- Définition
- Érotophobie vs. génophobie
- Symptômes
- Exemples
- Phobies connexes
- Causes de la génophobie
- Causes de la peur du sexe
- Traitement
Pour certaines personnes, la simple pensée de l’intimité physique provoque de l’anxiété. Mais il existe des moyens de gérer les peurs liées au sexe.
Lorsque tu as peur du sexe - ou que le simple fait d’y penser te donne une bouffée d’angoisse - tu souffres peut-être de génophobie.
Les phobies sont des peurs intenses et souvent irrationnelles, mais elles peuvent être gérées. En savoir plus peut être la première étape pour t’aider à gérer tes peurs du sexe.
Qu’est-ce que la génophobie?
La génophobie est une peur intense des actes physiques impliquant une intimité sexuelle. En d’autres termes, c’est une peur du sexe.
Il se peut que tu ne ressentes cela que pour les rapports sexuels, ou que tu ressentes de la génophobie pour toute autre expression physique du sexe.
Tu peux parfois entendre la génophobie appelée coitophobie ou érotophobie.
Érotophobie vs. génophobie
La génophobie et l’érotophobie sont toutes deux utilisées pour décrire la “peur du sexe”.”
La génophobie, en revanche, est spécifique à la peur des actes sexuels ou des rapports sexuels.
L’érotophobie englobe tout ce qui est sexuel - y compris la peur de la sexualité, la peur de la nudité et la peur des fluides sexuels, entre autres.
L’érotophobie peut être utilisée pour décrire la génophobie, mais la génophobie ne peut pas être utilisée pour décrire toutes les formes d’érotophobie.
La génophobie ne figure pas dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition (DSM-5) de l’Association américaine de psychiatrie, car toutes les phobies relèvent des phobies spécifiques, un type de trouble anxieux.
En d’autres termes, si tu es diagnostiqué avec un type de phobie, il sera répertorié comme “phobie spécifique”.”
Les phobies spécifiques sont définies comme des réactions de peur extrêmes et gênantes face à des stimuli. Dans ce cas, les rapports sexuels sont le stimulus qui provoque l’anxiété et l’évitement.
Mais les phobies sont plus que de simples peurs.
Tout le monde a des peurs, mais les phobies provoquent une détresse ou une déficience importante et peuvent t’amener à faire des changements majeurs pour éviter certaines situations.
Bien qu’il soit naturel de ressentir de la peur en période d’incertitude, la réaction de peur provoquée par une phobie est généralement disproportionnée par rapport à toute menace réelle.
La génophobie chez les hommes par rapport aux femmes
Tout le monde peut être victime de génophobie, quelle que soit son identité.
Comme il ne s’agit pas d’un diagnostic formel, la fréquence à laquelle elle se produit n’est pas bien étudiée. Les données indiquent cependant qu’aux États-Unis, les femmes sont plus souvent diagnostiquées avec une phobie spécifique que les hommes.
Selon une enquête sur la santé et la sexualité de 2020, les femmes étaient également plus susceptibles de souffrir de dysfonctionnement sexuel.
Le dysfonctionnement sexuel peut être défini comme toute condition physique ou mentale qui a un impact sur ta réponse et tes expériences sexuelles.
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Quels sont les signes et les symptômes de la génophobie?
Les réactions aux phobies sont souvent uniques à chaque personne. Lorsque tu vis avec la peur du sexe, tu peux avoir des symptômes de phobie spécifiques ainsi que ceux liés à d’autres troubles anxieux.
Les symptômes de la génophobie peuvent inclure:
- Peur ou anxiété immédiate et intense à chaque fois que l’on pense à l’intimité sexuelle ou que l’on s’y engage
- une incapacité à contrôler la peur ou l’anxiété même si tu reconnais qu’elle est injustifiée
- attaques de panique
- comportements d’évitement
- irritabilité
- Troubles ou défis du sommeil
- difficulté à se concentrer
- agitation
- nausées
- Mal de tête
- fatigue
- vertiges
- tension musculaire
Exemples de comportements génophobes
La réaction de combat, de fuite ou de congélation fait partie du système d’alerte de ton corps, et elle a un but. Elle peut te préparer à affronter des menaces et des dangers.
Face à une telle menace, ta réaction de peur peut t’amener à l’affronter, à te figer ou à t’échapper.
Dans le cas de la génophobie, tu peux réagir de plusieurs façons dès que tu ressens la peur du sexe. Par exemple:
- Crier ou hurler sur ton partenaire pendant les moments intimes
- saboter les relations pour éviter le sexe
- ne pas fréquenter ou être ouvert aux relations amoureuses
- trouver des excuses pour ne pas faire l’amour
- Se rendre consciemment ou inconsciemment physiquement indésirable
- Agir de manière inaccessible dans les milieux sociaux
- se figer et être incapable de bouger dans une situation de rapport sexuel
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Génophobie et phobies connexes
La génophobie n’est qu’une des nombreuses phobies sexuelles observées dans la pratique clinique.
D’autres phobies qui peuvent apparaître en même temps que la génophobie, ou qui présentent des symptômes similaires, sont les suivantes:
- Haphobie: peur du contact physique
- Tocophobie: peur de l’accouchement ou de la grossesse.
- Eurotophobie: peur des organes génitaux
- Gymnophobie: peur de la nudité
- Philophobie:** peur de tomber amoureux
- Nosophobie: peur de la maladie
- Phallophobie: peur d’un pénis en érection ou aversion pour la masculinité.
Tu peux avoir une peur et une anxiété intenses concernant tout aspect du sexe, de la sexualité et de l’intimité.
Causes de la génophobie
Des recherches menées en 2016 suggèrent que la génophobie est souvent le résultat d’un traumatisme. Cela peut inclure des expériences liées à:
- l’abus sexuel
- agression sexuelle
- être témoin d’un événement traumatique
- douleur lors de tes premiers rapports sexuels
Les attentes culturelles et familiales, ainsi que les enseignements religieux, peuvent également avoir un impact sur ta réponse au sexe.
Parfois, cependant, il n’y a pas de cause identifiable pour une phobie. Cela ne signifie pas que ce que tu vis est moins handicapant que les symptômes de la phobie d’une personne ayant des antécédents de traumatisme.
Le DSM-5 indique que des facteurs supplémentaires peuvent influencer la probabilité de développer une phobie spécifique, y compris une combinaison de:
- tempérament
- environnement
- génétique
- physiologie
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Causes possibles de la peur du sexe
- Des conditions qui rendent les rapports sexuels douloureux, comme le vaginisme ou l’endométriose.
- avoir des insécurités concernant ton image corporelle
- vivre avec un autre type de trouble anxieux
- avoir été exposé à des actes ou des médias sexuels explicites pendant ton enfance
- faire l’expérience de pratiques culturelles, telles que la circoncision féminine
- croire que le sexe est directement lié à des conséquences spirituelles négatives
- être victime d’une agression sexuelle
Traitement de la génophobie
Il peut être difficile pour certaines personnes de discuter de leurs symptômes et de leurs craintes et de demander de l’aide.
C’est normal de commencer lentement.
Parler avec un professionnel de la santé peut être un moyen de faciliter le processus d’options thérapeutiques plus impliquées. Il sera en mesure d’explorer tous les défis physiques qui peuvent contribuer à ta peur du sexe.
Comme d’autres phobies spécifiques, le traitement de la génophobie peut impliquer une psychothérapie et des médicaments pour gérer les symptômes.
La méthode de traitement exacte dépendra de tes antécédents et de tes besoins actuels mais peut impliquer une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et des médicaments antidépresseurs ou anxiolytiques.
Lors des séances de TCC, tu apprendras à identifier la relation de cause à effet entre tes comportements et les symptômes de la génophobie.
Tu pourras également explorer les causes sous-jacentes et créer de nouveaux schémas comportementaux qui t’aideront à gérer ta peur et ton anxiété.
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Récapitulons
La génophobie est la peur des rapports sexuels et des actes sexuels.
C’est considéré comme une phobie spécifique et c’est l’un des nombreux types que les gens peuvent éprouver.
Tes symptômes peuvent être gérés avec l’aide d’un professionnel de la santé - tu peux améliorer ta qualité de vie.
