- A poliamóriáról
- Hogyan működik
- Hűtlenség
- Egészségesség
- A mentális egészségre gyakorolt hatások
- Mielőtt kipróbálná
Az etikai nem-monogámia egyik fajtája, a poliamória magában foglalja a több emberrel való romantikus kapcsolatot.
A poliamor kapcsolatok egyre gyakoribbá válnak. És mégis, sokan tévesen azt hiszik, hogy a poliamoria soha nem működik, vagy hogy a poliamor kapcsolatok már a kezdetektől fogva “halálra vannak ítélve”.
Valójában ez egy olyan kapcsolati stílus, amely sok ember számára működik. Mint minden kapcsolat esetében, a kommunikáció és a tisztelet a kulcs ahhoz, hogy működjön.
A poliamória egyesek számára működik, míg mások a monogámiát részesítik előnyben. Egyik sem feltétlenül jobb a másiknál.
A poliamor kapcsolatok - a monogám kapcsolatokhoz hasonlóan - lehetnek egészségesek és teljesítőképesek, a körülményektől és a bennük élő emberek viselkedésétől függően.
Mi a poliamória?
A poliamória az etikus nem-monogámia egy formája, amely két vagy több ember közötti elkötelezett kapcsolatokat foglal magában - jellemzően romantikus kapcsolatokat.
Lényegében, hogy egy poliamor kapcsolatban élsz, azt jelenti, hogy neked és a partnerednek lehetősége van más emberekkel is randizni.
A poliamória nem ugyanaz, mint a poligámia. A poligámia azt jelenti, hogy egyszerre egynél több emberrel házasodnak össze. A poliamória nem feltétlenül jár házassággal.
A poliamor kapcsolatok sem feltétlenül szexuális jellegűek, bár lehetnek ilyenek.
Hogyan működnek a poliamor kapcsolatok?
Általában a poliamor kapcsolatokban lehetőség van arra, hogy egyszerre két vagy több emberrel randizzanak.
A poliamória különböző emberek számára különbözőképpen nézhet ki. Sokféle “struktúrát” és határt alkalmazhatsz. Minden poliamor személy a saját határait állíthatja fel az alapján, hogy mi az, ami számára kényelmes.
Néhány a leggyakoribb poliamória struktúrák közül:
- Polyfidelitás. Ez az, amikor a partnerek egy csoportban megállapodnak abban, hogy nem létesítenek szexuális vagy romantikus kapcsolatot olyan emberekkel, akik nem tagjai a csoportnak.
- Triász. Ez három olyan embert jelent, akik mindannyian egymással járnak, más néven párost alkotnak.
- Quad. A triádhoz hasonlóan a quad egy olyan kapcsolat, amelyben négy ember vesz részt, akik mindannyian egymással járnak.
- Vee (vagy “V”). Ez az, amikor egy személy két különböző emberrel randizik, de ez a két ember nem randizik egymással.
Sok poliamoros embernek nincs strukturált berendezkedése. Egyszerűen csak több romantikus kapcsolatuk van, és az árral sodródnak, ahogy új emberekkel találkoznak.
A poliamor kapcsolatok lehetnek hierarchikusak vagy nem hierarchikusak.
A poliamoriában a “hierarchia” azt jelenti, hogy az egyik kapcsolat elsőbbséget élvez a többivel szemben. Például lehet, hogy házas vagy, és ezt tekinted az “elsődleges kapcsolatodnak”, míg a többi kapcsolatodat másodlagosnak tekinted.
Sok ellentmondásos vita folyik arról, hogy a hierarchikus viszonyok igazságosak-e vagy sem. Egy 2021-es kutatás szerint a nem hierarchikus poliamor kapcsolatokban élők nagyjából ugyanolyan elégedettek, mint a hierarchikus poliamor kapcsolatokban élők.
A poliamor struktúrák idővel gyakran változnak, ahogy az emberek érzései, kapcsolatai és személyes körülményei változnak. Ezért van az, hogy a poliamor csoportokban gyakran hangsúlyozzák a kommunikációt.
Az egészséges és boldog kapcsolatok fenntartásának egyik lépése, ha beszélünk az igényeinkről, a határainkról és az érzéseinkről.
Az Ön számára javasolt: Emberi szexualitás
Történik-e hűtlenség egy poliamor kapcsolatban?
Mint minden kapcsolatnak, a poliamor kapcsolatoknak is vannak határai. Ha túllépi ezeket a határokat, a partnere azt megcsalásnak, vagy a kapcsolati megállapodás megszegésének tekintheti.
Hogyan néz ki a hűtlenség a poliamor kapcsolatokban? Ez a kapcsolat jellegétől függ.
Tegyük fel például, hogy Ön és a partnere megállapodnak abban, hogy nem randiznak más emberekkel anélkül, hogy erről előre szólnának egymásnak. A partnere azonban az Ön tudta nélkül randizni kezd valakivel. Ez a párkapcsolati megállapodásuk megszegésének és a hűtlenség egy formájának tekinthető.
Egy másik példa: mondjuk, hogy egy poliklúzióban vagy (azaz egy poliamor emberekből álló csoportban), és polihűséget gyakorolsz (ami azt jelenti, hogy megállapodsz abban, hogy nem létesítesz romantikus vagy szexuális kapcsolatot a csoporton kívüli emberekkel). De aztán elkezdesz lefeküdni valakivel a csoporton kívül. Ezt a polikula többi tagja hűtlenségnek tekintheti.
Mint minden kapcsolatban, itt is az őszinteség és a kommunikáció a kulcs. A határok túllépése vagy figyelmen kívül hagyása komoly károkat okozhat a kapcsolatotokban.
A poliamor kapcsolatok egészségesek?
A poliamor kapcsolatok egészségesek lehetnek. A közhiedelemmel ellentétben nem mindegyikük “halálra van ítélve” - és nagyon is lehetséges, hogy a poliamor kapcsolatok kiteljesedjenek és boldogok legyenek.
A monogám kapcsolatokhoz hasonlóan a poliamor kapcsolatok is lehetnek egészségesek vagy egészségtelenek - boldogok vagy boldogtalanok - attól függően, hogy az őket alkotó emberek hogyan viselkednek és mit tesznek.
Sokan a poliamor kapcsolatokban elégedettek és boldogok. Egy 2018-as tanulmány monogám és nem monogám kapcsolatban élő embereket vizsgált. A tanulmány nem talált különbséget a két csoport között a párkapcsolati elégedettségben.
Az Ön számára javasolt: A maszturbáció rossz az Ön számára?
Poliamória és mentális egészség
Nem számít, hogy poliamor vagy monogám kapcsolatba lépsz, a lényeg, hogy figyelembe vedd a mentális egészségedet, amikor elkötelezed magad valaki mellett.
Sokan úgy találják, hogy a poliamor kapcsolatok élvezetesebbek és könnyebben kezelhetőek, mint a monogám kapcsolatok.
A poliamória azonban kihívásokat is jelenthet. Például:
- Időbeli korlátok. Több kapcsolat megléte nehéz lehet, mert minden kapcsolat időigényes. Az “idő szorítása” elég stresszes lehet.
- Energiakorlátok. Hasonlóképpen, minden kapcsolat energiát igényel - érzelmi, mentális és fizikai. Ez kihívást jelenthet, különösen, ha általában véve nehézségeid vannak az energiával.
- Féltékenység. Egyes poliamor emberek nem tapasztalnak féltékenységet, míg mások igen. A féltékenység nem eleve rossz dolog, de meg kell tanulnod egészségesen kifejezni és kezelni.
Végül pedig a megkülönböztetés hatással lehet a mentális egészségre. Sok poliamor embernek nehézséget okoz a nem monogámiához kapcsolódó megbélyegzés.
A barátok, a család és a közösség elfogadásának hiánya stresszes lehet. Kutatások szerint sok nem monogám ember internalizálja a nem monogámiával kapcsolatos negatív üzeneteket, ami hatással lehet a kapcsolataikra és az identitástudatukra.
Végső soron rajtad múlik, hogy eldöntsd, hogy a poliamória megfelelő-e számodra.
A poliamória nem feltétlenül jobb, mint a monogámia - egyeseknek működik, másoknak nem. Mivel mindannyian egyedi egyéniségek vagyunk, egyedi igényekkel, a párkapcsolatokban nincs egyformaság.
Mit kell tudnod, mielőtt belemész egy poliamor kapcsolatba?
Mielőtt belemész egy poliamor kapcsolatba, érdemes időt szánnod arra, hogy megismerkedj a poliamoriával és a nem-monogámiával.
Míg a legtöbb ember általában ismeri a monogám kapcsolatokat, addig a poliamoria esetében elég nehéz megtalálni a tervrajzot.
Ez azt jelenti, hogy a poliamoria számos egyedi kihívásával - például az időbeosztás vagy a féltékenység kezelése a partnereddel való találkozáskor - még nehezebb lehet megbirkózni. Sokan érezhetik magukat egyedül vagy tanácstalanul, amikor ezekkel a kihívásokkal kell megbirkózniuk.
A poliamoriában is sokféle terminológia van. Az olyan szavak, mint a “metamour” vagy a “compersion” segítenek az embereknek leírni a nem monogámiára jellemző kapcsolatokat és tapasztalatokat. Ez a terminológia talán feleslegesnek tűnhet, de rendkívül hasznos a partnerekkel való kommunikációban.
Tehát, mielőtt belevágsz a poliamoriába, fontos, hogy végezz egy kis kutatást.
Fontolja meg, hogy könyvekkel kezdje, podcastokat hallgasson, és a nem-monogámiával kapcsolatos fórumokat nézzen meg. A poliamória fogalmainak megtanulása és megvitatása szintén remek módja a felkészülésnek.
Az Ön számára javasolt: Szexpozitivitás: Mit jelent és hogyan gyakoroljuk
Mi a következő lépés?
Végül, akár jelenleg poliamor kapcsolatban élsz, akár nem, hasznos lehet számodra, ha kapcsolatba lépsz poliamor közösségekkel (online vagy offline). A hasonlóan gondolkodó emberekkel való barátkozás remek módja annak, hogy többet tudj meg a poliamóriáról és támogatást találj.
