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Wie unterscheidet sich Sex von Intimität?

Obwohl viele glauben, dass Sex und Intimität dasselbe sind, gibt es signifikante Unterschiede zwischen den beiden. Diese zu verstehen, kann der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung sein.

Zuletzt aktualisiert am 5. Juni, 2023 und zuletzt von einem Experten überprüft am 21. September, 2022.

Sind Sex und Intimität dasselbe und kann man das eine ohne das andere haben? Es gibt Unterschiede, und das Wissen um ihre Unterschiede kann helfen, Ihre Beziehungen zu verbessern.

In romantischen Beziehungen werden Sex und Intimität oft synonym verwendet. Aber es gibt einen deutlichen und signifikanten Unterschied zwischen den beiden.

Es gibt einen solchen Unterschied zwischen Sex und Intimität, dass sie sich oft darauf verlassen, dass Partner diesen Unterschied verstehen, wenn Probleme in Beziehungen auftreten.

Die Unterschiede zwischen den beiden zu kennen, kann entscheidend sein, um den Zustand Ihrer Beziehung zu reparieren, aufrechtzuerhalten und zu verbessern.

Was ist intimität?

Zu oft beziehen sich Menschen auf „intim sein“ oder „ihr intimes Leben“, wenn sie über Sex sprechen. Obwohl beides miteinander verflochten werden kann und sollte, ist Intimität etwas, das über einen körperlichen Akt hinausgeht.

Wahre Intimität beinhaltet ein Maß an emotionaler Verbindung und Vertrauen, das Menschen einander näher bringt.

Eine intime Beziehung kann zutiefst persönlich sein und es jeder Person ermöglichen, mit der anderen verletzlich zu sein. Während damit oft eine körperliche Verbindung in Verbindung gebracht werden kann, muss Intimität nicht körperlich sein, um zu existieren.

Es gibt drei Arten von Intimität:

Im Allgemeinen beinhaltet Intimität ein bestimmtes Maß an Nähe.

Was ist Sex?

Über Sex zu sprechen kann kompliziert sein.

Genau genommen ist Sex körperlich. Unabhängig von der Form beinhaltet Sex die Erregung des körperlichen Verlangens und die Reaktion auf einen Reiz.

Sex an sich erfordert nicht unbedingt Intimität.

Einige implizieren Intimität, wenn es um Sex geht, besonders in einer Beziehung. Für andere kann Sex auf unpersönliche und unzusammenhängende Weise stattfinden.

In diesen Fällen trifft die Definition von Intimität nicht zu.

Aber im Gegensatz zu dem, was manche glauben, findet Sex nicht ohne ein emotionales Element statt, da die Entwicklung von Gefühlen oft mit der körperlichen Reaktion einhergeht.

Empfohlener Artikel: Kernfragen zum Thema Sex

Sex vs. Intimität: Sind sie unterschiedlich oder ähnlich?

Die Ähnlichkeiten zwischen Sex und Intimität zu verstehen, kann schwierig sein, da dies von der Art der Intimität und dem Kontext der Diskussion abhängt.

Während einige davon ausgehen, dass die Ähnlichkeiten erheblich sind, ist die Wahrheit, dass Sex und Intimität unterschiedlich sind.

Dies wird besonders deutlich, wenn Probleme in einer Beziehung besprochen werden, die es erfordern, dass die Unterschiede erkannt werden, um ein produktives Gespräch zu führen.

Wenn ein Paar behauptet, Probleme mit dem „intimen“ Teil ihrer Beziehung zu haben, kann ein Psychiater klärende Fragen stellen, um besser zu verstehen, was gemeint ist.

Sie können zum Beispiel fragen:

In langfristigen romantischen Beziehungen könnte es beides sein, weil das eine oft das andere füttert.

Aber das Problem kann auch isoliert werden.

Zum Beispiel haben einige Paare in langfristigen Beziehungen möglicherweise den Wunsch verloren, Sex miteinander zu haben, aber das bedeutet nicht, dass sie die emotionale Intimität verloren haben.

Andere Paare haben vielleicht regelmäßigen Sex, fühlen sich aber immer noch emotional getrennt.

Andere Probleme, wie das Körperbild, ein Problem, das sowohl Frauen als auch Männer erleben können, können unwissentlich eine Rolle spielen und die Gründe für die Unzufriedenheit von Partnern mit ihrem Intimleben weiter erschweren.

Eine gesunde Beziehung muss Sex und Intimität haben, um eine starke Bindung und Zufriedenheit aufrechtzuerhalten.

Kann man das eine ohne das andere haben?

Die kurze Antwort ist ja.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 legt nahe, dass ein höheres Maß an Intimität mit einem höheren Maß an sexuellem Verlangen in langfristigen romantischen Beziehungen verbunden ist.

Sie denken vielleicht, dass Sex und Intimität zu eng miteinander verflochten sind, um unabhängig voneinander zu existieren. Dennoch können sie unabhängig voneinander existieren und tun dies oft auch.

Beziehungen existieren schließlich in verschiedenen Formen.

Enge Freundschaften können platonische emotionale Intimität haben, und lockere körperliche Beziehungen können auf sexueller Zugänglichkeit und Kompatibilität basieren.

Sex und Intimität können ohne das andere existieren, aber die Kombination der beiden schafft eine stärkere Bindung.

In einer romantischen Beziehung gibt es oft eine gewisse Bandbreite an Sex und Intimität.

Paare teilen oft zumindest ein leichtes Gefühl der Intimität, um ein Leben zu teilen. Dies unterstützt zumindest gelegentlichen Sex.

Gelegentliche Sexpartner hingegen empfinden ein Gefühl von Vertrauen und Verbundenheit, das Sex erst möglich macht.

Empfohlener Artikel: Die Grundlagen des Sex

Wie wirkt sich Intimität auf Ihre psychische Gesundheit aus?

Emotionale Verbindung und Nähe zu anderen können ein großer Teil einer positiven psychischen Gesundheit sein. Wir sehnen uns nach der Interaktion mit vertrauenswürdigen Personen und der Unterstützung anderer, um Stabilität und Perspektive in unserem Leben zu schaffen.

Diese Verbindung oder Intimität kann mit einem Freund oder einem romantischen Partner bestehen. Wie auch immer, ohne Intimität können wir Gefühle der Einsamkeit und Isolation erleben, die zu Depressionen führen können.

Bedeutet dies, dass Sex auch für die psychische Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist? Ja, aber nicht in gleichem Maße.

In einer Studie aus dem Jahr 2018 wurden frühere Untersuchungen zur Zufriedenheit in romantischen Beziehungen und dazu, wie sie das Wohlbefinden fördern und sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirken können, erwähnt.

Experten fanden heraus, dass die Zufriedenheit mit einer sexuellen Beziehung zwischen Paaren zu dieser Beziehungsqualität beitrug.

Eine Studie aus dem Jahr 2021 ergab, dass Menschen, die während der Sperrung von COVID-19 sexuell aktiv waren, weniger Angst und Depressionen hatten.

Aber Sex ohne Intimität hat möglicherweise nicht die gleichen Vorteile.

Zusammenfassung

Eine gesunde Beziehung wird ein Gleichgewicht von Intimität und Sex haben.

Sex und Sex mit Intimität sind nicht dasselbe und beide erfüllen unterschiedliche Bedürfnisse.

Versuchen Sie, sie unabhängig voneinander und im Zusammenhang damit zu sehen, wie sie sich in Ihrer Beziehung gegenseitig unterstützen.

Wenn Sie zusätzliche Hilfe benötigen, wenden Sie sich an einen Psychologen, der auf Ehe- und Familienberatung spezialisiert ist.

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