Qu'est-ce que la dépendance sexuelle ?

• Qu’est-ce que la dépendance sexuelle ?
• Causes
• Diagnostic
• Comment la dépendance sexuelle est-elle diagnostiquée ?
• Symptômes
• Autres signes
• Traitement
• Quand chercher de l’aide
• Soins personnels
• Prochaines étapes

Si tu as du mal à te libérer de tes envies et pensées sexuelles intrusives et répétitives, il se peut que tu vives avec ce que certaines personnes appellent une dépendance sexuelle.

Le trouble du comportement sexuel compulsif (TCS) ou hypersexualité est communément appelé addiction au sexe. Cependant, l’addiction sexuelle en tant que condition n’est pas formellement acceptée par tous les membres de la communauté médicale.

Bien qu’il n’existe pas de diagnostic officiel de dépendance sexuelle, un comportement sexuel compulsif peut entraîner une douleur émotionnelle importante et d’autres conséquences dévastatrices.

De nombreuses personnes peuvent se demander : “La dépendance sexuelle est-elle une chose réelle ?”

En réalité, le comportement sexuel compulsif va au-delà du désir, et c’est une réalité difficile pour de nombreuses personnes qui vivent avec ce problème.

Environ 3 à 6 % de la population générale présente des symptômes de comportement sexuel compulsif.

CSBD implique une variété de comportements et de fantasmes sexuels non désirés complexes et intenses qui, parfois, peuvent devenir nuisibles pour toi et les autres.

Il est toutefois possible de gérer cette condition. Cela peut nécessiter de demander l’aide d’un professionnel de la santé et de s’engager dans un traitement à long terme.

La langue importe: Dans cet article, nous utilisons “l’addiction au sexe”, un terme écrit, étudié et discuté dans les groupes de psychologie et de conseil et dans les programmes en 12 étapes. Pourtant, rien ne prouve que l’addiction au sexe existe ou que les symptômes du comportement sexuel compulsif peuvent être expliqués comme une addiction. Cependant, cela ne veut pas dire que tes symptômes et tes préoccupations ne sont pas valables ou réels. Cette clarification se réfère uniquement à la terminologie officielle.

Définir la dépendance sexuelle

Bien que l’addiction au sexe soit un terme répandu, il est controversé et souvent mal compris.

Aucune preuve ne suggère que le sexe peut être défini comme une addiction ou que les comportements sexuels répétitifs et persistants s’expliquent par une.

Cependant, le trouble du comportement sexuel compulsif fait référence à un schéma de longue date de comportements, de fantasmes et de pulsions sexuels répétitifs.

Ces impulsions peuvent te causer une grande détresse et des frictions dans tes relations et rendre les tâches quotidiennes, comme le travail ou les études, plus difficiles.

Le schéma d’activités et d’envies sexuelles répétitives pourrait également s’expliquer par un comportement sexuel incontrôlé (OCSB).).

Il s’agit d’un concept plus récent qui fait référence à un modèle de comportement plutôt qu’à un trouble clinique, comme le définit Michael Vigorito, sexothérapeute dans le district de Columbia et co-auteur de “Treating Out of Control Sexual Behavior - Rethinking Sex Addiction”.”

L’OCSB désigne des envies, des pensées et des comportements sexuels intrusifs et difficiles à contrôler.

Dans les cas de CSBD et d’OCSB, tes pensées, tes pulsions et tes comportements sexuels peuvent devenir le principal centre d’intérêt de ta vie. Cela pourrait t’amener à laisser d’autres aspects de ta vie sans surveillance.

Malgré les problèmes potentiels que ces impulsions peuvent te causer, les arrêter peut te sembler hors de contrôle, même si c’est ton intention.

Bien qu’incompris et stigmatisé, ce que beaucoup de gens catégorisent comme “addiction au sexe” ne fait pas référence à un choix personnel.

Ces comportements ne sont peut-être pas quelque chose que tu fais par plaisir ou que tu peux activer et désactiver à volonté.

Qu’est-ce qui cause le comportement sexuel compulsif?

Les causes des pulsions et comportements sexuels incontrôlables à long terme ne sont pas bien comprises. Des personnes de tous âges peuvent souffrir de ce trouble pour différentes raisons.

Une combinaison de facteurs conduit probablement à des comportements sexuels compulsifs, notamment:

• déséquilibres chimiques dans le cerveau
• Conditions de santé mentale sous-jacentes ou cooccurrentes
• expériences de l’enfance
• Relations d’enfance avec les parents ou les tuteurs
• autres influences du mode de vie

Toutes les causes potentielles de l’addiction au sexe ne peuvent pas être attribuées à un traumatisme ou à des conditions de santé mentale sous-jacentes, bien que.

Des recherches préliminaires suggèrent qu’un déséquilibre de la dopamine, un neurotransmetteur du cerveau, peut également avoir un impact sur les comportements sexuels.

Si tu souffres d’une lésion du lobe frontal, d’une tumeur ou d’un trouble épileptique, tu peux aussi avoir plus de chances de ressentir une hypersexualité.

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Diagnostic de “dépendance au sexe”

Le diagnostic de CSBD ou d’hypersexualité est parfois difficile. Cela provient, en partie, du manque de cohérence dans l’intégration de certains de ces comportements dans une seule condition de santé mentale.

Bien qu’ils soient exclus de la cinquième édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM), le comportement sexuel compulsif et ce que beaucoup appellent la “dépendance au sexe” sont fréquemment observés dans les milieux cliniques.

La décision de le retirer du manuel a été controversée. Certains professionnels de la santé mentale qui le voient souvent de première main et s’occupent de personnes vivant avec des symptômes n’étaient pas d’accord avec l’exclusion.

L’hypersexualité peut néanmoins être diagnostiquée à l’aide du manuel, en l’attribuant à la catégorie “Autre dysfonction sexuelle spécifiée”.

D’autre part, la Classification internationale des maladies, 11e édition (CIM-11), inclut le trouble du comportement sexuel compulsif comme diagnostic officiel. Il est classé dans les troubles du contrôle des impulsions, et non dans les addictions.

La CIM-11 est un manuel de diagnostic tenu à jour par l’Organisation mondiale de la Santé afin de fournir un langage mondial pour signaler et diagnostiquer les maladies.

La CIM n’est pas couramment utilisée par les professionnels de la santé mentale aux États-Unis. Cependant, elle est consultée dans de nombreux cas où le DSM-5 n’offre pas de critères de diagnostic spécifiques pour une condition donnée, comme dans ce cas-ci.

Comment la dépendance sexuelle est-elle diagnostiquée?

Le comportement sexuel compulsif, l’hypersexualité et le comportement sexuel hors de contrôle peuvent tous être diagnostiqués par un psychiatre ou un psychologue, entre autres professionnels de la santé mentale.

Pour établir un diagnostic, ces professionnels parleront avec toi de tes antécédents personnels et médicaux, de tes préoccupations et défis, ainsi que de certains de tes comportements et pensées.

Ils compareront ensuite les informations recueillies aux critères établis par les manuels de diagnostic ou la littérature.

Obtenir un diagnostic de “dépendance sexuelle” n’est pas toujours un processus simple. Tu devras être prêt à partager honnêtement tes fantasmes, tes pulsions et tes comportements sexuels avec un professionnel de la santé mentale.

Ce niveau de conversation franche peut être un défi pour certaines personnes. Pour relever ce défi, des tests ont été élaborés pour te faciliter le processus.

Le test de dépistage de l’addiction sexuelle est peut-être l’un des outils les plus courants. Développé par Patrick Carnes, Ph.D., thérapeute réputé dans le domaine de la guérison des dépendances, ce questionnaire autodéclaré de 25 questions permet d’évaluer tes comportements et tes pensées.

Le test a été modifié et mis à jour pour refléter les influences modernes d’Internet, comme l’utilisation de la pornographie.

Ton équipe de santé pourrait aussi vouloir écarter d’autres conditions qui peuvent entraîner une hypersexualité.

Une revue de la littérature sur les CSBD réalisée en 2015 suggère que, par exemple, certains troubles neurologiques comme la maladie d’Alzheimer, la maladie de Pick et le syndrome de Kleine-Levin ont été liés à une augmentation des comportements sexuels compulsifs.

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Quels sont les symptômes de la dépendance sexuelle?

En général, le comportement sexuel compulsif couvre un large éventail de symptômes.

Ces comportements varient en intensité et en gravité, mais pour être considérés comme des signes de troubles mentaux, ils doivent être évidents dans de nombreuses situations et sur une période prolongée.

Selon la CIM-11, les signes du trouble du comportement sexuel compulsif sont les suivants:

• une préoccupation importante pour les fantasmes, les impulsions et les comportements sexuels
• Activités sexuelles répétitives pour satisfaire ces fantasmes et impulsions
• Tentatives infructueuses pour arrêter ou diminuer les fantasmes, impulsions et comportements sexuels
• éprouve de la détresse et des difficultés importantes dans ses relations, ses activités professionnelles et d’autres domaines importants en raison de ses comportements et impulsions sexuels compulsifs.

Un autre aspect important du trouble du comportement sexuel compulsif est la durée des symptômes.

La CIM-11 indique que tu dois ressentir des symptômes de dépendance sexuelle pendant six mois ou plus pour recevoir un diagnostic.

Il est important de garder aussi à l’esprit les différences culturelles.

Se sentir coupable, honteux ou angoissé par tes comportements sexuels peut être plus fréquent chez certaines personnes que chez d’autres. Dans ce cas, ressentir ce type de détresse ne signifierait pas en soi que tu as une addiction sexuelle.

Autres signes d’addiction au sexe

Comme il ne s’agit pas d’un diagnostic officiel, les signes de “dépendance au sexe” ne sont pas établis.

D’autre part, toutes les personnes vivant avec un comportement sexuel compulsif ne ressentiront pas les mêmes symptômes ou avec la même intensité. Les signes peuvent prendre plusieurs formes selon les circonstances uniques de ton cas.

Certains signes potentiels de comportement sexuel compulsif comprennent des activités persistantes et incontrôlables telles que:

• à regarder de la pornographie
• masturbation
• S’engager dans des activités sexuelles qui mettent ta sécurité en danger
• négliger d’autres aspects de ta vie pour donner la priorité aux activités sexuelles

Par exemple, tu peux avoir des envies intenses de regarder de la pornographie tout le temps. Tu peux manquer le travail ou l’école pour rester à la maison et regarder du porno.

Tu pourrais même t’enfermer dans les toilettes du bureau pour le regarder sur ton téléphone. Cela peut à son tour entraîner des problèmes de productivité et de relations professionnelles.

Tu es peut-être conscient de ce problème et il peut te causer une détresse intense. Malgré cela, tu te trouves incapable d’arrêter de regarder du porno.

Cela peut être un signe de comportement sexuel compulsif ou de comportement sexuel incontrôlé.

Cela dit, tu aimes peut-être regarder du porno fréquemment, mais tu sais quand t’arrêter, et tu le fais à volonté quand tu dois t’occuper d’autres affaires.

Dans ce cas, regarder du porno n’est probablement pas un signe de dépendance sexuelle. Tu es capable de t’en empêcher quand c’est nécessaire, et cette activité n’est pas une cause de détresse dans ta vie.

Ce même raisonnement s’applique à un autre signe courant de dépendance sexuelle : la masturbation compulsive. Encore une fois, tu peux aimer te masturber souvent, mais si tu es capable de t’arrêter à volonté et que cela ne compromet pas tes tâches, ta sécurité et tes responsabilités, ce n’est pas considéré comme un comportement sexuel compulsif.

Un autre signe potentiel de comportement sexuel compulsif est une tendance à adopter de façon répétée un comportement qui pourrait mettre ta sécurité ou celle d’une autre personne en danger. Il peut s’agir d’avoir des rapports sexuels avec des inconnus sans protection ou de se blesser physiquement ou de blesser d’autres personnes pendant un rapport sexuel.

Il est important de distinguer la dépendance au sexe du fait d’avoir une vie sexuelle active ou d’avoir plusieurs partenaires sexuels.

La différence est le degré d’incontrôlabilité du comportement et la mesure dans laquelle ces comportements provoquent une détresse pour toi ou quelqu’un d’autre ou interfèrent avec tes tâches quotidiennes.

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La dépendance sexuelle peut-elle être traitée?

Les symptômes du comportement sexuel compulsif peuvent être gérés et traités avec l’aide d’un professionnel de la santé mentale.

Il existe des options de traitement, et tu peux en discuter avec ton thérapeute avant d’en choisir une.

Psychosocial

La thérapie psychosociale examine le lien entre les influences sociales et les pensées et comportements liés à la dépendance.

Avec cette approche, tu seras probablement orienté vers plusieurs réseaux de soutien, notamment les Addicts sexuels anonymes et les Addicts sexuels et amoureux anonymes.

Une autre voie de soutien est le Foundry Clinical Group, basé en Californie, qui propose un traitement pour l’OCSB.

Toutes les personnes à la recherche de soutien ou de traitement ne trouvent pas ces groupes adaptés. Tu peux demander conseil à un professionnel de la santé pour trouver l’aide qui te convient.

Thérapie cognitivo-comportementale

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) t’aidera à identifier les éventuels déclencheurs de comportement et à remodeler la façon dont tu penses à tes comportements sexuels.

Ce type de thérapie met l’accent sur la prévention.

Thérapie psychodynamique

La thérapie psychodynamique examine les liens profonds entre tes pensées et ton expression sexuelle.

Une thérapie de cette nature explore la signification profonde des sentiments de honte, de colère et de faible estime de soi.

Thérapie de couple

Un comportement sexuel incontrôlé dans un mariage ou une autre relation romantique peut devenir un défi pour toi et ton partenaire.

La thérapie de couple permet d’explorer les symptômes de la dépendance sexuelle et de rétablir la confiance ainsi que la communication avec ton proche.

Pharmacothérapie

Il n’existe pas de médicaments pour traiter la dépendance sexuelle. Néanmoins, ton médecin peut te prescrire des médicaments pour traiter des symptômes ou des conditions concomitantes, comme la dépression. Il peut aussi prescrire des médicaments pour modifier tes niveaux d’hormones afin de diminuer ta libido.

Quand demander une aide immédiate

Le comportement sexuel compulsif peut être traité, et il est fortement conseillé de demander l’aide d’un professionnel. Il peut être crucial de le faire si tu:

• prendre progressivement des risques plus élevés pendant les activités sexuelles
• te blesser ou blesser les autres pendant les rapports sexuels
• ont des difficultés à accomplir des tâches importantes (par exemple, l’école ou le travail)

Si tu envisages de t’automutiler ou de te suicider, tu n’es pas seul. Appelle la ligne d’assistance téléphonique de crise de ta région. L’aide est toujours disponible!

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Stratégies d’autosoins

S’il n’est pas traité, le comportement sexuel compulsif peut interférer avec de nombreux aspects de ta vie. En plus des sentiments de gêne, de culpabilité et de honte, tu peux aussi subir des conséquences physiques, mentales et sociales.

Il peut s’agir de:

• les maladies sexuellement transmissibles
• blessure physique liée au sexe
• perte perte perte de temps et perte de productivité
• pression financière
• arrestation pour sollicitation ou activité sexuelle similaire
• perte d’emploi
• Des attentes irréalistes en matière de relations sexuelles
• perte d’intimité
• perte de confiance dans les relations

Les stratégies d’autosoins peuvent compléter tes efforts de rétablissement.

Autosoins physiques

Suivre des stratégies d’autogestion peut faire des merveilles pour toi pendant que tu te renseignes sur la dépendance sexuelle et les options de traitement professionnel disponibles. Considère ces conseils:

• .
• En pour de l’exercice régulièrement.
• Une alimentation riche en nutriments offre de nombreux avantages.

Prendre soin de soi sur le plan émotionnel

La santé physique n’est qu’un aspect de l’autosoin. Pense à t’occuper aussi de ton état émotionnel. Prendre du temps pour soi et se détendre peut être rajeunissant.

Trouver du soutien

L’aspect souvent négligé de l’auto-prise en charge est un réseau de soutien solide.

Lorsque tu vis avec une dépendance sexuelle, il peut être difficile de parler de ce que tu vis avec tes proches.

Trouver un groupe de soutien avec des personnes qui partagent tes expériences peut être un moyen inestimable de travailler sur des luttes que tu pourrais autrement te sentir mal à l’aise de partager.

La participation à des groupes de soutien hors ligne et en ligne pourrait te fournir des ressources supplémentaires.

Prochaines étapes

Lorsque tu vis avec des symptômes de comportement sexuel compulsif ou de comportement sexuel incontrôlé, tu sais que ces pulsions et les comportements qui en découlent ne sont pas un choix personnel. Tu veux changer, et il peut être frustrant et blessant de ne pas y parvenir.

Il est fortement conseillé de demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale. Ils peuvent t’aider à faire face à la détresse, à contrôler tes impulsions et à modifier certains de tes comportements sexuels compulsifs.

Si toi ou un proche a besoin d’un endroit où se tourner, il existe des ressources disponibles en ligne, par téléphone et en personne.