- Seksiunien merkitys
- Seksiunien syyt
- Seksiunelma pomoni kanssa
- Unien tulkinta
- Voinko lopettaa seksiunet?
- Milloin hakea apua
Seksiunet ovat luonnollisia. Jos olet utelias perimmäisen syyn suhteen, jotkut strategiat voivat auttaa.
Seksiunelma pomosta voi yllättää, mutta et ole yksin…
Seksistä muiden kanssa haaveileminen on yleistä. Unesi ovat yksi monista tavoista, joilla aivosi käsittelevät emotionaalisia kokemuksia ja haasteita.
Joissakin tapauksissa seksiunella voi olla syvempi merkitys, jota kannattaa tutkia.
Mitä seksistä haaveileminen tarkoittaa?
Seksiunet voivat tarkoittaa eri asioita tilanteesta riippuen.
Seksuaalisten unien avulla voimme “näytellä” kokemuksia jonkun kanssa tai tutkia syvälle juurtuneita pelkoja ja haluja. Ne voivat olla aivojemme tapa ymmärtää rajojen tärkeys tai varoittaa meitä seksuaalisesta tai romanttisesta halusta.
Saatat nähdä seksiunia:
- pomo
- työtoveri
- nykyinen kumppani
- entinen kumppani
- ystävä
- muukalainen
Muista, että seksiunet eivät aina liity seksiin.
Ne voivat herättää meidät huomaamaan luovia haluja sisällämme, tarpeen tuntea elinvoimaa ja iloa tai ominaisuuksia, joita haluaisimme omistaa. Ihmisten tulisi tarkistaa itsensä kanssa, mikä heidän unelmissaan tuntuu todelta.
Miksi näen unta seksistä?
Eroottisia unia on tutkittu vain vähän. Vuonna 2019 tehdyn verkkotutkimuksen mukaan unissasi voi kuitenkin olla seksuaalinen teema 18 prosentissa tapauksista. Vuonna 2022 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että miehet ilmoittivat näkevänsä eroottisia unia useammin kuin naiset.
Suhdetilanteesi saattaa vaikuttaa vain vähän siihen, kuinka usein näet unia seksistä, kertoo vuonna 2020 tehty tutkimus.
Joitakin mahdollisia syitä ovat:
- seksin puute
- pornon kuluttaminen
- aiempien seksuaalisten kokemusten muisteleminen
- seksuaalinen trauma
- ajattelemassa seksiä
- täyttymättömät toiveet tai fantasiat
Ehdotettu sinulle: Tyhjä olo? Mitä se voi merkitä ja miten se voidaan lopettaa?
Miksi näen unta seksistä pomoni kanssa?
Ei ole olemassa yhtä ainoaa selitystä.
Meillä on tapana nähdä unia ihmisistä ja asioista elämässämme. Kertaluonteinen seksiunelma pomostasi voi olla sattumanvarainen kokemus, josta ei tarvitse lukea paljoa.
Uni voi myös varoittaa sinua pitämään kiinni rajoista pomon ja työntekijän välisessä suhteessa. Seksiunelma pomosta voi myös osoittaa, että haluat omistaa joitakin ominaisuuksia, joita pomollasi on.
Se voi tietysti tarkoittaa myös sitä, että sinulla on romanttisia tai seksuaalisia tunteita esimiestäsi kohtaan.
Mutta jos se ei ole sitä, se voi tarkoittaa, että haet hyväksyntää joltakulta vastuulliselta taholta. Saatat esimerkiksi haluta, että sinut hyväksytään työskentelemään tietyn tehtävän parissa, tai haluat ylennyksen.
Miten voin tulkita uniani?
Saatat kokea hyödylliseksi kirjata unesi ylös ja yrittääksesi poimia teemoja.
Tutustu itseesi ja kysy, mitä tämä uni tuntuu yrittävän kertoa sinulle. Unista kirjoittaminen voi olla hyvä tapa ymmärtää niiden merkityksiä.
Tutki mahdollisuuksien mukaan seuraavia kysymyksiä:
- Onko minulla romanttisia tunteita, joita en voi toteuttaa?
- Edustaako seksi toista tunnetta tai tarvetta?
- Olenko epämukavissa rajoissa suhteessani esimieheeni?
Ehdotettu sinulle: Oletko läheisriippuvainen? 13 läheisriippuvuuden merkkiä
Voinko lakata uneksimasta seksistä?
Luultavasti ei, sillä unet ovat luonnollinen osa elämää.
Unelmilla on taipumus toimia omalla tavallaan. Emme ehkä pysty pysäyttämään niitä, mutta voimme ehkä rauhoittaa niitä harjoittamalla itsehoitoa, kuten liikuntaa, mindfulnessia, terveellisiä ruokailutottumuksia ja psykoterapiaa.
Suosittelemme myös asianmukaisen unihygienian harjoittamista, kuten unimeditaatioita ennen nukkumaanmenoa ja nukkumaanmenoa johdonmukaisesti joka ilta.
Milloin on aika hakea apua?
Unissa ei yleensä ole mitään syytä huoleen. Mutta jos ne ahdistavat, häiritsevät tai häiritsevät jokapäiväistä elämääsi, voi olla hyödyllistä työskennellä unityöhön erikoistuneen mielenterveysalan ammattilaisen kanssa.
Jos epäilet, että uniesi taustalla voi olla trauma, EMDR-hoito (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) voi auttaa.
Ehdotettu sinulle: Tunneäly (EQ): komponentit ja vinkkejä
Seuraavat vaiheet
Seksiunet ovat luonnollisia ja yleisiä.
Seksiunelma pomosi kanssa voi tarkoittaa monia asioita, ja se on jokaiselle erilainen. Saatat kokea hyödylliseksi tulkita unesi päiväkirjamaisesti tai työskentelemällä mielenterveysalan ammattilaisen kanssa.
