Polyamory er en form for etisk ikke-monogami og indebærer, at man har romantiske forhold med flere personer.
Polyamorous forhold bliver mere og mere almindelige. Alligevel tror mange mennesker fejlagtigt, at polyamory aldrig virker, eller at polyamorous forhold er “dømt” fra starten.
I virkeligheden er det en forholdsstil, der fungerer for mange mennesker. Som med alle andre forhold er kommunikation og respekt nøglen til at få det til at fungere.
Polyamory fungerer for nogle mennesker, mens andre foretrækker monogami. Ingen af dem er nødvendigvis bedre end den anden.
Polyamorøse forhold kan - ligesom monogame forhold - være sunde og tilfredsstillende, afhængigt af omstændighederne og adfærden hos de personer, der indgår i dem.
Hvad er polyamory?
Polyamory er en form for etisk ikke-monogami, som indebærer et fast forhold mellem to eller flere personer - typisk et romantisk forhold.
At være i et polyamorøst forhold betyder i bund og grund, at du og din partner har mulighed for at date andre mennesker.
Polyamory er ikke det samme som polygami. Polygami indebærer, at man er gift med mere end én person ad gangen. Polyamory indebærer ikke nødvendigvis ægteskab.
Polyamorous forhold er heller ikke nødvendigvis seksuelle i naturen, selv om de kan være.
Hvordan fungerer polyamorous forhold?
Generelt indebærer polyamorøse forhold, at man har mulighed for at date to eller flere personer på samme tid.
Polyamory kan se forskelligt ud for forskellige mennesker. Der er mange “strukturer” og grænser, som du kan anvende. Hver polyamorøs person kan sætte sine egne grænser baseret på, hvad de er trygge ved.
Nogle af de mest almindelige polyamory-strukturer er:
- Polyfidelitet. Her er partnerne i en gruppe enige om ikke at have seksuelle eller romantiske forhold med personer, der ikke er med i gruppen.
- Triad. Det drejer sig om tre personer, der alle er kærester med hinanden, også kaldet et trio.
- Quad. I lighed med en triade er en quad et forhold med fire personer, der alle er kærester med hinanden.
- Vee (eller “V”). Det er når en person dater to forskellige personer, men disse to personer dater ikke hinanden.
Mange polyamorous mennesker har ikke et struktureret setup. De har simpelthen flere romantiske forhold og følger med strømmen, når de møder nye mennesker.
Polyamorøse forhold kan være hierarkiske eller ikke-hierarkiske.
I polyamory betyder et “hierarki”, at et forhold prioriteres højere end andre. For eksempel kan du være gift og betragte det som dit “primære forhold”, mens dine andre forhold betragtes som sekundære.
Der er mange kontroversielle diskussioner om, hvorvidt hierarkiske forhold er retfærdige eller ej. En undersøgelse fra 2021 viste, at folk i ikke-hierarkiske polyamorous forhold er omtrent lige så tilfredse som dem i hierarkiske polyamorous forhold.
Polyamorøse strukturer ændrer sig ofte over tid, efterhånden som folks følelser, forhold og personlige omstændigheder ændrer sig. Derfor er kommunikation noget, der ofte understreges i polyamorous grupper.
At tale om dine behov, grænser og følelser er et skridt i retning af at opretholde et sundt og lykkeligt forhold.
Foreslået læsning: Menneskelig seksualitet
Sker utroskab i et polyamorous forhold?
Som i alle andre forhold har polyamorøse forhold grænser. Hvis du overskrider disse grænser, vil din partner måske betragte det som utroskab eller som brud på jeres forholdsaftale.
Hvordan ser utroskab ud i polyamorøse forhold? Det afhænger af forholdets karakter.
Lad os f.eks. sige, at du og din partner er enige om ikke at gå på date med andre uden at fortælle det til hinanden på forhånd. Men din partner begynder at date en anden uden din viden. Det kan betragtes som en overtrædelse af jeres forholdsaftale og en form for utroskab.
Lad os som et andet eksempel sige, at du er medlem af en polycule (dvs. en gruppe af polyamorous mennesker), og du praktiserer polyfidelitet (hvilket betyder, at du er enig om ikke at have romantiske eller seksuelle forhold med folk uden for gruppen). Men så begynder du at gå i seng med en person uden for gruppen. Det kan betragtes som utroskab af andre i din polycule.
Som i alle andre forhold er ærlighed og kommunikation afgørende. Overskridelse eller tilsidesættelse af grænser kan gøre alvorlig skade på dit forhold.
Er polyamorous forhold sunde?
Polyamorous forhold kan være sunde. I modsætning til hvad mange tror, er de ikke alle “dømt” - og det er meget muligt at have polyamorøse forhold, der er tilfredsstillende og lykkelige.
Ligesom monogame forhold kan polyamorøse forhold være sunde eller usunde - lykkelige eller ulykkelige - afhængigt af den adfærd og de handlinger, som de mennesker, der indgår i dem, udviser.
Mange mennesker i polyamorøse forhold er tilfredse og lykkelige. I en undersøgelse fra 2018 blev der kigget på mennesker i monogame forhold og mennesker i ikke-monogame forhold. Undersøgelsen fandt ingen forskel i forholdstilfredshed mellem de to grupper.
Foreslået læsning: Er onani dårligt for dig?
Polyamory og mental sundhed
Det er ligegyldigt, om du indgår i et polyamorøst eller monogamt forhold, det vigtige er at overveje dit mentale helbred, når du binder dig til nogen.
Mange mennesker synes, at polyamorøse forhold er sjovere og nemmere at håndtere end monogame forhold.
Polyamory kan dog også give nogle udfordringer. For eksempel:
- Tidsbegrænsninger. Det kan være svært at have flere relationer, fordi hver relation kræver tid. En “tidsnød” kan være ret stressende.
- Energibegrænsninger. På samme måde kræver hvert forhold energi - følelsesmæssigt, mentalt og fysisk. Dette kan være en udfordring, især hvis du har problemer med energi generelt.
- Jalousi. Nogle polyamorøse mennesker oplever ikke jalousi, mens andre gør det. At være jaloux er ikke i sig selv dårligt, men du vil gerne lære at udtrykke og håndtere det sundt.
Endelig kan diskrimination påvirke dit mentale helbred. Mange polyamorous mennesker oplever problemer med stigmatiseringen af ikke-monogami.
Det kan være stressende at blive konfronteret med manglende accept fra venner, familie og lokalsamfund. Forskning har vist, at mange ikke-monogame mennesker internaliserer negative budskaber om ikke-monogami, hvilket kan påvirke deres relationer og identitetsfølelse.
I sidste ende er det op til dig at afgøre, om polyamory er det rigtige for dig.
Polyamory er ikke nødvendigvis bedre end monogami - det fungerer for nogle mennesker, og det fungerer ikke for andre. Da vi alle er unikke individer med unikke behov, er der ikke nogen one-size-fits-all, når det kommer til forhold.
Hvad skal du vide, før du indgår i et polyamorøst forhold?
Før du indgår i et polyamorøst forhold, er det en god idé at bruge tid på at uddanne dig selv om polyamori og ikke-monogami.
Mens de fleste mennesker generelt er bekendt med monogame forhold, er det ret svært at finde en plan for polyamory.
Det betyder, at mange af de udfordringer, der er unikke for polyamory - såsom at navigere i tidsstyring eller håndtere jalousi, når du møder din partners partner - kan være endnu sværere at håndtere. Mange kan føle sig alene eller rådvilde, når det gælder om at håndtere disse udfordringer.
Der er også en masse terminologier involveret i polyamory. Ord som “metamour” eller “compersion” hjælper folk med at beskrive relationer og oplevelser, der er unikke for ikke-monogami. Denne terminologi kan virke unødvendig, men den er yderst nyttig til at kommunikere med dine partnere.
Så før du går ind i polyamory, er det vigtigt at lave lidt research.
Overvej at starte med at læse bøger, lytte til podcasts og se fora om ikke-monogami. At lære termerne og diskutere polyamory er en anden god måde at forberede dig på.
Foreslået læsning: Sexpositivitet: Hvad det betyder, og hvordan man praktiserer det
Hvad er det næste?
Endelig kan du, uanset om du i øjeblikket er i et polyamorøst forhold eller ej, have gavn af at komme i kontakt med polyamorøse fællesskaber (online eller offline). At blive venner med ligesindede er en fantastisk måde at lære mere om polyamory og finde støtte.
