bahasa cinta yang berbeda.
Kita semua mengekspresikan dan menerima cinta secara berbeda; perbedaan itu bisa jadi mengapa perasaan dan niat baik terkadang hilang dalam terjemahan.
Misalnya, Anda menghabiskan waktu berminggu-minggu mencoba menemukan hadiah yang paling menakjubkan dari pasangan, tetapi pada hari ulang tahun mereka, mereka menjawab dengan, “Saya akan senang hanya memesan dan kemudian meringkuk di sofa bersama.”
Belum tentu mereka tidak tahu berterima kasih atau Anda mengacau. Mereka mengomunikasikan cinta mereka secara berbeda - atau memiliki bahasa cinta yang berbeda.
Mengenali bagaimana Anda dan pasangan suka menerima dan mengungkapkan cinta dapat menghasilkan hubungan yang lebih bijaksana dan hubungan yang sehat - belum lagi ulang tahun dan Valentine yang tidak terlalu eksplosif.
Apa saja jenis-jenis bahasa cinta?
Ada lima bahasa cinta, pertama kali diperkenalkan pada tahun 1992 oleh konselor pernikahan Dr. Gary Chapman dalam bukunya “The 5 love languages.”
Kelima bahasa cinta tersebut adalah:
- Kata-kata penegasan
- Waktu berkualitas
- Sentuhan fisik
- Tindakan pelayanan
- Menerima hadiah
Bahasa cinta tidak hanya berlaku untuk hubungan romantis. Mereka juga dapat membantu dalam hubungan platonis Anda.
Disarankan untuk Anda: 10 cara untuk membangun dan mempertahankan batasan yang lebih baik
Kata-kata afirmasi sebagai bahasa cinta
Bahasa cinta pertama adalah kata-kata penegasan, dan itu semua tentang mengungkapkan kasih sayang dan penghargaan melalui kata-kata, baik itu diucapkan, ditulis, dalam teks, atau semua hal di atas.
Ini mungkin salah satu bahasa cinta Anda jika Anda berkembang:
- diberitahu bahwa Anda dihargai
- mendengar "Aku mencintaimu" sering
- menerima kata-kata penyemangat
Kunci untuk menggunakan kata-kata penegasan adalah menjadi diri-sejati Anda dan sering mengungkapkannya. Jika Anda kesulitan mengekspresikan diri dengan lantang, tulis catatan atau kirim SMS. Yang penting adalah Anda mengakuinya melalui kata-kata.
Untuk seorang pasangan, itu bisa berarti memberi tahu mereka bahwa Anda lebih mencintai mereka atau melapor sepanjang hari untuk memberi tahu mereka bahwa Anda memikirkan mereka. Bagi seorang teman, kata-kata penegasan bisa berarti teks untuk mengatakan "Kamu akan hebat!" sebelum wawancara kerja atau memuji pakaian mereka.
Berikut adalah beberapa contoh kata-kata afirmasi yang dapat Anda gunakan dalam hubungan romantis atau platonis:
- “Aku mencintaimu.”
- “Persahabatan kita penting bagiku.”
- “Anda mendapatkan ini.”
- “Aku sangat bangga padamu.”
- “Terima kasih telah mencintaiku/melakukan semua yang kamu lakukan/menjadi temanku/dll.”
Waktu berkualitas sebagai bahasa cinta
Waktu berkualitas adalah bahasa cinta kedua, dan itulah yang Anda pikirkan: menghargai menghabiskan waktu berkualitas bersama.
Seseorang yang bahasa cintanya adalah waktu berkualitas mungkin merasa paling dicintai dan dihargai ketika orang yang mereka sayangi menyediakan waktu untuk bersama dan memberikan perhatian penuh mereka.
Waktu berkualitas mungkin menjadi salah satu bahasa cinta Anda jika:
- Anda merasa terputus ketika Anda tidak menghabiskan cukup waktu dengan pasangan.
- Tidak menghabiskan cukup waktu dengan pasangan memengaruhi libido Anda.
- Anda bekerja keras meluangkan waktu untuk dihabiskan bersama orang lain.
Waktu berkualitas terlihat berbeda bagi setiap orang. Beberapa orang menghargai beberapa menit waktu khusus untuk duduk dan bersantai bersama di penghujung hari. Bagi yang lain, waktu berkualitas berarti menyisihkan waktu untuk menikmati aktivitas bersama.
Apa pun yang Anda lakukan, waktu berkualitas membutuhkan kehadiran sepenuhnya dan bebas dari gangguan.
Berikut adalah beberapa contoh mengungkapkan cinta Anda melalui waktu yang berkualitas:
- Berpelukan bersama di tempat tidur selama beberapa menit setiap pagi sebelum bangun.
- Pastikan untuk mengadakan kencan malam setiap minggu.
- Menjadwalkan waktu untuk bergaul dengan sahabat Anda, tidak peduli seberapa sibuknya Anda berdua.
- Matikan telepon Anda ketika Anda berbicara atau melakukan sesuatu bersama.
- Membuat ritual, seperti bertemu untuk makan siang seminggu sekali atau berjalan-jalan setelah makan malam.
Disarankan untuk Anda: Cara menyembuhkan patah hati: 10 tips
Sentuhan fisik sebagai bahasa cinta
Sentuhan fisik adalah bahasa cinta ketiga. Mari kita perjelas bahwa ini adalah sentuhan fisik konsensual yang pantas, yang terlihat berbeda tergantung pada situasi dan hubungan Anda dengan orang tersebut.
Mengekspresikan dan menerima cinta melalui kontak fisik penting bagi orang yang bahasa cintanya adalah sentuhan fisik. Sentuhan adalah cara mereka terhubung dan merasa terhubung dengan orang lain.
Kontak fisik mungkin menjadi bahasa cinta Anda jika:
- Anda merasa kesepian atau terputus ketika Anda tidak mendapatkan kasih sayang fisik dari pasangan Anda).
- Anda merasa sangat dicintai ketika pasangan secara acak mencium atau memeluk Anda.
- Anda menganggap diri Anda sebagai orang yang "sensitif" dan menikmati PDA.
Bagaimana Anda bisa dan harus menyentuh orang lain tergantung pada hubungan Anda. Mengekspresikan kasih sayang melalui sentuhan fisik dapat terjadi melalui gerakan kecil seperti pelukan atau pelukan. Jika sesuai, itu juga bisa melibatkan kontak yang lebih intim seperti berciuman dan aktivitas seksual.
Berikut adalah beberapa contoh mengungkapkan cinta melalui sentuhan fisik:
- Mencium pasangan halo dan selamat tinggal.
- Bermurah hati dengan kasih sayang Anda, termasuk di depan umum.
- Menghabiskan waktu berpelukan di tempat tidur sebelum dan sesudah tidur.
- Mengutamakan seks, meski harus menjadwalkannya.
- Menggunakan sentuhan saat menghiburnya, seperti meletakkan tangan Anda di atas atau memegangnya.
Sekali lagi, persetujuan adalah suatu keharusan. Hanya sentuh seseorang atau gunakan contoh ini jika mereka menyampaikan bahwa mereka diinginkan dan diterima.
Tindakan pelayanan sebagai bahasa cinta
Tindakan pelayanan adalah bahasa cinta keempat, yang akan beresonansi jika Anda percaya dengan hati Anda bahwa tindakan selalu berbicara lebih keras daripada kata-kata.
Melalui tindakan, ini berarti melakukan hal-hal tanpa pamrih dan bijaksana untuk orang lain. Ingatlah bahwa ini tidak harus romantis; hubungan teman dan keluarga juga bisa mendapat manfaat dari tindakan ini.
Ini adalah beberapa tanda bahwa tindakan pelayanan mungkin merupakan bahasa cinta Anda:
- Anda sangat senang ketika pasangan membantu Anda mengerjakan tugas tanpa diminta.
- Anda adalah orang yang muncul untuk teman yang mengalami hari yang buruk.
- Anda selalu siap terjun dan melakukan sesuatu untuk orang yang Anda sayangi.
Tindakan pelayanan bukanlah tentang isyarat yang agung tetapi lebih kepada isyarat bijaksana yang melayani mereka, seperti menuangkan kopi di pagi hari atau menjalankan tugas untuk teman Anda yang sibuk atau orang yang Anda cintai.
Berikut adalah contoh cara Anda dapat menggunakan tindakan pelayanan untuk mengasihi orang lain:
- Membawa mereka makan malam tanpa menjadi acara khusus atau diminta.
- Menggambar pasangan mandi busa tanpa ekspektasi seks.
- Menawarkan untuk mengasuh seorang teman sehingga mereka dapat menikmati istirahat yang memang layak.
- Membiarkan mereka memilih film mana yang akan ditonton, meskipun itu "Star Wars" dan Anda membenci "Star Wars".”
- Mengambil bunga/sabun/anggur/coklat/apa pun favorit mereka, hanya karena.
Disarankan untuk Anda: Merasa kosong? Inilah yang bisa berarti dan bagaimana menghentikannya
Menerima hadiah sebagai bahasa cinta
Menerima hadiah adalah bahasa cinta terakhir. Perlu dikatakan bahwa bahasa cinta ini tidak diperuntukkan bagi mereka yang serakah atau yang disebut “penggali emas.”
Untuk seseorang yang bahasa cintanya adalah hadiah, itu lebih dari sekadar menginginkan barang. Untuk orang ini, ini semua tentang makna di balik hadiah dan pemikiran yang masuk ke dalamnya. Tidak diperlukan berlian atau mobil mewah.
Tanda bahwa menerima hadiah adalah bahasa cinta Anda:
- Dalam hal pemberian hadiah, Anda meluangkan waktu untuk memilih hadiah yang paling bijaksana.
- Anda menghargai semua yang diberikan pasangan kepada Anda, sekecil apa pun.
- Anda terluka ketika seseorang yang Anda cintai tidak memperingati suatu peristiwa dengan tanda yang bijaksana.
Menunjukkan cinta melalui hadiah bukanlah tentang pemborosan. Suvenir kecil akan dihargai karena, besar atau kecil, hadiah adalah pengingat nyata bahwa mereka dipikirkan dan dicintai.
Berikut adalah beberapa cara untuk menunjukkan cinta kepada seseorang yang bahasa cintanya adalah menerima hadiah:
- Mengambil kue atau permen favorit mereka dalam perjalanan pulang.
- Mengejutkan mereka dengan bunga — apakah dibeli di toko atau dipetik dari pinggir jalan.
- Memberi mereka kartu ucapan yang bijaksana hanya karena.
- Membawa sahabat Anda kenang-kenangan dari persahabatan awal Anda, seperti foto dari perjalanan pertama Anda.
- Memilih hadiah yang bersifat pribadi untuk hubungan Anda. (Pikirkan: lelucon orang dalam atau kenangan atau peristiwa bersama.)
Kritik bahasa cinta perlu dipertimbangkan
Kelima bahasa cinta memberikan kerangka kerja yang bagus untuk memahami hubungan Anda dan satu sama lain, tetapi mereka tidak selalu mewakili dengan tepat bagaimana setiap orang ingin memberi dan menunjukkan cinta.
Kemungkinannya adalah Anda beresonansi kuat dengan lebih dari satu bahasa cinta, dan pasangan Anda serta orang-orang terkasih lainnya juga demikian.
Gender dan norma budaya juga telah sedikit berubah sejak bahasa cinta pertama kali diperkenalkan, dan cara kita mengungkapkan cinta dan ingin dicintai juga telah berubah.
Meskipun kita semua memiliki cara kita sendiri untuk mengungkapkan cinta, mereka tidak selalu cocok dengan salah satu dari lima prasetel yang ditetapkan pada saat wanita secara historis lebih cenderung untuk melayani, dan pria lebih siap - berbicara secara finansial - untuk memberikan hadiah.
Jika Anda mencari pemahaman dan komunikasi yang lebih baik dalam suatu hubungan, bahasa cinta asli bisa menjadi awal yang baik, tetapi ada alat lain yang dapat Anda gunakan.
Sebuah survei oleh Truity, sebuah perusahaan yang menawarkan tes kepribadian, baru-baru ini membagikan temuan mereka tentang tujuh gaya cinta berdasarkan survei terhadap lebih dari 500.000 orang. Anggap saja sebagai kerangka yang diperbarui dari bahasa cinta asli, ditambah dua tambahan. Anda dapat mengisi kuis online mereka untuk mengetahui gaya Anda.
Ada juga rute model keselamatan yang dibuat oleh Jake Ernst, MSW, RSW, seorang psikoterapis yang berbasis di Toronto, dalam kata-katanya, bahasa cinta "trauma-informed".
Berhubungan dengan konselor hubungan adalah cara lain untuk pergi. Anda mungkin merasa terbantu untuk melihat konseling online atau terapi langsung.
Disarankan untuk Anda: 5 tahap berduka setelah menghadapi kehilangan
Ringkasan
Setiap orang memiliki cara yang berbeda untuk mengkomunikasikan cinta mereka. Meskipun Anda tidak boleh menganggapnya sebagai Injil, bahasa cinta bisa menjadi titik awal yang membantu untuk saling memahami dengan lebih baik.
