Joillekin riittää, että he ovat tovereita. Mutta useimmille se ei riitä. Yksi nykyaikaisen avioliiton kiireisen tahdin suurimmista uhreista on seksuaalisen läheisyyden menettäminen. Se on liian kova hinta maksettavaksi. Vaikka kommunikaatio on useimmiten mainittu ongelma ongelmallisissa avioliitoissa, löydän väistämättä seksuaalisen suhteen heikentyneen useimpien ongelmallisten avioliittojen keskiössä.
Seuraavassa on lyhyt kierros avioliiton seksuaalisuuden maailmaan, jossa keskitytään siihen, miten ymmärtää asioita ja strategioita vahinkojen korjaamiseksi.
Sukupuoli ja fysiologia
Miehet ja naiset ovat erilaisia. Vaikka näistä eroista keskustellaan joissakin piireissä, seksin osalta ne ovat todellisia ja hyvin selviä. Valitettavasti monet pariskunnat eivät pohdi näitä eroja ja sisällytä niitä ymmärrykseen siitä, miten olla onnistuneita kumppaneita.
Aloita kiihottumismalleista. Miehet kiihottuvat nopeasti ja saavuttavat orgasmin suhteellisen nopeasti. “Piikki” nousee jyrkästi ja laskee yhtä jyrkästi. Miehet kiihottuvat erityisesti visuaalisesti; aivotutkimus dokumentoi tämän. Niinpä muiden naisten katseleminen lehdistä, videoista ja nettipornosta on paljon tärkeämmässä roolissa miesten seksielämässä.
Naiset kiihottuvat hitaammin, ja orgasmin saavuttamisen jälkeen kiihottuminen pysyy yleensä korkealla tasolla ennen kuin se laskee. Nämä ovat hyvin erilaisia fysiologisia malleja. Ei ihme, että pariskuntien on vaikea kokea molemminpuolista tyydytystä. Näitä eroja ei saa jättää huomiotta, vaan ne on sisällytettävä rakastelun prosessiin.
Yksinkertaisin tapa tehdä tämä, riippumatta siitä, kumpi aloittaa esileikin, on se, että miehet keskittyvät vaimojensa tyydyttämiseen ja saavat heidät ensimmäiseen orgasmiin, ennen kuin keskitytään miehen orgasmiin saattamiseen.
On myös tärkeää, että miehet ymmärtävät, mikä auttaa heidän vaimojaan saamaan orgasmin. Vaikka klitoriksen stimulaatio on yleensä keskeinen osa, monet naiset “kiihottuvat” edelleen yhdynnästä, varsinkin jos kulma on sellainen, että se stimuloi myös klitorista, tai jos jompikumpi osapuoli tekee klitoriksen stimulaation manuaalisesti yhdynnän aikana.
On myös tärkeää ymmärtää eri sukupuolielinten anatomioiden psykologiset vaikutukset. Miehille sukupuoliyhteys on ulkoinen teko. Tällä on evolutiivisia vaikutuksia, sillä esihistoriallisilla miehillä oli tarve “siementää” monia kumppaneita lajin säilymisen varmistamiseksi.
Se on osa sitä, minkä ansiosta miehet pystyvät helpommin erottamaan seksin ja rakkauden toisistaan. Mutta naiselle yhdyntä tarkoittaa sitä, että mies pääsee hänen kehoonsa. Se on syvästi henkilökohtainen teko, ja miesten on arvostettava tätä.
Siksi naiset valittavat, että he tarvitsevat emotionaalista läheisyyttä ennen kuin he voivat olla seksuaalisesti aktiivisia. Kun tähän yhdistetään ero kiihottumismalleissa, on paljon helpompi ymmärtää, miksi naisille on niin tärkeää kokea mielekäs esileikki.
Tässä on kuitenkin eräs naisia koskeva ansa, josta tulee keskeinen ongelma monille minua tapaaville pariskunnille. Kun parit kamppailevat, naiset vaativat emotionaalista turvallisuutta ja läheisyyttä ollakseen aktiivisesti seksuaalisia. Tämä luo estävän esteen aviosuhteen parantamiselle, sillä seksin puute, erityisesti miehillä, mutta naisilla paljon enemmän kuin he itse tunnustavat, on yksi keskeisistä ongelmista, jotka ovat syynä siihen, että heidän ongelmiaan ei ole saatu ratkaistua.
Naiset käyttäytyvät ikään kuin seksi olisi edelleen miesten palvelemista, ja usein he kieltävät, että he ovat seksuaalisia olentoja, joita on palveltava vähintään yhtä paljon, ellei enemmänkin. Vaikka jotkut naispuoliset lukijat saattavat hylätä tämän, koska sen on kirjoittanut miespuolinen kirjoittaja, tämä käsite on keskeinen teema kirjoissa, jotka ovat kirjoittaneet eräät tunnetuimmista avioliittotyön naispuolisista ammattilaisista, kuten Betty Carter, Ellen Wachtel ja Susan Scantling.
Naiset tarvitsevat seksiä! Itseään varten! On siis tärkeää voittaa tekosyy emotionaalisesta irrottautumisesta ja harrastaa seksiä miehesi kanssa mahdollisimman usein. Sen ansiosta KUMPPANIT voivat tuntea itsensä läheisemmiksi ja luoda intiimimmän kontekstin, jossa voidaan ratkaista muita asioita. En tietenkään väitä, että näin voi tapahtua suhteissa, jotka ovat sanallisesti ja erityisesti fyysisesti väkivaltaisia.
Naiset haluavat tuntea olevansa haluttuja, miehet haluavat tuntea olevansa päteviä.
Toinen sukupuoleen liittyvä tekijä on erilaiset psykologiset tarpeet, jotka ilmenevät seksisuhteessa. Naisilla on loputon tarve tuntea itsensä houkuttelevaksi ja halutuksi. Valitettavasti tämä vangitsee heidät usein siihen ongelmaan, jota käsittelin edellisessä osiossa: itsensä esineellistämiseen, oman seksuaalisuutensa vähättelyyn ja keskittymiseen siihen, että he ovat miehensä haluama kohde.
Todellisuudessa naiset, jotka ovat kosketuksissa seksuaalisuuteensa, kirjaimellisesti ja kuvainnollisesti, ovat makuuhuoneen herroja! He pystyvät hallitsemaan ja muokkaamaan seksuaalisuhdetta pidemmän kiihottumistilansa vuoksi. Useimmat miehet, salaa tai avoimesti, kiihottuvat naisista, jotka ottavat hallitsevan roolin heidän seksisuhteessaan. Naiset eivät ole tottuneet tähän ja kokevat sen usein kielteisesti, koska heidät on sosiaalisesti ehdollistettu olemaan “jahtaajan” eikä “jahtaajan” asemassa.”
He yhdistävät miehen aloitteentekijänä omaan haluttavuuden tunteeseensa. Kiihota vain miehesi, niin nautit nopeasti haluttavuuden tunteesta.!
Miehet kantavat seksuaalisen pätevyyden taakan. Miesten on saatava erektio ja pidettävä se riittävän kauan tyydyttääkseen kumppaninsa. Tämä esiintymispelko on merkittävä ongelma. Erektiohäiriöt ja ennenaikainen siemensyöksy ovat laajalle levinneitä ongelmia. Ensin mainittuun voidaan nykyään puuttua helpommin lääkkeillä ja jälkimmäiseen todistetuilla strategioilla. Tärkeintä on, että miehet ovat tyytyväisiä näiden ongelmien käsittelyyn.
Miehille, jotka ovat toiminnallisesti kunnossa, avain onnistuneen seksikumppanin tunteeseen, kuten aiemmin todettiin, on asettaa vaimon tarpeet etusijalle. Keskity hänen kiihottumiseensa, hellyydenosoitukseen, kohtuulliseen esileikkiin ja siihen, että saat hänet ensin orgasmiin - jos noudatat näitä sääntöjä, sinulla on erittäin onnellinen kumppani ja tunnet itsesi erittäin päteväksi rakastajaksi.
Yleinen ongelma naisille, erityisesti naisille, joilla on vastasyntyneitä ja hyvin pieniä lapsia, on univaje ja libidon menetys. On tärkeää, ettet usko, ettet tarvitse seksiä, vaan että tunnet itsesi liian uupuneeksi ajatellaksesi sitä! Kun vauva nukkuu päiväunia, kokeile vaahtokylpyä ja vibraattoria herättääksesi seksuaalisuutesi uudelleen sekä kokea uskomatonta stressinpoistoa ja energisoivaa palautumista.
Ehdotettu sinulle: Seksin perusteet
Erot libidossa
Suurena haasteena voi olla se, että pariskuntien seksuaalisen halun taso eroaa luonnostaan merkittävästi. Joillakin henkilöillä on erittäin korkea seksuaalinen halu ja he haluavat seksiä jatkuvasti, kun taas toisilla on hyvin alhainen tarve ja he ovat melko tyytyväisiä harvoin tapahtuvaan seksiin.
Useimmat meistä sijoittuvat jonnekin tähän väliin, ja libidon taso on yleensä tarpeeksi lähellä, jotta voimme olla tyytyväisiä väitettyyn keskimääräiseen noin 1,5 kertaa viikossa tapahtuvaan seksiin. Mutta kun kumppaneilla on hyvin erilaiset tarpeiden tasot (ja joskus on vaikea erottaa fysiologisia tarpeita vetovoiman tasosta - on olemassa niinkin asia kuin rakkauden “kemia”), se on todellinen haaste.
Kuten missä tahansa muussa parisuhdeongelmassa, ratkaisu on löytää kompromisseja, joilla voidaan luoda win-win-tilanne. Kunhan et mene suhteen ulkopuolelle, edes suostumuksella, täyttämään tyydyttämättömiä tarpeita ja ajattele, ettei se vahingoita avioliittoa.
Masturbaatiolla voi kuitenkin olla tärkeä rooli helpotuksen tarjoamisessa, varsinkin kun “lelut” tai videot ovat molemminpuolisesti hyväksyttäviä keinoja tehdä siitä hauskaa kumppanille, jolla on korkeammat tarpeet. Tärkeintä on, ettei kumpikaan kumppani tunne itseään epänormaaliksi tai vääräksi.
Seksin aikatauluttaminen
Pariskunnat kohtaavat jatkuvasti aikakysymyksen. Sitä ei ole! Jos odotatte hiljaista aikaa, jolloin romanttinen käyttäytyminen voi nousta pintaan ja energiaa on pitkäkestoiseen rakasteluun, pääsette harrastamaan seksiä vain pari kertaa vuodessa, kun pääsette pois ilman lapsia.!
Teidän on varattava treffi-ilta, jolloin aiotte mennä nukkumaan niin aikaisin, että olette molemmat vielä hereillä ja sitoudutte yhdessä rakastelemaan. Ovi on lukittava, jotta lapset eivät pääse yllättäen sisään. Teidän ei tietenkään tarvitse rajoittua vain öihin. Monien parien mielestä paras aika on aamulla, kun lapset ovat lähteneet kouluun; toiset voivat sopia lounasaikaisista suhteista.
Jos lapset ovat vanhempia, on tavallista hämmennystä: “Mitä lapset ajattelevat?”. Ajattele asiaa näin. Vanhemmat salaavat seksuaalisuutensa lapsiltaan ja odottavat sitten, että heidän lapsensa kasvavat aikuisiksi ja ymmärtävät, että seksi on kahden aikuisen välisen rakkauden ilmaus.
On terveellistä olla avoin tästä asiasta. On terveellistä selittää lapsillesi, että aviomiehet ja vaimot ilmaisevat rakkauttaan osittain koskettamalla toisiaan erityisellä tavalla. On terveellistä, että lapset tietävät vanhempiensa olevan rakastavaisia. Älkää siis salailko sitä, että olette.
Mitä tulee romanttisuuden puutteeseen aikataulutetussa seksissä verrattuna spontaaniin seksiin, takaan, että muutamassa minuutissa sen jälkeen, kun olette hellävaraisesti kiihottaneet toisianne treffi-iltana, ette edes ajattele sitä, että tämä oli aikataulutettua. Se on yhtä tyydyttävää ja nautinnollista kuin jos se olisi ollut spontaania. Samaan aikaan tutkimukset ovat osoittaneet, että seksistä on hyvin selviä etuja parisuhteelle - pariskunnilla on vähemmän erimielisyyksiä noin 48 tunnin ajan rakastelun jälkeen. Tämä kai viittaa siihen, että jos harrastatte seksiä muutaman päivän välein, tulette loistavasti toimeen.!
Ehdotettu sinulle: Seksitön avioliitto: Syyt ja vinkkejä toipumiseen
Viestintä ennen, aikana ja jälkeen
Sanat ovat hyvin eroottisia. Voit tehdä samaa fyysistä toimintaa yhä uudelleen ja uudelleen, mutta muuttaa sitä loputtomasti sanoilla. Olipa kyse sitten “likaisesta puheesta” tai sanomalla “Kuvittele, että istumme ravintolassa ja juuri nyt liu’utan käteni housuihisi!”. Rakkauden ja halun ilmaiseminen, kumppanin kertominen siitä, kuinka kuuma hän on, voihkiminen - on niin monia tapoja tehostaa kokemusta sanoilla.
Toinen tärkeä viestintätapa on kertoa kumppanillesi, mikä tuntuu hyvältä ja mikä ei, kun se tapahtuu - tai pyytää jotain, mitä haluat kokea. Tämä kaikki on aikana. Olen huomannut, että monet parit tekevät jo ainakin osan tästä. Toisaalta se, mikä puuttuu useimmista suhteista, on ennen ja jälkeen.
En tarkoita yleistä keskustelua, vaikka eihän se koskaan haittaa, että puhumme toisillemme. Liian usein pariskunnat nolostuvat kyselemään, keskustelemaan mieltymyksistä ja vastenmielisyyksistä - kaikki olettavat, että heidän oletetaan tietävän, miten olla hyviä rakastajia, mutta miten sitä voi olla, ellei siitä voi puhua. Tämä koskee tietysti myös jälkikäteen, koska tässä käsittelemäni asia on sen selvittäminen, mikä tässä suhteessa toimii ja mikä ei toimi.
Vaikka olisitte hyvin kokeneita, ette silti automaattisesti tunne toistenne toiveita. Kun siis olette rakastelun jälkeen kimpussanne, on tärkeää kertoa toisillenne, mikä on saattanut olla erityisen eroottista juuri sillä hetkellä. Älkää käyttäkö tätä aikaa kriittisyyteen. Puhuminen siitä, mikä ei toimi, on pidettävä erillään seksin harrastamisen ajasta. Se voi olla kiusallista, jopa järkyttävää, eikä edistä hyvän olon tuntemista heti.
Usein ihmiset eivät tietenkään edes tiedä, mitä he haluavat, koska he eivät ehkä ole tutkineet omaa seksuaalisuuttaan tarpeeksi, jotta he voisivat antaa ohjeita. Siksi Grand Openingin kaltainen paikka, Brooklinessa, Massachusettsissa sijaitseva seksuaaliputiikki, on niin hyödyllinen. Se on naisen perustama ja pyörittämä mukava paikka, jossa naiset ja miehet voivat käydä tutustumassa öljyihin, seksileluihin, videoihin ja kursseihin, joilla voi oppia ymmärtämään paremmin, miten saada tyydyttävämpää seksiä.
Seksi hauskana, jännitystä purkavana harjoituksena
Stressaantuneessa maailmassa, jossa elämme, ihmiset etsivät aina tapoja rentoutua, paeta tosielämän huolia ja tietysti löytää aikaa treenata ja karsia kaloreita. Seksi tarjoaa kaikki nämä.
Yhdellä ainoalla toiminnalla, mieluiten noin 45-60 minuutin ajan, voidaan saavuttaa monia tavoitteita. Ja se on ilmaista. Sinun ei tarvitse edes poistua kotoa nauttiaksesi siitä! Joten sytytä valot (niin monet pariskunnat harrastavat yhä seksiä pimeässä), laita musiikki soimaan, sytytä kynttilät, avaa tuoksuva öljypullo, ota vaikka kermavaahto tai suklaakastike esiin (se siitä kaloreiden polttamisesta) ja hanki helpotusta lastenhoidosta, pyykinpesusta tai työstä, joka seuraa sinua kaikkialle.
Olen yrittänyt antaa sinulle lyhyen oppaan, jolla voit parantaa seksuaalista suhdettasi ja samalla parantaa avioliittosi läheisyyttä.
Päätän puheenvuoroni seuraavalla ajatuksella:
Seksuaalinen ja emotionaalinen läheisyys liittyvät erottamattomasti toisiinsa. Avioliitto, joka menettää intohimonsa, muuttuu pelkäksi hyväksi ystävyydeksi ja lakkaa olemasta todellinen avioliitto - mikä lopulta jopa pilaa ystävyyden.
