A szex és az intimitás ugyanaz, és megvan-e az egyik a másik nélkül? Vannak különbségek, és ezek különbségeinek ismerete javíthatja kapcsolatait.
A romantikus kapcsolatokban a szexet és az intimitást gyakran felcserélhetően használják. De van egy határozott és jelentős különbség a kettő között.
Olyan különbség van a szex és az intimitás között, hogy gyakran attól függ, hogy a partnerek megértik-e ezt a különbséget, amikor problémák merülnek fel a kapcsolatokban.
A kettő közötti különbségek ismerete döntő fontosságú lehet a kapcsolat állapotának javításában, fenntartásában és javításában.
- Az intimitás meghatározása
- A szex meghatározása
- Szex vs. intimitás
- Intimitás szex nélkül?
- Mentális egészségügyi hatások
Mi az intimitás?
Az emberek túl gyakran hivatkoznak az „intim életre” vagy „intim életükre”, amikor a szexről beszélnek. Bár a kettőt össze lehet kapcsolni, és az igazi elégedettség érdekében össze kell fonni, az intimitás olyan dolog, ami túlmutat a fizikai aktuson.
Az igazi intimitás magában foglalja az érzelmi kapcsolat és bizalom szintjét, amely közelebb hozza az embereket.
Az intim kapcsolat mélyen személyes lehet, lehetővé téve, hogy mindenki sebezhető legyen a másikkal szemben. Míg ehhez gyakran fizikai kapcsolat is társulhat, az intimitásnak nem kell fizikainak lennie a létezéshez.
Az intimitásnak három fajtája van:
- érzelmi intimitás: a közelség és a bizalom mély érzése
- testi intimitás: magában foglalja az érintést olyan módon, amely fokozza a közelség és a vágy érzését
- szexuális intimitás: ötvözi a szex fizikai aktusát érzelmi közelséggel és bizalommal
Általánosságban elmondható, hogy az intimitás a közelség egy bizonyos szintjét foglalja magában.
Mi a szex?
A szexről való megbeszélés bonyolult lehet.
Szigorúan véve a szex fizikai dolog. A formától függetlenül a szex magában foglalja a fizikai vágy felkeltését és az ingerekre adott választ.
A szex önmagában nem feltétlenül igényel intimitást.
Néhányan intimitást sugallnak, amikor a szexről beszélnek, különösen egy kapcsolatban. Mások számára a szex történhet személytelenül és elválaszthatatlanul.
Ezekben az esetekben az intimitás definíciója nem érvényes.
De ellentétben azzal, amit egyesek gondolnak, a szex nem megy érzelmi elem nélkül, mivel az érzelmek kialakulása gyakran kíséri a fizikai reakciót.
Az Ön számára javasolt: Alapvető kérdések a szexről
Szex vs. intimitás: Különbözőek vagy hasonlóak?
A szex és az intimitás közötti hasonlóságok megértése bonyolult lehet, mert ez az intimitás típusától és a megbeszélés kontextusától függ.
Bár egyesek azt feltételezik, hogy a hasonlóságok jelentősek, az igazság az, hogy a szex és az intimitás különbözik.
Ez különösen nyilvánvaló, amikor olyan párkapcsolati kérdésekről beszélünk, amelyek megkövetelik a különbségek felismerését a produktív beszélgetéshez.
Amikor egy pár azt állítja, hogy problémái vannak kapcsolatuk „intim” részével, egy mentális egészségügyi szakember tisztázó kérdéseket tehet fel, hogy jobban megértse, mit jelent ez.
Például megkérdezhetik:
- “Probléma van-e a fizikai interakciótokkal és az egymásra való reagálással?”
- “A probléma az egymás iránti bizalommal és kapcsolattal van?”
A hosszú távú romantikus kapcsolatokban mindkettő előfordulhat, mert az egyik gyakran táplálja a másikat.
De a probléma elkülöníthető is.
Például néhány hosszú távú kapcsolatban élő pár elvesztette a vágyat, hogy egymással szexeljen, de ez nem jelenti azt, hogy elvesztették az érzelmi intimitást.
Más párok rendszeresen szexelhetnek, de érzelmileg mégis elszakadtak egymástól.
Más problémák, mint például a testkép, amely problémát a nők és a férfiak is megtapasztalhatnak, tudatlanul is szerepet játszhatnak, és tovább bonyolíthatják, hogy a partnerek miért elégedetlenek intim életükkel.
Egy egészséges kapcsolatnak szexre és intimitásra van szüksége ahhoz, hogy fenntartsa az erős köteléket és az elégedettséget.
Lehet-e az egyik a másik nélkül?
A rövid válasz: igen.
Egy 2018-as tanulmány azt sugallja, hogy a magasabb szintű intimitás magasabb szintű szexuális vágyhoz kapcsolódik a hosszú távú romantikus kapcsolatokban.
Azt gondolhatja, hogy a szex és az intimitás túlságosan összefonódik ahhoz, hogy egymástól függetlenül létezzenek. Mégis létezhetnek és gyakran léteznek függetlenül is.
Végül is a kapcsolatok különféle formákban léteznek.
A szoros barátságok plátói érzelmi intimitással rendelkezhetnek, az alkalmi fizikai kapcsolatok pedig a szexuális elérhetőségen és kompatibilitáson alapulhatnak.
A szex és az intimitás létezhet a másik nélkül is, de a kettő kombinálása erősebb köteléket hoz létre.
Egy romantikus kapcsolatban gyakran van némi szex és intimitás.
A párok gyakran legalább enyhe intimitásérzetben osztoznak, hogy megosszák az életüket. Ez legalább alkalmanként támogatja a szexet.
Az alkalmankénti szexpartnerek viszont a bizalom és a kapcsolat érzését érzik, ami lehetővé teszi a szexet.
Az Ön számára javasolt: A szex alapjai
Hogyan hat az intimitás a mentális egészségére?
Az érzelmi kapcsolat és a másokhoz való közelség a pozitív mentális egészség nagy részét képezheti. Megbízható személyekkel való interakcióra és mások támogatására vágyunk, hogy stabilitást és perspektívát biztosítsunk életünkben.
Ez a kapcsolat vagy intimitás lehet egy baráttal vagy egy romantikus partnerrel. Akárhogy is, intimitás nélkül megtapasztalhatjuk a magány és az elszigeteltség érzését, ami depresszióhoz vezethet.
Ez azt jelenti, hogy a szex a mentális egészség szempontjából is kulcsfontosságú? Igen, de nem ugyanolyan mértékben.
Egy 2018-as tanulmány felhívta a figyelmet egy korábbi kutatásra a romantikus kapcsolatokkal kapcsolatos elégedettségről, és arról, hogy ez hogyan segítheti elő a jólétet, és hogyan hat pozitívan a mentális egészségre.
A szakértők azt találták, hogy a párok közötti szexuális kapcsolattal való elégedettség hozzájárult ehhez a kapcsolat minőségéhez.
Egy 2021-es tanulmány kimutatta, hogy a COVID-19-zárlat alatt szexuálisan aktív emberek kevesebb szorongással és depresszióval küzdöttek.
De az intimitás nélküli szex nem biztos, hogy ugyanazokkal az előnyökkel jár.
Összegzés
Egy egészséges kapcsolatban egyensúlyban lesz az intimitás és a szex.
A szex és az intimitással járó szex nem ugyanaz, és mindegyik más-más igényt elégít ki.
Próbáld meg őket egymástól függetlenül és annak összefüggésében látni, ahogyan támogatják egymást a kapcsolatodban.
Ha további segítségre van szüksége, vegye fel a kapcsolatot egy házassági és családi tanácsadásra szakosodott mentálhigiénés szakemberrel.
