Apakah seks dan keintiman itu sama, dan bisakah Anda memiliki satu tanpa yang lain? Ada perbedaan, dan mengetahui perbedaan mereka dapat membantu meningkatkan hubungan Anda.
Dalam hubungan romantis, seks dan keintiman sering digunakan secara bergantian. Tapi ada perbedaan yang jelas dan signifikan antara keduanya.
Ada perbedaan antara seks dan keintiman sehingga mereka sering bergantung pada pasangan yang memahami perbedaan ini ketika masalah muncul dalam hubungan.
Mengetahui perbedaan antara keduanya dapat menjadi sangat penting untuk memperbaiki, mempertahankan, dan meningkatkan keadaan hubungan Anda.
- Mendefinisikan keintiman
- Mendefinisikan seks
- Seks vs. keintiman
- Keintiman tanpa seks?
- Efek kesehatan mental
Apa itu keintiman?
Terlalu sering, orang menyebut "keintiman" atau "kehidupan intim mereka" ketika membahas seks. Meskipun keduanya dapat dan untuk kepuasan sejati harus terjalin, keintiman adalah sesuatu yang melampaui tindakan fisik.
Keintiman sejati melibatkan tingkat hubungan emosional dan kepercayaan yang membawa orang lebih dekat.
Hubungan intim bisa sangat pribadi, memungkinkan setiap orang menjadi rentan dengan yang lain. Sementara koneksi fisik sering dikaitkan dengan ini, keintiman tidak perlu fisik untuk eksis.
Ada tiga jenis keintiman:
- keintiman emosional: perasaan kedekatan dan kepercayaan yang mendalam
- keintiman fisik: termasuk menyentuh dengan cara yang meningkatkan perasaan kedekatan dan keinginan
- keintiman seksual: menggabungkan tindakan fisik seks dengan kedekatan emosional dan kepercayaan
Secara umum, keintiman melibatkan tingkat kedekatan tertentu.
Apa itu seks?
Membahas seks bisa jadi rumit.
Sebenarnya, seks adalah fisik. Apa pun bentuknya, seks melibatkan gairah keinginan fisik dan respons terhadap suatu rangsangan.
Seks dengan sendirinya tidak selalu membutuhkan keintiman.
Beberapa menyiratkan keintiman ketika membahas seks, terutama dalam suatu hubungan. Bagi orang lain, seks dapat terjadi secara impersonal dan terputus.
Dalam kasus ini, definisi keintiman tidak berlaku.
Tetapi bertentangan dengan apa yang diyakini sebagian orang, seks tidak terjadi tanpa elemen emosional, karena perkembangan perasaan sering kali menyertai respons fisik.
Disarankan untuk Anda: Pertanyaan inti tentang seks
Seks vs. keintiman: Apakah mereka berbeda atau serupa?
Memahami persamaan antara seks dan keintiman bisa jadi rumit karena tergantung pada jenis keintiman dan konteks diskusi.
Sementara beberapa orang mungkin menganggap kesamaan itu substansial, kenyataannya adalah seks dan keintiman berbeda.
Ini terutama terlihat ketika membahas masalah dalam suatu hubungan yang membutuhkan perbedaan untuk diakui untuk memiliki percakapan yang produktif.
Ketika pasangan mengaku mengalami masalah dengan bagian "intim" dari hubungan mereka, seorang profesional kesehatan mental dapat mengajukan pertanyaan klarifikasi untuk lebih memahami apa yang dimaksud.
Misalnya, mereka mungkin bertanya:
- “Apakah ada masalah dengan interaksi fisik dan respons Anda satu sama lain?”
- “Apakah masalah dengan kepercayaan dan koneksi satu sama lain?”
Dalam hubungan romantis jangka panjang, bisa jadi keduanya karena yang satu sering menyuapi yang lain.
Tapi masalahnya juga bisa diisolasi.
Misalnya, beberapa pasangan dalam hubungan jangka panjang mungkin kehilangan keinginan untuk berhubungan seks satu sama lain, tetapi itu tidak berarti mereka kehilangan keintiman emosional.
Pasangan lain mungkin melakukan hubungan seks secara teratur tetapi masih merasa terputus secara emosional.
Masalah lain, seperti citra tubuh, masalah yang dapat dialami oleh wanita dan pria, mungkin tanpa disadari berperan dan semakin memperumit mengapa pasangan mungkin tidak puas dengan kehidupan intim mereka.
Hubungan yang sehat harus berhubungan seks dan keintiman untuk mempertahankan ikatan dan kepuasan yang kuat.
Bisakah Anda memiliki satu tanpa yang lain?
Jawaban singkatnya adalah ya.
Sebuah studi tahun 2018 menunjukkan bahwa tingkat keintiman yang lebih tinggi dikaitkan dengan tingkat hasrat seksual yang lebih tinggi dalam hubungan romantis jangka panjang.
Anda mungkin berpikir bahwa seks dan keintiman terlalu terkait untuk hidup sendiri-sendiri. Namun mereka dapat dan sering kali ada secara mandiri.
Bagaimanapun, hubungan ada dalam berbagai bentuk.
Persahabatan yang dekat dapat memiliki keintiman emosional platonis, dan hubungan fisik biasa dapat didasarkan pada aksesibilitas dan kompatibilitas seksual.
Seks dan keintiman bisa ada tanpa yang lain, tetapi menggabungkan keduanya menciptakan ikatan yang lebih kuat.
Seringkali ada beberapa jenis seks dan keintiman dalam hubungan romantis.
Pasangan sering berbagi setidaknya sedikit rasa keintiman untuk berbagi kehidupan. Ini mendukung setidaknya seks sesekali.
Pasangan seks sesekali, di sisi lain, merasakan rasa percaya dan koneksi yang memungkinkan berhubungan seks.
Disarankan untuk Anda: Dasar-dasar seks
Bagaimana keintiman memengaruhi kesehatan mental Anda?
Hubungan emosional dan kedekatan dengan orang lain dapat menjadi bagian besar dari kesehatan mental yang positif. Kami mendambakan interaksi dengan individu tepercaya dan dukungan orang lain untuk membantu memberikan stabilitas dan perspektif dalam hidup kami.
Koneksi ini, atau keintiman, bisa dengan teman atau pasangan romantis. Either way, tanpa keintiman, kita dapat mengalami perasaan kesepian dan isolasi yang dapat menyebabkan depresi.
Apakah ini berarti seks juga penting untuk kesehatan mental? Ya, tetapi tidak pada tingkat yang sama.
Sebuah studi tahun 2018 mencatat penelitian sebelumnya tentang kepuasan hubungan romantis dan bagaimana hal itu dapat meningkatkan perasaan sejahtera dan memiliki efek positif pada kesehatan mental.
Para ahli menemukan bahwa kepuasan dengan hubungan seksual antara pasangan berkontribusi pada kualitas hubungan ini.
Sebuah studi tahun 2021 menemukan bahwa orang yang aktif secara seksual selama penguncian COVID-19 memiliki lebih sedikit kecemasan dan depresi.
Tetapi berhubungan seks tanpa keintiman mungkin tidak memiliki manfaat yang sama.
Ringkasan
Hubungan yang sehat akan memiliki keseimbangan antara keintiman dan seks.
Seks dan seks dengan keintiman tidak sama, dan masing-masing memenuhi kebutuhan yang berbeda.
Cobalah untuk melihat mereka secara mandiri dan dalam konteks bagaimana mereka saling mendukung dalam hubungan Anda.
Jika Anda memerlukan bantuan tambahan, pertimbangkan untuk menghubungi profesional kesehatan mental yang berspesialisasi dalam konseling pernikahan dan keluarga.
