Kako ostati zdrav u 2024   Pročitajte to sada

Genofobija - Strah od seksa

Genofobija je vrsta specifične fobije koja uključuje strah od seksa. To može biti izazovno, ali izvodljivo poznavanjem simptoma, uzroka i liječenja.

Posljednji put ažurirano 8. veljača 2023, a stručno pregledano 31. siječanj 2022.

Za neke ljude, sama pomisao na tjelesnu intimnost izaziva tjeskobu. Ali postoje načini na koje možete upravljati strahovima o seksu.

Kada se bojite seksa - ili čak i pomisao na njega izaziva nalet tjeskobe - možda doživljavate genofobiju.

Fobije su intenzivni i često iracionalni strahovi, ali njima se može upravljati. Saznanje više može biti prvi korak u upravljanju strahovima od seksa.

Što je genofobija?

Genofobija je intenzivan strah od fizičkih radnji koje uključuju seksualnu intimnost. Drugim riječima, to je strah od seksa.

Možda ćete se tako osjećati samo u vezi s spolnim odnosom, ili možete doživjeti genofobiju oko bilo kojeg drugog fizičkog izraza seksa.

Ponekad možete čuti genofobiju koja se naziva koitofobija ili erotofobija.

Erotofobija vs. genofobija

Genofobija i erotofobija se koriste za opisivanje „straha od seksa.”

Genofobija je, međutim, specifična za strah od seksualnih čina ili spolnog odnosa.

Erotofobija obuhvaća sve seksualne stvari - uključujući strah od seksualnosti, strah od golotinje i strah od seksualnih tekućina, između ostalog.

Erotofobija se može koristiti za opisivanje genofobije, ali genofobija se ne može koristiti za opisivanje svih oblika erotofobije.

Genofobija nije navedena u Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje Američkog psihijatrijskog udruženja, 5. izdanje (DSM-5) jer sve fobije spadaju u specifične fobije, vrstu anksioznog poremećaja.

Drugim riječima, ako vam je dijagnosticirana bilo koja vrsta fobije, bit će navedena kao "specifična fobija.”

Specifične fobije definiraju se kao ekstremne, slabe reakcije straha na podražaje. U ovom slučaju, spolni odnos je poticaj koji izaziva tjeskobu i izbjegavanje.

No, fobije su više od samo strahova.

Svatko ima strahove, ali fobije uzrokuju značajnu nevolju ili oštećenje i mogu vas navesti na velike promjene kako biste izbjegli određene situacije.

Iako je prirodno osjećati strah u vrijeme neizvjesnosti, reakcija na strah od fobije obično je nesrazmjerna bilo kojoj stvarnoj prijetnji.

Genofobija kod muškaraca u odnosu na žene

Svatko može doživjeti genofobiju, bez obzira na to kako se identificira.

Budući da to nije formalna dijagnoza, nije dobro proučeno koliko se često javlja. Podaci pokazuju da žene u Sjedinjenim Državama češće imaju dijagnozu specifične fobije od muškaraca.

Prema anketi o zdravlju i seksualnosti iz 2020. godine, žene su također češće doživjele seksualnu disfunkciju.

Seksualna disfunkcija može se definirati kao svako fizičko ili mentalno stanje koje utječe na vaš seksualni odgovor i iskustva.

Predlaže se za vas: Seksualni poremećaji i disfunkcije: što treba znati

Koji su znakovi i simptomi genofobije?

Reakcije fobije često su jedinstvene za svaku osobu. Kada živite sa strahom od seksa, možete imati specifične simptome fobije, kao i one povezane s drugim anksioznim poremećajima.

Simptomi genofobije mogu uključivati:

Primjeri genofobičnog ponašanja

Odgovor na borbu, bijeg ili smrzavanje dio je sustava upozorenja vašeg tijela i služi svojoj svrsi. Može vas pripremiti za suočavanje s prijetnjama i opasnostima.

Kada se suočite s takvom prijetnjom, vaš odgovor na strah može vas navesti da se suočite s njom, smrznete se ili pobjegnete.

Kod genofobije možete reagirati na mnogo načina čim osjetite strah od seksa. Na primjer:

Predlaže se za vas: Simptomi fetišističkog poremećaja

Genofobija je samo jedna od mnogih seksualnih fobija koje se viđaju u kliničkoj praksi.

Druge fobije koje se mogu pojaviti uz genofobiju, ili imaju slične simptome, uključuju:

Možete imati intenzivan strah i tjeskobu zbog bilo kojeg aspekta seksa, seksualnosti i intimnosti.

Uzroci genofobije

Istraživanje iz 2016. sugerira da je genofobija često rezultat traume. To može uključivati iskustva vezana uz:

Kulturna i obiteljska očekivanja, kao i vjerska učenja, također mogu utjecati na vaš odgovor na seks.

Ponekad, međutim, ne postoji prepoznatljiv razlog za fobiju. To ne znači da je ono što doživljavate manje štetno od simptoma fobije kod nekoga s traumom u povijesti.

DSM-5 ukazuje da dodatni čimbenici mogu utjecati na vjerojatnost razvoja specifične fobije, uključujući kombinaciju:

Predlaže se za vas: Ovisnost o masturbaciji: znakovi i što učiniti

Mogući uzroci straha od seksa

Liječenje genofobije

Nekim ljudima može biti izazovno razgovarati o svojim simptomima i strahovima i posegnuti za pomoći.

U redu je početi polako.

Razgovor sa zdravstvenim djelatnikom može biti način da se olakša proces uključivanja opcija terapije. Moći će istražiti sve fizičke izazove koji mogu doprinijeti vašem strahu od seksa.

Kao i druge specifične fobije, liječenje genofobije može uključivati psihoterapiju i lijekove za upravljanje simptomima.

Točna metoda liječenja ovisit će o vašoj povijesti i trenutnim potrebama, ali može uključivati terapiju kognitivnog ponašanja (CBT) i antidepresive ili lijekove protiv anksioznosti.

Na CBT seansama naučit ćete identificirati uzročno-posljedični odnos između vašeg ponašanja i simptoma genofobije.

Također ćete moći istražiti temeljne uzroke i stvoriti nove obrasce ponašanja koji vam mogu pomoći u upravljanju svojim strahom i tjeskobom.

Predlaže se za vas: Što je seksualna ovisnost i koji su njezini znakovi?

Da rezimiramo

Genofobija je strah od spolnog odnosa i spolnih čina.

Smatra se specifičnom fobijom i jedna je od mnogih vrsta koje ljudi mogu doživjeti.

Vašim simptomima možete upravljati uz pomoć medicinskog stručnjaka - možete poboljšati kvalitetu svog života.

Udio

Još članaka koji bi vam se mogli svidjeti

Ljudi koji čitaju “Genofobija: Život sa strahom od spolnog odnosa”, također vole ove članke:

Pregledajte sve članke PumPum app icon
Coupled by PumPum ® Budite intimni sa svojim partnerom