Un tipo de no monogamia ética, el poliamor implica tener relaciones románticas con múltiples personas.
Las relaciones poliamorosas son cada vez más frecuentes. Y sin embargo, mucha gente cree falsamente que el poliamor nunca funciona, o que las relaciones poliamorosas están “condenadas” desde el principio.
En realidad, es un estilo de relación que funciona para muchas personas. Como en todas las relaciones, la comunicación y el respeto son la clave para que funcione.
El poliamor funciona para algunas personas, mientras que otras prefieren la monogamia. Ninguna es necesariamente superior a la otra.
Las relaciones poliamorosas -al igual que las monógamas- pueden ser sanas y satisfactorias, dependiendo de las circunstancias y los comportamientos de las personas que las componen.
¿Qué es el poliamor?
El poliamor es una forma de no monogamia ética que implica relaciones comprometidas entre dos o más personas, normalmente relaciones románticas.
Básicamente, estar en una relación poliamorosa significa que tú y tu pareja tenéis la opción de salir con otras personas.
El poliamor no es lo mismo que la poligamia. La poligamia implica estar casado con más de una persona a la vez. El poliamor no implica necesariamente el matrimonio.
Las relaciones poliamorosas tampoco son necesariamente de naturaleza sexual, aunque pueden ser.
¿Cómo funcionan las relaciones poliamorosas?
En general, las relaciones poliamorosas implican tener la opción de salir con dos o más personas al mismo tiempo.
El poliamor puede parecer diferente para cada persona. Hay muchas “estructuras” y límites que se pueden emplear. Cada persona poliamorosa puede establecer sus propios límites en función de lo que le resulte más cómodo.
Algunas de las estructuras más comunes del poliamor son:
- Polifidelidad. Es cuando los miembros de un grupo se comprometen a no tener relaciones sexuales o románticas con personas que no están en el grupo.
- Tríada. Se trata de tres personas que salen juntas, también se llama trío.
- Quad. Similar a una tríada, un quad es una relación en la que participan cuatro personas que salen juntas.
- Vee (o “V”). Es cuando una persona sale con dos personas diferentes, pero esas dos personas no salen entre sí.
Muchas personas poliamorosas no tienen una configuración estructurada. Simplemente tienen múltiples relaciones románticas, dejándose llevar por la corriente a medida que conocen a nuevas personas.
Las relaciones poliamorosas pueden ser jerárquicas o no jerárquicas.
En el poliamor, una “jerarquía” significa que una relación tiene prioridad sobre las demás. Por ejemplo, puedes estar casado y considerarlo tu “relación principal”, mientras que tus otras relaciones se consideran secundarias.
Hay mucho discurso controvertido sobre si las relaciones jerárquicas son justas o no. Un estudio de investigación de 2021 descubrió que las personas que mantienen relaciones poliamorosas no jerárquicas están tan satisfechas como las que mantienen relaciones poliamorosas jerárquicas.
Las estructuras poliamorosas suelen cambiar con el tiempo a medida que cambian los sentimientos, las relaciones y las circunstancias personales de las personas. Por eso, la comunicación es algo en lo que se suele hacer hincapié en los grupos poliamorosos.
Hablar de tus necesidades, límites y sentimientos es un paso para mantener unas relaciones sanas y felices.
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¿Se produce la infidelidad en una relación poliamorosa?
Como en todas las relaciones, las relaciones poliamorosas tienen límites. Si sobrepasas esos límites, tu pareja podría considerarlo un engaño o una ruptura de vuestro acuerdo de relación.
¿Qué aspecto tiene la infidelidad en las relaciones poliamorosas? Depende de la naturaleza de la relación.
Por ejemplo, digamos que tú y tu pareja acordáis no tener citas con otras personas sin decírselo al otro de antemano. Sin embargo, tu pareja empieza a salir con alguien sin que tú lo sepas. Eso podría considerarse una violación de vuestro acuerdo de relación y una forma de infidelidad.
Como otro ejemplo, digamos que estás en un polígono (es decir, en un grupo de personas poliamorosas) y practicas la polifidelidad (lo que significa que acuerdas no tener relaciones románticas o sexuales con personas fuera del grupo). Pero entonces empiezas a acostarte con alguien de fuera del grupo. Eso podría ser considerado un acto de infidelidad por los demás miembros de tu polígono.
Como en todas las relaciones, la honestidad y la comunicación son fundamentales. Sobrepasar o ignorar los límites puede dañar seriamente tu relación.
¿Son saludables las relaciones poliamorosas?
Las relaciones poliamorosas pueden ser saludables. En contra de la creencia popular, no están todas “condenadas”, y es muy posible tener relaciones poliamorosas que sean satisfactorias y felices.
Al igual que las relaciones monógamas, las relaciones poliamorosas pueden ser sanas o insanas -felices o infelices- dependiendo de los comportamientos y acciones de las personas que las mantienen.
Muchas personas que mantienen relaciones poliamorosas están satisfechas y son felices. Un estudio de 2018 analizó a personas con relaciones monógamas y a personas con relaciones no monógamas. El estudio no encontró diferencias en la satisfacción de la relación entre los dos grupos.
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Poliamor y salud mental
No importa si entras en una relación poliamorosa o monógama, lo importante es tener en cuenta tu salud mental a la hora de comprometerte con alguien.
Muchas personas consideran que las relaciones poliamorosas son más agradables y más fáciles de manejar que las relaciones monógamas.
Sin embargo, el poliamor también puede plantear algunos retos. Por ejemplo:
- Las limitaciones de tiempo. Tener varias relaciones puede ser difícil porque cada relación requiere tiempo. Un “apretón de tiempo” puede ser bastante estresante.
- Las limitaciones de energía. Del mismo modo, cada relación requiere energía: emocional, mental y física. Esto puede ser un reto, especialmente si tienes dificultades con la energía en general.
- Celos. Algunas personas poliamorosas no experimentan celos, mientras que otras sí. Tener celos no es intrínsecamente malo, pero deberás aprender a expresarlos y gestionarlos de forma saludable.
Por último, la discriminación puede afectar a tu salud mental. Muchas personas poliamorosas tienen dificultades con el estigma que conlleva la no monogamia.
Enfrentarse a la falta de aceptación por parte de tus amigos, familia y comunidad puede ser estresante. La investigación ha indicado que muchas personas no monógamas interiorizan mensajes negativos sobre la no monogamia, que pueden afectar a sus relaciones y a su sentido de la identidad.
En última instancia, depende de ti determinar si el poliamor es adecuado para ti.
El poliamor no es necesariamente superior a la monogamia: a algunas personas les funciona y a otras no. Como todos somos individuos únicos con necesidades únicas, no hay una talla única para todos cuando se trata de relaciones.
¿Qué debes saber antes de iniciar una relación poliamorosa?
Antes de entrar en una relación poliamorosa, es una buena idea dedicar tiempo a educarte sobre el poliamor y la no monogamia.
Mientras que la mayoría de la gente está familiarizada con las relaciones monógamas, es bastante difícil encontrar un modelo para el poliamor.
Esto significa que muchos de los retos que son exclusivos del poliamor -como la gestión del tiempo o la gestión de los celos cuando se conoce a la pareja de tu pareja- pueden ser aún más difíciles de afrontar. Muchos pueden sentirse solos o perdidos a la hora de enfrentarse a estos retos.
También hay muchas terminologías relacionadas con el poliamor. Palabras como “metamor” o “compersión” ayudan a la gente a describir las relaciones y experiencias propias de la no monogamia. Esta terminología puede parecer innecesaria, pero es extremadamente útil para comunicarte con tus compañeros.
Así que, antes de adentrarte en el poliamor, es importante que investigues un poco.
Considera empezar con libros, escuchar podcasts y ver foros relacionados con la no monogamia. Aprender los términos y debatir sobre el poliamor es otra buena forma de prepararse.
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¿Qué es lo siguiente?
Por último, tanto si estás en una relación poliamorosa como si no, puede que te beneficies de conectar con comunidades poliamorosas (en línea o fuera de ella). Hacer amigos con personas afines es una forma estupenda de aprender más sobre el poliamor y encontrar apoyo.
