- Σημασία των σεξουαλικών ονείρων
- Αιτίες των σεξουαλικών ονείρων
- Σεξουαλικό όνειρο με το αφεντικό μου
- Ερμηνεία ονείρων
- Μπορώ να σταματήσω τα σεξουαλικά όνειρα?
- Πότε να αναζητήσετε βοήθεια
Τα σεξουαλικά όνειρα είναι φυσικά. Αν είστε περίεργοι για την αιτία, μερικές στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν.
Ένα σεξουαλικό όνειρο για ένα αφεντικό μπορεί να σας αιφνιδιάσει, αλλά δεν είστε οι μόνοι.
Το να ονειρεύεστε σεξ με άλλους είναι συνηθισμένο. Τα όνειρά σας είναι ένας από τους πολλούς τρόπους με τους οποίους ο εγκέφαλός σας επεξεργάζεται συναισθηματικές εμπειρίες και προκλήσεις.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα σεξουαλικό όνειρο μπορεί να έχει ένα βαθύτερο νόημα που αξίζει να εξερευνήσετε.
Τι σημαίνει το να ονειρεύεσαι το σεξ?
Τα σεξουαλικά όνειρα μπορεί να σημαίνουν διαφορετικά πράγματα ανάλογα με την κατάσταση.
Τα σεξουαλικά όνειρα μπορεί να μας επιτρέπουν να “παίξουμε” εμπειρίες με κάποιον ή να εξερευνήσουμε βαθιά ριζωμένους φόβους και επιθυμίες. Μπορεί να είναι ένας τρόπος για τον εγκέφαλό μας να κατανοήσει τη σημασία των ορίων ή να μας προειδοποιήσει για μια σεξουαλική ή ρομαντική επιθυμία.
Μπορεί να έχετε σεξουαλικά όνειρα για το:
- αφεντικό
- συνάδελφος
- σημερινός συνεργάτης
- πρώην εταίρος
- φίλος
- ξένος
Να θυμάστε ότι τα σεξουαλικά όνειρα δεν αφορούν πάντα το σεξ.
Μπορεί να μας προειδοποιούν για δημιουργικές επιθυμίες μέσα μας, για την ανάγκη να νιώθουμε ζωτικότητα και χαρά ή για ιδιότητες που θα θέλαμε να έχουμε. Οι άνθρωποι θα πρέπει να ελέγξουν τον εαυτό τους για να δουν τι αισθάνονται αληθινό για το όνειρό τους.
Γιατί ονειρεύομαι σεξ?
Υπάρχει περιορισμένη έρευνα για τα ερωτικά όνειρα. Αλλά μια διαδικτυακή μελέτη του 2019 δείχνει ότι τα όνειρά σας μπορεί να έχουν σεξουαλικό θέμα στο 18% των περιπτώσεων. Έρευνα του 2022 διαπίστωσε ότι οι άνδρες ανέφεραν ότι βλέπουν ερωτικά όνειρα πιο συχνά από τις γυναίκες.
Η κατάσταση της σχέσης σας μπορεί να επηρεάζει ελάχιστα το πόσο συχνά ονειρεύεστε σεξ, σύμφωνα με μια μελέτη του 2020.
Ορισμένες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν:
- έλλειψη σεξ
- κατανάλωση πορνό
- ανάκληση προηγούμενων σεξουαλικών εμπειριών
- σεξουαλικό τραύμα
- σκεφτόμενος το σεξ
- ανεκπλήρωτες επιθυμίες ή φαντασιώσεις
Προτεινόμενη ανάγνωση: Αισθάνεστε άδειοι; Δείτε τι μπορεί να σημαίνει και πώς να το σταματήσετε
Γιατί ονειρεύομαι σεξ με το αφεντικό μου?
Δεν υπάρχει εξήγηση που να ταιριάζει σε όλους.
Έχουμε την τάση να ονειρευόμαστε ανθρώπους και πράγματα στη ζωή μας. Ένα εφάπαξ σεξουαλικό όνειρο για το αφεντικό σας μπορεί να είναι μια συμπτωματική εμπειρία που δεν χρειάζεται να ερμηνεύσετε πολλά.
Το όνειρο μπορεί επίσης να σας προειδοποιήσει για τη διατήρηση των ορίων σε μια σχέση αφεντικού-εργαζόμενου. Ένα σεξουαλικό όνειρο για ένα αφεντικό μπορεί επίσης να υποδηλώνει ότι θέλετε να αποκτήσετε κάποιες από τις ιδιότητες που διαθέτει το αφεντικό σας.
Φυσικά, θα μπορούσε επίσης να σημαίνει ότι έχετε ρομαντικά ή σεξουαλικά αισθήματα για το αφεντικό σας.
Αλλά αν δεν είναι αυτό, μπορεί να σημαίνει ότι ζητάτε την έγκριση κάποιου υπεύθυνου. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να σας εγκρίνουν να εργαστείτε σε μια συγκεκριμένη εργασία ή να θέλετε μια προαγωγή.
Πώς μπορώ να ερμηνεύσω τα όνειρά μου?
Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να καταγράψετε τα όνειρά σας για να προσπαθήσετε να εντοπίσετε θέματα.
Ελέγξτε τον εαυτό σας και ρωτήστε τι αισθάνεστε ότι προσπαθεί να σας πει αυτό το όνειρο. Η καταγραφή των ονείρων μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να κατανοήσετε τα νοήματά τους.
Εάν είναι δυνατόν, διερευνήστε τις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Έχω ρομαντικά συναισθήματα που δεν μπορώ να εκμεταλλευτώ?
- Αντιπροσωπεύει το σεξ ένα άλλο συναίσθημα ή ανάγκη?
- Νιώθω άβολα με τα όρια στη σχέση μου με το αφεντικό μου?
Προτεινόμενη ανάγνωση: Είστε εξαρτημένοι; 13 σημάδια συν-εξάρτησης
Μπορώ να σταματήσω να ονειρεύομαι το σεξ?
Μάλλον όχι, καθώς τα όνειρα είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής.
Τα όνειρα τείνουν να παίρνουν τη δική τους πορεία δράσης. Μπορεί να μην είμαστε σε θέση να τα σταματήσουμε, αλλά μπορούμε να τα ηρεμήσουμε με την αυτοφροντίδα, όπως η άσκηση, η ενσυνειδητότητα, οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες και η ψυχοθεραπεία.
Συνιστούμε επίσης να εφαρμόζετε την κατάλληλη υγιεινή του ύπνου, όπως διαλογισμούς ύπνου πριν από τον ύπνο και να πηγαίνετε για ύπνο με συνέπεια κάθε βράδυ.
Πότε είναι καιρός να αναζητήσετε βοήθεια?
Τα όνειρα δεν είναι συνήθως κάτι ανησυχητικό. Αν όμως είναι ανησυχητικά, ενοχλητικά ή παρεμβαίνουν στην καθημερινή σας ζωή, ίσως σας φανεί χρήσιμο να συνεργαστείτε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που ειδικεύεται στην εργασία με όνειρα.
Εάν υποψιάζεστε ότι τα όνειρά σας μπορεί να έχουν τις ρίζες τους σε ένα ιστορικό τραύματος, η θεραπεία απευαισθητοποίησης και επανεπεξεργασίας της κίνησης των ματιών (EMDR) μπορεί να σας βοηθήσει.
Προτεινόμενη ανάγνωση: Συναισθηματική νοημοσύνη (EQ): Συνιστώσες και συμβουλές
Επόμενα βήματα
Τα σεξουαλικά όνειρα είναι φυσικά και συνηθισμένα.
Ένα σεξουαλικό όνειρο με το αφεντικό σας μπορεί να σημαίνει πολλά πράγματα και θα είναι διαφορετικό για τον καθένα. Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να ερμηνεύσετε τα όνειρά σας με ημερολόγιο ή να συνεργαστείτε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
