Οι επίμονες, έντονες σεξουαλικές παρορμήσεις και η δύσκολα ελεγχόμενη σεξουαλική συμπεριφορά είναι δύο από τα πιο κοινά συμπτώματα αυτού που ορισμένοι αποκαλούν «εθισμό στο σεξ.”
Τα συμπτώματα της καταναγκαστικής σεξουαλικής συμπεριφοράς ή της σεξουαλικής συμπεριφοράς εκτός ελέγχου μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Εάν αυτοί οι όροι δεν χτυπούν το καμπανάκι, μπορεί να οφείλεται στο ότι μπορεί να τους αναφέρετε με άλλο όνομα: εθισμός σεξ.
Ωστόσο, ο όρος «εθισμός στο σεξ» δεν είναι αποδεκτός από όλα τα μέλη της ιατρικής κοινότητας. Δεν θεωρείται επίσημη διάγνωση.
Πολλά από τα σημεία και συμπεριφορές που αποδίδονται συχνά στον εθισμό στο σεξ είναι, στην πραγματικότητα, συμπτώματα ψυχαναγκαστικής σεξουαλικής διαταραχής (CSBD).
Εάν ταυτίζεστε με τη φράση «εθισμένος στο σεξ» ή σκέφτεστε, «Είμαι εθισμένος στο σεξ», οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσουν να διευκρινίσετε την εμπειρία σας.
Η ψυχαναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά είναι θεραπεύσιμη και η συζήτηση με έναν επαγγελματία υγείας μπορεί να διευκολύνει την πορεία προς την ανάκαμψη και να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας.
Σημεία και συμπτώματα εθισμού στο σεξ
Όταν εξετάζετε τα συμπτώματα του εθισμού στο σεξ ή της ψυχαναγκαστικής σεξουαλικής συμπεριφοράς, είναι φυσικό να ταυτίζεστε με ορισμένες συμπεριφορές περισσότερο από άλλες.
Ακόμη και άτομα που δεν βιώνουν καταναγκαστικές σεξουαλικές συμπεριφορές μπορεί να αναγνωρίσουν τον εαυτό τους σε μερικά σημάδια που αναφέρονται εδώ.
Οι αιτίες του εθισμού στο σεξ μπορεί επίσης να είναι τυπικές.
Η κρίσιμη διαφορά στον προσδιορισμό του αν έχετε σημάδια εθισμού στο σεξ έγκειται στη διάρκεια, τη συχνότητα και την ένταση αυτών των συμπτωμάτων και πόσο επηρεάζουν τις σχέσεις και την καθημερινή σας λειτουργία.
Αυτά είναι γενικά σημάδια εθισμού στο σεξ:
- Μπορεί να σας είναι δύσκολο ή ακόμα και αδύνατο να αναβάλετε και να ελέγξετε τις σεξουαλικές σας ορμές και παρορμήσεις.
- Οι σεξουαλικές σας παρορμήσεις οδηγούν σε επαναλαμβανόμενες σεξουαλικές δραστηριότητες που σπάνια ικανοποιούν. Πάντα θέλεις περισσότερα.
- Η εστίασή σας στις σεξουαλικές συμπεριφορές μπορεί να σας οδηγήσει να αντιμετωπίσετε συγκρούσεις στη δουλειά, στις σχέσεις σας και μέσα σας.
- Μπορεί να νιώθετε ενοχές και ντροπή που δεν μπορείτε να σταματήσετε ορισμένες από αυτές τις σεξουαλικές συμπεριφορές.
Με άλλα λόγια, ο εθισμός στο σεξ αναφέρεται συχνά σε μια επίμονη και έντονη παρόρμηση να συμμετάσχετε σε σεξουαλικές συμπεριφορές και φαντασιώσεις, παρά τις αρνητικές συνέπειες που μπορεί να σας προκαλέσουν ή τη μικρή ικανοποίηση που σας προσφέρουν.
Τα συμπτώματα εθισμού στο φύλο είναι παρόμοια για τις γυναίκες και τους άνδρες.
Αυτό που μπορείτε να ονομάσετε εθισμό στο σεξ εξηγείται συχνά με τον κλινικό όρο «υπερσεξουαλικότητα.”
Σύμφωνα με τη Διεθνή Ταξινόμηση Νοσημάτων, 11η Αναθεώρηση (ICD-11), τα πιο κοινά συμπτώματα της υπερσεξουαλικότητας περιλαμβάνουν:
- επικεντρώνεστε κυρίως σε σεξουαλικές δραστηριότητες, με αποτέλεσμα να αφήνετε άλλες πτυχές της ζωής σας χωρίς επίβλεψη, συμπεριλαμβανομένης της προσωπικής φροντίδας
- εμπλοκή σε επαναλαμβανόμενες σεξουαλικές δραστηριότητες και φαντασιώσεις που συχνά δεν μπορούν να σταματήσουν κατά βούληση ή να ελεγχθούν
- βιώνοντας ελάχιστη έως καθόλου ικανοποίηση από την εκτέλεση ορισμένων από αυτές τις σεξουαλικές δραστηριότητες
- βιώνετε σημαντική αγωνία και συγκρούσεις στη ζωή σας λόγω των σεξουαλικών ορμών και συμπεριφορών σας
Αυτά τα συμπτώματα πρέπει να υπάρχουν για τουλάχιστον έξι μήνες για να επιτευχθεί διάγνωση.
Συνολικά, υπάρχουν τέσσερα κύρια σημάδια εθισμού στο σεξ ή ψυχαναγκαστικής σεξουαλικής συμπεριφοράς:
1. Απώλεια ελέγχου
Αυτό είναι ένα κρίσιμο σημάδι της καταναγκαστικής σεξουαλικής συμπεριφοράς ή αυτό που ορισμένοι μπορεί να αναφέρουν ως εθισμό στο σεξ.
Οι άνθρωποι που έχουν ταυτιστεί ότι έχουν εθισμό στο σεξ παραδέχονται ότι αντιμετωπίζουν έναν δύσκολο χρόνο να ελέγξουν τις σεξουαλικές τους παρορμήσεις και συμπεριφορές. Αλλά αυτό είναι, στην πραγματικότητα, ένα σύμπτωμα της CSBD.
Με άλλα λόγια, όταν ζείτε με μια ψυχαναγκαστική διαταραχή σεξουαλικής συμπεριφοράς, μπορεί να θέλετε να σταματήσετε ή να αποφύγετε ορισμένες σεξουαλικές συμπεριφορές, αλλά δεν μπορείτε να το κάνετε.
Αυτό είναι διαφορετικό για κάποιον που, για παράδειγμα, έχει υψηλή σεξουαλική ορμή αλλά δεν έχει καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά. Κάποιος με υψηλή λίμπιντο μπορεί να αποφύγει, να αναβάλει, να ελέγξει και να διακόψει τυχόν σεξουαλικές ορμές ή συμπεριφορές εάν χρειάζεται.
Αλλά αν ζείτε με CSBD, μπορεί να σας παροτρύνουν να παρακολουθήσετε πορνογραφία. Θα ενδίδατε σε αυτήν την παρόρμηση ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα χάσετε μια μέρα στη δουλειά ή στο σχολείο ή θα ενοχλήσετε κάποιον άλλο. Δεν μπορείτε να ελέγξετε την επιθυμία να παρακολουθήσετε πορνό, ακόμα κι αν σας βλάπτει.
Στην ίδια περίπτωση, κάποιος που δεν έχει ψυχαναγκαστική διαταραχή σεξουαλικής συμπεριφοράς μπορεί να αισθανθεί την ίδια παρόρμηση. Θέλουν πολύ να παρακολουθήσουν πορνό, αλλά μπορούν να αναβάλουν αυτήν την επιθυμία για μετά τη δουλειά ή για άλλη μέρα.
2. Έντονη ενασχόληση με το σεξ
Όταν ζείτε με ψυχαναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά, μπορεί να είστε συνεχώς απασχολημένοι με σεξουαλικές σκέψεις και φαντασιώσεις. Αυτές οι σκέψεις συνήθως κυριαρχούν ακόμα κι αν προσπαθείτε να εστιάσετε σε κάτι άλλο.
Το σεξ μπορεί να γίνει κεντρικό μέρος της ζωής σας. Μπορεί να αρχίσετε να προγραμματίζετε τα πάντα γύρω από τις σεξουαλικές σας δραστηριότητες.
Θα μπορούσατε να αφήσετε βασικές πτυχές της ζωής σας χωρίς επίβλεψη για να εκτελέσετε τις σεξουαλικές σας δραστηριότητες ή να ακολουθήσετε τις σεξουαλικές σας παρορμήσεις. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη δουλειά, το σχολείο, την προσωπική υγιεινή και την υγεία σας.
3. Παρορμητική ή καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά
Η επιστήμη δεν έχει παράσχει αποδείξεις ότι μπορεί να είσαι εθισμένος στο σεξ. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο εθισμός στο σεξ είναι αμφιλεγόμενος και τα συμπτώματα εθισμού στο σεξ συχνά εξηγούνται ως καταναγκαστικές ή παρορμητικές συμπεριφορές.
Εάν έχετε CSBD, μπορεί να εμφανίσετε τόσο παρορμητικές όσο και ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές. Αυτοί οι όροι αναφέρονται σε αυτό που προκαλεί τις σεξουαλικές σας συμπεριφορές.
Ο καταναγκασμός είναι μια επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά που κάνετε για να μειώσετε τη συναισθηματική δυσφορία. Η παρόρμηση αναφέρεται στη συμπεριφορά που κάνετε χωρίς να σχεδιάζετε ή να σκέφτεστε τις συνέπειες.
Η συμπεριφορά εξαρτημένης από το σεξ μπορεί να σημαίνει ότι μπορεί να εμπλακείτε σε σεξουαλικές δραστηριότητες για άμεση ευχαρίστηση χωρίς να σκέφτεστε τις συνέπειες, κάτι που θεωρείται παρορμητική συμπεριφορά. Ή θα μπορούσατε να κάνετε επαναλαμβανόμενες σεξουαλικές δραστηριότητες για να ξεφύγετε από συγκεκριμένα συναισθήματα, κάτι που θεωρείται καταναγκαστικό.
Μερικές φορές, η παρορμητική σεξουαλική συμπεριφορά έρχεται πρώτη. Για παράδειγμα, μπορεί να κάνετε σεξ με κάποιον που μόλις γνωρίσατε για διασκέδαση και ευχαρίστηση.
Αργότερα, μπορεί να αρχίσετε να εμπλέκεστε σε ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές. Για παράδειγμα, είστε αγχωμένοι στη δουλειά και συμμετέχετε σε σεξουαλικές συμπεριφορές. Ή αισθάνεστε νευρικοί ή ανήσυχοι, οπότε κάνετε σεξ.
Δεν είναι ασυνήθιστο να συνεχίσετε να εμπλέκεστε σε σεξουαλικές συμπεριφορές ακόμα και όταν δεν βρίσκετε πλέον σεξουαλική ευχαρίστηση σε αυτές.
Η παρορμητική και καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά μπορεί να συμβεί σε διαφορετικές χρονικές στιγμές ή ταυτόχρονα.
4. Σεξουαλική συμπεριφορά που οδηγεί σε αρνητικές συνέπειες
Ένα άλλο σύμπτωμα αυτού που ορισμένοι άνθρωποι αποκαλούν εθισμό στο σεξ είναι η παρουσία επίμονων συμπεριφορών που βλάπτουν τις σχέσεις σας ή θέτουν σε κίνδυνο την ασφάλεια των ανθρώπων.
Μια ένδειξη ότι ένα άτομο ζει με CSBD είναι εάν παραμελεί άλλους τομείς της ζωής του, όπως οικογενειακές ή εργασιακές υποχρεώσεις, ώστε να μπορεί να εμπλακεί σε σεξουαλική συμπεριφορά.
Αυτός είναι ο λόγος που μερικοί άνθρωποι σκέφτονται, "Είμαι εθισμένος στο σεξ!" Η συμπεριφορά μπορεί να είναι παρόμοια με κάποιον που ζει με διαταραχή χρήσης ουσιών ή εθισμό. Αρχίζετε να δίνετε προτεραιότητα στη συμπεριφορά πάνω από οτιδήποτε άλλο στη ζωή σας.
Σε αυτή την περίπτωση, παρόλο που η συμπεριφορά είναι παρόμοια, η αιτία είναι διαφορετική. Η χρήση ουσιών μπορεί να έχει χημική εξήγηση, ενώ ο εθισμός στο σεξ δεν μπορεί να εξηγηθεί φυσιολογικά.
Σύμφωνα με ένα άρθρο ανασκόπησης, οι άνθρωποι συχνά νιώθουν τύψεις ή ενοχές μετά από καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά. Ακόμα και τότε, δεν μπορούν να αποφύγουν ή να σταματήσουν τέτοιες συμπεριφορές.
Κριτήρια για τη διάγνωση της ψυχαναγκαστικής σεξουαλικής συμπεριφοράς
Η διάγνωση του εθισμού στο σεξ και της καταναγκαστικής σεξουαλικής συμπεριφοράς μπορεί να είναι δύσκολη. Πρώτον, δεν υπάρχει συναίνεση στην επιστημονική κοινότητα.
Η διάγνωση του εθισμού στο σεξ έχει επίσης εξαιρεθεί από το Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5η έκδοση (DSM-5). Αυτό είναι το πιο χρησιμοποιούμενο διαγνωστικό εγχειρίδιο μεταξύ των επαγγελματιών ψυχικής υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Παρά το γεγονός ότι ο εθισμός στο σεξ δεν περιλαμβάνεται ως αυτόνομη διάγνωση, η υπερσεξουαλικότητα μπορεί να διαγνωστεί χρησιμοποιώντας το εγχειρίδιο, ανατρέχοντας στην κατηγορία «Άλλες καθορισμένες σεξουαλικές δυσλειτουργίες.”
Η πάθηση μπορεί επίσης να διαγνωστεί χρησιμοποιώντας άλλα διαγνωστικά εγχειρίδια, όπως το ICD-11. Η υπερσεξουαλικότητα εμφανίζεται ως κατάσταση υπό διαταραχές ελέγχου παρορμήσεων. Δεν ταξινομείται ως εθισμός.
Το ICD-11 είναι ένα διαγνωστικό βιβλίο που εκδόθηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Σκοπός του είναι να παρέχει μια παγκόσμια γλώσσα για την αναφορά και τη διάγνωση ασθενειών.
Προτεινόμενη ανάγνωση: Τι είναι ο σεξουαλικός εθισμός και ποια είναι τα σημάδια του?
Τα συμπτώματα της καταναγκαστικής σεξουαλικής συμπεριφοράς είναι ίδια για όλους?
Δεν θα βιώσουν όλοι τα ίδια συμπτώματα ή με την ίδια ένταση.
Μια βιβλιογραφική ανασκόπηση του 2015 πρότεινε σημαντικές διαφοροποιήσεις μεταξύ των ατόμων σχετικά με τα πρώιμα σημεία και συμπτώματα της καταναγκαστικής σεξουαλικής συμπεριφοράς.
Παρόλα αυτά, καμία αναφορά δεν δείχνει ότι τα συμπτώματα του εθισμού στο σεξ στις γυναίκες είναι διαφορετικά από αυτά που παρουσιάζουν οι άνδρες.
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι τα συμπτώματα αυτού που πολλοί αναφέρουν ως εθισμό στο σεξ είναι πιο διαδεδομένα στους άνδρες.
Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2013 με 1.837 μαθητές διαπίστωσε ότι το 2% των συμμετεχόντων είχε συμπτώματα ψυχαναγκαστικής σεξουαλικής συμπεριφοράς. Από αυτούς, το 3% ήταν άνδρες και το 1,2% ήταν γυναίκες.
Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι οι εκτιμήσεις του επιπολασμού μπορεί να μην αντικατοπτρίζουν τους πραγματικούς αριθμούς. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι δεν αισθάνονται όλοι τόσο άνετα να μιλήσουν για τα συμπτώματα εθισμού τους στο σεξ ή να παραδεχτούν κάποιες συμπεριφορές.
Μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο για ορισμένες γυναίκες να μιλήσουν ανοιχτά για τα συμπτώματα του σεξουαλικού εθισμού τους σε ορισμένους πολιτισμούς. Αυτό μπορεί να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει κατά τη σύνταξη εκτιμήσεων επιπολασμού.
Πότε να ζητήσετε βοήθεια
Η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας όταν ζείτε με ψυχαναγκαστικές σεξουαλικές συμπεριφορές είναι ιδιαίτερα ενδεδειγμένη και ιδιαίτερα σημαντική εάν είστε:
- ανάληψη υψηλότερων κινδύνων για τη συμμετοχή σε σεξουαλικές δραστηριότητες
- να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους κατά τη διάρκεια σεξουαλικών δραστηριοτήτων
- παραμελώντας βασικές πτυχές της ζωής σας
- σκέφτεστε να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους
Προτεινόμενη ανάγνωση: Γυναικείος εθισμός στο σεξ: Σημάδια, αιτίες και διαφορές
Επόμενα βήματα
Τα συμπτώματα του εθισμού στο σεξ δεν είναι επίσημα καθιερωμένα επειδή η πάθηση δεν είναι ευρέως αποδεκτή διάγνωση. Αντίθετα, δημοφιλή διαγνωστικά εγχειρίδια για επαγγελματίες ψυχικής υγείας μιλούν για την υπερσεξουαλικότητα και την ψυχαναγκαστική σεξουαλική διαταραχή.
Υπάρχει έλλειψη στοιχείων που να υποδηλώνουν ότι οι ψυχαναγκαστικές σεξουαλικές συμπεριφορές μπορούν να εξηγηθούν ως εθισμός.
Τα συμπτώματά σας είναι ωστόσο αληθινά και έγκυρα. Εάν ζείτε με κάποιο από αυτά ή πιστεύετε ότι είστε εθισμένοι στο σεξ, η επικοινωνία με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει.
